高校時代に一緒にバンドやったKくん（ボーカル）がずっとやってるバンドでコンサートするそうです。オフコースと小田さんのトリビュート。約45年ぶり？！に観に行こうと思います。1982年からずっとやってるのはすごいねー。ほんとタイトル通り”Still doing it やねー。 場所 AIWA HALL（アイワホール） 福岡市東区の小ホール・LIVEハウス youtu.be youtu.be
5歳で5度目の退職、故郷に住もうと帰ってきた。
人生、諸行無常、偏に風の前の塵に同じ・・・だっていつかはこの世とおさらば。どうしようもない深い淵。いつかすべてを無くすこと、不可避で越えられないことだけどさ、、、人生は一度、気力・体力の続く限り、チャレンジ＆楽しんで行こう。 ”消えていく宿命と戦え！！”
（https://x.com/milk_crown51 さんより）あぁー 夏山が終わっていくー。北ア最深部の山小屋群。最後の晴天を狙って準備してたんだけどねー。足首捻っちゃったので、今季はもう行けないねー。 60歳の夏は槍ヶ岳1回で痛風発症して終了、61歳の今年も左足首と右手負傷で白山と西穂の2回のみ。ずっと宝満山トレーニングしてきたのに我慢の夏が続いてます。めげずに来夏に向けてトレーニング継続だね。 来夏が素晴らしい夏でありますように👏
本日も少しもやがかった宝満山でした。昨日に増してザックの重量追加しほぼテント泊装備で。今日は空身の+30分の時間がかかりました💦 やっぱり違うな― すごい汗で短パンともべちょべちょになるほどでした。 で、あと少しで帰着するところでまさかの右足首捻挫💧（外側に捻った） やっとこ左足首が治ってきたとこなのにねー 昔捻挫したことあるところだから、腱が伸び気味で容易に捻挫するんだと思う。これで両足首とも要注意になったなー。とりあえず沢の水で冷やしてきたけど、どうかな。前回の左足のように腫れたりはしてないので良いかも？現在アイシング中。 左足首用のZamstを山では常時携帯してるので、取り急ぎ右足首に装…
バンフセンター・マウンテンフィルムフェスティバル・イン・ジャパン2024
カナダのバンフセンター主催の山岳映画祭、今年は油山（福岡）の屋外で開催です。前回、前々回と参加してたのでメールで案内が来ました。インフレータブル（風船方式）のスクリーンで映画を観るのは初めてだし、屋外で雑魚寝状態で鑑賞だと思うのでマット持参で参加します。開催場所のAburayama Fukuoka - ABYBNFも行ったことないし楽しみです。 映画祭の内容：この記事が判りやすいです。 trailrunner.jp チケット：YahooID登録が必要です。 バンフ・マウンテン・フィルム・フェスティバル イン ジャパン2024九州 OPEN AIR[福岡特別プログラム] in福岡 - パスマーケ…
少し涼しくなってきたので宝満山を再開。これまで2年間で150回弱登ってるので脚力ついただろうと思ってました。（標高差660m、消費約1000Kcal） が、しかし、先々週の白山（白山ベストガイド）の標高差1300mを5㎏くらい背負って登ったら、もう途中でヘトヘト。下山後も2日くらい筋肉痛でまともに歩けない状態になりました。 あんだけ宝満山登ったのになと考えていると、空身だったからです。水とタオルをポーチに入れて持って行く程度だったから。 なので、脚力強化のため今日から4㎏くらいの荷物を担いで登ることにしました。やっぱり空身の時より1.5倍くらいキツイ。荷物あるのとないでは全く違います。普段は休…
今夏は左足首捻挫＋右手負傷で重たい荷物を担ぎたくなかったのでテント泊は避けてました。足首も右手も完全ではないですが、使える様になってきたのでテント泊を想定して自宅にテントを設営してみました。 2～3年ぶりの設営なので覚えてるかな？と思ってましたが、10分程度で完了。めっちゃ簡単でした。（なんで以前は面倒に感じてたんだろう？というくらい）ちゃんと乾燥させて収納してたようでカビもなくOKのようです。黄色いフライシート（防水のカバー）は経年劣化の可能性あるので、あとで水かけてテストしてみます。 シュラフ＋シュラフカバー＋インナーシュラフの3点セットも干して乾燥させてます。インナーは少し匂ったので水洗…
1㎞四方のメッシュで天気予報可能で、その正確さで定評のあるウェザーニュースに山の天気が登場してました！ 北アルプスの白馬岳を参考に観てみると、1時間ごと・週間天気予報に加え、登山口ごとの予報まで選べます。素晴らしすぎます。しかも無料。この予報なら有料でも購入します。今まで5㎞メッシュの気象庁の予報をもとにした天気予報を数種類見てたんだけど、より精度の高い、しかも登山口まで指定できる天気予報ができてたのです。こちらから内容を確認ください。 日本の山に行かれる皆さんには、ほんと朗報です。 weathernews.jp
