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FTPマタニティピラティス最終試験
今日はFTPマタニティピラティス養成コースの最終試験でした。諸々の事情があり、半年近くを養成生の方とご一緒しました。 体調や都合…予定が変わることもあるもので…
2024/03/31 23:22
やっと日差しが暖かい
今日は4月の準備のために時間を費やしてました。 観葉植物もようやくテラスに出すことができ、薄めた栄養剤をたっぷりとかけて、NHKの園芸番組で観た元気回復の策を…
2024/03/30 23:27
タリーズのバイトさん
時々、朝早くタリーズに行くことがあります。少し前から、学生さんでしょうか…新人のバイトさんに気が付きました。 最初は緊張しているのが、すごくわかる感じの女性丁…
2024/03/29 23:06
学内勤務、それでも春はやってくる
月に1回程度ですが、大学内での勤務の日があります。 限った時間内でのことですので…。前日から何をやれば、どこまでのことができて、結果どうなるとイメージしてない…
2024/03/28 20:33
気分転換は大切
最近、帰宅してからしばらくすると…その日に何をやっていたか忘れていることがあります。 切り替えが効くようになったといえばそうだろうし物忘れをするようになったと…
2024/03/27 23:44
日本赤十字広島看護大学 ウオーキング教室
2023年度最後のウオーキング教室でした。 日本赤十字広島看護大学ヒューマンケアリングセンター主催「地域の笑顔とクロスする！元気プロジェクト」と銘打った大学主…
2024/03/26 23:04
被爆二世、放影研市民講座in広島
被爆二世の健康被害への影響は認められていません。これからゲノムレベルで詳しく調べる計画が進んでいるそうです。 私は数年ごとに放影研の調査に協力していることもあ…
2024/03/25 22:26
今度は私、放送大学学位授与式
今日は午後から放送大学学位授与式に参加してました。 今年度、広島学習センターでは80名が卒業があり、学位授与式には、私を含め21名の参加がありました。 コロナ…
2024/03/24 22:44
お祝いの会に参加
今日は大学で学位授与式があったそうです夜は研究室で学位を取得された方々へのお祝いの会でした 研究室メンバーでも、私はかかわりの内容が異なていますが それぞれの…
2024/03/23 23:42
春なので手毬寿司
思いがけず時間を自由に使える日となりました。ボンヤリしていても仕方ないので、100均一で体力測定の用具を買ったり、金融機関へ行ったり…。 翌日の準備をするのに…
2024/03/22 23:19
木曜だけど、呉市介護予防教室
今日は午後から呉市に入って、4月からスタートする介護予防事業の会場の下見や、会場費の支払いにまわっていました。 最後は、お馴染みのコメダ珈琲でミーティングして…
2024/03/21 23:49
祝日って、プレゼント
祝日って大好き、プレゼントのようです。 今日は予定も少なめにして、体調管理に時間を使いました…っていうと良く聞こえるのですが 朝、ゴロゴロとチェリオ君と寝床で…
2024/03/20 23:38
オンとオフの切り替え
夜になると、午前中に何をやっていたか一瞬、思い出せないことがあります。 何かマズイ傾向でしょうか？ いやいや忙しすぎるし、思う浮かべる優先順位があるからもしく…
2024/03/19 23:15
今日もコメダ珈琲のモーニングセット
今日も元気に好きなもの食べて…しあわせこんな感じで、気を紛らわせて今日一日を凌いでみる 年度末だったり、来年度のことだったりちょっとしたタイミングでの寒さも体…
2024/03/18 23:36
マイ血圧計、買った
夜間の医療専門学校に通っている時、バセドウ病になりました。3年ほどの投薬で治ったのですが、 その後、高血圧傾向と安静時脈拍が多めになりました。体重も増えて不快…
2024/03/17 21:55
今日も凛々しく自分を生きる猫さん
今日は午前中、ボランティアにいって午後からはバランスボールプログラム導入を検討しているクリニック院長、スタッフの皆さんとの意見交換がありました。 2023年度…
