「どーせみんな雨でも走ってるっしょ」 という、コーチの実にごもっともな提案に基づき、本日もオトナの部活動。朝から晩まで100％という雨予報でも中止はないよ!…
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沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
安心してください今日は9キロで干上がりました※35℃！仮住まいの間にやってみたかったシリーズ第二弾は「帰宅ラン」前回の通勤ランにつづき今度は事務所to武蔵小杉…
今日もオトナの部活動。こんなに早く梅雨明けするなんざきいてねーよなくても中止はないよ! まあね、こんだけ連日ニュースで騒がれていれば腹もくくれる。 熱帯夜から…
サマータイム導入ふつかめ。 一時間早い起床なれど、本宅＠スラム街では絶対見られないこの景色がうれしくて。 東向きの窓っていいですね。朝日に包まれる部屋っ…
めっちゃ暑くて、溶けそうですが、最初に申し上げてもいいですか? ずーーっと抱えていた案件がようやく今日でおわったあああ! なんのこっちゃで申し訳ございませ…
二年前の今ごろはあんなとこでこんなことしてたのにね2020年@MKディスタンスキロヨンゴキロを胸に掲げて熱い気持ちで走ってたこのときはわずか数秒こぼれ出て誰か…
ほんとうに今日は死ヌかとおもただれだ！このクッソ暑い中サ活行こうとか思ったヤツ！（あたしだよ）しかも40キロ地点の辻堂テラスモールあの平和そうな雑踏の中にふわ…
昨日、mieちゃまからご提供いただいたサウナハットが優秀です。 これな ウール地のため少し暑そうに見えますが、全くそんなことはなく、地厚ながら軽くて涼しい! …
実は仮住まいをしている間に、一回やっておきたいことがあってですね。(とうとつ) なんてことない、通勤ラン。 スラム街の本宅から事務所までは、どーやっても徒歩1…
今日もオトナの部活動疲労でも加齢でも中止はないよ!(ｼﾛﾒ) すーっかりと二度寝してしまった昨日のポンコツを反省し、今日は雨でも走るつもりで、朝起きてみたら、…
ガラスの50代の三大ワード（病気、介護、老後）に昨日新たな語彙が加わりました。 疲労← いやー、昨日イキってセンバルなんぞやった自分の慢心よ。 いちんちダルく…
今日はシュウアケ月曜日。シュウイチインターバルの日でございます(しつこい)。 先週は、いわて銀河明けで使いモンにならなかったので、二週間ぶりのれっつガス橋。 …
今日も鬼クソ暑かったっすね。こんな日はウルトラの疲労も鑑み、のんびり近場でサ活ラン。スパ銭に向かう途中で立ち寄ったのは、@等々力陸上競技場。タマリクコーチが、…
楽しみにしていた本日は、ウェルカムKAWASAKI、ただしセレブ地区リフォーム中の仮住まいたる、束の間のタワマン生活。ここぞとばかりに、まゆりんさんと、ふわふ…
ようやく昨日、スクールウォーズの最終回まで観終わりました。(まだ観てたんかい) 花園での決勝戦。なかなか苦戦を強いられる中、川浜高校が勝利をもぎ取り、その歓喜…
今日もオトナの部活動。ウルトラ明けでも中止はないよ! 昨日雨のためおひとり練をサボってしまったわたしくめ。(ももさん、土トラック行ってたらすみません!) とは…
公約どおり（?）今日はお土産を持って母のところへ行ってきました。 盛岡銘菓「かもめの玉子」7月8日という賞味期限は神。 案の定、「もったいないわ」といそいそと…
「どおしてお腹が減るのかな♪」と先日のユメジョパン祭りでかっきぃ嬢が口づさんでいた歌が耳から離れないものです。 レース直後からの猛烈な食欲。 幸い、頑丈な胃袋…
今年のサムみや家の夏の旅行先が決まりましたとか言ってどーせサブ10するんでしょないない、サブ10舐めんなよじゃサブ10したらハワイ旅行ね全然いいよ。100パー…
満身創痍のいわて銀河降っても晴れてもと楽しむとすでに公約していたとおり本気で土砂降りとかんかん照りの二回転という鬼天気そんな中とりあえず裏目標はコンプリート一…
北上に向かっています写真はイメージじゃないですお互い全く打ち合わせもなく予約したはずの新幹線目の前の座席には酒豪←ひさよさんお隣の車両にはらんな〜さんが再びこ…
そんなこんなで金曜日です。明日から北上へ移動して明後日、3年ぶりにいわて銀河を走ります。思い出すのは、9年前の初出走。いわて銀河を二週間後の本命サロマの練習に…
最近お気に入りの公園を見つけました。 仮住まいから約500mの綱島街道沿いの「中原平和公園」 何気に距離表示があって大廻りするとジャスト1キロ木陰も多く川も流…
水曜オトナの部活動～タマリクウォーズに寄せて5000閾値走〜
