@。ナスルカのアンチエイジング美容 記録。@
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ハンドル名
ナスルカさん
ブログタイトル
@。ナスルカのアンチエイジング美容 記録。@
ブログURL
http://mamaraku.blog91.fc2.com/
ブログ紹介文
40歳代。眼瞼下垂手術 凹凸肌 フラクセル、アンチエイジング・トレチ・ハイドロ・脱毛・不妊
自由文
治療歴:不妊治療 眼瞼下垂手術 フラクセル ダーマローラ 美容皮膚科 脱毛 フォトフェイシャル 頭皮の痒み 香り
更新頻度(1年)

41回 / 318日(平均0.9回/週)

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ナスルカさんのブログ記事

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  • 痩せるダンス→お腹だけに集中します。本日から記録開始。

    前回31日目までの記録以降、痩せるダンスできてません。しかし体重は45.6kgで維持しています。47kgから31日間(一週間サボりあり)で1.4マイナスでした。やせるダンス動画で体重減少しましたが、腹囲は相変わらず同じ。今度はお腹と体幹トレーニングをする事にします。筋肉なしの超初心者なので、本当に簡単なこれから。 現在腹囲83.5㎝今日から記録開始します。頑張るぞー!...

  • ロング ウルフカット パーマ

    ウルフカットがすっかりロングになりました。サイドは短いので、仕事中は後ろだけアップしてたら、短髪の人だと思われてました(๑˃̵ᴗ˂̵)ストレートだったけど動きがないから、後ろにアップした時にお団子くらいしかできなくて寂しいので、パーマをあてる事にしました。はい!なんだかゴージャス!ベル薔薇に登場出来そうな後ろ姿(笑)サイドが短いから、これまた短髪パーマにも見えて良いかも。カラーも明るめにしてもらいました。...

  • れんげ化粧水 長年 愛用しています。

    スキンケアについては当ブログのメインとなっている、れんげ化粧水(๑˃̵ᴗ˂̵)増税前に5本購入しておきました。本日届きました。前回付いてなかった、絵付きで使用方法などが書いてある紙が同梱されていましたよ。...

  • 痩せるダンス 31日目

    31日目ですが、実は1週間ほどサボってしまいました(><)筋肉も鍛えねばとジムに行ったのです。そして1週間しんどくてダンスできませんでした(><)前回の記録15日目以降ですが、9月9日 16日目46.1kg9月11日 18日目46.2kg9月12日 19日目45.9kg↓↓↓↓9月24日 31日目45.6kg体重は減ってます。でも筋肉がありません(><)今日からダンス動画を変えました。お腹痩せるダンス!ちょっと捻りがあります。早いけど、しっかり踊れれば効果あ...

  • 痩せるダンス!15日目

    9月8日15日目46.2Kg腹囲82㎝相変わらず腹囲に変化なし。体重は落ちているのにどういうことだろう。お腹周りに筋肉がない証拠ですね。燃焼できていない。ダンスへの持久力も付いてきて、始めに紹介した動画では物足りなくなったので、次に少しハードなコレで頑張ってます!こちらは動きが少し増えて結構大変です(◞‸◟)でも頑張る!今年こそはお腹を引っ込めるのだ!そして体力をつけるのだ!体重に変化が出て、運動に自信が付いてき...

  • 10分痩せるダンス!で健康的に体重減少!

    当ブログでは何度か、腹囲が大変な事になっているナスルカの痩せたい抱負を記録していたと思いますが、その決意も続く事なく、結果を報告することができずまま年月が過ぎていました。↑カテゴリー分けできるほど頑張っていなかったので、ブログのどこかに埋もれています。しかし!今年もあと半年!というか、あと4ヶ月!40歳ナスルカは、必ずポンポンお腹を凹ませてみせる!とは言え、外で運動するのは面倒くさいです。暑いし。日が...

