2012年10月
【肩甲骨ダイエット方法 効果 実戦中その1】 美木良介のロングブレスダイエットを3ヶ月続けて、 4キロ痩せながら、腹筋が割れないというので、 ゲッタマン体操とドローインをメインにしてもらいました。 ◎美木良介のロングブレスダイエットで4キロ痩せてからのスタートです。
2012年10月
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