ザックを新しいのに替えました。今までのノースフェイス45Lからモンベルのチャチャパック45Lに。古いのは方のハーネスが取れて付け直してもまた取れちゃって。15年くらい使ってたし、軽いのが良かったので。 カタログで見て、最軽量のアルパインパック40Lにしようかなと思ってたんだけど、実際に商品を見てみたら、 ①チャチャパックと250gしか違わないこと。6㎏くらいデモの荷物いれて背負ったけど、軽い。フィット性が良いのか楽に感じる。 ②アルパインライトより重さのわりに表装の強度が高いこと。 ③背中側がジッパーで開き、中のモノを直接取り出せること。（2枚目の写真）ここが大きなポイントでした。（今までは上…
7月から9月までの限定営業の筑後広域公園プール。推進1.4mで素晴らしいプールです。今年で夏に通うの3年目かな？ランニングで故障したことがきっかけです。今季は回数券3回購入したので33回泳いできました。（4100円で11回の回数券）平均すると一回当たり1.5㎞くらいなので合計の距離は50㎞程度ですね。通ってるのは筑後広域公園プール、9/30をもって屋外50mプールの営業は終了です。 いくつかきずいたこと ・とにかく空いている。概ね1コースに1人～2人なので余裕で泳げる。 ・水温が30℃を超えると疲れやすい。27-28℃くらいが適温。 ・日が照っているときはラッシュガードを着用して日焼けを防がな…
Photo:Pixta昨夜、久々に地元組で麻雀。なぜか最初から疲れてたのと、山に行きたい気持ちが消化できず、初めて「楽しくなかった」。いつもは頭の体操になるし、配牌のドキドキワクワクを楽しんでたんだけどね。これ、明日の活動にも影響するし（ゆっくり休まないと脳が疲れてる）、良くないんじゃないの？と思ってしまったのだ。 さて、またやろう～と思えるのかな？ ちょっと微妙な心持ちの変化だなー。 あー山に行きたい・・・ 多分、これが理由なんだろうな・・・テント張って1週間くらい山籠もりしたい。
ノルウェーのノールフィヨルド（Nordfjord）の村での実際の物語。主人公は本作監督の父。氷河の裂ける音やせせらぎの音など実際に旅行したような気分になりました。山や自然が好きな方には良い映画だと思います。 限定的に公開されてます。福岡では2か所のみでした。 福岡のKINO CINEMAは初めて行きましたが、キュートな感じの映画館でした。椅子も良く快適。ただ天井が低くスクリーンが小さいので3列目に座ってちょうどよい画角でした。
日々のスイムの記録を毎日更新するのもアレだなーと今日からここを更新していきます。通ってるのは筑後広域公園プールです。 8/10 1km 水温31.5℃ 水温はだいぶ下がってちゃんと冷たく感じます。 8/11 1.5km 水温31℃ 晴天すぎてラッシュガード着用 8/12 1.2㎞ 水温31.5℃ 22回目 水温は快適、日差し強すぎ🌞 8/14 1.0km 水温32℃ 風があって心地よかった。雷警報で中止。 8/18 2㎞ ガラガラになってハッピー。水温も31.5℃とちょうど良し👌 8/20 2㎞ 水温30.5℃で快適♬ コースもガラガラ～👍👍👍 8/23 2㎞ 水温31.5℃ 快晴のためラッシ…
スイスのYasukoさんからツェルマットに来てるよ～と送られてきた写真です。感動的なので紹介させていただきます。市街からのマッターホルン。やっぱり神々しく素晴らしい。AIで作成したかのような風景です。 山好きの方、登山装備しなくても市街に行けばこの光景が観れます。すごいですよね。アイゼンなど装備すればマッターホルン登攀起点のヘルンリヒュッテまでは一般登山道で登れます。 earthtrekker.hatenablog.com
中国自動車道、ガラガラ～ ほんとにガラガラ～ 山陽道と違ってトラックがいない。山道コースだからね。 あー 九州帰ってきた～ 松江から高速で8時間かけて柳川に帰着しました。深夜割引で5300円（松江～広島三次の間の150㎞くらいはなんと無料区間だった！） しかし、暑い。ここは熱帯かというくらいに。帰宅早々、雨戸を閉めてエアコンかけてます。 今回の15日間で走行距離3290㎞、平均燃費27.1㎞/Lでした。東京まで行ったからね。登った山は白山・大山・大菩薩嶺・西穂高の4か所にとどまりました。 ・・・返ってきて早々、北アに行きたいと思ってます。頭おかしいね（元からだけど、さらに加速してる）天気見てい…
せっかく大山に登ろうと思って4時起床で登山口へ。そしたら大雨・・・。1時間ほど待機して天気予報（雨雲の動き）をみたけど、少し上がるけどまた昼に雨予報。もう諦めました・・・。 登る気満々で天気もAランク予報だったので、登った当日のホテルも予約済。うーん、朝からめちゃ暇になってしまった。とりあえず島根半島をぐるっと回ってみる。行先表示に島根とあって、島根って県じゃないの？と思ってたら、ありました。島根町。性格には松江市島根町。これが島根県の由来なんですね〜 勉強になった！写真は島根町から。遠くに隠岐の島が見えてたよ。 その後、松江市に行って母親と一緒の最後の旅行になった松江城近辺。泊まったホテルも…
