半身浴

やっと夜は過ごしやすくなった。不妊治療で一生懸命の頃は、夏場もしっかり半身浴していたが今年は特に暑かったので、とりあえず早く汗を流したくてシャワーが多かった。季節の変わり目、体調管理にも半身浴を復活。鍼灸院に行っていた頃は、もぐさを煎じ汁を入れて半身浴をしていたが今はお酒(酒屋なので)を入れている。やっぱり半身浴をした日は、熟睡できるように思う。半身浴

生姜紅茶

昨日、今日とまた夏に戻ったみたいに暑いが夜は涼しく、確実に秋になってきている。私は真冬よりも、春と秋の季節の変わり目に体調を崩しやすい。この前はお腹の調子が悪かったし、今朝は起きたら喉がちょっと痛かった。こんな時は、いつも飲んでいる生姜紅茶の生姜の量を倍増する。すると、喉はすぐに良くなる。風邪で完全に喉が痛くなると効かないが、ちょっとおかしいと思ったらすぐ飲むと、悪化することなく治る。喉の弱い方には、生姜紅茶がおすすめ。生姜のすりおろし(チューブでなく)をスプーン一杯程度、紅茶に入れるだけ。(私は二日分を一度にすりおろしておく)ハチミツを足すと美味しく飲める。仕事に行く時も、マイボトルで持参。簡単な健康・美容法の一つ。是非、お試し下さい。生姜紅茶

久しぶりに

数年ぶりに更新。不妊治療を止めて、子供のない生活をそれなりに楽しんでいるが子供の虐待死をニュースで知ると、やりきれない思いになるのは死ぬまで変わらないと思う。久しぶりに