自然におろした前髪って、かわいいですよね。ナチュラルなイメージで、フェミニン系のファッションがよく合います。美容室に行くと、前髪もカットしてくれますよね。そう…
美容室に行くと、全体的なヘアスタイルの一環として、前髪もセットしてくれますよね。美容師さんの流れるような動きで、シャカシャカシャカ・・・と前髪が整えられていく…
食事をするときには、よく噛んで食べることが大切。食べごたえのある食べ物を、時間をかけて、よく噛んで食べることで、太りにくくなります。でも、食欲の赴くままに食べ…
なるべく噛みごたえのある食べ物を食べることで、ダイエット効果が高まります。噛みごたえのある食べ物は、食事誘発性産生反応をもたらします。食事をしているときに、よ…
ダイエットを考えるのなら、よく噛むことが大切です。噛めば噛むほど、エネルギー消費が高まります。これを食事誘発性体熱産生反応と言います。また、よく噛むと、早食い…
噛み方を工夫することで、ダイエットにつなげることができます。食事のときに、噛めば噛むほど食事誘発性体熱産生反応が起こります。これは、食事により、体温が上昇する…
口当たりの良い食べ物があふれている現代です。よく噛まなくても、食べやすくて、すぐに食事できる、そんな料理が主流となっています。でも、ダイエットのことを考えるの…
薄毛を予防するには、栄養摂取が大切です。つまり食事です。髪に良いと言われる食べ物はいろいろありますが、今回オススメするのが、カカオ分を原料とするチョコレート、…
チョコレートには、薄毛予防効果があることが分かりました。チョコレートをつくる原料であるカカオ分には、さまざまな栄養素が詰まっています。これが複合的に働いて、薄…
薄毛になると、それだけで老けてしまうので、なんとしてでも避けたいところです。IGF－I（アイジーエフワン）を摂取すると、薄毛予防に効果的だと言われています。I…
チョコレートには、さまざまな健康成分が含まれています。チョコレートは、カカオ分に糖分、脂質、安定剤、増粘剤、色素などをミックスして作られた食べ物。この中の、カ…
食欲の秋が到来しました。実りの秋です。また、食欲もぐんぐんわいてきて、美味しそうなものを見ると、つい食べたくなってしまいますよね。そこで、そんな旺盛な食欲を利…
大人ニキビができてしまったら、気になるものです。大人ニキビができてしまったら、肌状態を清潔に保つのが大切です。★鏡を見ながら丁寧に洗顔する★洗浄力の強すぎる洗…
できてしまった大人ニキビ。できている間も、すご～く気になるものです。でも、大人ニキビというか、ニキビ全般にとってツライのは、ニキビが治った後のニキビ痕。なかな…
大人ニキビができてしまったら、すぐさま洗顔を見直す必要があります。洗顔して、お肌を清潔に保つことが、大人ニキビ解消への近道になります。大人ニキビになってしまっ…
大人ニキビができてしまったら、ユウウツになるものです。メイクをしても、消すことができません。仕事をしていても、自分の顔にできたニキビをみんなが見ているような気…
大人ニキビに悩む方が増えています。お肌の悩みといえば、気になるのがたるみやしわ。見た目年齢が上がってしまうので、日ごろのスキンケアには注意している方も多いかと…
施術を受けた日にすぐ、ホワイトニング効果を実感できるオフィスホワイトニングは、「ここぞ」という日のためのケアとして、ぜひとも活用したいです。効果は3～4か月と…
レーザーホワイトニングは、オフィスホワイトニングで用いられている施術法です。ホワイトニングはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングに分類されます。オフィ…
ホワイトニングには、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングがあります。ホームホワイトニングは、医師の指導の下に自宅で行うホワイトニング法です。オフィスホ…
ホワイトニングの効果とは？ それはもちろん、歯を白くすることです。どのようなメカニズムで白くなるのか、見てきましょう。 普通の生活をしているだけで、歯は黄色く…
歯って、自分ではあまり見ることがないものですが、意外と目立つものです。メイクのときに鏡を見ていて、自分の歯の色に、愕然としてしまったのなら、ホワイトニングはじ…
貝類には、タウリンが含まれています。タウリンには肝臓の働きを高める作用があります。・胆汁酸の分泌を盛んにし、肝臓の働きを助ける・肝細胞の再生を促進させる・細胞…
マグロは健康効果に優れる魚です。マグロには背中が青く光る魚に特有のDHA、EPAを豊富に含んでいます。DHA、EPAには、血液サラサラ効果があり、生活習慣病予…
イカとエビは、健康を意識するならぜひ食べたい食材。肉類に比べて脂肪が少ないので、年齢とともに血液ドロドロになりがちな体を、健康的に保ってくれます。低脂肪な上に…
サケは、困ったときに便利なお魚です。クセがないので食べやすいというのが大きな特徴。主婦が良く使う魚・ナンバーワンに選ばれるお魚です。でもサケのすごさは、「使い…
食は健康の基本です。いつまでも元気に過ごすためには、毎日食べて、栄養補給するための食べ物に気をつけないといけません。その際、注目したいのが青魚。あじ、さんま、…
ヨーグルトプチ断食には、「腸内を浄化する」というコンセプトがあります。腸の中が空っぽになるには48時間が必要です。現代は飽食の時代と言われます。人間の歴史とは…
ヨーグルトプチ断食は、「断食」という要素がつく以上、デリケートに対処しないといけません。普通のダイエットとは違い、ヨーグルトプチ断食中は、ヨーグルト以外は体の…
ヨーグルトプチ断食の方法をご紹介します。これまで、プチ断食をしたことがあるのなら、なんとなくやり方がイメージできるかもしれません。ヨーグルトプチ断食に限らず、…
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