今日は平湯温泉から鳥取まで約530kmをほぼ下道で運転してきました。岐阜、福井の山間部道路はよく整備されてて何処に行くでも高速に乗る必要ないですね。ガラガラで制限スピードで走れます。（上記は岐阜と福井） 一方、滋賀、京都府、兵庫の通過は高速がおすすめです。鳥取に入ると下道で大丈夫です😇 結局、食事、休憩含め鳥取まで12時間でした。まあ下道は道の駅あったりでのんびり楽しい旅です。 明日は天気良好のようなので大山登る予定です。
昨晩から2連泊しています。泊まり始めてもうこれで3年目になりますね。なんと1泊3300円で、天然温泉掛け流しです。最初に入る人はめちゃ熱いので10分くらい水をくべる必要がありますw 食事はないのですが、近くにJAのスーパーがあるのでそこで買ってきています。来るまで来て新穂高で登山する方々には前後泊おすすめです。なぜだかあんまり予約入ってなくて今回も泊まれました。 明日から三連休なので山小屋も大混雑。ほんとはここで静養してようと思ったのですが、流石に明日からは満室とのこと・・・明日から3日間、どこに泊まろうかな？と思案中です。観光地は避けなきゃねー travel.rakuten.co.jp 天気…
新穂高温泉からロープウェイを利用して昨日西穂山荘泊、山荘を朝5時出発で西穂高へ。独標からまでまでは、久々にわくわくドキドキの山旅でした。楽しい〜♫ コースなど。 yamap.com
西穂山荘HPより 明日は西穂山荘に宿泊します。明後日、西穂高登頂を狙います。現在のところ天候は良好ですが、当日厳しい状況であれば迷わず撤収します。予定はこのような感じです。山荘は2367mの尾根の稜線上にあるので、星空とご来光も期待です♫ yamap.com 明日は西穂山荘泊でおそらくネット通じないので、今日のうちに予定を上げておきます。初の西穂なので（独標で撤退2回）天気が良くなりますように👏
今日は山梨の大菩薩嶺（だいぼさつれい）を歩いてきました。2000m超えなので少しは涼しかったですが、やはりかなり汗かきました。美しいブナ（たぶん）の森です。おすすめは下記の3画コースですが、反時計回りが良いです。私は時計回り（尾根側を登る）で歩いて、良い景色は止まって振り返りながらになりましたので。 yamap.com
昨日飲みすぎて二日酔い気味。調布にいたんですが、八ヶ岳に戻ろうと天気をチェック。そしたら明日はAランクだけど、明後日以降4日間連続でCランク（雨風が強く登山に向いてない）。今日中に八ヶ岳の麓に移動しても明日はOKで頑張って登って山小屋宿泊しても明後日の下山時が天候悪い・・・。Bなら行くけどCはねぇ。 八ヶ岳の天気 てんきとくらす どうしようかなー。二日酔い気味だけど3日間休んでるので筋肉痛も解消してる。じゃ、近場の山に登って様子見るかということに。調布から近い高尾山は以前何度も登ってるし（懐かしいけど）登ったことない短めの山ということで、丹沢の大山をチョイス。さくっと登ってきました。100…
昨日は富山から東京の調布まで350km運転して友人（19歳から知ってる同郷人）を訪問しました。7年間くらい連絡がつかず音信不通だったんだけど、最近FBの投稿に反応してるのがわかって連絡がつくようになりました。自分から音信を絶っていたので自分からは連絡できなかったのでしょう。LINEで話をしてたら、最近喉頭がんになって手術をし、声帯を切除したため離せなくなったとのことだった。気になってたので今回、音信不通の経緯と合わせて会いに行った次第です。 会ってみると以前は痩せてたのに病気になったのに少しふっくらしてて、すごく元気でした。成城学園前の行きつけの飲み屋さんにつれてってもらいました。（代金はお見…
一昨日の白山も9合目に山小屋があって星空も最高、朝は1時間登ってご来光も最高でした。バタバタ登って日帰りせずに山頂（または9合目くらい）に宿泊すると、ほんと充実した時間が流れます。山小屋は混んでいるシーズンは知らない人と隣り合って富士山状態の時もあるけど、耳栓持参で酒のんで寝ちゃえばなんとかなりますw 次にどの山に行こうかな、薬師岳気になるんだけど、赤岳（八ヶ岳）かなぁ、頂上山荘あるしね。赤岳は行ったけど宿泊してはいない。最初の頃にピークハンターだったので（会社員で土日が休みだったので仕方なし）いちいち泊まらずに体力まかせに日帰りしてたんだけど、今はそうじゃなくてね、山と自然の中にいたい、特に…
（金沢の宿から朝の風景） 本日は金沢→富山県射水市の移動日。筋肉痛で全身バキバキですので、お気に入りの安価な温泉宿に2泊します。（去年、槍ヶ岳のあと通風で長期滞在した） hotel-taikonoyu.com
今日は室堂に宿泊してて、朝4時おきで白山へご来光を見に行きました、完璧な空でした。 結構急登な尾根道で登りはしんどかった〜。帰りはぐるっとアルプス展望道を通りました。 yamap.com
