ベルリンで糖尿病専門医と会う

先日、ベルリンに来てから初めて糖尿病専門医と会って来ました。 ドイツ語での会話はまだ無理なので、英語で対応してくれる所を探したら、ちょうど近所にあったので良かったです。先生もスタッフもとても親切、クリニックもとても清潔な印象でした。

ドリンクの血糖値を測定？！

私は普段こういう甘い炭酸飲料は、ダイエット／シュガーフリーでも飲まないのであまり必要ないのですが、1型糖尿病の人たちがインスタグラムによく投稿している、ドリンクが本当にシュガーフリーのものかどうかチェックする方法です。1度試してみたかっただけ！〓 レストランなどでダイ…

インスリンペンの気泡

〓️これ！ なぜこうも頻繁に気泡が入るんだろうか？〓〓〓 空打ちして抜ける場合もありますが、何回やってみても抜けなかったので、 勿体ないけれど、捨てることにしました。

低血糖になった時

土曜日になぜか低血糖が2回も起こり、 日曜日はぐったりで、お天気が良かったのに家で休んでいました。〓 低血糖の際、ブドウ糖や普通の砂糖を摂るのが一番いいのですが、 私はなるべく自然な成分の…

便利な食品別糖質量ハンドブック

増補新版 食品別糖質量ハンドブック

毎朝グリーンスムージー

フランス滞在中は、ブレンダーがなかったのでグリーンスムージーはお休みしていました。ベルリンに戻って来てから、フルーツ少なめ、生姜たっぷりのスムージーを再開！〓

フランス6泊

フランスに行っていました。🇫🇷 美味しいものたくさん！ですが、 もちろんケーキや高GI値の食べ物はできるだけ避けていました。 それでもやはり出されたものは食べない訳にはいかない状況もあり、 早朝のフライトなども…