動きのボディワークおしごと日記

ヒリヒリする戦いのお話

エピソード - 新プロジェクトX〜挑戦者たち〜「新プロジェクトX〜挑戦者たち〜」のこれまでのエピソード一覧です。www.nhk.jpプロとはこういう人達のこと…

2024/10/31 22:26

今日の学内猫さん

今日はお昼に大学に立ち寄ることがありさっと学内猫さんのいる部屋に行って、ご挨拶…。 スクスクと成長してますね。 地域猫さんとして保護されたそうですが安全な環境…

2024/10/30 22:57

自宅に帰ったら仕事はしない

出先で時間を気にするのは苦手です。何時までにJRに乗らないと次の仕事に送れる…とかです。 今日はそんな感じでJR移動をしていました。 依頼があれば喜んでお引き…

2024/10/29 21:31

私の2つのお仕事

手に取りやすい、一般の方でも理解しやすい雑誌、書籍がある。世に受け入れられた証のように思います。 私は2つの切り口で仕事をしていてまさに画像の2つにあるピラテ…

2024/10/28 23:22

今日はやく薬フェスタに参加

昨日、フィットネスクラブでの運動を済ませて今日は画像のイベント参加を楽しみにしていました ヘモグロビンA1c測定は先着順だったので測定は無理だろうと思っていた…

2024/10/27 21:51

放送大学公開講座 認知心理学

なんと豊かな休日の過ごし方…。この土日は仕事の予定がなく、ウイークデーに頑張った分、なおさら時間の自由度が嬉しい。 午前中は予定していた放送大学公開講座に参加…

2024/10/26 21:55

金曜は酢豚定食

金曜の今日、午前中は呉市スポーツ会館で体力測定でした。久しぶりにレストランでランチしました 私が行けたのは月曜だけで、天丼もしくは天ぷら定食が定番 金曜は初め…

2024/10/25 22:08

心地よさを追求する姿

冬用の掛布団を準備したところ 洗いたてのシーツとふんわり掛布団を試したのはやっぱりキミでしたか 我が家の環境要因をよく理解しているようです 心地よさを追求する…

2024/10/24 22:56

膝体操、ちゃんとやってね

先日、膝の痛みと変形で受診した病院でドクターがくださった膝体操のチラシです。 「ちゃんとやってくださいね！！効果があると立証されているんだから…」と念押しされ…

2024/10/23 22:09

我が家のリラックスタイム

頂き物の手づくりカボチャアンパンと脚好きの猫さん帰宅後、我が家のリラックスタイム 昔は自宅があまり好きではなく、出かけてばかり 幼かったチェリオ君との同居を決…

2024/10/22 23:33

画像所見を求めて

温かいものが食べたくなったら讃岐屋さんに決まり！今日は寒い時間もあったので美味しく頂けました。 偶然オフになった今日、朝からアストラムラインとJRを乗り継いで…

2024/10/21 20:06

やっと、行楽の秋

午前中、FTPピラティスブラッシュアップを担当し、お昼から選挙の投票にいっていました。前倒し、前倒しで行動することが自分に向いているし、精神的にも負担回避にな…

2024/10/20 22:18

つぶあん派、こしあん派

手ごろな価格で、カロリーを摂れる…ということで簡単なおやつに、あんぱんを選ぶようになりました。 セブンイレブン、ローソンで買い物をすることが多く2社のあんぱん…

2024/10/19 21:36

昨日のランチ、お弁当

昨日、大学の内勤をした際、ランチに選んだオムライス弁当見るからにカロリーが高そうなんだけど…。 実は学内の売店にあったお弁当でカロリーが少ないということで選ん…

2024/10/18 23:32

学内の猫さん

今日は終日、学内勤務を行っていました。 ここ最近は呉市で介護予防教室に時間を費やしていて学内でジックリ過ごすことも少なくかったです。 多様な仕事の仕方をしてい…

2024/10/17 21:16

疲労感を醸したしているらしい

スポーツの日に県外にいって、昨日も頑張りモードだったせいか…今日は疲れて見えたらしい。 今夜も低周波治療器をフル活用し、1日3錠ということで処方してもらったロ…

