昨日より+0.1㎏ 6.9㎏ 本日の娘 なんか今日のご飯 硬めすぎた 長男 も私も硬めの🍚が 好きながよね〜 にしても、硬すぎ…
昨日より+0.2㎏ 5.7㎏ かろーじて◯5㎏台をキープできちゅうけど。 明日は実家ですき焼きやき、 爆上がりしそぅやけど 2023年もあと…
昨日と変わらず 5.5㎏ 午前中、ちょこっと買い物に 娘 と出掛け 午後からは 達と正月用の すき焼き 材料仕入れ 掃除の続きは、晩御飯…
昨日より−0.2㎏ 5.5㎏ 今日は世帯主に🚙をとられて 身動きできんき、あちこち片付け (大)掃除🧹 世帯主はのんきに🎣 ふと思うた…
昨日より−0.5㎏ 5.7㎏ 本日、 仕事納め お昼前(11:30頃)には 良いお年を〜 社長より、お寿司🍣 苺🍓、とらやの羊羹を頂きまし…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ なかなか減らんなってきた 今日まで 平常通りの仕事やった。 明日は早番やけど、お昼までで終了 仕事納めです…
昨日より+0.1㎏ 6.3㎏ Xmas用品、片付けなイカン 飾りつけは テンションあがるけど、 片付けとなるとどーも 下がるちや 結局今…
昨日より−0.3㎏ 6.2㎏ てか、今日は Xmas。 土曜日にパーティー🎉したき 私のなかではすでにXmas 終わっちょった 娘 、本日…
昨日より−0.1㎏ 6.5㎏ クリスマス・イヴ🔔 昨日パーティー🎉したき、 今日は何にもなし やき、大掃除を… と云うより 粗大ゴミを出す準備…
昨日より+0.4㎏ 6.6㎏ まぁまぁまぁまぁ… 絶対1㎏は増えちゅうと思うたき 今日は前乗り Xmas🎄 パーティー🎉 そんで前乗りチートDAY…
やっと−0.2㎏ 6.2㎏ 今年中に 6 の壁きりたい …と思いゆぅけど、 明日は一足早めの Xmas🌲パーティー🎉 ケーキは予約しちゅ…
昨日と変わらず 6.4㎏ 頑張ってエクササイズもしゆに ホント減らん 明日はやっと金曜日 12月頭に世帯主のボーナスが 入ったに…
昨日より−0.3㎏ 6.4㎏ ちょいと 減りが悪いっす 今年も後11日でお終い 仕事は5日と半日頑張ったら 11連休 大掃…
昨日より+0.3㎏ 6.7㎏ 増えたらイカンやんかっ 明日から 今日は寒かったぁ 週末辺り、もっと冷え込むらしぃ 年末28日午前…
昨日より−0.2㎏ 6.4㎏ なかなか減り幅が少ないーーー ってか、晩御飯わりとしっかり 食べたもので それがイカンがよね〜 …
昨日と変わらず 6.6㎏ 昨日増えた分、減らさなイカンけど、 今日は週1のチートDAY 晩御飯に🍲キムチ鍋を 🍚白米抜いたものの がっつり 明…
昨日より+0.9㎏ 6.6㎏ 今日はおじいちゃん (実父)から 夕飯の誘い🍣があり 皆んなで(世帯主忘年会の為不在) はま寿司へlet's go …
昨日と同じ 5.7㎏ 12月も半分終わったぁ あんまり、年末って感じが せんがやけどー。 とりあえず が終わらんと… 完成させた …
昨日より−0.9㎏ 5.7㎏ 体重計壊れてなぃでね 一応今日も無理せずエクササイズ 頑張ったけどー。 結局今日はお昼前に ホームセンターへ …
昨日より+0.3㎏ 6.6㎏ ながやけんど… 左肩が異常に痛い 上げ下げは問題ないのに 腕を後ろに持っていこうと すると 激痛 やき、無理…
昨日より−0.1㎏ 6.3㎏ 今日も夕飯は長男 が 🍝 梅しらすパスタを 作ってくれた ほんと、誰かが作ってくれる ご飯ってなんでこんなに 美味し…
昨日より+0.5㎏ 6.4㎏ 今夜は長男 が🍛カレーを 作ってくれた しかも、ヒレカツ(惣菜)のせ ポテト🥗サラダ(惣菜)まで つけてくれて …
昨日より−0.1㎏ 9.5㎏ 今日はチートDAY 朝食しっかり、昼は 🍔、 夕飯は冷凍吉野屋牛丼で🍚も しっかり食べたのに たった0.1でもマイナ…
昨日より+0.2㎏ 6.6㎏ 久しぶりにAlc.9% でもちゃんとエクササイズは 頑張ったでーー。 今日は 10:00〜義母 四十九日法要のを…
