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ユウキさんのプロフィール

住所
愛知県
出身
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自由文未設定

ブログタイトル
Good Day日記
ブログURL
https://ameblo.jp/yuki-tochan/
ブログ紹介文
自分の脚で、自分の汗で
更新頻度(1年)

39回 / 321日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2011/03/12

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ユウキさんの新着記事

1件〜30件

  • いびがわマラソン2019 結果

    いびがわマラソン2019@岐阜県揖斐川町2019年11月10日9:45スタート天気:快晴(日差し強め)気温:14-19℃風速:1-2m/s...3年ぶり4回目…

  • 3月末〜9月末 オフシーズン

    昨シーズンは、今年3月下旬の佐倉マラソンがラストレースだった。そのあと半年間、トライアスロンと北海道マラソンを練習せずに走った。マラソン練習は、暑いなか早朝に…

  • シーズン9年目のマラソンエントリー

    今シーズンのマラソンエントリー完了。別大に挑戦するか思案中だったんだけど、年始に勝負レース2つほしくて、静岡ともうひとつをどうするかで、今年は佐倉でなく別大を…

  • しまだ大井川マラソン2019 結果

    しまだ大井川マラソン2019@静岡県島田市2019年10月27日9時スタート天気 曇りのち晴れ (日差し)気温 15-20度風速 1m (後半やや向かい風).…

  • 北海道マラソン(初)結果

    北海道マラソン 20198/25 札幌市内天気:出走直前は雨、スタート時は雲り時々小雨、中盤に30分程の雨本降り、のち日差し出て晴れ。気温:18-21℃風速:…

  • トライアスロン 持ち物リスト【更新】

    トライアスロン持ち物チェックリスト for アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン9年連続で参加してもいまだに2年目の時のブログで持ち物チェックしてい…

  • アイアンマン70.3セントレア知多半島2019 結果

    年に一度のトライアスロン。2011年からこれだけ毎年参加していて今年が9年連続9回目。大会自体は10回目の大会。アイアンマン70.3セントレア知多半島2019…

  • 佐倉マラソン2019 振り返り(後半)

    ~前編からの続き~ 【31km~35km】ラップ21分39秒(420-418-420-419-419)平均419スプリット2時間27分47秒 自分の想定ラップ…

  • 佐倉マラソン2019 振り返り(前半)

    【スタート】スタートブロックは先頭の「2時間30分~3時間00分」で待機。陸上競技場のトラック内なので座っていても苦にならない。無風快晴で陽射しが暖かかったの…

  • 佐倉マラソン2019 結果のみ

    佐倉朝日健康マラソン2019日時:2019年3月24日9:30場所:千葉県佐倉市天気:快晴気温:7-9-10-12℃ (大会発表は9時12℃とやや暑)風速:3…

  • 佐倉マラソン2019 前日

    明日は佐倉マラソン。前日の土曜の朝に6kmジョグ+1km疾走@403をして、CoCo壱でランチして名古屋駅から遠足へ^^前日16時時点の天気予報は、、、晴れ気…

  • 佐倉マラソン2019(フル)目標

    佐倉朝日健康マラソン2019 めざすはサブスリー、通算6本目の攻略。 今期は静岡でのV5に続きもう一本、佐倉でV6だ。 一点突破なにでいつもの目標設定もシンプ…

  • シーズン最後の日曜朝活(フル7日前)

    10kmペース走@410した翌日、Eペース走で走力補強することにした。場所は近所の山崎川沿い4kmコースを周回。Eペース走12km 設定:速めEペース@445…

  • シーズン最後の土曜朝練(フル8日前)

