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  • ◎ 別のA型事業所へ

    こんにちは先週、サビ管と相談員さんと面談をし別の事業所へ移る事に決めました。今月いっぱいは契約してますが残ってた有給使ったのでもう出勤はしません。仕事内容も好…

  • ◎ 2月です

    お久しぶりですもう2月ですねメンタルは今のところだいぶ安定していて希死念慮が出る事も減っています。早いうちに死にたいという気持ちに変わりはないですが。同棲して…

  • ◎ 年末

    今日クリスマスイヴ只の12月24日熱があったので寝てた今週、毎晩38.0℃超える熱が出てる風邪じゃない何処も異常無し心因性来週の今日は大晦日今年が終わるまた一…

  • ◎ 秋ですね

    だいぶ久しぶりです就労支援、休んでいますもう3週間目ですドクターストップかかってます不調の原因主に職場なんですがずっと不調続きです心も身体も頭痛と微熱が2週間…

  • ◎ やっぱり目が覚める

    21:00に就寝し22:30に起きてしまいそれから眠れない もしこのまま眠れなくて1時間半睡眠で出勤は流石にまずい9月になりましたね昨日の朝は寒くて暖房を付け…

  • ◎ 疲れた

    まだ水曜日なのになんでこんなに疲れてるんだろう途中で休ませてもらいつつ出勤はしてる帰宅すると毎日死にたくなるのはなんでだろう何にも頑張ってないけど疲れた生まれ…

  • ◎ 目が冴えている

    こんばんは今夜もまた中途覚醒?です21:00に就寝し22:40に目が覚めてそこから眠れませんこのまま朝になったら流石にまずい眠剤、何処にいったん??って位に目…

  • ◎ 土砂降り

    久々の中途覚醒21:00に就寝して1:00に目が覚めてから眠れぬ先週、病院へ行き、眠剤が増えましたフルラぜパムトラゾドンドラール   new睡眠に関する薬はこ…

  • ◎ 疲れた

    疲れたやっぱり毎日消えたいです先週から通所出来てもフルで作業出来ない職場でもコロナウイルスのワクチンの話が出てるけど私は打つ気無いいつ何処で出来るとか情報すら…

  • ◎ 朝です

    珍しく2日連続の更新ですおはようございます昨夜の気持ちの落ち込みもひとまず落ち着いています毎日、4:00過ぎには起きる習慣がすっかり身に付いています昨夜実家に…

  • ◎ 今週終わり

    1週間終わった出勤しても調子悪かったりで静養室で休ませてもらいつつだったけれど5日間行けました明日は病院なので今から実家へ帰ります今は駅のホームにて電車待ちを…

  • ◎ 中途覚醒

    21:00に寝て(いつもこの時間に就寝)23:30に目が覚めてから眠れない このところ、というかここ2ヶ月くらいかな直ぐに寝付く事は出来ても途中で何度も目が覚…

  • ◎ 久々だ

    凄く久しぶりです前回の更新の辺りから色々と変化があって身体も心もだいぶ不安定です毎日消えたくて夕方は特に鬱々していますがどうにか生活してますあまり気力が無いで…

  • ◎ 日曜日です

    こんにちは5月も明日で終わりなんですね。本当に日が過ぎるのが早い就労支援A型への通所ですが今月は、あと明日1日ありますが欠勤1日、早退が2日でした。しかし気分…

  • ◎ 5月です、そして11周年

    おはようございます ( ˙꒳˙ )久しぶりの更新です今はもう5:00に起きる事、朝のうちに勉強をする事が習慣になりました。本日、2021年5月6日でこのブログ…

  • ◎ 月曜日の朝

    おはようございます昨夜は身体もメンタルも調子が悪くて20:00頃に寝ました。今朝はいつもより少し早めの4:30起き先週は、やはり帰宅後気分が落ちてしまう事が多…

  • ◎ 4月ですね

    こんにちは4月になり、新年度ですね。3月は就労支援A型に通い始め、調子の良くない日もありましたがそれでもなんとか踏ん張り、皆勤出来ました。今月は帰宅後の過ごし…