出発前に装備を確認中です。一応ダウンジャケットも持参です。こないだまで猛暑だったのにね。
深夜3時半に岡山を出発〜（深夜割引適用のため）そしたら名神が工事中で通れず第2名阪を迂回〜かなり遠回りやん😥 京都で大学の友達と朝ご飯♫ 昨日ダメもとで声かけたら実現。まことにありがとうございまーす！ 無事に登山口近くの民宿に到着です。 一泊二食で9500円。リーズナブル👌てか、うまっ 明日からゆっくりのんびり一泊二日です。 白山https://yamap.com/plans/code/XlDq5v4DSIj6ZwtiGU7hUZdcKd5QkNd6ssbc3yc230BSUO5jGLjWJ9i_g5Adep02oV0
台風一過で天候が安定するようなので、白山（石川）登山へのツアースタートします。友人3人に声かけましたが、残念ながら2名は故障（足・股関節）で1名は家庭の事情で不参加、なので単独での行動です。 今日は岡山までの500㎞走行です。北アルプスへはいつも阪九フェリーで小倉から神戸まで移動するのですが、今回は初めて高速を運転して石川まで行ってみようと思います。一気に1000kmを運転して移動するのは危険なので、のんびり石川まで1泊2日です。 遠距離の高速での移動は通常は土日のETC割引を使ってましたが、深夜割引（0-4時）を使って行けば同じ割引料金なので、4時までに高速に乗る予定。チェックインまで時間あ…
今年の8月は右手負傷で長期で山に出かけておらず週5でプール（1回400円）に通った日々でした。山には2回。飲み会も3回程度。台風準備で多少の備品購入した程度でした。個人年金が月間10万円なので、先月の預金取り崩しは4万円程度でした。健康関連費用がかかってないのは幸いです。今月は旅行予定ですので大幅出費かと思います。
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高校時代に一緒にバンドやったKくん（ボーカル）がずっとやってるバンドでコンサートするそうです。オフコースと小田さんのトリビュート。約45年ぶり？！に観に行こうと思います。1982年からずっとやってるのはすごいねー。ほんとタイトル通り”Still doing it やねー。 場所 AIWA HALL（アイワホール） 福岡市東区の小ホール・LIVEハウス youtu.be youtu.be
曇りの合間の晴れ予報だったので久住山を予定してたけど、15mの強風ということで断念し、いつもの宝満山へ。頂上の気温11度と登山にはちょうどよい温度。それでも短パンTシャツで汗かきました。ハイキングにはちょうどよい季節です。
www.youtube.com 今日は終日雨で前から気になってた野村氏のRehaQシリーズを連続して鑑賞。僕らが知ってるニュートン力学やガリレイの話から現在の宇宙までの過程など、この世界を構築している基本の情報を再確認。膨張し続けている地球を含む宇宙、物理学とは何から説明してくれてます。 円高とか衆院選や社会情勢といった人間社会状況のベースにある根本的なこの星の現状の把握ですよね。子供の時から親にねだって月や太陽を望遠鏡で観てて、それが過去の映像だと知った時に並ぶ衝撃です。僕らが受けてる太陽の光は約8分前のものだし、地球に住んでる私たちは地球が止まってるように感じてますが太陽の軌道上を時速11…
今日は雨上がりの晴天で、霞もなく福岡市内がきれいに見渡せました。気温は25度とまだまだ暑くて激汗でした。18℃くらいになれば快適なんですけどねー。もう少しですね。
記録をつけだしてから、今日で宝満山も区切りの150回！長かったような、え、そんなに登ったんだの両方感じますね。不思議～。 でも何回登っても登りのシンドイのは楽にはなりません。ただ少しシンドイのに慣れてきた感はあります。100回くらい登れば楽になってスイスイ登れるのではないか？というのは幻想でした。 確実なのは登りが多少しんどくても頂上着くと爽快な気分になること。特に早朝の空気感は格別です♬ 宝満山150 / Kazuさんの宝満山・三郡山・若杉山の活動データ YAMAP / ヤマップ 3週間前くらい前、右足首をひねったので今日は念のために両足をサポーターで補強してみました。これだと外側に捻挫…
さてアルバイトも前半終了。次は後半25日～29日の全障スポで今日から1週間の休み。で、山に行きたいのだが、、、ちょっと残念な天気模様。うーむ。温泉でも行くかなー♨
佐賀の国スポ（国体）で運営のバイト中です。久々の現場でなかなか思ったように頭が回りません。（行動予測が甘い、遅い）体力はあるのに、気が配れずに要領がわるくなってるのを実感してます。歳なんだろうな～と残念ながらも感じてます。今日で5日目なのでだいぶ勘が戻ってきつつありますが。 この感じ、麻雀に似てますね。以前は徹マン（夜から朝まで）平気でやってたのに、今じゃ昼間6時間やっただけで脳が疲れてヘトヘトになります。気配りもおろそかになり、負けちゃう率が上がってます。こめかみが熱くなるような、少し気が遠くなるような、眠たいような、そんな感じの疲労です。眼精疲労っていうのこれ？かも。 でも、この刺激は受け…
