私たちの体は、ストレスを感じると、ダメージを受けます。ストレスによって痛めつけられた体を、正常に保っているのは、ホルモンのおかげです。腎臓の上にある小さな臓器…
ストレスを溜めこんでいると、体の不調が引き起こされるものです。すぐに疲れやすくなったり、お肌の調子が悪くなったり。日常的なことをこなすのを、すごくつらく感じて…
私たちは、日常、さまざまなストレスにさらされています。生活を振り返ってみましょう。ストレスに感じること、いろいろ思い当たるはずです。その一例を挙げると、まず、…
私たちの体がストレスを受けて、耐えていけるのは、ホルモンのおかげです。私たちの目や耳などの感覚器がストレスを感知すると、それが脳に送られます。脳の視床下部の脳…
「ホルモン疲労」という言葉をご存知でしょうか？ ホルモンとは、副腎によって分泌されているものです。ホルモン分泌により、私たちの体は正常に守られています。私たち…
年齢を重ねるとともに、たるみはできやすくなるものです。肌のハリが失われ、それにつれてリフトアップ機能が崩れていきます。年齢の出やすい首元だからこそ、しっかりケ…
首は、サボっているとすぐにたるんでしまいます。アンチエイジングについて、気になるのは30代を過ぎたころから。だんだんと、肌のハリが衰えてきます。「そろそろアン…
首の皮膚を活性化させるために、マッサージやストレッチは有効です。毎日のお手入れをきちんとして、美しい首を手に入れたいものです。首の皮膚は、顔の皮膚に比べて薄い…
最近の研究により、首には特有の皮膚生理があることが分かってきました。年齢が現れやすいと言われる首。年齢とともに、たるみが出てくる首。ここをハリのある、若々しい…
首は年齢が現れやすい場所と言われます。首を見れば、その人の年齢がわかってしまうと言われるほど。せっかくメイクで顔のたるみをカバーしても、顔のたるみで年齢がバレ…
トランス脂肪酸は、不飽和脂肪酸のひとつです。過剰摂取により、悪玉コレステロールを増やし、冠動脈性疾患リスクを高めるとされます。冠動脈性疾患患者の多欧米では危険…
トランス脂肪酸は、過剰に摂取すると、悪玉コレステロールであるLDLコレステロールを増やし、善玉コレステロールであるHDLコレステロールを減らすと言われています…
日本の食品安全基準は甘い、というのはよく言われることです。タール色素などもその一例ですが、ここはひとまず置いておいて、最近よくやり玉にあげられるのが、トランス…
脂肪には飽和脂肪酸と、不飽和脂肪酸があります。そして、不飽和脂肪酸にはシス型とトランス型があります。自然の食品に含まれる不飽和脂肪酸は、たいていシス型です。た…
「トランス脂肪酸」という名前を聞いたことがあるでしょうか。トランス脂肪酸とは、脂質に含まれる脂肪酸の一種です。この名前にあまり良いイメージを抱かない方も多いか…
ダイエットクッキーにはいろいろな種類があります。フレーバーを工夫して、美味しく作られているものもありますよね。でも、ダイエットクッキーは1食あたり600円～7…
ダイエットクッキーとして、人気のあるおからクッキー。カロリーが低く抑えられているうえ、食物繊維が豊富に含まれているので、お腹がすきにくいという特徴があります。…
ダイエットクッキーは、一流シェフが考案したものとか、モンドセレクション金賞受賞とか、そういう肩書がついていたりします。食べてみると分かりますが、かなり美味しい…
手軽にヤセられるダイエットとして、人気のダイエットクッキー。通販サイトで、大容量のダイエットクッキーが発売されていたりするので、「やってみようかな～」と思って…
クッキーダイエットは、もはや定番のダイエット法となりつつあります。有名どころでいうと、健康コーポレーション株式会社の「豆乳クッキーダイエット」。プロが発案した…
かっさプレートといえば、IKKOさんが愛用していること、知られるようになった美容器具ですよね。かっさプレートを使ったかっさマッサージは、中国の民間療法をもとに…
頭皮の中の脂には、毒素が溜まっています。これをデトックスし、美しく、つややかな髪を手に入れましょう。頭皮の脂をデトックスするには、頭皮クレンジングがありますよ…
頭皮のデトックスを考えるとき、毛穴は避けて通れません。なぜなら、毛穴とはくぼみのことで、ここを気にせずにいると、くぼみに汚れが溜まり放題になってしまうからです…
体に毒素が溜まるのは、3種類の経路があります。1つは、吸気吸収。空気から、呼吸によって入るものです。もうひとつは経口吸収。食事のとき、食べ物から入るものです。…
メイクをとるときには、クレンジングを使いますよね。クレンジングは脂汚れを落とすためのものです。クレンジングもいろいろで、クリームタイプ、ミルクタイプ、ローショ…
デトックス、という言葉を聞くと、つい反応してしまいますよね。体の中からキレイにしてくれること、というイメージがあります。体の中のデトックスはもちろん、頭皮のデ…
ななめ前髪は、オトナっぽい印象をつくりたいときに良いですよね。ふんわりとカールした髪に、カーブしたななめ前髪は美しいです。お分かりかと思いますが、ななめ前髪を…
朝、忙しいなかで行わないといけないブロー。髪が長かったり、ねぐせがついていたりすると、なかなかキマらないですよね。さんざん時間をとられて、やっと終わったブロー…
ななめ前髪ってカッコいいですよね。クール系のイメージにしたい方に人気の切り方です。知性のある、大人の女性になりたいのなら、ななめ前髪をつくるのがおすすめです！…
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