動きのボディワークおしごと日記

食事量、迷ったら調べる

食事の量に迷うようになってきました。 春先から、出先の仕事が増えていて、乗り物でおにぎりなどで食事を済ませることが多くなりました。 毎日、食事記録はしているの…

2024/07/31 21:59

美味しいものは概ね茶系

今日はムチャクチャ暑くって…きっと37℃とかなんだろうと思ったら、35℃だったみたい。 他県では37℃とかになってるし、広島でも週末にむけて37℃の予測のよう…

2024/07/30 23:07

いがらしろみさんのジャムを楽しむタルティーヌ

ひろぎん本店アンデルセンカフェで今月いっぱいの期間限定のメニューです。 いがらしろみさんのジャムを楽しむタルティーヌ…長い名前！ モーニングセットになりますの…

2024/07/29 22:18

生命力を目の当たりする

以前、100均ショップで特に元気のなさそうな観葉植物を買って帰っていたことがあります。 観葉植物は育成条件が合うとスクスクと成長します。我が家では、カポックと…

2024/07/28 20:49

カフェ・ベローチェのダッカルビ炒飯

どうしても食べてみたいと思っていたエスニック料理カフェ・ベローチェのダッカルビ炒飯セット 900円でした。 今日は、本当に暑くって…それでも出かけたほうが良い…

2024/07/27 23:01

接触は安心を促すとのこと

足を触っていると落ち着くらしいです。 画像では何か考え事をしているように見えます。留守番をしている時に何かあったのかな。 留守番は、もうゴメンだとか…。 同居…

2024/07/26 21:57

今朝も元気に見回り

梅雨明けして、ガチンコで暑くなっています。 夏バテどころか、夏当たりとでもいうのかロードバイクで出歩くのも、身体にダメージを感じます。 チェリオ君が在宅なので…

2024/07/25 22:25

マスク必須につき

今年は5年ぶりに花火大会などのイベントが行われるとか…。 しかし、コロナ感染は増えているとのこともう5類なので自己責任ということになるのでしょうか。 手足口病…

2024/07/24 21:54

いただきました！追い野菜

今日も野菜をいただきました！ 今年はきゅうり、ナスが大きく実っていると呉市トレーニング教室に参加されている方が教えてくれました。 確かにサイズ大き目です。玉ね…

2024/07/23 22:13

鰻だ！うなぎ！

そんなにないような依頼でした。鰻までごちそうになって！！ 呉市の事業家の皆さんの懇親会、経済交流会というのかな？その集いの月例会で講演と実技のご依頼を受けまし…

2024/07/22 22:39

週末、夜な夜な

夜11時過ぎてから、思い立って作り置き調理しました。 最近、野菜がもらえることが多いし、スーパーで脂身の少ない豚肉をみかけた時に購入します。 気が付いたら熟成…

2024/07/21 23:30

週末は別人になる

人間の器なんて、そうそう変えることはできないと実感してて 平日が恐ろしく多忙になり、人様のチカラをかりないと立ち行かなくなってしまいました。 そうなると支払い…

2024/07/20 22:48

倹約しなさい

会社の口座から交通費の仮払を引き出したら1万円の新札が出てきました 普通でよかったのに！！新札だと、まだまだ使いにくいじゃん！と思った瞬間 亡くなった父の口癖…

2024/07/19 22:07

野菜生活の試み

先日、NHKでゴーヤに関する特集があり随分と健康に良いらしい…ということで早速購入 なんでも…わた、種で作った卵焼きが美味しいらしい。やってみたくてたまらなく…

2024/07/18 22:06

放送大学はマイペースで

放送大学の単位認定試験期間となっております。 1回目に卒業を目指していた時期、医療専門学校での履修科目免除がかかっていたので、かなり頑張って勉強してました…と…

2024/07/17 22:27

マナーを守って接する

つい先ほどの我が家のチェリオ君です 油断しててすっかり、オトボケ顔、変顔眉間が広がってて、本当に猫なんでしょうか 平和だな… チェリオ君に接する時に、ちょっと…