www.youtube.com 映画業界の友人が「地球最後の日」的な映画かと思いきや、「地獄の黙示録」のような描写で迫力が凄かったとコメントしてた作品。この言葉で観なけりゃなと思いました。明日は休みなのでさっそく行こうと思います。感想は追って。
今週はSAGA2024 国スポ・全障スポの運営アルバイトです。屋外での誘導案内なので、雨がふらないといいなー。今のところ時々雨って感じです。雨具、長靴持参です。幸い車通勤OKで現場に駐車できるので、休憩時は車内で過ごせます。 weathernews.jp 久々の運営仕事も楽しいし、何より来年の山旅を充実させるためにもがんばろーっと。
現在、30歳から積み立てた個人年金を60歳受け取りスタート、毎月10万円x10年間の個人年金を受け取っています。（実際には年に60万円x2回）2年受け取ったので、残りは年120万円x8年。 こないだ物価が気になって調べたら2～2.5％程度今後物価上昇していく様相でした。2025年は1.8％程度かも？という見込みもあるようなので、まぁざっとならすと年に2％くらいは物価が上がっていくと考えられます。 つまり、毎％年2％ずつ円の価値が減少していくわけですよね。この計算で行くと、10年後の72歳時には、2％の10乗で21.9％の減価のようです。 例）現在の100万円の価値が10年後には781,000円…
。 おととい、9月の収支を計算したときにちょっと資金的に厳しいなーと感じて久々にバイトを検索。そしたら国スポ（以前の国体かな）のオペレーションの仕事で好きそうなのがあったので応募、本日zoom面接の後さっそく明日から働くことになりました。即断即決、行ってみてその場対応な感じの業務って好きなんですよね。今までもツアコンさん業務とか某歌手のバスツアー誘導とか。 そういえば、ファンクラブツアー同行でソウルや上海にも行きましたね（懐）よく考えれば、前々々職の海外事業部でもシンガポールやタイはじめアジア、そしてカナダでも似たような業務やってましたね。。。 屋外での案内の仕事なので雨が降らないことを願って…
9月の収支が出ました。2週間の車での旅行（白山・大山・大菩薩嶺・西穂高）と登山装備の買い替え（ザック・登山靴で5万円等）で24万円、東京の友人お見舞い、父の三回忌準備で4万円など先月は合計29万3千円の預金取り崩しとなりました。 旅行に関しては、1泊当たりの宿泊費用が5-6千円だったのが、7-8千円に価格上昇していますね。どこも宿泊料が値上がりしています。山小屋は顕著で1万円→1万4円くらいに上昇していますね。食費も上がってるのでトータルで2-3割上昇した感覚です。 このまま物価上昇していけば、旅行に限らず70歳から予定してる年金生活（70歳まで5年間年金繰り下げして増額予定）が厳しくなるかも…
（https://x.com/milk_crown51 さんより）あぁー 夏山が終わっていくー。北ア最深部の山小屋群。最後の晴天を狙って準備してたんだけどねー。足首捻っちゃったので、今季はもう行けないねー。 60歳の夏は槍ヶ岳1回で痛風発症して終了、61歳の今年も左足首と右手負傷で白山と西穂の2回のみ。ずっと宝満山トレーニングしてきたのに我慢の夏が続いてます。めげずに来夏に向けてトレーニング継続だね。 来夏が素晴らしい夏でありますように👏
本日も少しもやがかった宝満山でした。昨日に増してザックの重量追加しほぼテント泊装備で。今日は空身の+30分の時間がかかりました💦 やっぱり違うな― すごい汗で短パンともべちょべちょになるほどでした。 で、あと少しで帰着するところでまさかの右足首捻挫💧（外側に捻った） やっとこ左足首が治ってきたとこなのにねー 昔捻挫したことあるところだから、腱が伸び気味で容易に捻挫するんだと思う。これで両足首とも要注意になったなー。とりあえず沢の水で冷やしてきたけど、どうかな。前回の左足のように腫れたりはしてないので良いかも？現在アイシング中。 左足首用のZamstを山では常時携帯してるので、取り急ぎ右足首に装…
カナダのバンフセンター主催の山岳映画祭、今年は油山（福岡）の屋外で開催です。前回、前々回と参加してたのでメールで案内が来ました。インフレータブル（風船方式）のスクリーンで映画を観るのは初めてだし、屋外で雑魚寝状態で鑑賞だと思うのでマット持参で参加します。開催場所のAburayama Fukuoka - ABYBNFも行ったことないし楽しみです。 映画祭の内容：この記事が判りやすいです。 trailrunner.jp チケット：YahooID登録が必要です。 バンフ・マウンテン・フィルム・フェスティバル イン ジャパン2024九州 OPEN AIR[福岡特別プログラム] in福岡 - パスマーケ…