昨日より−0.5㎏ 5.8㎏ なんとか 6 の壁切ったぁーー 只今、 絶賛発情期中のピース ピーピー鳴いて… ウロウロして… …
昨日より+0.2㎏ 6.3㎏ 今週、ちょっと気が緩んじゅうろーか 右肩上がりになりゆぅやぃかっ イカンイカン もっかい気を引き締めて 今月…
昨日より−0.1㎏ 6.1㎏ 今日は やったわ ほんと、朝の1時間は ほんっとキツい 無事にきょう、なんとかのりきった。 今週も後2日… …
昨日より−0.5㎏ 6.0㎏ エクササイズもなんとか 続けて頑張りゆ もっともーっと、 今日は朝から 2〜3日前からエアコン …
昨日より−0.2㎏ 6.5㎏ たったの−0.2やって 長男 がドーナツ🍩買ってきて くれちょって、 1人2個食べや のお言葉に つぃつぃ魔…
昨日より+0.1㎏ 6.7㎏ 週に一度のチートDAY で、今日は 84歳 姉の誘いで夕飯を皆んなで 食べよぅって事で… 長男 は仕事の為不参…
昨日より+0.1㎏ 5.7㎏ 今日は世帯主の朝食🍚 作って2度寝〜〜 その後、のんびり起床したき、 朝御飯9:30頃 午前…
昨日より−0.4㎏ 5.6㎏ ダイエット始めて過去1落ちちゅう しかーしっ せまりくるチートDAY 今日は仕事帰りに美容院 で hai…
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昨日より+0.1㎏ 6.9㎏ 本日の娘 なんか今日のご飯 硬めすぎた 長男 も私も硬めの🍚が 好きながよね〜 にしても、硬すぎ…
昨日より−0.3㎏ 6.8㎏ 今日は 父の日 長男 娘 長男彼女 合同で ファイヤースティックを 🎁しよった 次男 は来ちょったけど、…
昨日より+0.4㎏ 7.1㎏ 今日は午前中、娘 … 散髪💈したいとか言いよったし、 ついでに 父の日 🎁も 持って行こう って 行ったら居らん…
昨日より−0.4㎏ 6.7㎏ 本日の娘 仕事から帰ってピース へ。 最近ボリボリ掻いて毛も抜けよったき その事言うたら、とびひに…
昨日より+0.3㎏ 7.1㎏ 本日の娘 今日は調理実習があったらしく、 お弁当がお腹に入らんかったと 持ち帰った 食べると 言うき、痛…
昨日と変わらず 6.8㎏ 昨夜は少し早めに布団にin すや〜っと良い感じで寝よったら… バリバリバリ どっかの糞ガキが乗った🏍️の音 無駄にア…
昨日と変わらず 6.8㎏ 今日は世帯主夜勤やし、 Alc.ぐぃっといこかー と 思うたけど、飲むより 食べてしまぇ って事で チートDAYにして 白…
昨日より−0.1㎏ 6.8㎏ なんとなく、がっつり減っちゅう 気がしたけどねぇ 梅雨入りしたけど、 今日は降ってなぃ 明日も らしぃ …
お風呂に入る前に ヘアカラーしたき、 体重測り忘れ 出てパジャマ着た状態で 計測。 昨日より+0.3㎏ 6.9㎏ 今日は珍しくみんな休み …
昨日より+0.4㎏ 6.6㎏ 娘 、本日 学校 で送迎 お昼過ぎに迎えに行って… あっちこっち2人で まず、学校近くの図書館隣りの 敷地…
昨日と変わらず 6.2㎏ やっと今週も終わったぁ でも、長男 は仕事、 娘 は 学校🏫 早起きは決定やね が要らんのが 救いや 本日の…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ ↘️↘️このまま、右肩下がり 続きますように 本日の娘 の 今日は 空 15:30頃から ポ…
昨日より−0.9㎏ 6.3㎏ っしゃあ〜 ㎏台に戻った でも油断せられん すぅぐ跳ね上がるき 今日は久しぶり娘 …
昨日より−0.1㎏ 7.2㎏ たった−0.1㎏やと やる気なくすわぁ 仕事ねぇ〜 また辞めたい病が 発症しちゅうかも。 最近しんどい …
昨日より−0.2㎏ 7.3㎏ 減ったとは云え このままじゃイカン 気合い入れ直すぞーーっ って、今日もAlc.9% 世帯主が夜勤で居らんと…