2024/10/16 23:23

愛さえあれば…ということで

秋の兆しを感じるとはいえ、日中は案外と暑い。 いまだにエアコンを効かせて、タンクトップを着てちょっと寒いかなくらいの室温が快適に感じています。 寝る時は長袖の…

2024/10/15 21:56

宇部コミッションフェスタ

気が付けば参加して6年目かと思います。毎年、宇部コミッションフェスタに歩行姿勢測定で参加させていただいております。 県外に出かけるのは年に1回の宇部のみになっ…

2024/10/14 22:23

低周波治療器と鍼施術

すっかり手放せなくなった低周波治療器です。土曜日に治療器を開始して、初めて鍼施術に行きました。 筋肉の状況がどれくらい変化しているのかこの先、どのような手を打…

2024/10/13 22:16

むさし 若鶏むすび

最近ムチャムチャ、頑張っている感じがしてよく解らない全身の強張りがありました。 柔道で投げられた時って、こんな感じかしら…。 何となく原因はわかっていて、膝や…

2024/10/12 21:21

タンパク質を摂ろう

先日、タンパク質摂取量の過不足の判定をしてみたら案の定だけど不足とでました。 数年前はプロティンもシャカシャカして摂っていましたが 何だか飽きたというか、合わ…

2024/10/11 22:43

カフェベローチェ ドライカレーセット

仕事に関わるトラブル続きで…今日は午後から時間を作って仕切り直しに努めました。 それでも明日はやってくる 低周波治療器の効果があってか、午後から横になって起き…

2024/10/10 22:31

クレイジーソルト塩ナッツ

夏、暑くて黒のポロシャツなんて着ていると 汗染みが凄く、カッコ悪いとかじゃなくて自分の身体から塩分が失われてる…って思ったら スナック菓子だとか塩分の多いもの…

2024/10/09 23:31

備えのための通院

脚の痛み止めが切れかかってて、今日はどうしても診察に行かなきゃ！と思い時間を工面しました。 せっかくなので耳鼻科へもいって、お薬を処方していただき状態の悪い時…

2024/10/08 22:39

オムロン低周波治療器

サバイブするためには何でもする！ 実は先月かもっと前から、膝裏とすねの違和感がハンパなく膝が変形してゆく様がしっかりと感じ取れ、厳しい状況でした。 以前は運動…

2024/10/07 23:16

私、強運につき

今日は日曜、休日なんだけど…なんやかやとありました。 1か月行われたお買い物スタンプのくじ引きの日今まで2回連続でお米を当てています。 1回目がお米10Kg……

2024/10/06 23:48

歩行姿勢測定 瀬野川健康ウオーキング

久々に大勢の方たちの歩行姿勢測定を行いました。行政、地域団体とのコラボ企画に大学との連携での参加でした。 歩行姿勢測定機器も2台出しての対応だったので3時間く…

2024/10/05 21:09

ネッコさんに学ぶ

ようやく週末ですね。とはいえ、明日は午前中にウオーキングイベントで歩行姿勢測定の業務があります。 午後からは市民公開講座に参加予定です。 日曜は翌週の仕事の準…

2024/10/04 23:26

ピラティスサークルを立ち上げる

月1回、阿品市民センターでピラティスサークルを行っていただいています。 1年かけて下準備をして、その後サークルを立ち上げるのが私のミッションでした。 如何せん…

2024/10/03 19:57

熟年カップルのような私たち

すっかり熟年になった猫さん、我が家のチェリオ君やっぱりイケメン、ステキだわ。 ここ最近、遊ぶようなことも少なくなった感じがしていましたが今日は猫グッズで好奇心…

2024/10/02 22:52

2回、3回と聴く

今日はレギュラーのピラティスクラスが学期の予備日でお休みこんな一日は、時間を自由に使えて助かります。 いつもならクラス担当をしている時間なんだけど偶然にもたタ…

2024/10/01 22:52