ダイエットコーチTatchyのブログ♪

麺が多いと痩せにくい理由

ちょっと久しぶりのBlogになっちゃいました！今月は美女フェスだけでなく”三鷹のお店が先生になる”の1ヶ月で三鷹まちゼミも実施していた月だったのでかなり慌ただしい1ヶ月でしたがやっと全てのイベントも終わり通常運転の日々となりました♪^^ところで、麺類は好きですか？私は麺類が大好きです！！昔はラーメンとかもかなり好きだったけどここ数年は、断然パスタかな〜♡私のサロン“ココペリ”ではダイエット中の麺類はアウト！とか...

2024/11/29 14:31

武蔵野 美女フェス無事終了〜！！

今回で第11回目となった武蔵野【美女フェス】in 三鷹無事終了しましたぁ〜♪当日は時間帯によってはパラパラと小雨が降ってたにも関わらずお陰様で大盛況でしたっ！!^^出店者の皆さん🧡出店してくれた中学の同級生🧡ん...？ 私はどれかって？？一番左が私ですちなみに全員還暦ですよぉ〜wフェスはこんな感じで大盛り上がり🧡ココペリと同じ三鷹でお店をやっているルームメルヘンさんのブース🧡とにかく楽しい1日でした！！ココペリでダ...

2024/11/13 14:14

痩せたくて筋トレしてる人は見て！

今日は以前にも書いている事ですが痩せたくて筋トレの道を選んだ人への注意です。以前の記事コチラの記事も、是非、読んでみて下さい。先日、カウンセリングを申し込んで来た方はとにかく、色んな事をやってみたけど痩せられない、、、という方で、過去のダイエットを伺ってみるとライザップ系（炭水化物抜き＋筋トレ）低炭水化物＋運動置き換えダイエット・16時間断食・断食・筋トレ有酸素運動・ピラティスどれも、全く効果がなか...

2024/11/06 14:25

“体タイプ診断”をやります♪

今日は、三鷹で開催するイベント自分磨きをしてもっと輝きたい女性を応援する武蔵野美女フェスについての告知です♪開催日程：11/10（日）11:00〜18:00入場料 ：無料会場 ：389三鷹Webサイト：https://b-fes.weight-loss.jp/第11回目の開催となる美女フェス！私おんサロン“ココペリ”で主催しているフェスですが今回も勿論、ココペリとしても出店致します♡^^今回のココペリのブースでは【体タイプ診断】をやります外見からだけで...

2024/11/01 16:10