Yogartist AzMax's Life!

【5月が終わる。】

誕生日もなんだかよく分からないほど😅このひと月は、かなり動いた。ある種怒涛の日々だった。心地よい疲れもあったけど、｢なぜ?!｣と腹が立ったり悲しくなることも……

2025/05/31 21:17

【セルフハグでストレッチ】

肩や背中のストレッチで肩こりや背中の張り軽減だけではなく、睡眠の質も上げていこう！背中のハリは睡眠の質を下げるよ😱YouTube芋ジャージ先生ゆきえ🍠チェック…

2025/05/29 21:01

【香。】

なんて素敵な香りなんだろうかぁ…🍀癒しというのかなんと言うのか何よりも、懐かしさを感じる🥺香十 @koju1575 さんの香り…とても好み💓 #お香 #香木 …

2025/05/27 21:08

【きなこあんぱん。】

美味しくて、直ぐに食べちゃってせっかくの｢あんぱん｣になっている感じがない😂けど、めちゃくちゃ美味しくできた！きな粉がまた良き感じでした👍#あんパン #パン …

2025/05/26 20:51

【ゆらゆらと。】

こんな感じでローラーの上で脚を縦横に動かして、疲れやむくみ、だる重、軽減してこ〜っ！おつかれちゃん。#フォームローラー #トリガーポイント #筋膜リリース #…

2025/05/25 20:56

【たてよこ。】

ローラーの上で脚を縦横に動かして、疲れやむくみ、軽減‼️いやぁ〜頑張ってるよ、私たち👍#フォームローラー #トリガーポイント #筋膜リリース #むくみ #不調…

2025/05/25 16:11

【かわ】

にゃんだか、とってもかわゆい誕生日プレゼント🎁だぞー♪しかも、グルテンフリースイーツまで😍生徒さんのチョイスが✨ありがとうございます😊 #誕プレ #5月生まれ…

2025/05/24 20:45

【内腿ほぐすと…】

腰痛対策のひとつとしてオススメなのが内腿やふくらはぎをほぐすこと！揉みほぐすのではないよ〜☝️YouTube芋ジャージ先生ゆきえ🍠チェックしてみてね！#腰痛 …

2025/05/23 12:00

【せなかおなか。】

背中、腰、お腹を伸ばして猫背や腰痛対策に！夜寝る前にもおすすめ〜👍#背中ストレッチ  #猫背 #腰痛 #不調改善 #芋ジャージ先生 #youtube #ヨガ …

2025/05/21 21:10

【すぅー。】

驚くほど｢自分が生まれた日｣を、すぅーっと忘れるほどいつも通りに過ごした。それって…すこぶる幸せ🍀だって、実は奇跡的な確率よ、｢いつも通り過ごせる｣って。毎日…

2025/05/20 20:36

【たんじょーび。】

誕生日に、可愛い本。 #誕生日 #5月生まれ #520 

2025/05/20 16:51

【米粉フォカッチャ。】

今回も、めちゃくちゃうまかっちゃ😆作って食べて、味わえて…幸せどす。 #フォカッチャ #米粉のフォカッチャ #パン #グルテンフリーパン #米粉 #米粉のパン…

2025/05/18 22:33

【転起。】

転んだら立ち上がればいい。でも、そのまましばらく転がっておくのもありだったり。その時々の、瞬間の景色や感覚、感情、体感って、ギフトだよなぁ🎁と生徒さんを見てい…

2025/05/17 21:57

【動くつばちゃん。】

この前📸の動くつばちゃんVer.可愛かったよ😍このつぶらな瞳。綺麗な翼。短めの脚。呼吸する度に動くお腹。たまらなかった🍀 #つばめ #つばちゃん #癒し #可…

2025/05/16 16:38

【テニボ】

お尻や腰、背中、肩甲骨周り、テニスボールでちょっとコロコロほぐしてみて〜。ちょっとでいいよ。体の余分な緊張がほどけて、凝りや張りの軽減に。だから、心も楽になる…

2025/05/15 22:21

【気持ちえぇ⸒⸒】

歩くと少し汗ばむ感じの心地良さ。ビブラム履いて歩くと気持ちよさ倍増‼️地面を感じられるのと脚が軽くなっていく感じが好き😍気持ちえぇ💓自分の気持ちいい、満たして…

2025/05/14 22:28

【ふむのる！】

ココ最近毎日乗って踏んでるスポーツトイ、『スラックレール』踏んだり乗って不安定さを足裏で感じることで体幹を整えるというか機能を復活させていく👍素材は柔らかで気…

2025/05/13 16:41

【つばちゃん。】

美しい✨そして、可愛い。5分は滞在してたんじゃないかな？話しかけてみたけど…結果、運気アップの💩置いて行ってくれてた😂癒されたわぁ。 #ツバメ #癒し

2025/05/12 22:26

【まよ。】

マヨパンにハーブソルトトッピング。中はふわっと外はカリッと‼️めちゃ美味しい😍👍#マヨパン #パン #グルテンフリーパン #米粉 #米粉のパン #グルテンフリ…

2025/05/11 22:12

【腰･胸周り気持ちよく。】

前回の動画の続き。(違う角度から)腕の付け根から胸まで開き、背骨周りもほぐれる！呼吸しやすくなるし、不良姿勢にも👍腰が痛い人は、無理はやめとこー。#肩こり #…

2025/05/10 21:04

【オーシャンビーフ】

ニュージーランドのグラスフェッドビーフ＆グレインフェッドビーフの良さを併せ持つオーシャンビーフ!!遺伝子組み換え飼料や成長ホルモン剤、予防･治療目的の抗生剤不…

2025/05/09 16:26

菖蒲越しの…

菖蒲越しのガネーシャ。癒し✨  #ガネーシャ #菖蒲 #プライベートサロン #ヨガインストラクター #シンギングボウル 

2025/05/08 21:54

【ひねり。】

胸をひらくって、気持ちいい〜♪腕の付け根から胸まで開き、背骨周りもほぐれる！呼吸しやすくなるし、不良姿勢にも👍腰が痛い人は、無理はやめとこー。#肩こり #背骨…

2025/05/07 20:42

【背中ほぐして寝る】

背中が硬く緊張していると睡眠に影響する😱連休明け何だか気が重い😭とか思って緊張すると更に眠れない💦ちょいと背中ほぐしてみてね！腰周りスッキリにも👍※しんどい時…

2025/05/06 21:22

【鯉のぼり。】

こどもの日。スタジオの鯉のぼり🎏✨めちゃくちゃお気に入り😍こどもも大人も…心身ともに健やかでありますように🍀 #鯉のぼり #ごどもの日 

2025/05/05 20:35

【チャレンジ】

股関節のストレッチ!!なんだけど、やってみてー。なめらかに動けるかな？私は若干脳トレにもなった気がした🤣2倍速なので通常モードはYouTube｢芋ジャージ先生…

2025/05/05 16:51

【下半身ほぐそう！】

GW後半らしいのですが😳体調いかがですか？ちょいほぐしで、お仕事の方もオフの方も残りのGWをより快適に！#下半身ストレッチ #股関節 #腰痛 #だる重 #デス…

2025/05/03 16:45

【古き良き。】

タイプライター。かっちょえぇ。音も好き。 #タイプライター

2025/05/02 17:40

【Ready?!】

5月!!さぁ、いよいよ?!緩ませ、整え引きしめて、循環させて、(ちょっと備えもね😉)今、ここを感じ生きる。今月も、ご贔屓によろしくです🙏 #瞑想 #不調改善 …

2025/05/01 14:18