4月29日(月)は完全休養としました。
2024年4月
4月29日(月)は完全休養としました。
4月28日(日)は朝LSDをしました。
4月27日(土)は朝夕二部練をしました。
4月26日(金)は朝ジョグをしました。
4月25日(木)は朝、ヒルトレーニングをしました。
4月24日(水)は朝、LSDをしました。
4月23日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月22日(月)は完全休養としました。
4月21日(日)は朝、LSDをしました。
4月20日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月19日(金)は朝ジョグをしました。
4月18日(木)は朝、ヒルトレーニングをしました。
4月17日(水)は朝ジョグをしました。
4月16日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月15日(月)は完全休養としました。
4月14日(日)は朝トレーニングをしました。
4月12日(金)は完全休養としました。
4月11日(木)は完全休養としました。
4月10日(水)は完全休養としました。
4月9日(火)は完全休養としました。
4月8日(月)は完全休養としました。
4月7日(日)は朝ジョグをしました。
4月6日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月5日(金)は朝ジョグをしました。
4月4日(木)は朝ジョグをしました。
4月3日(水)は完全休養としました。
4月2日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月1日(月)は完全休養としました。
3月31日(日)は朝・夕ランしました。
2024年4月
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4月29日(月)は完全休養としました。
4月28日(日)は朝LSDをしました。
4月27日(土)は朝夕二部練をしました。
4月26日(金)は朝ジョグをしました。
4月25日(木)は朝、ヒルトレーニングをしました。
4月24日(水)は朝、LSDをしました。
4月23日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月22日(月)は完全休養としました。
4月21日(日)は朝、LSDをしました。
4月20日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月19日(金)は朝ジョグをしました。
4月18日(木)は朝、ヒルトレーニングをしました。
4月17日(水)は朝ジョグをしました。
4月16日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
4月15日(月)は完全休養としました。
4月14日(日)は朝トレーニングをしました。
4月12日(金)は完全休養としました。
4月11日(木)は完全休養としました。
4月10日(水)は完全休養としました。
4月9日(火)は完全休養としました。
4月29日(土)は朝、フリーランをしました。
4月28日(金)は完全休養としました。<…
4月27日(木)は完全休養としました。<…
4月26日(水)は完全休養としました。<…
4月25日(火)は完全休養としました。<…
4月24日(月)は完全休養としました。<…
4月23日(日)は朝、フリーランをしました。
4月22日(土)は完全休養としました。<…
4月21日(金)は完全休養としました。<…
4月20日(木)は完全休養としました。<…
4月19日(水)は完全休養としました。<…
4月18日(火)は完全休養としました。<…
4月17日(月)は完全休養としました。<…
4月16日(日)は完全休養としました。<…
4月15日(土)は完全休養としました。<…
4月14日(金)は完全休養としました。<…
4月13日(木)は完全休養としました。<…
4月12日(水)は朝、ビルドアップ走をしました。
4月11日(火)は完全休養としました。<…
4月10日(月)は完全休養としました。<…