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大切なのはバランス。

今日で5月も終わりですね。早過ぎますわ。午前中から夏日の快晴ですが、なんだか快適、心地ようございます。風邪ひいてから止まらなかった鼻水もいつの間にか治ってます。どうやら副鼻腔炎も再発しなかったみたいで一安心。今日もダンベル持ち上げて

2025/05/31 20:00

涼しいと聞いてましたけど？

今日はもっと涼しいと聞いてましたけど？なかなか蒸し暑いな〜。また18度になんないかな〜。でも曇ってるので少し楽。2日間ゆっくりしたので今日こそは筋トレしますぜ。風もあるのである意味筋トレ日和。プロペラが壊れたアヒルのパーソナルトレ

2025/05/30 20:00

やること片付きまへん。

梅雨入り前にGEMINIの屋根のボロボロになったブルーシートを替えにいかないといけません。これ以上暑くなってからの屋根に登っての作業はキツ過ぎる……なんだか今日が最適っぽかった気がします。誰か雨降るって言ってませんでした？まあ過ぎたことを悔

2025/05/29 20:00

目指せ世界一元気な年寄り。

今日も快晴、気持ちよか。家の中は涼しいのですが、外に出ると陽射しがキツイ。もう昨日の時点で今日は筋トレしないと決めてるので、これくらいの暑さなら全然平気です。逆に言うと気持ちよか、ですたい。筋トレやすんで体を甘やかせるだけでご褒美です

2025/05/28 20:00

もしかして弄んでます？

昨日は18度で喜んでたのに今日は25度越えの夏日……冬から夏みたいで弄んどかえ！なかなか体がついてきませんが、みなさんもご自愛くださいね。まあ快晴で心地いいからよしとしよう。昨日は倉敷で刃傷沙汰のニュースがありました。心配してメッセージを

2025/05/27 20:00

18度マジック。

18度きた〜〜！オイラの1番好きな気温18度ですよ。肌寒いくらいが体も心も元気になるオイラなのですわ。同じ睡眠時間でも眠りの質が違うのか朝もスッキリ目覚めます。18度マジックで元気になったオイラはノリノリまさのりで筋トレします。アヒルさん

2025/05/26 20:00

やればいいってわけじゃない。

昨日降り続いた雨も上がってます。どんより曇り空ですが気温が上がるの嫌なのでもう少し曇天でいいな。オイラが1番好きな18度ではありませんが、今日の外気温は21度……まだ許容範囲です。やっぱり18度がいいな。ファンクラブあったら入るのに。気温

2025/05/25 20:00

18度万歳。

今日の気温はめっちゃ快適。天気はあいにくの雨ですが、なんと言っても涼しくて過ごしやすい。外気温は18度……どうやらオイラが気温の中で1番好きなのが18度と判明しました。18度好きやわ〜。年中18度だったらいいのに。心地良い気温の中、今日も筋

2025/05/24 20:00

暑さの中休み。

おっ今日はそんなに暑くないぞ。明日はもっと涼しいらしいじゃないの。なんだか弄ばれているような気温の変化ですが、ずっと暑いより全然有り難い。26度くらいなら文句ありませんよ。やっぱり人が活動しやすい気温が少しでも長く続いて欲しいわけです。

2025/05/23 20:00

5月に真夏日って。

もう5月も残すところあと僅か。5月とは思えない暑さですね。今日は睡眠の質を少しでも高くするために寝室のエアコンを掃除して稼働できるようにしとかなあきまへん。暑がりのオイラにはエアコンが必須なのです。ホームセンターで買ったエアコンカバーの

2025/05/22 20:00

暑さになんか負けへんで。

ほんとに一気に暑くなりましたね。まだ5月なのにエアコンなかったらしんどいくらい暑い……体が慣れるまで無理はやめておこう、と言うことで筋トレやすみました。なんだか暑さに負けたみたいで嫌だな。店の裏路地で、割れたコンクリートの隙間から花が咲いて

2025/05/21 20:00

イライライラナイ。

今日も快晴、心地いい。昨日はイライラすることが続いて、どんどんイライラを引き寄せてましたが、GEMINIでお客様からの温かいメッセージを読んで気持ちスッキリ。イライラ吹き飛ばしてハートウォーミングな出来事を引き寄せよう。今日は中2日空いたのでダンベル

2025/05/20 20:00

9日振りの慣らし懸垂。

昨日ほど暑くはないものの、今日もそこそこ気温上がりましたね。これくらいの気温で根を上げてては到底真夏の暑さは乗り越えられません。文句言わんとこ。今日は9日振りの懸垂です。結構空いたな……再開しての慣らし懸垂なんで回数はいつもの250回

2025/05/19 20:00

5月に32度って！

小原庄助じゃないですがオイラは朝風呂に入ります。朝寝朝酒しないので身上つぶすことはないのですが、寝起きから温まった身体にはこの気温はとても厳しい。かと言って水風呂や冷水シャワーはヒヤッとするのが絶対嫌い。せっかくお風呂入っても汗だくになります

2025/05/18 20:00

一気に暑くなり過ぎでしょ。

今日は天気イマイチですが昼から蒸し蒸ししますね。外気温30度！見るだけでグッタリするわ。もう少し涼しくあってくれ。風邪ひいて高熱にやられて今日で丁度1週間です。まだ少し鼻水出ますがほぼ復活しました。前回の筋トレから1週間あいてるの

2025/05/17 20:00

相談の結果筋トレやすみます。

熱が出て明日で丁度1週間……元気になったもののまだ微妙に病み上がり。鼻水が結構でるのでまだ油断は禁物。筋トレ再開したいのですが、筋力アップより風邪で弱った体の修復が最優先。一度体調崩すと結構ひっぱられる……普段から体と対話して体調崩さな

