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11/26（木）コンビニごはんの一日
11/26（木曜日） 朝の体重 47.40kg（-0.05）体脂肪率 26.6%BMI 19.7 食事台湾風唐揚げ（ローソン） 初めて購入した339kc…
2020/11/28 22:29
11/25（水）ローストビーフロール
11/25（水曜日） 約2ヶ月ぶりのカット。やっぱり短いのが楽。 首回りのすぅすぅはタートルニットに任せよう。 朝の体重 47.45kg（-0.1）体脂肪…
2020/11/28 22:17
11/24（火）置き換えダイエット食品
11/24（火曜日） 置き換えダイエット食品のDHCプロテインダイエットを買ってみた。 お試しとしてメルカリで購入。 朝の体重 47.55kg（-0.3）…
2020/11/25 21:04
11/23（月・祝）-0.95kg
11/23（月曜日）勤労感謝の日 「勤労感謝の日だって〜」 「感謝してもらわなあかん」 「いつもしてるやろー」 この同じやり取りを3回もした勤労感謝の日。…
2020/11/25 20:52
11/22（日）
11/22（日曜日） 冬＋雨＝外に出ない。です。寒いのは苦手。 玄関からは一度出ました。宅急便受け取りと郵便物確認。 こまめに動く！ 無理だわ。 朝の…
2020/11/23 00:57
11/21（土）コンビニスイーツなし
11/21（土曜日） 体重測定が嫌だった朝。 しかし、 乗らねば。 朝の体重 49.00kg（±0）体脂肪率 28.0%BMI 20.4 増えてない…
2020/11/23 00:29
11/20（金）4日連続 増増増増
11/20（金曜日） 朝の体重 49.00kg（+0.3）体脂肪率 28.0%BMI 20.4 4日連続で増量。 えらいこっちゃです！ なのに、食べたも…
2020/11/22 00:23
11/19（木）3日連続 増増増
11/19（木曜日） 朝の体重 48.70kg（+0.7）体脂肪率 27.8%BMI 20.3 3日連続の増量。本日の0.7キロはよろしくない。 非常にまず…
2020/11/21 22:52
11/18（水）いつもより歩いたけれど
11/18（水曜日） 朝の体重 48.00kg（+0.4）体脂肪率 27.3%BMI 20.0 片道30分くらい歩いて買い物へ。うろちょろしていつもよりたっ…
2020/11/20 01:07
11/17（火）食べ過ぎ
11/17（火曜日） 朝の体重 47.60kg（+0.3）体脂肪率 27.1%BMI 19.8 食事 ビヒダスヨーグルト便通改善 糖質ゼロ麺（紀文…
2020/11/20 00:54
11/16（月）47.30kg
何をしたのか思い出せない月曜日。（記事を書いてるのは木曜日） ローソンクーポン無料卵6個をもらいに行ったことは覚えている。 11/16（月曜日） 朝の体重…
2020/11/19 00:09
11/15（日）一歩も家から出なかった日曜日
11/15（日曜日） 生理ほぼ終わり 朝の体重 47.55kg（-0.15）体脂肪率 26.9%BMI 19.8 なかなか減らない。先は長い。 ボコ…
2020/11/16 01:24
11/14（土）黒豚ハンバーグ
11/14（土曜日） 生理中痛みはなくなりました。 朝の体重 47.70kg（-0.1）体脂肪率 26.8%BMI 19.9 食事 ミニスナックゴールドコ…
2020/11/16 00:55
11/13（金）コンビニスイーツ1日1個
11/13（金曜日） 生理痛続く 朝の体重 47.80kg（-0.35）体脂肪率 27.2%BMI 19.9 食事 バターチキンカレー（無印）糖質ゼロ麺（…
2020/11/14 23:22
11/12（木）
11/12（木曜日） 生理中夜中腹痛で何度も目が覚める。生理痛が続くのははじめて。トイレがジケんゲンばのよう。（知らんけど） 朝の体重 48.15kg（+0…
2020/11/14 01:12
11/11（水）おはぎ
11/11（水曜日） 生理痛でずっと寝ていたい気分。こんなに痛いのは久しぶり。 朝の体重 48.10kg（-0.2）体脂肪率 27.4%BMI 20.0 …
2020/11/13 00:06
11/10（火）ダンベル
11/10（火曜日） 朝の体重 48.30kg（-0.2）体脂肪率 28.0%BMI 20.1 生理 ダンベル vs 左足 ソファの脇に置いてあった（…
2020/11/12 00:03
11/9（月）芋
11/9（月曜日） 朝の体重 48.50kg（-0.25）体脂肪率 28.4%BMI 20.2 トイプーベル子のトリミング。 送迎が無料だった頃は、徒歩で連…
2020/11/10 00:28
11/8（日）出ません。
11/8（日曜日） 朝の体重 48.75kg（+0.4）体脂肪率 28.4%BMI 20.3 チキンで増加。多分。 食事 朝パルテノはちみつコーヒー …
2020/11/09 00:13
11/7（土）フライドチキン
11/7（土） 食事 たまご丼つゆだく（スーパー大麦もち麦玄米ご飯）（親子丼鶏肉抜き） 夜夫希望でKFC急いで作ったコールスローオールフリー 冷凍す…
2020/11/08 23:47
11/6（金）本日も唐揚げ
11/6（金曜日） 食事 鶏むね唐揚げ鶏モモ唐揚げ 惣菜で激不味なものはそうそうないと思う唐揚げ。 という理由で迷ったら選ぶ。 どんな油で揚げているか考…
2020/11/08 01:00
11/5（木）さぼり日
11/5（木曜日） 朝の体重 48.50kg（-0.35）体脂肪率 28.3%BMI 20.2 食事 終日手抜きさぼり日 昼鶏モモ唐揚げ（スーパー惣菜）…
2020/11/07 00:34
11/4（水）食べて飲んでの翌日
体重を計るのが怖かった、食べて飲んでの翌日。 現実逃避せず、そぉぉぉ〜〜〜っと乗る。 11/4（水曜日） 朝の体重 48.85kg（+0.5）体脂肪…
2020/11/06 00:46
11/3（火・祝）甘酒
11/3（火曜日）文化の日 朝の体重 48.35kg（-0）体脂肪率 28.5%BMI 20.1 食事 コーヒー八海山甘酒アーモンドミルク りんご …
2020/11/05 01:05
11/2（月）イーセイスキル
11/2（月曜日） 朝の体重 48.35kg（-0.3）体脂肪率 28.7%BMI 20.1 食事 朝コーヒーイーセイスキル プレーン 酸味が強いように…
2020/11/03 00:37
11/1（日）やっぱりステーキ
11/1（日曜日） 朝の体重 48.65kg（+0.05）体脂肪率 28.9%BMI 20.2 食事 朝コーヒーりんご 昼 買い物ついでにイオンのフー…
2020/11/03 00:22
10/31（土）大増量の10月
10/31（土曜日） 朝の体重 48.60kg体脂肪率 28.5%BMI 20.2 食事 パルテノゆず蜜ソースコーヒー スーパー大麦もち麦玄米ご飯…
2020/11/02 00:26
10/30（金）パルテノ
10/30（金曜日） 食事 パルテノゆず蜜ソースクリームチーズ かぼちゃ炒め（玉ねぎベーコンバター）唐揚げ鯖缶の味噌汁（白ネギわかめ油揚げ）オールフリー キャ…
2020/11/01 00:02
2020年11月 (1件〜100件)
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