    さて、シーズンハイライトは隔週で本番。ひと月(30日)に2本のフルマラソンを3年連続オールサブスリーで締めくくりたい。2月4週 静岡マラソン(フル)3月1週 …

  • ダニエルズフォーミュラでノビシロを確認

    年1回のハーフマラソンは目標レベル防衛&自己ベストで走れて喜んでるついでに、現状の走力での「伸び代」をチェック。5000m、10000m、ハーフマラソン、マラ…

  • 名古屋シティマラソン2019キロヨンチャレンジ振り返り

    (リザルトはひとつ前に書いた通り) 【スタートまで】6:20 レース4時間前に起床※3時間半前に朝食ふりかけご飯大盛2杯、コーヒー6:50 自宅発7:21 ド…

  • 名古屋シティ2019(ハーフ)キロヨンチャレンジ結果

    名古屋シティマラソン2019(ハーフ)2019年3月10日天気:小雨気温:10℃風速:1→2m/s結果:1時間23分20秒 @3’56*自己ベスト更新*5度目…

  • 名古屋シティマラソン(ハーフ)目標・ペース

    目標はキロヨンチャレンジの4連連続攻略。普段の練習では5kmが限界のキロヨンで21kmもレストなしで走り続けるのはやっぱり苦しい。思う存分、悶絶してやろうでは…

  • 静岡マラソン2019サブスリーV5振返り(後編)

    ~前半からの続き~ 30km地点は2時間6分台後半。速くもなく遅くもない、サブスリーボーダーゾーンで通過した。 【30km~35km】ラップ21分32秒(41…

  • 静岡マラソン2019サブスリーV5振返り

    今回の目標はこんなんだった。‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐必達 2時間59分台@415本命 2時間58分台@414理想 2時間58分29秒のP…

  • 静岡マラソン2019サブスリーV5【結果】

    静岡マラソン20192019年2月24日 8時20分スタート駿府城→(太平洋海岸)→清水駅天気:晴れ&曇り気温:7℃、9℃、10℃、11℃風速:0m、1m、2…

  • 静岡マラソン2019 体重

    本番7日前の日曜日、ランチ前のEペース走直後に計量。59.9kg!瞬間最大風速的に56kg台がでた^^自分の場合、体重=フィニッシュタイム(分)が目安と考えて…

  • 静岡マラソン2019(ウェア)

    ウェアはいつもと変わらずオールブルー。スタート時から10℃を超えそうかでTシャツかランシャツか決める。シューズも毎回ターサージール。今回は6 青。出走前はゴミ…

  • 静岡マラソン2019 サブスリーV5へ(想定ペース)

    静岡マラソン2019 めざすはサブスリー、一点突破。 過去2年は別大で成功して自信を持って臨む静岡だったけど、今回は別大を走っていないので緊張しそう。攻略でき…

  • 静岡マラソン1W前の10kmハイペース走@402

    2019年2月16日(土)あいち健康の森1150mコース相棒 どぅ~ ・・・いつもの時間に、いつもの場所で、いつもの相棒と、いつものように。コピペで記録がつけ…

  • 静岡マラソン2019(補給)

    来週の準備を。【出走前】当日出走3時間前に朝食を済ませた後は、カステラ&経口補水液くらい。1時間前に芍薬甘草湯を服用。アミノバイタルを直前に。【レース中】5k…

  • マラソン8年間全23本のリザルト

    走り始めて満8年になる。今年9年目の一本目が来週の静岡マラソン。リザルトはエクセルに記録してあるけど、スマホでチェックしにくいので、ここにテキストで貼り付けた…

  • 21.1㎞ペース走後のE・Tペース走

    静岡マラソン2週間前は3連休。連休初日の土曜朝にハーフマラソンペース走を乗り切ったので、残る2.5日は心が軽い。ただし、脚は重い。30km走でなくとも、レース…

  • 静岡マラソン2W前:21.1㎞サブスリー超ペース走(練習ベスト)

    今週末は静岡マラソン2週間前。メニューは、過去2年と同じく、21.1kmペース走。マラソン中間点までを、本番よりキロ3秒速くイーブンで走る練習を。本番想定ペー…

  • 30km走の翌日にEペース21.1km走

    ここ数年、一番頑張る練習は、本命マラソン前の30kmサブスリーペース走になってる。先週末は静岡3週間前だったので、真剣勝負で2本目をクリア。練習のピークを乗り…

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