今週月曜日にやった筋トレ（プッシュアップと腹筋ローラー）
5日前の月曜日、プッシュアップと腹筋ローラーの立ちコロ（練習）と、膝コロをやった！昨年11月に、腹筋ローラーを手に入れるまではプッシュ系の筋トレを、サボってたから近頃は真剣に腹筋ローラーをやってる。月曜日にやったトレーニング。腹筋ローラー
2023/10/28 22:32
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