2024/03/16 23:32
西区スポーツセンター 「にこにこウォーキング教室」
今日は金曜、午前中に西区スポーツセンターでウオーキング教室を担当していました。 一年の間、気長に、地道に企画をしてもらえ今日は12名のご参加がありました。 こ…
2024/03/15 23:24
思いがけず時間ができて
先日、Maruzen&ジュンク堂で買ったコミックです。 今日は思いがけず、時間を自由に使える一日となり身体的にもラクに感じましたし、体力の回復の感じることがで…
2024/03/14 22:16
猫さんの加齢臭
先日、呉市でトレーニングジム教室を担当していた時なんとなく、チェリオ君の匂いを感じました。 いつも一緒に寝ているので、私にも同じ匂いがし始めたのか？ 猫さんた…
2024/03/13 22:55
チリコンカン 作ってみた
Amazonで偶然みつけたチリコンカンのシーズニングスパイス基本、豆が好きですし、スパイシーな味も好きです ひき肉と豆、玉ねぎ、トマト缶が材料です材料を炒めて…
2024/03/12 21:58
コメダ珈琲、モーニングセット増し増し
ここ最近、月曜の午前中は呉市役所に出向くことが多く今日は運よく、モーニングセットに時間に間に合いました。 時間的にお昼を兼ねたかったのでゆで卵とコールスローを…
2024/03/11 23:06
力尽きて、ドトールミラノサンドB
3月になって、年度末も近くなったのに…いまだに歩行姿勢測定ウオーキング教室の依頼を受けています。 昨日9日土曜は佐伯区石内公民館で佐伯区役所、公民館、地域のウ…
2024/03/10 22:19
植物性たんぱく質がとれるスープ
機能性食品に世話になることが割と多く鉄分やたんぱく質の摂取できる食品には特に興味があります。 Amazonで偶然につけたスープを買ってみました。「植物性たんぱ…
2024/03/09 21:58
マクドナルド ハッピーセット
今日は段原方面に行くことがあったのでイオンモールに立ち寄って、マクドナルドに行ってみました。 小腹が空いたときにハッピーセットがちょうどいいです。 最近、カー…
2024/03/08 22:10
猫さんのおてて
丁度いい…いい圧を心得ています。押し加減が抜群です。 そう頻繁にはない恩恵を味わっております。ありがたや…。 それにしても、何を訴えかけての行動でしょうか。 …
2024/03/07 23:08
コメダ珈琲、お持ち帰りしてみた
先日、呉市コメダ珈琲でエビカツパンの持ち帰りをお願いしてみました。 食べきれなかったパンを入れる専用の赤いパッケージ幸運にも、無料でした。 パンを4つに切って…
2024/03/06 23:28
春が来るから、ちらし寿司
呉市バランスボール教室に参加しておられる方からの差し入れ、頂き物のちらし寿司です。 シャケとエビが入ってる！作成のプロセスを想像してみると、嬉しさが増しす。 …
2024/03/05 22:29
理学療法ジャーナル
まさにタイムリーに骨盤底筋の特集されていました。今月からFTPピラティスブラッシュアップのテーマを「骨盤底筋群の理解」に差し替えます。 時々、購入する「理学療…
2024/03/04 22:14
スタンプラリー 割引券
今日も寒かったです。昨日なんて、雪が降りましたもん。 寒い日には、温かい食事が嬉しいものです。 今日は、食材を買うスーパーのスタンプラリー抽選会でした。 スタ…
2024/03/03 21:40
大豆ごはん、炊いてみた
画像の炊飯器は、実家を処分する際に持ってきたものです。古いけど最低限のことができる現役です。 トースターは壊れてしまったのでIHクッキングヒーターの魚焼きでパ…
2024/03/02 22:54
八丁座「G－1.0」 観賞しました
我が家のNeko－1.0君が踏みつけているのは1冊1,100円のパンフレットです。 今日は「G－0.1」を観に行こうと決めていました。 アカデミー賞視覚効果賞…
2024/03/01 18:59
2024年3月 (1件〜100件)
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