今日もオトナの部活動。ウルトラ前でも中止はないよ!← すっかりと梅雨入りした関東ですが、暑さに弱いわたしにとっては、低温曇天はむしろありがたく。 今朝も昨夜に…
梅雨入り間近と言っていた矢先、関東は梅雨入りしたんですってね。 昨日はうんざりするほどいちんちじゅう雨だったし、今日も朝の太陽はどこへやら。帰りはしっかり降ら…
がっつりと雨ですね。流石に今日は一ヶ月ぶりのランオフ。例えばどっかのみずさん誰かさんのように月間1000キロなんて目指していたら、一日休んだだけで翌日は60キ…
ただ走ってパンを買いに行くだけでなんでこんなに楽しんだろうね一年ぶりのユメジョパン祭り@墨田区〜江東区ふわふわさん、アテンドありがとう！素敵なパン屋素敵なコー…
休日です走りますそしてそのままサウナ行きますだって他にすることないんだもん！（家事は？）昨夜明日こそはと入念にリサーチしいよいよ攻めた東京都だがしかしその走る…
そーいえば、そろそろバフをせずに、堂々と走れるようになるんですってね。(とうとつ) 先週、なんかの情報番組で皇居ランナーがインタビューされていて、走っていると…
先日のみやみ宅急便事情。その後、各地から情報が届き（ありがとうございます!）「タワマンじゃないけどうちもそうだよ!」（某都内在住ねこ大好きさん）「そうそう、う…
水曜オトナの部活動～仲間のありがたさにむせび泣き5000閾値走～
今日もオトナの部活動。クッソ暑くなってきても中止はないよ! 気が付けば今日から6月突入。あっちゅう間に一年の半分が過ぎようとしとります。(怖ッ) そんなオトナ…
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「どーせみんな雨でも走ってるっしょ」 という、コーチの実にごもっともな提案に基づき、本日もオトナの部活動。朝から晩まで100％という雨予報でも中止はないよ!…
ねーさん、事件です（だれ） 阿蘇で買ってきたばっかのドレッシング。 これな いざ開封の儀!とばかりに前のめりで葉っぱにかけたところ なんということでし…
本日のご褒美はこちらでした。 熊本、愛媛にボストン土産。貴重な'くるみっこ'もあるよ! いや、これだけではなく一昨日も昨日も、通常の一か月分かと思うほどの、…
楽しかった三日間アソジョ婦人旅コレにて終了たくさんたべてたくさんわらってすこし走ってん、悔いなし！こんなときやっぱりいっつも思う走っててよかったなブログやって…
三年連続三回目の阿蘇トレイル女学院三年生となった今年の成績はじゃん！通信簿速くはなっても順位は下がるどんどんメジャーになってく大会あるある（第一回85人→今回…
いつものコースでいつものきょりをいつものよーにちんたらと←はしったあとはGOTOクマモトまいねんのルーティンじしん四度目の訪問ですさいしょはぴちぴちの40代気…
せんじつお邪魔したお客さんのおうちはめちゃめちゃ知ってるとこでした。 環状二号線沿いにあるそのお宅は横浜、茅ケ崎、湘南台、どこのサウナにいくときも目の前を走…
先週ボボンと書かれていた眉毛がひっそりなりを潜めました。 めっちゃ薄くなっとるやんけ!! 先週 今週いや、じっさいこれは想定内で施術の時に言われてたんです。…
いつもおとーさんに手を焼かせているわたしですが、今年は焼かないと固く誓いました。 なにって日焼け。ええじぶんの手のひら。顔だの腕だのに気を取られていると気づ…
きのー久しぶりに逆上がりをしたんですけどもあまりの変化のなさにびっくり。 これな そろそろできるよーになってんちゃうかとおもったじぶんを殴りたいw ええ、月…
よく晴れたヒマな日曜日はチキチキサムみや春のうんどうかい開催場所は多摩川の阿蘇たる緑の草原河川敷第一種目 走り幅跳び第二種目 徒競走第三種目 逆上がり←(´･…
この週末を待っていましたしつこいですけどもさくらウィーク満開をよもやハズシタかもと不安半分期待半分で駆け出してみたらまあ見事どこもかしこもはるらんまんいつもの…
当たり前ですけどもさいきんはいささか飽き飽きしています。 なにってまいんち150分ジョグ。なにがかなしゅうて2時間半もひとりで土手っぺりを眺めているのか。そ…
今回はさすがにうっかりと魂を売りそうになりました。 いえね、 無駄に永くブログをつづけているため、時々ありがたいことにPR商品の提供メールをいただくことがあ…
超個人的なことなんですけどもまゆげがボボンとしております。 見苦しいので顔半分カット マンをじして施してみた念願のアートメイクだよ！ 実は、オフシーズンに…
