お久しぶりです

6月で記事がとまってましたね。いや、それが追突事故にあって子どもには大丈夫だったのですが、私がムチウチになり運動どころじゃなくなって。今は別の意味で体調不良で…

油断すると

金曜日と土曜日は忙しくてヤーナリズム出来なかったそのせいか・・・・・油断してしまい今日の体重は58．2kgちょっと前まで57．6kgだったのに慌てて今日はベリ…

暑い・・・

暑いと、ついついコーラ飲んだり、アイス食べたりしがち。せっかく汗かいても体冷やして痩せにくくなるわかっちゃいるけど、辞められない今日は、久々にヒップホップをや…

体重

今日も変わりません57．8kgあと4kg来月いっぱいで落としたいけど・・・・・・・・・今日、アイス食べてしまった今日は久々にラテンをやろうと思います夏だし痩せ…

体重報告

5月25日にサイズ報告した今日は6月20日くわばたさんのブログでもサイズ報告するけど自分のブログでも前回と今日体重 58．8kg → 57．6kgウ…

今日の体重

今日は57．8kgあんまり減らないな～。あと1カ月したら効果でるやろ。今日もヤーナリズム頑張ろう

痩せるためには・・・・・

やっぱり筋肉をつけて基礎代謝をあげないといけない。産後半年が一番痩せやすいというけどあと2ヶ月でしぼれるのか？とにかく、食事制限はしないけどお菓子などの砂糖は…

痩せた

ようやく効果がでてきた只今の体重57．6kg始めた時は59．6kg2kg痩せたよ今月は3kg痩せれるようにヤーナリズム頑張る

太りにくいお菓子

佐田真由美さんのブログにありました太りにくいお菓子・・・・・・・・・・・それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・やおきん黒糖ふがし 30本入【フガシ】【ふ菓…

産後ダイエット

ヤーナリズムのディスコを徹底的にやったので、ほとんど覚えました楽しいけど毎日は飽きるので、今日はベリーダンスをやろうと思います体重はやはり変わっておらず58．…