動きのボディワークおしごと日記

地域の活動を見える化！ICT活用講座

「なぜ、あなたがここにいるのですか？」って言われること案外と多いです。 今回も参加対象が町内会や地域社会福祉協議会などの地域団体の会員になっているのですが 参…

2024/08/31 23:48

とにかく何もしないで休む

いい寝顔です。チェリオ君が一緒にいてくれるようになって、何がよかったかというと…。 自分のそばでリラックスしてくれる存在であるということありがたいことだと思い…

2024/08/30 23:30

無理をお願いして学内勤務

台風だというのに無理をお願いして朝だけ学内勤務をすることをお願いしました。 今日、頑張っておかないと体力測定の案内発送が間に合わなくなってしまう危機一髪な状態…

2024/08/29 23:03

マッサージガンを使ってみる

実は膝の調子が良くなくて…。 正確にいうと大腿四頭筋の強張りがハンパなくて広い範囲で炎症を起こしていると感じています。 なぜこうなるかを直接、筋に鍼施術をして…

2024/08/28 21:25

先ず、100円均で赤ペンを

今週、木曜日は介護予防教室ラストの体力測定があります。できるだけ効率よく運営したい。 測定の待ち時間、参加者の皆さんにロコモ25アンケートに取り組んでいただく…

2024/08/27 22:33

「ロコモーティブシンドローム予防教室」in矢野

暑いさなかになってしまいましたが今日は矢野福祉センターでロコモ予防のコラボセミナーに参加しておりました。 安芸区での新しい試みとなる保健師の方とのコラボセミナ…

2024/08/26 22:08

呉市のウオーキングコース手帳

日曜は概ね、一週間の準備にあてる日にしています。そうでもないと気が滅入ってしまいます。 正確にいうと月曜からの一週間の業務が多すぎて怖いんだと思います。 仕事…

2024/08/25 23:29

「防ごう肥満。守ろう肝臓。」市民公開講座

今日も暑暑、出かけるのをためらう感じしかも、ここ最近の多忙で自宅で休養数るのか正解かも…なんて思ってました。 今回、申し込んでいた市民講座で無料の肝炎ウイルス…

2024/08/24 22:48

タンパク質が売り上げを決める

夕方、帰宅後に近くのスーパーに買い物に行きました。ブロッコリーを切らしてて、野菜不足です。 最近はギリシャヨーグルトも我が家の必須アイテムです。 店頭を眺めて…

2024/08/23 23:15

学内の保護猫ちゃん、スタンバイ中

今日は午前中、早い時間に大学に行って作業をしていました。 運が良ければ、学内の保護猫サークルの子猫さんに会えます。子猫さんのいる部屋に行ってみるとドアを開ける…

2024/08/22 23:47

缶コーヒーに学ぶ

最近、朝の体調がイマイチピラティスサークルが始まる前に血糖アップさせてみようと自販で缶コーヒーを買ってみました。 このブランドは、昔、まだ家族と暮らしていた頃…

2024/08/21 21:32

リトルマーメイドの揚げあんパン

甘いものにあまり手が伸びなくなったのですが時に羽目を外したくなることもあります。 朝、バスセンターのリトルマーメイドで買っておいて仕事した帰りに高速バスで食べ…

2024/08/20 21:41

市政だより くれ 9月号

通い始めて27年だか、28年だか…かなりの年月になります。 呉市は市政が身近な都市、画像の冊子が各家庭に配布になり健康づくりを始めとして、多くの情報が市民にい…

2024/08/19 22:37

東広島市 こころの講演会

朝からお昼までのFTPピラティスブラッシュアップセミナーを終えて、すぐに東広島市に向かいました。 SNSで偶然みつけた講演会 東広島市こころの講演会「『死んで…

2024/08/18 21:24

考え事をするネッコさん

今日はまたしても猛暑、酷暑でした。午前中、言付かったものをスポーツセンターに持って行き その後は予約していたエアコンのクリーニングを待ちわびてその間、明日のF…

2024/08/17 21:28

奉仕品マニア