  • 現在のシンプルすぎスキンケア

    当ブログではスキンケアとして登場する れんげ化粧水!まだずっーと続けておりますよ。ソンバーユを洗顔後の濡れた肌に付けると、角質層まで浸透しやすいという説明書があったので、れんげを付けた後に使用したりしてます。たまにお風呂上がりに濡れた状態でソンバーユ付けた後、れんげ化粧水を冷蔵庫から出してくるのが面倒で、れんげをサボる時がありました。そしたらなんと(◞‸◟)!白いコメド?鼻とか顎の下に出てくるプツプツが...

  • ユニクロの新価格!

    パット付きタンクトップやキャミソールを使ってます。結構いい値で売ってますでしょ。でも毎日着るものだし、すぐに草臥れてしまうのです。(◞‸◟)安く見つけた時に沢山購入するので、草臥れ度が大抵同じ時期にきます。だからまた同じ時期に総入れ替えすることに。たかが下着のキャミソールに1着2000円くらいが普通だから、1度に沢山買うのは勇気がいるのです。パット付きタンクトップ系はサイズ感を間違ってしまうと大変!小さいと...

  • 肌に優しい紫外線カット

    近年私が使用しているUVカット下地は、ラシンシア のサンシールドゲルです。紫外線がシミや老化に関係しているのはわかっていても、普段使いでUVカット製剤を使うのは肌が痒くなって億劫でした。塗った手もすぐに洗わなきゃカサカサになるし、それを顔に塗ったくっているのですから、塗ったすぐそばから顔を洗いたくて仕方なかったです(><)若い時は肌の老化が気にならなかったから、お出かけ以外に使用しなくても気にしませんで...

  • リピート購入 リードディフューザー

    リードディフューザー、ドラッグストアでも安く見かけますが、我が家が近年購入しているのは、ドラッグストアと比べたらまぁまぁ高めの物です(๑˃̵ᴗ˂̵)香り物好きで、お部屋の香り系は我が家に欠かせない物ですが、色々試した結果、お高いものはそれなりに持続するし香りも広がるという事です。現在のところ、リピート購入中なのが、mercyuのリードディフューザー、香りはClear airです(๑˃̵ᴗ˂̵)名前通りクリアなエアーって感じです...

  • バイオプトロン 再び

    バイオプトロンで検索すれば、結構良い情報が色々出てきます。@コスメでも評価良いですよね。それなのに、なぜか毎日するのは、なぜだか何故だか面倒で、ついつい放置してしまうのです。でも!やはり、やれば効果を感じます。何故だかわかりませんが、肌の感じが良くなります。口コミでもよく見る、バイオプトロンには専用のスウォッツという水と併用することで効果発揮するみたいです。それぞれ単独でしか購入していない人の評価...

  • はちみつ カモミールが美味しい!

    先日頂いた、はちみつ入りカモミール。これが本当にはちみつの香りと味のカモミール!美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)私もおもてなしに出したいと思って、箱買いすることにしました(๑˃̵ᴗ˂̵)カモミールティーにはちみつ入れたら良いのかもだけど?どうかな。またやってみます。はちみつ買わなきゃだわ。...

  • ヨギボー ピロー 買いました。

    先日ヨギボー買った妹から、ピローをレンタルして使用してみました。めちゃ寝やすい!起きた後の肩の張りがない!眠れた感満載!これはもう自分でも買おう!とすぐ決めました。早速、本日買いに行きました(๑˃̵ᴗ˂̵)ヨギボーピロー、ムーンピロー2点買っちゃいました。ヨギボーピローは、表と裏でハードとソフトを使い分けられます。ソフトはワタとピーズ、ハードはワタだけみたいです。大きな枕はこれまでも首に合わなかったのです...

  • 黒汁6日目

    今日で6日目。何か変化を感じたら更新しますと記録したところですが、もう一つ記録しておきます。同僚がこの黒汁を購入したのをきっかけに、私も気になってたから試してみようと思い購入してみました。同僚は便秘な子で、便秘改善目的で購入したようですが、それだとこの黒汁の効果は感じることがなかったようです。その経過を聞いての私のお試しだったので、黒汁というのは便秘改善に効果があるものとして販売されているんだと思...