少し涼しくなってきたので宝満山を再開。これまで2年間で150回弱登ってるので脚力ついただろうと思ってました。（標高差660m、消費約1000Kcal） が、しかし、先々週の白山（白山ベストガイド）の標高差1300mを5㎏くらい背負って登ったら、もう途中でヘトヘト。下山後も2日くらい筋肉痛でまともに歩けない状態になりました。 あんだけ宝満山登ったのになと考えていると、空身だったからです。水とタオルをポーチに入れて持って行く程度だったから。 なので、脚力強化のため今日から4㎏くらいの荷物を担いで登ることにしました。やっぱり空身の時より1.5倍くらいキツイ。荷物あるのとないでは全く違います。普段は休…
今夏は左足首捻挫＋右手負傷で重たい荷物を担ぎたくなかったのでテント泊は避けてました。足首も右手も完全ではないですが、使える様になってきたのでテント泊を想定して自宅にテントを設営してみました。 2～3年ぶりの設営なので覚えてるかな？と思ってましたが、10分程度で完了。めっちゃ簡単でした。（なんで以前は面倒に感じてたんだろう？というくらい）ちゃんと乾燥させて収納してたようでカビもなくOKのようです。黄色いフライシート（防水のカバー）は経年劣化の可能性あるので、あとで水かけてテストしてみます。 シュラフ＋シュラフカバー＋インナーシュラフの3点セットも干して乾燥させてます。インナーは少し匂ったので水洗…
1㎞四方のメッシュで天気予報可能で、その正確さで定評のあるウェザーニュースに山の天気が登場してました！ 北アルプスの白馬岳を参考に観てみると、1時間ごと・週間天気予報に加え、登山口ごとの予報まで選べます。素晴らしすぎます。しかも無料。この予報なら有料でも購入します。今まで5㎞メッシュの気象庁の予報をもとにした天気予報を数種類見てたんだけど、より精度の高い、しかも登山口まで指定できる天気予報ができてたのです。こちらから内容を確認ください。 日本の山に行かれる皆さんには、ほんと朗報です。 weathernews.jp
ザックを新しいのに替えました。今までのノースフェイス45Lからモンベルのチャチャパック45Lに。古いのは方のハーネスが取れて付け直してもまた取れちゃって。15年くらい使ってたし、軽いのが良かったので。 カタログで見て、最軽量のアルパインパック40Lにしようかなと思ってたんだけど、実際に商品を見てみたら、 ①チャチャパックと250gしか違わないこと。6㎏くらいデモの荷物いれて背負ったけど、軽い。フィット性が良いのか楽に感じる。 ②アルパインライトより重さのわりに表装の強度が高いこと。 ③背中側がジッパーで開き、中のモノを直接取り出せること。（2枚目の写真）ここが大きなポイントでした。（今までは上…
7月から9月までの限定営業の筑後広域公園プール。推進1.4mで素晴らしいプールです。今年で夏に通うの3年目かな？ランニングで故障したことがきっかけです。今季は回数券3回購入したので33回泳いできました。（4100円で11回の回数券）平均すると一回当たり1.5㎞くらいなので合計の距離は50㎞程度ですね。通ってるのは筑後広域公園プール、9/30をもって屋外50mプールの営業は終了です。 いくつかきずいたこと ・とにかく空いている。概ね1コースに1人～2人なので余裕で泳げる。 ・水温が30℃を超えると疲れやすい。27-28℃くらいが適温。 ・日が照っているときはラッシュガードを着用して日焼けを防がな…
youtu.be 「サピエンス全史」で評価の高いユヴァル・ノア・ハラリ氏（イスラエル人）のインタビューがありましたのでUPします。世界的歴史学者はどう見ているのか、そして第三者である私たちはどう捉えるべきか。日本語字幕付きです。
昨夜は急に寒くなって布団出して丸まって寝ました。空気も乾燥、鼻かぜもなんとか収まってきたのでぶり返さないように要注意です。 ・・・で、朝起きたら、右足の指が痛い・・・・指の付け根が腫れてる・・・まさかの痛風再来でしたー💧 8月に発症して6週間くらい完治せず、最近やっと違和感なく歩けるようになってたのに。ビールも全く飲まず（酒は焼酎少し）、食事もプリン体の含むものをなるだけ食べずにしてたのに・・・。先生によると「もともと痛風の素養（遺伝的含む）があって、そこに何かのきっかけで尿酸値が上がって発症する」とのこと。今後も再発するので尿酸を下げる薬を継続して飲んだほうがよいとのこと。 薬は継続したくな…