2024/07/16 22:23

フィットネスフェスタ Vol.8

2024年9月14日マリーナホップで行われる「フィットネスフェスタ広島Vol.8」 ヨガ＆フィットネスを楽しむ2日間の初日 ピラティスクラスを担当させていただ…

2024/07/15 23:04

放送大学第2学期科目案内

先日、放送大学科目案内が届きました。 どんな科目があるか見て、スケジュールを検討するのが好きです。 一番最初に面接授業を選んで、次に基盤科目と導入科目この流れ…

2024/07/14 23:28

サプライズ！裏面が好きかも

3連休の初日、午前中にボランティアのお当番 夕方には備えの一環として、身だしなみを整えるため美容院へ…。 3週間に一回ペースでお世話になっていますが私のとって…

2024/07/13 23:06

通い切りました、Excel教室

我ながら、よく頑張ったと思います。夜、習い事に行くなんて…もうこれっきりにします。 だって、チェリオ君が寂しがりますものね。 最初は本講座の概要が分かってなく…

2024/07/12 23:33

帰宅後、何もしたくない

暑い時期になると掛布団の代わりにシーツだけを使ってます。布っていいなぁ…って思います。 最近、ほんとに忙しくて、帰宅したら何もできない、したくない フィットネ…

2024/07/11 23:04

あるべきものがないという事案

本日午後からマシントレーニング教室を担当しておりました。 ここ最近の暑さやら、湿気やらで体調を崩す方もあり今日の参加は少なめになりました。 それならそのように…

2024/07/10 23:15

The 夏野菜

呉市ピラティス教室にご参加の方から頂きました。ゴージャスな夏野菜です。 ナス、キュウリ、オクラ、ししとう、ピーマン、モロヘイヤ、シソ…豪華なラインナップです。…

2024/07/09 19:43

そろそろ、8月6日

放影研のオープンハウスのお知らせが届きました。8月6日が近くなってきました。 もうじき、放影研は広島大学病院に移転になるので比治山での開催も最後になるのかなぁ…

2024/07/08 22:47

今年の暑さ、ヤバイ

スポーツで好きなものってないんだけど唯一、ロードバイクでのツーリングは嫌じゃなかったです。 イイ感じて距離を伸ばしてゆくと水が美味しく感じる状態に到達します。…

2024/07/07 23:35

NSCA「ウエイトリフティングの記録アップを目指して」セミナー参加

昨日、フィットネスクラブに追っておけば良かったかな…朝起きて思ったことです。 今日は終日、在宅なのですが13：00～17：00までオンラインセミナーに申し込み…

2024/07/06 21:21

見つかったら行く、見つからなかったら行かない

水曜、スポーツセンターの自販で気になっていたエナジードリンクを買ってみたところ、パッケージ通りの味わい…。 今週は体調がよくなかったです。 熱中症とか、脱水と…

2024/07/05 23:05

介護予防教室を見学

午後から天応まちづくりセンター介護予防教室の見学 呉市から業務委託を受けている介護予防教室は12回が1クール その内、3回程度は臨床に出ている理学療法士の方を…

2024/07/04 21:44

FTPピラティスブラッシュアップ8～12月日程！

2024年8月～12月FTPピラティスブラッシュアップ日程！ テーマ「より機能的に ファンクショナルピラティス」実技メインで、エクササイズ満載のテーマです エ…

2024/07/03 21:23

警報が出ていたため

呉市で仕事をするには交通手段が心配な時があります。例えば、今日みたいに警報がでるほどの雨の日 JRはすぐに運転見合わせになってしまいます。頼みの綱は高速バスク…

2024/07/02 22:52

心ここにあらずのチーズケーキ

いつもだと呉市いっているんだけど、今日は学期のはざまで一日在宅で事務仕事をすることができました。 最近は資料の印刷をすることが多く、インク切れや用紙切れに見舞…

2024/07/01 23:17