年間ダイエット三昧です。。今度はモムチャンダイエットに本気で取り組んでます！
只今モムチャンダイエット真っ最中！始めたばかりですが、ブログを書くのをモチベーションに、ダイエットの記録や感想を書いています！
モムチャンダイエットの方法は 簡単な動きだけど、 何気に筋肉を使います。 筋力トレーニングと有酸素運動が ちょうどよくミックスされた感じで、 いつもは曲げない方に指を曲げたり。 DVD見ながらやって、飽きません！ チョン・ダヨン 美人すぎる(^^)
モムチャンダイエットって、 なに？ 韓国語？と思って調べてみたら、 韓国語で、「肉体美」という意味だそう♪
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