昨日より+1㎏ 7.5㎏ そんな1㎏も増える ヤバいね けど、今日はチートDAYやき、 Alc.9%を美味しく 頂きました 午前中、…
昨日より+0.1㎏ 6.5㎏ 今日は長男 仕事 世帯主は次男 と🎣に 娘 休みの日はゆっくり 寝るタイプ 起こさんかったら何時まで …
昨日より−0.5㎏ 6.4㎏ 結局、今月も の 壁を下回る事が出来んかったわぁ 今日で 月も 終わり ほんで、今週も終わたぁ 2…
今日も昨日と同じ 6.9㎏ 頑張って動きゆぅし、 ドカ食いしてなぃでー ってAlc.6%摂取したけどね けど、動いたでー 頑張りゆぅに減ら…
昨日と変わらず 6.9㎏ 今日は で相方休み 社員さんも朝から現場で 事務所は私1人 いつも帰る30分位前に 社長が来るけど、今日は 会があ…
昨日より+0.5㎏ 9.1㎏ めっちゃ増えてますやん 梅雨の中休みかしらんけど、 えい天気やったー 最近、母のたぶん認知症が 日に日…
昨日より+0.2kg 8.6kg 今日は 父の日 昨日、1日早く、実家の には、 さくらんぼ🍒を🎁 美味しかったと喜んでくれた 我が家の…
昨日より−0.2kg 8.4kg 今日は姉とお出掛け 色とりどり 変わり種な百合の花の 展示会へ まぁ、それはそれは綺麗やった 球…
昨日とかわらず 8.6kg 今日は今年初の🍧 サクレ を食べた まだ、そんなに暑い🥵って訳ぢゃない のに食べたせい それとも白桃🍑味やったき …
昨日より−0.3kg 8.6kg しかし、腹は減る一方 朝は 降りよったけど、 午後からは青空がパァ〜っと 広がり… 夕方 7:00頃に…
昨日より−0.2kg 8.9kg 今夜もAlc.注入してしもーた とぉとぉ本日より 稼働した 昨夜から し、 ピース もハァハァと暑そ…
昨日より+0.1kg 9.1kg 3日連続Alc注入 そりゃ 朝、 は降ってなくて 晴れ間さえ見えよったけど、 やっぱり … 洗濯物…
昨日より−0.1kg 9.0Kg 今日〜明日、長男 は彼女 と 高松へお出掛け 夕方の 散歩 は私が… は降らんかった 明日の朝もかぁ …
昨日より+0.1kg 9.1kg 意図も簡単に 9 の壁を 乗り越えてやがるぜっ まっ、全て自分自身の甘えです。 それでも 今日は降…
昨日より+0.2kg 9.0Kg そんなぁ… 朝 昼しっかり食べたし、 おやつ 買ってきてくれて 久しぶりに我が家で皆んなで 食べたき、夕飯は控…
昨日より+0.1kg 8.8kg 金曜日じゃー やっと来た休みぃーーーーっ 短いよぅで長かった今週 明日は娘 部活🏸も休みやき、 …
昨日より−0.4kg 8.7kg やーーーーっと 9 の壁切った それでも、まだまだ 今日は朝から 洗濯物も部屋の中で… タオルとか急ぎ…
昨日より−0.1kg 9.4kg うそやろー 今日は普段よりだいぶ少食やったで ってなるわ 今日は梅雨もお休み えー天…
今日も昨日とかわらず、 9.5kg 9の壁、連日突破しちゅーやん ヤバっ 昨夜は異様に眠ぅて眠ぅて 10時過ぎには布団にイン 朝、わりと …
昨日とかわらず 明後日 9.5Kg なんか異様に眠いがやけどー。 まだ、 10時過ぎやけど、 寝ようかな?
昨日より+0.1kg 9.5kg またしても、原因は 今日も まずまずの 洗濯日和 で、娘 🏸の送迎 の他 特に予定もなく1日終わっ…
昨日より+0.3kg 9.4kg ってか、そりゃそーか Alc.9%いただきました 我慢できんちや 今日は 気持ちよぉ洗濯物が 乾…
昨日より−0.4kg 9.1kg まだまだ 9 の壁が 今日は朝から どしゃ降り 線上降水帯も発生 けどまぁ午後からは雨も だいぶお…
着々と増える体重 昨日より+0.1kg 9.5kg お腹が減って減って仕方ない 仕事から帰ったら って 緊張が一気にほぐれて お腹がグゥグゥ…
昨日より+0.2kg 9.4kg ヤバっ 今日も らしゅう 降ったり止んだり 一日中 悪天 けど、あんまり ことがなかったよぅな…