2時間59分(ジゴク)の攻防 (//∇//)

SSK108km：LT、M、E、LSD

残暑お見舞い。モンスターでキマったにゃ🐾今週のSSK（週間走行距離）は108kmとなかなか。【週中練】名城公園（鈴木ランニングクラブ）晩、29℃、3m（走っ…

2022/08/25 08:53

週末練 21.1km準ペース走

毎週末けんもりに通ってる。-----8/20(土)あいち健康の森公園朝6時台〜8時、曇り、まあまあ暑い、無風ナイキVFN%with ひとりメニューハーフマラソ…

2022/08/22 16:42

御嶽山に長男と

御嶽山（3067m）へ5回目。10年振りに五の池小屋に泊まりにいった。悪天候で貸切状態。外の暴風雨をBGMにまったり。お目当ての窯焼きのアップルパイとピザをい…

2022/08/22 06:00

3000mLT2本、21km準ペース走

好きな菓子パン2トップ。8/8〜14の週富士2登山からナカふつかで筋肉痛が残る。LTペースならできそうなので再開。《週中練》名城公園（鈴木ランニングクラブ）夜…

2022/08/19 08:47

富士山日帰り2往復（初）

「富士山を1日に2往復して2回登頂」前々から一度チャレンジしてみようと思っていた。きっかけは2013年6月、富士山最多登頂記録者で『富士山に千回登りました』著…

2022/08/10 02:14

週中練：1270 x 4

クラウドモンスター。ロングジョグをメインにしたデイリートレに投入というのが普通と思うけど、そうじゃなく。ビジネスシューズとして投入。ちょうどオールブラックがあ…

2022/08/04 13:41

週中＆週末：5K+1K、21Kペース走

7/25週（週中）名城公園1270mコース（鈴木ランニングクラブ）夜、28℃、4m、82%ナイキVFN%内容：1270m4周＋1周結果：5080m＠356、1…

2022/08/03 12:00

月間走行距離

もう8月に。あとひとつき灼熱を堪能しよう。さゆうたいしょう、やってみたニャ🐾

2022/08/02 08:18