Takewoodyのまったり読書生活

賢くしなやかに生きる脳の使い方100

◎人間関係が楽になる方法 ◆「あの人が嫌い」そんな気持ちを優先させる ・嫌いな人は嫌っていい ・自分の嫌だという気持ちに正直になるべき ・「嫌な気持ち」を抑えていると心身に不調をきたす ◆人間である以上言動が一致しないのは当然 ・他人に「一貫性」を求めない ・信頼関係が崩れるのは言動が一致していないから ・「言葉」と「行動」が一致しないことが、人間関係をこじれる主な原因のひとつ ・感情的になった…

2024/06/28 00:00

どうしようもない不安を乗り越えるとんでもなく賢い人生の送り方

◎人生を変えるために必要なこと ◆知恵は人を成熟させる。新しい視点をもたらし、人生の泥沼をわたる道を切り開く ◆何かと比較して判断しない ・人は物事を判断するとき、何かと比較したがる ・比較は絶対にいい結果を生まない ◎役に立たない知恵 ◆うまくいってない人生を「心地よく思う」ことがあってはいけない。 それは停滞だ。あなたはそんなところに収まる器じゃない。 ◆傷口に絆創膏を貼るような「知恵」…

2024/06/16 00:00

わいたこら。 ――人生を超ポジティブに生きる僕の方法

◎僕は見事に、しくじった ◆財産、プライド、過去の影響・・・全部、吹っ飛んだ！ ◆20億円を失った、気づいたこと ・信用していた人にお金を使い込まれていた。 ・ほしいものが簡単に手に入ってしまうというのは、 あんまり楽しくない。お金がまったくないのもつらいけど、ありすぎてもつまらない。 ◆僕は、いまくいかないことや苦手なことがあると、逆に燃えてしまうところがある。 最初から上手にできることをや…

2024/06/09 13:53

世界史を俯瞰して、思い込みから自分を解放する 歴史思考

「歴史思考」とは 【意味】歴史を通して、自分を取り巻く状況を一歩引いて、客観的に見ること 【効用】あなたを苦しめている「当たり前」が当たり前ではないことに気づき、目の前の悩みから解放される ◎僕たちの「当たり前」を疑え ・僕たちが生きる社会には無数の「当たり前」があり、そこから外れる人が悩んでいるのです。 ・悩みの原因は僕たちの社会にある常識や価値観なんです ・僕らの「当たり前」が当たり前では…

2024/06/07 05:00

「女子の人間関係」から身を守る本

◎女どうしの関係って面倒くさい！？ ◆女の敵は女って本当？ ・あの女、イヤだなと感じたときが人間関係を作り直すスタート ◆気に入らない相手のことを、あれこれ考えすぎない ・気にしすぎると、不快な相手が中心になり、落とし穴にはまってしまう ◆自分がいいと思うことを相手にごり押ししない ・誰かが自分を変えようとするのは、誰だってイヤ ◆我慢していると、自分の気持ちに鈍感になってしまう ・感情を抑えて…

2024/06/06 05:00

クリエイティブ整理・収納術

◎お家ストレスの原因を突き止めよう ◆モノを減らすだけでは快適にはならない ◆プチストレスこそブラッシュアップのチャンス ・自分がよかれと思って選んだ家具やモノの収納方法が悪かったせいで、 貴重な時間を奪われ、余計なお家ストレスを生む ◆お家ストレスの要因を洗い出す ・散らかっている→モノの量、収納場所、収納方法 ・モノが見つからないことがよくある→モノの量、収納場所、収納方法 ・取り出しにく…

2024/06/05 09:29

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

カラダこそが究極の資産だ。 最新の情報を知っていれば死なずに済むことがいっぱいある。 知らずに損するのが一番バカみたいな話だ。 ◎老いゆくカラダを阻止する ■健診（こんな考えを持っていないか？ 〓健康診断や検査を先延ばしにしがち 〓健康診断の直前に禁酒やダイエットをして凌ぐ 〓過去の健診結果を把握していない ◆身体の経年変化を確認することが健康診断を受ける意味 ◆健康診断に時間と金を投資せよ …

2024/06/03 00:00

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方

「仕事ファースト」から「遊びファースト」へシフトチェンジしよう ◆5人に1人しか趣味がない ◆2人に1人は食事やコミュニケーションに楽しさを感じない ◆楽しくない毎日が続くとメンタルの危機になる ◎日本人にこそ「遊び」が必要な理由 ◆遊び＝仕事以外の楽しい活動 ◆アリとキリギリス幸せなのはどっち？ ・病気になったら後から楽しめない ・我慢、我慢で最終的に楽しいを求めると、まったく楽しめない人…

2024/06/02 00:00

5月の読書メーター まとめ

5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3625ナイス数：20…

2024/06/01 00:00