  • ◎ 月曜日終えた

    こんばんは月曜日、終えました。午前の作業中になんでか急に気分が落ちてきてしまい、、、頭も働かなくなり涙も出てきて。その場に居ることが無理になってトイレへ行くと…

  • ◎ 土日

    こんばんはあっという間に土日が過ぎました。金曜日は退勤後、電車で実家へ向かう筈でしたが常磐線で事故があり電車が止まってしまい乗れず。父が、迎えに行くよと言って…

  • ◎金曜日の朝

    おはようございます4:30に目が覚めて、そのまま起きています。まだ布団の中ですが ( ^^ ) 昨日は帰る頃に雨が降り出して。雨の振る中での桜も綺麗です 昨日…

  • ◎ 抹茶ラテ

    こんにちは火曜日、お昼休みです。午前中は結構忙しく、疲れました╭( ๐_๐)╮やはり体力はまだまだだなあTwitterで見て知った新商品綾鷹カフェの、抹茶ラテ…

  • ◎ 3月下旬

    こんばんは3月も早いものであっという間に下旬です。今月から1日4.5時間の契約で就労支援A型で働いていますが、今のところ休む事無く行けています。支援員さんやメ…

  • 人生80年としてあと50年も生きるだなんて地獄早く死にたい消えたい毎日こんな事を思っているのに何で生きる為の活動をしているのだろう

  • ◎ 2月終わり

    こんばんは2月、あっという間に終わりですね事業所の体験で始まり無事に通所が決まり、その後は色々と予定が続いて、、、一昨日は病院も行ってきて。花粉症の緩和の為に…

  • ◎ 契約

    こんばんは今日は事業所へ、色々と書類にサインをしに行き雇用契約をしてきました。昨日は身体の調子が悪く気持ちも落ちていて久しぶりにほぼ一日、横になってしまいまし…

  • ◎ 2月も今週で終わり

    こんばんは今日はお昼頃に急遽予定が入り県央方面へ行ってきました滞在、1時間ちょいで戻ってきたけれど。それよりも。花粉がだいぶキテますね、、、、、、金曜日は病院…

  • ◎ 花粉

    こんばんはなんだか急にまた死にたさが出てきましたガーッと湧いてきて何処か遠くへ逃げ出したくなるの何なんだろうなあ別に本気で死にたい訳では無いし、鬱のときのずっ…

  • ◎ 怠さ

    こんにちは昨日から調子がいまいちです、、、予定が色々と続いて疲れが出たのかもしれないですあとは多分PMSです頭痛と、身体が怠くて重くてしかたない気持ちもどんよ…

  • ◎ 用事色々

    こんにちは無事に就労支援A型への通所も決まり、月曜日は市役所へ行って「福祉サービス受給者証」の申請をしてきました。通うのは3/1~になります。今日は色々と用事…

  • ◎ 体験期間、最終日です

    おはようございます土曜日の朝です。最近ではすっかり、早起きが定着しました。マジックアワーの空の色、綺麗。外が段々と明るくなっていく感じが好きですが、窓から見え…

  • ◎ 体験4日目お昼

    こんにちは就労支援A型の、体験4日目のお昼休みです。まだ慣れていない場所に3日連続通うのはだいぶ疲れますね、、、睡眠は取れましたが疲れが残っていて、怠いです …

  • ◎ 体験と散歩

    こんにちは先程、また近くのショッピングモールまで散歩に行ってきました。良い天気。気温は、歩いたら少し暑くなる位でした道端に咲いていた、オオイヌノフグリ。綺麗な…

  • ◎ 散歩

    こんにちは午前中、外に出たい気分で歩いて片道20分のショッピングモールまで散歩に行きました。今日はこんな服装でした~いつもは大体、黒スキニーですがたまにはにデ…

  • ◎ 電車から

    こんにちは今日は5:30起床昨日の疲れが残っていますが、気持ち的には大丈夫です。早めに支度が終わったので30分程ですが勉強してました。今は電車に乗って県央に向…

  • ◎ 疲れたなあ

    こんばんは昨日は通院で県北へ。実家の最寄り駅で降り、母と合流して病院へ向かいました思ってたほど混んでいなくて良かった。薬は変わらず。就労支援の体験に行く事とか…

