朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋1/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
2006年7月に36歳で労働から完全にリタイア。2024年2月末をもって、個人投資家も引退。日々の食事や買い物について書いています。
月曜日くらいからかなあ・・・・・・。左目の横のあたりの皮膚が、なんか違和感があるな、痛みはないけど、なんかピリピリするな、赤くなっているな、とは思っていたんですよ。しかし、どうせすぐに治るだろう、と気楽に考えていて、放置していたんです。しかし、しかし、ち
神は自らを助くるものを助く。(;^_^A （1月30日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：4枚切りの近所のスーパーのPB食パン1.6枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
整腸剤を、ミヤリサン単独からミヤリサン＋安価なものの組み合わせに変えています。(;^_^A （1月29日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新
糖質オフは要らない。(;^_^A （1月28日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新
スギ薬局でプレモルを購入。(;^_^A （1月27日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの超熟2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯晩酌のつまみ：インスタントラーメン「日清のラー
ドンキの柿の種を購入。(;^_^A （1月26日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの超熟2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：6枚切りの超熟2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アーモンド約1/4袋（100g
ヨドバシドットコムで買いたい物がない問題、その3 （1月25日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（
1月は私の誕生月なので、毎年のことですけど、年金定期便が届きました。それによると、65歳から、毎年91万5,769円もらえるそうです。私の場合、36歳でリタイアしてから、今もそうですが、全額免除を受けている期間の方が圧倒的に長いのですけど、それでもこれだけもらえるの
ヨドバシドットコムで買いたい物がない問題、その2 （1月24日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（
1缶500円＋税のカニ缶はスルーすべきか？(;^_^A （1月23日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（
1袋（3食）150円＋税のラ王をスルー。(;^_^A （1月22日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（
ヨドバシドットコムで買いたい物がない。(;^_^A （1月21日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの山型超熟食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩
ミヤリサンを追加購入。(;^_^A （1月20日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの山型超熟食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの山型超熟食パン1+2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつま
1缶100円＋税の鯖缶を、とりあえずスルー。(;^_^A （1月19日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：お袋手製の卵
残念、入れ違いになってしまった。(;^_^A （1月18日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：お袋手製の卵
70％引きのシールが貼られた、ミックスナッツをスルー。(;^_^A （1月17日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アーモンドの
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン
朝食：5枚切りの山型超熟食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠
近所のコンビニに行ったら、今週中に雑誌類を扱わなくなるよって、張り紙が出てた。(;^_^A 1月14日の食事＆晩酌と買い物
朝食：5枚切りの山型超熟食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの山型超熟食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつ
70％引きのシールが貼られたカルパスをスルー。(;^_^A （1月13日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠
もうすぐヤフオクで酒が買えなくなる。ケータイを持っていない人間への差別がひどすぎる。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （1月12日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩
約半額になっていた、10％増量の三幸の柿の種を買ってしまった。(;^_^A （1月11日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌
激寒の中、ドンキに行ったら、70％引きのシールが貼られた商品がたくさん出てた。(;^_^A （1月10日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌
そうか、あのキャッシュバックを充当すれば、100時間カレーは実質60円程度になるじゃないか！(;^_^A （1月9日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：8枚切りの本仕込み2枚 with ブルーベリージャム友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド1＋2/3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサ
胃炎のためにクリニックへ行ってきたが、悲しいことが3つもありました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （1月8日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：8枚切りの本仕込み3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：8枚切りの本仕込み3枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：インスタントラー
昨日、利付国債（10年）の入札が実施されて、金利は、前回と比べて、さらに大幅に上昇し、平均利回りは1.140％で、（先月分は1.084％）その結果、個人向け国債（変動10年）の基準金利は、1.14％に決まりました。（先月分は1.08％）昨年7月の1.09％を超えて、遂に1.1％台に、
食パン、消費期限＋26日目までは大丈夫でした。(;^_^A （1月7日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：イン
