肉体改造のバイブル

肉体改造のバイブルってどこ？ダイエットの本物ってどこ？そういう根本が分からないと話にならないよね！！しっかり考えよ これだけ簡単に驚異的に痩せる方法は→1ヶ月…

食事だけで見違えるようにダイエットする方法in画像付き

食事だけ・・・食事だけでいいんですよダイエットなんてダイエットの本当の意味は食事制限しっかり考えよこれだけ簡単に驚異的に痩せる方法は→1ヶ月で10kg痩せた食…

ダイエットと肉体改造の減量期

最強のダイエット方法は⇒俺の肉体改造記録 （ペタ返し100%ですのでご自分のペタを増やしたい方もどうぞ）⇒PCやスマートフォンからのペタ ⇒携帯からのペタ （…

クレアチンとBCAAは増量期

サテライトとしての役目を果たせてるだろうか？？きちんと集客が出来ているだろうか？？？クレアチン、プロテインBCAA使い方が知りたい方はメインブログである→俺の…

肉体改造は簡単に体を変えてくれる

メインブログ→俺の肉体改造記録 （質問等はこちらにどうぞ）とにかく食事とにかくカロリーカーボ操作血糖値の操作で簡単に！！そうすれば3ヶ月でこうなる！！！ 俺の…

肉体改造におけるワークアウトの重要性

しっかりとしたworkout！！！追い込むworkout！！とにかく重要です。 メインブログ→俺の肉体改造記録 しっかりと筋肉にストレスを与えて休養そうすれば…

きな粉は最強の肉体改造グッズ

たまにソイプロテインの変わりになるか？って質問が有りますが多分たくさんはきな粉飲めませーん！！大豆イソフラボンの摂取量を気にする人いるけどサプリから摂ろうする…

肉体改造を3ヶ月で成功させる方法

ペタ受け付けは⇒俺の肉体改造記録（ペタ返し100%です）正しい知識でとにかく正しい知識で肉体改造に挑もうボディメイクの本でもいい医者の本でもいい増量期の意味減…

1から始める肉体改造

何をすればいいか分からないどうしていいか分からないそううゆう時はとにかく誰かに何でもいいから聞くんだ聞いて聞いてとにかく聞いて覚えよう2カ月後 →俺の肉体改造…

増量期の食事方法

とにかく出来る限りの分割摂取をすすめる一気に食えば脂肪になるしとにかく小まめに食事をとるのがバルクアップに欠かせない→俺の肉体改造記録 ではペタ＆コメント&読…