メイクが崩れる原因を知ろう

暑い夏は、うっかりするとメイクが崩れがち。 朝、ばっちりキメて出勤したものの、あるときふと鏡を見てみたら、跡形もなく崩れていた・・・なんてことにならないように…

低血圧と上手におつきあいを

女性に多い低血圧。朝起きるのがつらかったり、頭がボーっとしてしまったりする症状です。 低血圧の人は朝が苦手です。 でも、体質だからと諦めてしまうことはありませ…

それはうつ病かもしれない

体の調子が悪くなり、医療施設を受診して検査をするものの、ことごとく「異常なし」と出てしまう。でも体の不調は相変わらず続く。そんなときはすごく不安になってしまい…

二の腕のたるみをスッキリさせる

ノースリーブやキャミソールを着る機会が増えてくると、気になるのが二の腕のたるみ。 軽快なファッションを楽しみたいけれど、二の腕のたるみが気になって、着る勇気が…

大人の歯の治療について

虫歯になってしまった場合、それほど症状が進行していなければ、虫歯菌に侵されている部分を削り、その上に詰めものをします。 子供の頃に虫歯になったとき、歯に詰めも…

効果的な虫歯予防法

大人だって虫歯にならないように気をつけなければいけません。子供と違って、大人は虫歯になってしまうと、歯を永遠に失ってしまうので、事態はより深刻です。 虫歯対策…

大人虫歯の特徴とは

「虫歯は子供だけが気をつけるもの」と思っていませんか？  そんなことはありません。 子供同様、大人だって虫歯に注意しなければならないのです。 大人の虫歯は、子…

水毒を防ぐ

水の飲みすぎには注意しましょう。水分の取りすぎは毒、つまり「水毒」となってしまいます。  気温が暑いと、つい水分をとりすぎてしまいがちになります。冷蔵庫でキー…

虫刺されによる呼吸困難にご用心

バーベキューに山登り、森林浴。夏はレジャーをたくさん楽しめる季節です。 でも、レジャーに出かけていくときには、虫刺されにも注意しないといけません。 私たちが活…

日焼けから目を守ろう

日差しが強くなる夏は、紫外線ケアについても気を配っている人が多いのではないでしょうか? 日焼け止めを顔や肌に塗ったり、帽子やアームカバーで紫外線に直接当たらな…

タイプ別・お腹引っ込め法

ちまたにあふれるお腹引っ込めダイエット法。 「効果バツグン!」「たった○日でヤセた!」など、心をそそる宣伝文句が並んでいると、つい始めてみたくなりますよね。 …

瞑想でリラクゼーションする方法

瞑想をしていると、リラクゼーションが得られます。この時、アルファ波が出ます。 脳波を調べると、リラックスしているときにアルファ波が出ることが分かります。アルフ…

汗があなたを美しくする

暑くなると汗をかきます。これはみんな同じです。 そして、汗をかくと、ニオイが気になるとか、ベトベトして不快になる、などのお悩みを抱えてしまう人が多いです。 で…

ペタンコお腹にしたいなら締め付けないで

 薄着になってくると、ポッコリお腹が気になってしまいます。 下腹部が膨らんでいたり、張っていたりしたら、せっかくのオシャレが台無しになります。 でも、ほっそり…

胃潰瘍に気を付けて

現代人はストレスを抱える人が多く、胃潰瘍の患者数が増えています。 胃潰瘍はストレスが原因で起こることが多いです。胃液には塩酸やペプシンが含まれています。 スト…

クラゲを食べて健康になる

毎年、夏になると悪者にされてしまうのが「クラゲ」です。 海水浴を楽しんでいると、どこからともなく現れて、チクリ!とやられてしまいます。クネクネとしたあのルック…

ニコチンガムで禁煙が不可能に

禁煙はつらいです。中毒状態になっている体から、ニコチンを抜いて、なくても大丈夫な体にしないといけないのですから、かなりの労力を要します。   独力で禁煙を達成…

睡眠薬は危険!?

夜、どうしても眠れないときは、睡眠薬の力を借りたくもなります。でも睡眠薬って、ちょっと怖いイメージがありますよね。 テレビドラマでは、睡眠薬を飲んで自殺する、…

手軽にできる眠気撃退法

締め切り間近の仕事をすませなければならないとき、大切な会議をしているときなど、ピシッとしていなければならないときに限って、眠くなってしまうことがあります。 そ…

グリシンで良質の睡眠

アミノ酸「グリシン」は、日本太古からアミノ酸です。生命が誕生する前から存在していたと言われています。 アミノ酸の中では分子量が最も小さく、地球上ではごくありふ…

クレンジングの選び方

クレンジングもいろいろなタイプが発売されていますよね。自分の肌質に合わせてクレンジングを選べる時代になりました。 たとえばオイリー肌ならオイルクレンジング、乾…

シミ・くすみにはデトックス

シミやくすみができてしまうとがっかりします。メイクで何とか隠しても、家に帰ってきて、メイクを落とすと、またがっくりきてしまいます。  実はこのシミやくすみ、顔…

肌をいたわる洗顔法

洗顔すると、どうしても肌を痛めてしまいます。皮脂や汚れと一緒に、肌に必要なうるおいまで洗い流されてしまうからです。 洗顔後に肌がつっぱるのはそのためです。肌が…

洗顔料選びにまつわるウソ

肌に浮き出た余分な皮脂や汚れを洗い流すために、洗顔は必要です。 でも、洗顔は皮脂や汚れを洗い流すと同時に、お肌のうるおい成分まで流出させてしまうので要注意。 …

夏の肌をしっかり守ろう

夏は何かと肌が刺激を受けやすい時期です。紫外線が強く、温度が高いうえに湿度が高くてジメジメしています。 夏対策のスキンケアをして、肌を守りましょう！  ★洗顔…

オフィス好感度アップのまとめ髪

きちんとしたまとめ髪は、オフィスでの好感度も上げてくれます。 夏はやっぱり、さわやかさが重視されます。 清潔感のあるヘアスタイルで職場のクールビズに一役買って…

毛穴を隠すテクニック

毛穴のデコボコは顔に影を作るので、顔がくすんでみえやすくなってしまいます。毛穴のないツルツルお肌は、くすみのない透明肌でもあるのです！  毛穴を目立たなくさせ…

鮮やかネオンの夏メイク

夏は開放感のあるメイクを楽しみたくなるものです。そんな時におすすめなのが、「ソニア リキエル 夏のメイクアップコレクション」です。  2011年春夏のファッシ…

太陽の輝き・メイク

夏のメイクというと、ブルーやグリーン系が定番ですよね。たしかにさわやかです。 でも、そればかりだと飽きてしまうし、ちょっと子供っぽい印象にもなってしまいます。…

夏でも崩れないベースメイク

夏になると、気温が上がって汗をかきやすくなるうえにジメジメしているので、肌がベタベタになりがちです。 せっかく時間をかけて完成させたベースメイクも、知らないう…

ヒトパピローマウイルスと子宮頸がん

ヒトパピローマウイルス（HPV）は子宮頸がんを引き起こします。 しかしこのウイルス、どこからともなく進入してくる未知のウイルスではありません。私たちの身近にあ…