食パンの値段が値上がりしてた。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・なので、20％引きのPB食パンを見て大長考しちゃいました。(;^_^A （1月6日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：イン
営業を再開した業務用中心のスーパーに行ってみたけれど。(;^_^A （1月5日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：イン
さすがに指し過ぎたか？常温保存で、消費期限＋37日目の食パンって、ちゃんと食べることができるのかなあ？(;^_^A （1月4日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アー
7斤も買えた、と喜んでいる場合じゃなかったんだ。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （1月3日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アー
終わってみれば、まあ、こんなもんか。(;^_^A （2024年の支出額）
2025年になりましたので、2024年1年分の生活費の集計もしました。2024年total月AV比率2023年total2023年比食費68,1715,6813.9%140,648-72,477日用品等000.0%4,242-4,242お酒172,66314,3899.9%137,66135,002交通・乗り物7,8106510.4%07,810通信・NHK80,8006,7334.6%86,818-6,
常温保存の食パン、消費期限＋24日目まで問題なく食べることができました。ε=(￣｡￣;) ホッ （1月2日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アー
お酒を買わなかったのに、大幅に予算を超過してしまいました。(;^_^A （12月の支出額）
12月が終わりましたので、12月分の生活費の集計をしました。お酒さえ買わなければ、予算目標である、（家賃と国保を除いて）2万円以内、を余裕で達成できるはず、とこれまで言い続けてきましたが、遂に、12月はお酒を買わなかったんですけど、にもかかわらず、予算を大幅に
初売りに出かけてみたけど、収穫はなし。(;^_^A （1月1日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アー
あけおめ、ことよろ、です。m(_ _)m （12月31日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン（錠）3錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン（錠）3錠晩酌のつまみ：アー
「ブログリーダー」を活用して、mushoku2006さんをフォローしませんか？
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋1/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのスギ薬局のPB食パン2.5枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド
朝食：6枚切りのスギ薬局のPB食パンを1枚（＋3日目） with トマトケチャップ5枚切りのロイヤルブレッド1枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオ
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオ
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：袋入り麺（うどん）2袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：6枚切りのロイヤルブレッド3枚パスタソース1袋（紅ズワ
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン
5月が終わりましたので、5月分の生活費の集計をしました。3月、4月と連続して、えらいこと派手にお金を使っていたんですけど、5月は、比べれば、マシなレベルになりました。とは言え、依然として、結構、使っちゃっているんですけどね。(;^_^A食費9,872日用品0お酒13,771交
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン
先の記事にも書きましたが、昨日は親知らずの抜歯でした。しかし、驚いたのは、当日、いきなり、下の歯を抜いて、上の歯を残しておいても、咬み合わせがないのでメリットがないし、将来良くないことが起きる可能性が高いので、セットで抜くのが普通。それで、今日は上の歯か
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人と宴会宴会のつまみ：友人の差し入れの品々宴会のお酒：缶ビール「プレモル 醸造家の
昨日の昼、出かける前に、後輪のエアを確認したら、やっぱり空気が抜けていたので、一旦空気を入れて、虫ゴムをチェックしてみたんですが、特に問題はなさそう。それでいて、近場を回って部屋に戻ってきてから確認すると、やっぱり空気が少し抜けてしまっている。これはアレ
昨日の朝、空気入れを自転車のかごに入れて、図書館まで行ってきました。結局、再び部屋に戻ってくるまで、空気入れの必要性は感じませんでした。しかし、いつでも空気を補充できる、という安心感は素晴らしいものがあり、作戦は成功だったな、と思いました。しかし、戻って
朝食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯
昨日の朝、まず虫ゴムを水に漬けてチェックしたら、特に問題がなさそうでした。しかし、パンクを修理した後、タイヤをしっかりとはめこんでいなかった箇所が1カ所あることに気づき、一旦、虫ゴムを抜いて、空気を抜いて、もう一度装着して、ゆるくバルブナットを締めました
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル1枚 with ピーナッツバター6枚切りの薫麦のノーマル1枚+1/5枚 with ピ
虫ゴムの交換方法について、必死になって調べていたら、バルブナットをきつく締めすぎると、虫ゴムが切れる可能性がある、と書かれているものを見つけました。そんなことがあるのか？今まで、きっちりと締めてきたけど、次々と虫ゴムがすぐに切れちゃう、なんてことになった
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ
昨日の記事に書いた通り、バルブも交換してみたんですけど、全然ダメ、と言うか、昨日は、前よりむしろ早く空気が抜けてしまった。これではアカン、と思って、ちぎれた虫ゴムと残りの商品を持って、100均に苦情を言いに行ったら、返金してもらえました。そんなことをしても
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇
何度交換しても、虫ゴムがすぐにダメになります。先日来の1、2週間くらいの短期間で、既に4個目。向きを交代させて装着してみているので、回数で言えば、既に9回目。あまりに早くダメになるので、虫ゴムを買った100均に苦情を言いに行こうと思いましたが、そこで、待てよ！
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ
朝食：薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
やっぱり、そう簡単にはいかないなあ・・・・・・。昨日の東京市場で、金利は大幅に続落してしまい、1％の大台をあっさりと割り込み、どころか、かなり大幅に割り込んでしまい、0.955％になってしまいました。厳しい。金利上昇＝私の収入増なんですけど、楽観は全然できない
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフトを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフトを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ
