2週間ぶりに腹筋ローラー（立ちコロ練習）をしたら

2週間ぶりに腹筋ローラー（立ちコロ練習）をしたら

先月は何とか4回こなしてた、腹筋ローラーの立ちコロは2週間に1回しかやってなかった結果、4日前の今週月曜日にやった、腹筋ローラー立ちコロの記録はわずか3回だけ。2セット目は戻せずに潰れてしまった。腹筋ローラーで、立ちコロをするための体幹力は

2023/11/24 22:33