  • 黒汁5日目

    黒汁毎日朝昼夕の感覚で飲んでます。まだ水のみで溶かしたことないですが、牛乳に混ぜて飲んでます。美味しいですよ。腹持ちはありません。腹持ちでいうなら、甘麹が断然良いです。→カテゴリー米麹を参照(๑˃̵ᴗ˂̵)黒汁も中身は油を吸着するやらなんやらあるみたいだから、悪くはないのでしょうけど、これでファスティングダイエットするのは無理ですね。ファスティングダイエットに使うなら、やっぱり私のオススメは米麹です(๑˃̵ᴗ˂̵...

  • 黒汁3日目

    黒汁続けております。が、これを飲んで便秘が治ったという評価が多いわりには、私にはなんの効果もありません。あんまりにも変化ないので、この黒汁一日3回飲んでます。朝だけ一食置き換え状態になってるかな。あとは、間食したいなと思った時の代わりに飲んでみたり。そんな感じで飲んでます。...

  • 黒汁 2日目

    昨日の朝から飲み始めた黒汁です。あさの1包では、まぁ当たり前ですが、何にもなく。1食置き換えもできるようだったので、昼にも牛乳と1包飲みました。そしてまた夕飯時にもコーヒー代わりに1包( ̄▽ ̄;)てことで、結局1日贅沢に3包飲みました。まだ、お通じ効果はありません。今日も朝から1包。しばらく様子みてます。味は美味しいです。今日は米麹コーヒーに黒汁も追加投入で飲みましたが、甘麹コーヒーの味を邪魔するものはなく...

  • 飲む点滴 米麹の甘酒

    米麹、ずーっと続けておりますよ。大体月に1回製造してるかな。電子ジャーを半日占領してしまうので、休みの日の朝から作り出して夕飯のご飯炊くまでは、甘麹の製造機になってます。★作り方は過去記事カテゴリー甘麹甘酒へどうぞ。毎回同じことしか書いてませんが、甘麹を毎朝コーヒーに混ぜて飲んでいます。麹が甘いのでお砂糖不要で甘く美味しいコーヒーになります。これを続けているからといって、自分では美容に効果が出ている...

  • http://mamaraku.blog91.fc2.com/blog-entry-607.html

    黒汁買ってみました。原材料名難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、還元麦芽糖、デキストリン、玄米粉末、大麦若葉粉末、黒糖、食塩、黒スグリ果汁粉末、植物発酵物乾燥粉末、乳酸菌(死菌)、コンニャクイモ抽出物、チアシード粉末、ヤシ殻活性炭粉末、黒高麗人参抽出物、黒酢粉末、黒大豆きな粉、炭粉末、発酵黒じゃばら粉末、発酵黒にんにく粉末、発酵ハチミツ粉末、発酵黒生姜粉末/活性炭、増粘剤(グァーガム)、香料、植...

  • お洗濯物の香り 香水

    クリーン プロヴァンスという香水も実家から持って帰ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)爽やかな青空の香りかな。結構良い香り。年齢重ねて纏うには安っぽい香りかもだけど、ふわっと香ると良い気持ちになれるサボンの香り。※商品説明クリーンのプロヴァンスは澄み切った青空や、清々しい風を思わせる美しい香り。さわやかに香り立つプロヴァンス レモンやコットン ブロッサム、咲き誇るローズ ゼラニウムなど可憐な花々の微笑が伝わってくるよ...

  • 名香 jean patou JOY 香水

    実家にあった未開封の香水をもらいました。ジャン・パトゥのJOY未開封だから何系の香りかもわからない。私の好みだったら良いけど、いらない香りだったら未開封だと売れるのにぃーと思いながら、とりあえず検索してみた。そしたら何!?これって名香なのね!?「世界一高価な香水」「香水の女王」と呼ばれ、稀少な花の精油をふんだんに使用した最高に贅沢な香りということでした。JOYの香りの構成トップノート:チュベローズ、イラ...

  • 神戸 サブリナ 靴 買いました!