普通二種の免許、第一段階学科を終え、昨日から第一段階の技能教習に入りました。風邪が治っておらず解熱剤を飲んで参加しました。（なかなかスケジュールとれないので少し無理して）普通免許の確認がメインでしたが、約10年ぶりのMT車でクラッチ動作、行き止まりS字のバックとか、なかなか難しかったです。が、楽しい♬ やっぱり運転が好きなんだねー。おれ、ドライバー向いてると思う！ ↑ちなみに青い線の車はMT車で、AT車は赤線です。（写真はHPより）本日も夕方から2時間乗ります。ずっと寝てて平熱になったけど、まだ喉や呼吸が不調・・・。 なお、普通2種を取得したら、そのまま中型自動車の8t限定解除もしておきます。…
1週間経過しましたがまだ喉風邪が治らず。なんだかどの疾病も時間がながくかかってますね。歳を取ったのだと実感しています。 少し調子良いからといってウォーキングしたりしてまたぶり返すのは避けたいので、運動を控えています。 8月からそろそろ3か月、スイムを10回、ウォーキング5回したくらいでまったく走ったりはできていません。そのせいか、体重も過去最高に近づきつつあります。 友人から勧められたヨガをやって朝のストレッチは継続したいと思います。腰痛もまだ完治してはいないので、今日はコレ。姿勢が悪くなるとより体調が悪化しかねない様相なので。がんばろーっと。 www.youtube.com
市から案内が来てた年に一度の特定検診が昨日でした。が、鼻かぜがひどく微熱で、会場まで行ったものの、ちとふらつくのでキャンセルに。会場で資料を返して帰ろうとしたその矢先、今までで一番すごい悪寒が走りました。最初は熱がある時の汗がでるような悪寒。 そのあと全身がガクガク震えだしてまともに歩けない。全身の筋肉に力が入って（特に腹筋）息ができなくなるような予感さえある。検査会場で救急車を呼ぶのも恥ずかしいなと思い、なんとか車まで歩いて行って暖房全開＋毛布（登山用で置いてる）で様子見た。 5-6分で少しづつ普通に戻っていったんんだけど、恐ろしかったね～ ぐぐってみると、悪寒戦慄らしい。自律神経の失調が原…
これ、ほんと大事ですよね。ウクライナに加え中東の戦争。TVではロケット弾が行きかう映像。気になるのでニュースを観る→どんどん気持ちが萎えていく。ほんと「楽しい事していいのだろうか？」と思ったりする。できることがあればやるのだろうけど、個人でできることはほぼない。気分転換をして前向きな状態をキープするようにしたいと思います。 この方はXでフォローしていますが、基本は筋トレ推奨の方です。私にとってはランニングが彼の筋トレにあたります。→Testosterone (@badassceo) / X
教室っていう場所に入るの、何年ぶりだろか・・・。今日は普通自動車2種免許取得の学校初日でした。（普通2種はタクシー・ハイヤー・11名以下のミニバンなどの普通自動車で料金をいただいてお客様を運べる免許です）あ、自動二輪中型の限定解除をここでやったので10年くらい前だね。 今日は適性検査（抽象的な形をみて同じものをえらぶとか知能検査的な感じ）をやって、そのあと連連続して4時間、結局3：10-8：10までの5時間💧 長いよねー。 退屈するかも～？と思ってたけど、還暦になって運転能力の衰えを感じてたので、今日の授業（ほぼ普通1種と同じ道路法規の再確認）はとっても役に立った～👌 なので5時間が苦ではなか…
おととい、久々に地元の同級生女子と長崎バイオパーク。天気よかったのはいいけれど、乾燥でのど風邪発症。のどがけっこうな痛さで荒れてるので耳鼻科へGO. （ひょっとしてコロナか？と焦ったけど、熱はなかったので耳鼻科へ） 鼻腔内を洗浄→内視鏡で検査。やはり喉風邪ということで、炎症を抑えるトラネキサム酸、腫れや痛みを抑えるポンタールカプセル、アレルギーを抑える（鼻づまり）を抑えるアゼラスチン塩酸塩を処方いただきました。 しかし8月に北アルプスで痛風発症以来→尿路結石→腰痛→のど風邪と10週連続疾病中だよ。今年はほんとすごいな。お薬手帳が紙ではなくて、アプリになりました！これで失くしたりしないよね。（2…
昨日はホテル時代の営業部メンバーが久々に終結したもんだから、飲みすぎて・・・しかも皆さんと別れた後に、これまた偶然、別のホテル時代の同僚に出くわし2次会へ。アフリカンバーでウイスキー・ワイン美味しくさらに飲んで・・・めっちゃ二日酔い💦 当時の部長は現在ゴールドコースト在住。数年に一度福岡に来られます。（近所のゴルフが20万円くらいで1年間やり放題らしい・・・羨ましい） やっぱり、ゴタゴタ満載の開業をやったもの同志なので、想い出・トピックは尽きません。もう30年経過してるのに詳細まで記憶してますね。 午後になっても二日酔いから覚めないのでウォーキングにGO 歩いた後、温泉に入ってなんとか気分は良…
フォローしてるちきりんさんのVoicy、状況を俯瞰しての分析力がすごいです。社名変更・ガバナンスなど論点ごとにまとまってます。これはもはや、ジャニーズ事務所への無料コンサルですね。ジャニーズ事務所の方々、関係先の各位にも参考になると思います。 ＊音声を聞くにはプレミアムリスナーになる必要があります。月330円。でもその他の（特に戦争関連など）分析・解析も秀逸なのでよい投資だと思います。 voicy.jp