今日は朝から大雨強風。ぜっこうのランオフ日和でした。 はしったけどw 「そんでも少しでも走っておくとやっぱすっきりすんだよねー」 と、昨夜天気予報を観てい…
無事にサクラにまにあいました。満開予想の大事な週末。うっかりその場を離れていたのでドキドキしながら朝ランにでたところピンクに染まったいつものコースそうだよ!こ…
走り疲れて飲み疲れ笑い疲れて寝た翌朝はロンモチ寝坊慌ててしたく安定の朝ランれっつらごーとまりおおはしをヨイショと渡り 市場を冷やかしかまぼこ食べて波の上ビーチ…
サクラ満開の関東の皆さまお花見ランをたのしんでますでせうかおかげさまでこちら沖縄も天気に恵まれびちょんこです(´･_･`)ピーカンだったら暑くて走れん！このく…
春うららなタマリクを抜け出しナニコレ夏⁈の沖縄にきています（しごとは?）離島マラソンに一緒に出よう沖縄で一緒に飲み明かそうと約束したのは一年前沖縄に移住しても…
今回の富山グルメの優勝は白えびのお刺身（お鮨）でした。これわたしがオーダーした「富山湾鮨」ちゅうやつなんですがこれなキングが頼んだ方には白えびが付いてなくてで…
たった21キロ走っただけでまだ富山におりますみやみ@司法書士でございますだって!メインが今日なんだもん!北陸地方No.1と名高いサウナーの聖地「サウナアルプス…
今日は魚津しんきろうマラソンだよ！いえーーい！久しぶりにタラコさんもとお会いできたよ!うえーーい！※中央の彼は知らん人です←今期ラストレースと位置付けた同大会…
そんな阿蘇トレイルから一週間今週は富山にきています（ヒマか）移動の新幹線の中ではモルテン飲む方ヴェイパー履いてる方ガーミンつけている方などなどガチランナー風の…
どんな女性（ひと）？と尋ねたときキレイな人だけどおばさん、と言われるのとおばさんだけどキレイな人、と言われるのはどっちがワクワクするかというと後者というのが男…
今日もぽくぽく二時間走可もなく不可もなく終えました。 考えてみれば今週末、あたくしハーフのレースでしたね。テーパリングとか疲労抜きとかすーかり忘れてました。 …
今日もオトナの部活動阿蘇でひでーめに遭って走っても中止はないよ! ひでーめ(というかひでー髪ww) そんな過酷な訓練とうらはら思いのほかノーダメージで迎えた週…
先日かっきぃ嬢の記事でお！と思ってメモをしたのは「前傾は猫背くらいでもちょうどいい」←そう、大事だと言われるこの「前傾姿勢」なんど意識してもちーともわからずな…
先週末はGOTOクマモト三日ぶりに拙宅に帰るとおとーさんが開口一番「明日のお弁当、ゆでたまご入れる？」うん、いれるーなにより娘の翌日のランチを心配してくれるお…
本日は阿蘇トレイル女学院在校生による課外活動阿蘇の総長妖精プレゼンツ誰かが泣くまで阿蘇中岳アタックほぼ富士山の8合目以降のようなゴジラの岩場をガシガシ登る…予…
今日は阿蘇トレイル女学院入学式だよ！いえーーい！だがしかしひどいコンディションだようえーーい写真はturuさんイメージですコースはほとんど私有地なので雨だった…
うちのうおちゃんは非ランナーなのでまいんち二時間以上走ってることがなぞに思えるようなんですよね基本わたしはラジオとか音楽とかなーんも聴かず（正確には「聴けず」…
最近は一日四食ですみやみ＠司法書士でございます。（とうとつ） これまでは朝起きてそのまんま朝ランに出てたところ朝ランの距離を伸ばしてみたら途中で腹減って死に…
今日もすっげ風でしたね(ｼﾛﾒ) だがしかしオトナの部活動。おそらく台風きても中止はないよ!(ｶﾞｸﾌﾞﾙ) 日の出も早く暖かくもなりすっかり走りやすくなった…
チョー個人的な感想ですが半袖のシャツにネクタイってイマイチな感じがありましてですね。 どんなに暑い日でも社会人男性は長袖シャツを着てて欲しいとええ、ババアの…
昨日は18時半に就寝しましたみやみ@司法書士でございます。延々眠り続けること実に10時間。一度も起きることなく迎えた朝。4時半にぱっちり目が覚めました。寝る子…
今日はサ活ランだよ！いえーーい！ 珍しく久々にキングも一緒だよ！うえーーい！だがしかし変わらず走るときはサムみや式別々の時間に家を出て別々のコースを別々に走…
今日は足柄峠だよ！ いえーーい！はしゃいでるけどソロ練だよ！うえーーい！（マジキングと仲悪い友達いねー）これから数ヶ月つづくレース野辺山むかつく富士登山競走ど…
今日もすっげ風でしたね(ｼﾛﾒ) 予報よりは雨の程度も弱く、いつものぽくぽくに出かけたことろ六郷橋あたりで飛ばされそうに（飛ばんけど） こりゃー昨日と同じパタ…
その罠は身内から仕掛けられました。 またやってるし!もうやらんでもいいし!! 昨夜、ねこ部の長女から送り付けられてきたこちらのLINE。「NIKE…