せっかく店頭に並んだんだし、廃棄されるのは不本意でしょう。 近所のスーパーに行くと…案外16時ごろに奉仕品がたくさん置いてあります。 今日はピーマンがありまし…

2024/08/16 23:01

渋い寝顔のニャンと一緒

一日寝てばかりのチェリオ君…今日は思いがけなく終日在宅 銀行とリトルマーメイドにパンを買いに行きましたがまぁ！暑いったらない！ 出かけたりも控えたほうが賢明で…

2024/08/15 20:58

お盆はいつから

お盆はいったい、いつからいつまでなんだろう…って思ってて振替休日なども組み合わせると9連休の人もいるらしい。 ネットで調べてみる13日～16日で4日間もあるん…

2024/08/14 22:34

ちょっとだけ、工夫

いつも野菜をくださる方、今日はミカンをいただきました。せっかくなので、冷凍ミカンにしてみるか…。 食材に関して、調理を先送りにくることが多く慌てて食べるのが常…

2024/08/13 21:41

私は自然体の人らしい

朝、宅急便の待ちながら掃除をして、その後はゆっくりしてました。 夜になるとメンタルに堪えそうなので午前中にディズニープラスでホラー映画「オーメン ザ・ファース…

2024/08/12 23:28

ギリシャヨーグルト パルテノ

昨晩、深夜3時過ぎにエアコンが停止して蒸し暑さに目が覚めました。 しかも運転ランプが点滅していてて、説明書で確認してみるとこれはエラーコードになるとのこと も…

2024/08/11 22:06

目的のその先

今日は本当に体調が悪く…熱中症を疑いやっちまった感がハンパなかったです。 朝起きた時から、頭痛と胸苦しさそれでも、予定していた放送大学公開講座に向かいました。…

2024/08/10 23:38

カフェ・ベローチェのモーニングBセット

今日は、仕事が午後からだったので午前中、少しばかりゆっくり過ごしていました。 カフェ・ベローチェのモーニングの時間に間に合いましたのでカイザーサンドサラダチキ…

2024/08/09 22:29

介護予防教室のプログラム

今年、年間11コースの介護予防教室を担当しています。今日でようやく2コースが終了し、主催の自治体に報告書を提出しました。 担当の保健師さんと意見交換をしながら…

2024/08/08 23:05

帰宅した時、床には

ネッコさんが転がっていることが多いです。このリアクションが示すのは…寂しかったぜ！ 今日は朝から体調がイマイチで、午前中のピラティスサークル担当のためにスポー…

2024/08/07 21:55

8時15分発のバスに乗る

今日もムチャクチャ暑かったです。 原爆の日も79回になるとのこと、昨年に比べて警備体制が強化されている感じがしました。 呉市で朝のクラスがある日は8時15分発…

2024/08/06 21:49

私も夏休みを満喫

ほんとうに暑くて、暑くて…。 世のお子様たちは夏休みではないですか。せっかくなら、私も夏休みの課題として美術館と写真展に行ってみようかともくろんでいます。 「…

2024/08/05 22:19

今宵、アンニュイな気分らしい

日曜は、概ね一緒にいられるので我が家のチェリオ君もリラックスしてくれているとばかり思っていました。 だけど、やっぱり夜になると憂鬱になるらしくつい先ほどまで、…

2024/08/04 22:49

セミさん訪問

我が家の網戸に網戸に体格の良いセミさんがとまっていました。夏だねぇ！ しばらく、そっとして置いて、自慢の声を聞かせて惜しかったのですが…。 しばらくすると、飛…

2024/08/03 23:25

気分転換に雑誌

今日は呉市での仕事をお任せし午前中にボランティアのお当番、午後からスポーツセンターのバランスボール教室の担当をしていました。 最近は当たり前に同時刻に仕事が被…

2024/08/02 23:36

大学の保護猫ちゃん

縁組のご紹介をいただいた、大学の保護猫ちゃんです。今日、ついに直接会うことができました。 最近は学内勤務に行く時間も取れてなく大学関連の業務が滞って、焦ってい…

2024/08/01 22:19