フォローしてる後藤さんが現状をまとめてくれてました。パレスチナ問題のNHK解説もあり。是非。 note.com
www.youtube.com 「ジョンウィック：コンセクエンス」「沈黙の艦隊」と観たもののいまいちでブログに上げず、今日の映画でやっと書く気になれました。いつもの通りにバサバサと悪人をかたずけていきますが、何しろロケ地が素晴らしい～ 調べてみたらここでした。 ストーリーではシチリア島の設定だったのでGoogleMapで探してみたけど（こういう作業が好きなのだ）どうも該当のと場所がない。で、Webで検索してみたら、ロケ地はナポリの近くのアマルフィ海岸だった。画像の情報元はコチラで「イコライザー THE FINAL」ロケ地 : MOVIE FUN もうめちゃめちゃ素晴らしい景色。アマルフィ海岸｜…
バイク（BMW1200R)のバッテリー上がってたので、充電したついでに近くをちょろっとツーリング。気温8度～10度で山間部は寒かった～。空いてる道のツーリング、そして朝7時に平山温泉で入湯して気持ちよかった👌 朝6時からやってますよ。中温と高温（43度）があって、私は高温が好きです。 www.hirayama-onsen.jp
昨日、今日とウォーキングしてみてます。腰の違和感はあるけれど痛みまでは行かない状態。歩いた後は義弟の整骨院で調整。ぼちぼちリハビリ進んでます。山登り再開はいつごろかなー。もう少しだね。
（「ライドシェア」なぜ浮上？ 背景には“タクシー不足” NHK政治マガジン より） 今月14日から普通2種免許を取得に行きます。住んでる町は買いだしに車が必須。今後高齢化し運転免許を返上すした場合、買い物・通院難民が明らかになるだろう、今後タクシー需要があるのではないか？と思ってるからです。ちょうどこのあたりの情報をまとめた記事がNHK政治マガジンにありましたのでUPしておきます。（いつまで掲載されるか？だけど） 一番下の動画が判りやすいです。 www.nhk.or.jp 理解に役だったなー。
先月の家計簿です。9月は痛風治療と結石発生＋腰痛発生で健康関連が発生、旅行無し、平均的な費用だと思います。収入は個人年金とその他（ドル為替差益)で収支は-31,500円でこの分が預金取り崩しとなりました。
昨日はとーちゃんの1周忌でした。御坊さんの読経のあと正信偈を妹と一緒に読経。もう1年なのかまだ1年なのかと聞かれれば、まだ1年という感じです。予想より喪失感が大きいですね。2人で6年間一緒に暮らしたからかもしれません。 昨年10月に亡くなって、その後年内は相続や登記など事務作業して、1月から沖縄に退避してました。結局4度、2か月くらい滞在。名目は暖かいところでのトレーニング（毎日ラン10㎞）だったのですが、実体は逃避行。父も母もいなくなった実家に一人でいるのがしんどかったからです。 ここ2年、毎日10㎞走るっていうのも父の病気の入院状況の不安や亡くなったあとの空虚さを埋める感じで走ってたのが実…
8月は北アルプスで20日間、月末に帰宅。9月はリハビリで毎日在宅で暑すぎてエアコンほぼ終日使用した。かってない使用だったので、これは2-3万の使用料になるんだろうな、ひょっとすると5万くらい行くかも？それでもこの暑さじゃしょうがないよね？・・と思ってた。 今日、電気代の請求が着て料金はたったの7,320円！！いつもの料金に少し加えた程度。なんだ、エアコンって使いまくっても安いんじゃんね！！ 上記のように冬に多くなる犯人は「電気温水器」だと思われます。（ひょっとすると父の部屋で毎日使用したオイルヒーターかも）7月からずっと温水器をOFFにして水浴びしてます。10月からはエアコンをOFF、温水器O…
痛風と腰痛で2か月まともに歩いてなかったので軽めのリハビリウォーク。痛風だった足はもうOKですが、腰痛がまだ少し。今日は久々にウォーキング出来てハッピーです。少しづつ距離を伸ばしながら、走れるかどうかも確認していきたいと思います。 今日みつけたビデオ。犬とトレッキング。めちゃいいよねー。日本アルプスでは犬を見たことが無いので禁止なんでしょうね。久住では見かけるので禁止ではないのかも。犬好きで飼いたいけど動けなくなるから耐えてます。いいよねー 羨ましい～🐕🐕🐕 fb.watch
（フォローしてる後藤さん https://twitter.com/goto_finance より） 前回の2022年の政府（財務省）の為替介入の時は5円弱下げました。今回も150円を目の前にして為替介入あるのではないか？との観測が拡がっています。 というわけで、いつ介入するかわからないので、一応145円と146円でドル買いの注文入れました。まぁ下がらなければ買わないわけで、めちゃ保守的かつ安全なドル買いオーダーだと思います。介入があっても前回同様、数週間でまた150円に戻ると思っています。 久々のFX(外国為替取引）です。
