ヒアルロン酸で体の中からキレイ

ヒアルロン酸を配合した化粧品、たくさん発売されてますよね～  でも、摂取して、体の中からキレイになる、というのも良いかもしれません。 ヒアルロン酸は、高い保湿…

低分子ヒアルロン酸でうるおいアップ

ヒアルロン酸は高い保水力があることが分かっている一方、吸収されにくく、そのままではなかなか体内に浸透していかないと言われています。 吸収されにくい原因は、その…

ヒアルロン酸を適正に摂取しよう

ヒアルロン酸が良い、良い、と言われているので、日常生活でつとめて摂取を心がけている人も多いかもしれません。 ヒアルロン酸はもともと体の中にある成分です。だから…

ヒアルロン酸について

現在、美容を気にする女子で「ヒアルロン酸」という言葉を聞いたことがない、という人は、おそらくいないのではないかと思います。 美容用語としては基本の基本、これを…

ダイエッターのための回転ずし講座

ダイエットをしていても、やっぱりお寿司は食べたい! ガマンできません。 夏は暑くて食欲がなくなりがちですが、お寿司なら・・・と思う人も多いはず。 でも、お寿司…

バストマッサージでメリハリボディになろう

薄着になる季節、でも、こんなに貧弱なムネじゃ、キャミソールも水着も着られないよ～、と嘆くにはまだ早い! 諦めたらそこで終わりです。今日からバストをマッサージし…

ヨーグルトと赤ワインでアンチエイジング

ヨーグルトといえば便秘解消に効果的、というイメージです。 赤ワインといえば抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的、というイメージです。この2つを合体させた…

朝にフルーツを食べてヤセる

甘くて美味しいフルーツ、みんなが大好きフルーツ、このフルーツを使って、ダイエットができちゃいます。 ケーキなどのお菓子に比べればカロリーは低いけれども、糖質が…

蒸しタオルでメイクオフ

夜のクレンジングと洗顔後に蒸しタオルでお肌をケアしてみましょう。 クレンジングをしても、なかなか落とせなかったメイクも、蒸しタオルを使えば、毛穴の汚れまでキレ…

厚塗りは毛穴隠しに逆効果

暑くなって、皮脂分泌がさかんになると、毛穴の黒ずみも目立ってくるようになります。 肌にポツポツと黒い点が・・・思わずファンデーションで隠してしまいたくなります…

ストレスと肌との関係

よく、「ストレスはお肌の敵」といった言われ方をします。 どうしてストレスは肌の敵になるのでしょうか?  実は、ストレスというのはマイナスのイメージを持つものだ…

若々しさの秘訣は「好奇心」

年齢を重ねても、若くて美しい人が増えています。実年齢を感じさせない女性が増えています。 ほんとうは40代なのに30代に見えてしまったりする女性とか、ほんとうは…

しっかりチェックで老け顔回避

 「年齢を感じさせない肌」には誰もが憧れてしまいます。 いつまでも若く美しくありたい・・・とは思うけれど、時間の流れには逆らえません。 放っておくと、どんどん…

どうしてガンができるの

「ガン」と聞いただけで、怖くなってしまいます。ガンは私たちの誰もが発症する可能性があります。 通常ガンは、年を取ってから発症するものですが、乳がんなどは、20…

この動悸、受診すべき

普段、私たちは生活していて、心臓が動いているのを感じることはありません。 心臓が動くことを「拍動」と呼びます。 心臓が何かの拍子に心臓がバクバクしたり、ドキッ…

神経ブロック注射で痛みを軽減

神経ブロック注射治療は、ペインクリニック科で行われている治療法です。痛い部位の神経の近くに薬を注射し、一時的に神経の興奮を抑えることができます。 また、痛みで…

肩こりを悪化させる解消法とは

つらい肩こり、どうしていますか?  「自分でマッサージしている」「友達や彼氏にもんでもらっている」という人が多いかもしれません。 確かに、肩こりがつらいと、揉…

あなたの心の失恋防衛メカニズム

出会いあれば別れあり、どれだけ充実した恋であっても、終わりがやってくる可能性はゼロではありません。 失恋するとつらいものです。 でもあなたの心は、失恋という大…

生活に潜む適応障害リスク

現代人は多くのストレスを抱えて生活していると言われています。 仕事や人間関係、家庭不和など、大きなストレスを抱えることにより精神疾患を発症してしまう人の数も年…

金属アレルギーは夏が要注意

金属アレルギー。 「アクセサリーをつけるたびになってしまう」という人と、「今まで一度もなったことがない、自分は大丈夫!」という人の2タイプに分かれるのではない…

大人だってあせもに注意

暑い夏でも仕事は続きます。屋外でイベントをするときや、取引先に行かなければならないとき、暑さにガマンしないといけません。 ガマンするだけではなく、汗によってあ…

サンスクリーン剤のチェック法

夏本番です。 ノースリーブを着たり、水着を着たり、肌をさらす機会が多くなるこの時期、日焼けには十分注意しないといけません。 紫外線を浴びすぎると、肌を黒くする…

ナノテク化粧品って

いろいろなところで耳にするようになった「ナノテク」という言葉。 ナノテクを採用した化粧品は、すごく小さな微粒子に加工してあるので、皮膚のすごく奥まで浸透してい…

トマトの抗酸化作用で若さを保つ

トマトは夏野菜の代表です。 トマトの真っ赤な色は、エネルギッシュな夏のイメージそのままです。実は、そのエネルギッシュさは、たんなるイメージによるものだけではな…

夏にお風呂につかるメリット

暑い夏は、サッとシャワーで流して、おしまいにしたくなります。でも、暑い夏こそお風呂に入りましょう! お風呂につかると、脳と筋肉にリラクゼーションが得られます。…

ショウガで美肌になる

冷ややっこにショウガとかつお節、しょう油をかけて食べると美味しいですよね! さっぱりとしていて、食欲の落ちやすい夏でも食べやすいです。かつお節としょう油だけで…

カレーで健康になろう

日本人の大好きなカレー。実は、カレーは美味しいだけではなく、暑い夏を乗り切るための叡智が隠されているのです。  カレーはインドの伝統医学である「アーユルヴェー…

ビールは水分補給になりません!

暑い夏は、ビールを飲む機会も増えてきます。 バーベキューに花火大会、スポーツ・・・たくさん遊んで、汗をかいて、でも冷たいビールをゴクゴク飲んで水分補給している…

自己検診で乳がんを早期発見しよう

女性のがん罹患率でトップを占める乳がん。他のがんに比べると、治りやすくはありますが、再発しやすいという面もあります。 毎年新たに約3万5人が患者になり、約1万…

皮脂に負けないメイクテク

蒸し暑い夏は肌がベタつきがちです。 皮脂も過剰に分泌されやすいので、皮脂対策はきちんと行うようにしましょう。肌がベタつきやすい夏でも、崩れにくいメイクをご紹介…