    大丸に行ってきたのですが、たまたま見ていた靴がすごく履きやすくて、しかも、普段なかなかシンデレラサイズに巡り会えない22センチの私の足がピッタリだったのです。made in JAPAN だったし、信頼の日本製の靴を1度は履いてみようと思い買ってみました。後から調べてみると、KOBEサブリナという靴は有名らしく、靴にお悩みの方は特にソレを履きつぶしてしまう程普段使いしてしまうくらい履きやすさで有名みたいでした。履きやす...

  • トゥルースリーパー とスイートスリーパー マットレス

    ナスルカは長年寝具に悩んでいます(T ^ T)枕が全く合わず、今は枕をしてません。バスタオルも試しましたが無理でした。枕はとにかく肩が凝る、凝るだけでなく頭痛もやってくる。寝ててしんどいなんて、本当苦痛です。テレビでもよく見る、トゥルースリーパー 、気になってましたが、お高いでしょ?使ってみなきゃ自分に合うかなんてわからないけど、合わなかった時の出費と収納場所を思うと手が出せませんでした。今はトゥルースリ...

  • HABA スクワランオイル 買いました。

    保湿にはソンバーユを使っていましたが、切れてしまったので、次を買うのにもう一度HABAのスクワランオイルを試してみることにしました。以前試した時は、まだオイルとか不要な時期だったかもしれず、なんらか効果を感じた記憶は残ってないような気もしますが、今は必要な時期かもしれません。本日届きまして、早速手の甲に。1滴で、じわりとすごく広がります。今日からお風呂上がりに使ってみます(๑˃̵ᴗ˂̵)...

  • 長崎 中華餅 美味しい!

    長崎に行って来ました。中華街で見つけた中華餅、気になって買ってみました。その場では食べれませんでしたが、帰宅後、フライパンで焼いて食べてみました。美味しいー!パリパリもちもちでしたよ。見た目は黒糖の蒸しパン?みたいなイメージでしたが、しっかり餅でした。食べ方が色々あるみたいですが、味付けなしで、シンプルに焼いただけでも甘くて美味しい。これは、また買ってみたいです。...

  • ウルフカット してきました。

    今日はヘアカットに行ってきました。今度お出かけするので、それまでに…と思い予約したのですが、いざ美容院に行こうと思って自分の今の髪型をチェックすると、まだ結構まとまってたりして、まだ早いかな、もう少し先で良いかなとかケチってしまうのです。でも今はロングへ移行期間で、やはり伸ばすとなると髪の傷みも気にはなってて、整えたい時期ではあるのですけどね。鏡でみたら、結構パーマ毛あったし良く見えたんだけど、撮...

  • ベアミネラル ミネラルベール

    今日はヘアカットに行ってきます。今度お出かけするので、それまでに…と思い予約したのですが、いざ美容院に行こうと思って自分の今の髪型をチェックすると、まだ結構まとまってたりして、まだ早いかな、もう少し先で良いかなとかケチってしまうのです。でも今はロングへ移行期間で、やはり伸ばすとなると髪の傷みも気にはなってて、整えたい時期ではあるのですけどね。鏡でみたら、結構パーマ毛あったし良く見えたんだけど、撮影...

  • ベアミネラル ミネラルベール

    今日はヘアカットに行ってきます。今度お出かけするので、それまでに…と思い予約したのですが、いざ美容院に行こうと思って自分の今の髪型をチェックすると、まだ結構まとまってたりして、まだ早いかな、もう少し先で良いかなとかケチってしまうのです。でも今はロングへ移行期間で、やはり伸ばすとなると髪の傷みも気にはなってて、整えたい時期ではあるのですけどね。...

  • ⑦ケノン脱毛器 経過

    足指脱毛、上手くいってますよ。毎月1回ペースで続けてます。照射する以外は抜いたり剃ったりなどのお手入れは全くしてません。明らかに減ってるし、今回の照射で終われそうな気もする。他にも手足の脱毛し損ねた部位は生えてくるので、部分的に照射してます。お肌やシミの出てきた手の甲などは、スキンケアカートリッジを照射してます。特にそれでシミが減ったなどの実感はないのですが、顔は照射した次の日はなぜかベタ付き感?...

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