2025/05/16 20:00

どうやら行き当たりばったり。

今日は3ヶ月振りの美容院。伸び過ぎたかなっと思った頃なので丁度いいタイミング。前もって予約を入れるのが苦手でなかなかいいタイミングで髪を切れなかったのですが、最近は帰りに次回の予約を入れてます。「その日は何かあるかも知れない」と考えるとなかなか

2025/05/15 20:00

オイラって何代目何ちゃんですか？

病み上がりなので少しフワフワする2代目フワちゃんみたいなオイラです。誰にでもタメ口きいたろかな。陽射しが眩し過ぎるぜ。風邪は完治してますが副鼻腔炎が再発しないように抗生剤飲んでるので下痢してます。57歳で下痢をしているので、ある意味2代目ゲイ

2025/05/14 20:00

風邪なんかに負けへんで。

昨夜は37度まで熱が上がりましたが、GEMINIで仕事してるうちに平熱に落ち着きました。ウィルス根絶やしにしてやりましたで。ザマーミロ。あとは副鼻腔炎再発がなければ完全勝利。週末まではおとなしくしてから筋トレ再開予定。落ちた体重も戻さなあきま

2025/05/13 20:00

風邪は寝て治す派。

やっぱり夜になると熱がでるな……一昨日と同じく悪寒を感じて熱を計ってみると38度。なんで夜になると熱が上がるのでしょうか？長引かせたくないので昨夜は20時からベッドに入り12時間ほど睡眠をとりました。目が覚めるごとにポカリガブ飲みして起きる

2025/05/12 20:00

風邪ひいちゃった。

昨夜はめっちゃしんどかったな〜。GEMINI出勤前にかなり熱っぽくて、体温計ってもやることやんなきゃってことで計らず出勤。よりによって風が強く、動く度に悪寒が激しい。出勤したものの全然仕事になりませんでした。ブルブル震えながら帰ってスエットの上

2025/05/11 20:00

コンクリート剥がれ事件。

昨日から少し風邪気味のオイラ……副鼻腔炎が再発しないかドキドキ。スキトキメキトキスのドキドキとは違う気が気じゃないドキドキです。鼻うがいして膿を出しました。再発しやすい難病なので油断できません。鼻が通ったので今日は筋トレです。

2025/05/10 20:00

どこいったプロペラ。

今日は天気悪いっすね。今日はやすみ明けなので昨日怠けた分、早速筋トレです。アヒルのトレーナーに恥じない心掛け……あれ？なんか変だぞ。ア、ア、ア、ア、アヒルのプロペラがない！郵便受けにずっと隠れてるのに、誰がやったんや！駐車

2025/05/09 20:00

早めの母の日。

今日のおやすみは25度こえる夏日。ゆっくりしてたいとこではありますが、自宅の木の剪定をしとかなあきまへん。下から高枝切りバサミ。脚立に登ってノコギリ。センスのかけらもありませんが、中の鳥の巣を傷付けず、なんとかいい感じになりました。

2025/05/08 20:00

脱いだらすごいんです。

今日もいい天気ですね〜。今朝、店の前の通路に雀の亡骸が横たわってました。オカンが「可哀想じゃ〜」って言ってたので、そんな感性があることにビックリ。踏まれたりしたら本当に可哀想なので店の裏側に埋めました。お墓にしたつもりだけどこれでよか

2025/05/07 20:00

今日はゆっくりしなはれ。

ゴールデンウィーク最終日はあいにくの雨模様ですね。明日からの仕事や学校に備えてお家でゆっくり過ごすための雨かも知れませんね。オイラはずっと平常モードです。雨が降っても筋トレだけはやっとこう。地味な毎日ですが、積み重ねてることがある

2025/05/06 20:00

CMソングの呪縛。

オデコのきぃずは〜おとど〜し〜の〜🎵ご〜が〜つ〜いつか〜の〜デスマ〜アッチ〜🎵こどもの日と言えば30年くらい前、カーステのAMラジオ、ABCで流れていたラジオCMの替え歌が頭の中でリピートされます。どないしてくれんねん。オイラが子供の頃はめっちゃ子供が

2025/05/05 20:00

今日は筋トレやすみます。

今年のゴールデンウィークは天気いいですね。連休、満喫して下さいね。オイラは連休じゃないけど今日は筋トレをやすみます。筋トレしない日は気が楽だわ〜筋トレしない人は毎日楽なんだな〜いいな〜楽でいいな〜勝手にやってるだけなので嫌なら

2025/05/04 20:00

地味に積み重ねる。

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。今日も最高にいい天気で行楽日和。素敵な思い出をたくさんつくってくださいね……オイラは普通に仕事だけど。気が付けばもう5月ですね。こりゃあっという間に年末になりますよ。惰性で生きてちゃ人生すぐ過ぎ去っ

2025/05/03 20:00

関係ないのにGWボケ。

ゴールデンウィークって関係ないけど調子くるうな。朝、お風呂入ってる時に支払いを2件忘れてたことに気付き、お風呂飛び出して慌てて支払い。（安心してください、服は着ましたよ）風呂上がりに焦って大汗かきました。少しボケてるな。思い出してよかっ

2025/05/02 20:00

やっとニス塗った。

すごくいい天気ですな。メイデーはもともと夏の訪れを祝っていたと言うだけあって夏よりの春って感じ。遂に重い腰を上げてウッドデッキのニス塗りをやることにしました。ニスを買いに行くとこからスタート。前回と同じのがなかったので似たやつを……

2025/05/01 20:00