  • ◎ 月曜日の朝

    おはようございます珍しく朝の更新。最近は24:00過ぎには就寝し、7:00~8:30には起きるのが身に付いてきています。起きて、飲み物入れて、音楽をかけて、今…

  • ◎ なんだろ

    今日は元気なつもりでちゃんと家事も勉強も出来た今も気分的には落ちていないのに死にたさが出てきて何処かに思いっきり逃げたい気分形容し難い感情がぐわーっと湧いてき…

  • ◎ 電車の中から

    こんにちはこの前の更新の日に生理が来て、焦燥感や苛々は無くなりました。ここ数日は急に死にたさが出てきて涙が止まらなくなる、という時が一日に一度はあります頑張ろ…

  • ◎ 目が覚めた

    目が覚めた最近毎日、一度は夜中に目が覚めてしまう焦燥感だったり、鬱っぽさ、頭痛、火照り、胃もたれ、下腹部痛PMSと思われる症状が続いてる早く、来ないかな今のと…

  • ◎ 早起き

    おはようございます昨夜は焦燥感があり落ち着かずあと訳もなく急に涙が出てきたりと少し不安定だったので22:00過ぎには寝ました多分、生理前だしPMSかなあ今朝は…

  • ◎ birthday

    こんばんは一昨日の午後、自宅に戻ってきました (^-^)/調子も良く、過ごせています。就労支援A型の体験、来週からだったのですがハローワークの紹介状というのが…

  • ◎ 快晴

    おはようございます珍しく朝の更新です 昨夜は少し気持ちがモヤモヤしていたので早めに寝ました今朝起きたら落ち着いていたので良かった本日、快晴です寒いですが冷たい…

  • ◎ 眼鏡

    こんにちはまだ実家で過ごしております今週末には自宅へ戻る予定です(^^)今日は眼鏡を作りに行ってきました最近、視力が落ちてしまい、、、目が良いのだけは取り柄だ…

  • ◎ 初詣

    こんにちは今日は午前中、母と出掛けてきましたまずは用がありハローワークへ。その後、初詣に行ってきました もう何度も行っていますが、近年人気になりつつあるパワー…

  • ◎ 療養

    こんばんはあけましておめでとうございます  体調、段々良くなってきています。体力は相変わらずですが食べられる量が増えてきました歩いていてふらつくのが気になると…

  • ◎ 点滴

    こんばんはちょっとお久しぶりです23日夜から体調を崩し頭痛、眩暈、気持ち悪さを治って、またなって、の繰り返しで食事も殆ど食べられなくなり不調のままなんとか過ご…

  • ◎ 市役所へ

    こんばんは先程、市役所に行ってきました元職場からの書類が中々届かなくて今日になってしまった、、、あとは申請していたマイナンバーカードも受け取ってきました久しぶ…

  • ◎ 12月も下旬ですね

    こんにちは先週はだいぶ不安定でしたが今は落ち着いています(^^)PMSの影響もあったのかもしれない。昨日、生理が来ました生理といえば2年ほどタンポンを使用して…

  • ◎ 混合状態?

    この間の急なハイはなんだったんだろ昨日起きたらまた鬱頭はそれなりに働いているし今日は洗濯も掃除も出来たなのに気分は落ちていて死にたさがずっとあって今料理してい…

  • ◎ 落ち着かない

    こんばんは日曜日なので食材の買い出しに行ってきました今日は大きいディスカウントストアへ。一昨日リニューアルOPENしたばかりでやたらと混んでいたそこで気分が悪…

  • ◎ 夢占い

    こんばんは昨日は買い物から帰宅後、やはり頭痛と気持ち悪さが出て横になっていました (;´Д`)今日は8:00には一旦起きましたが怠さが強くてまた布団へ、、、眠…

  • ◎ 見学

    こんにちはお昼にサラダを食べたのですがスライス玉葱が胃に良くなかったのか(元々、生の玉葱は好きじゃない、、、)気持ち悪くなり、薬を飲んで横になっていましたがや…

  • ◎ 進むしかない

    こんばんは新型コロナウイルスの感染者がどんどん増えていますね。私の住む地域でも増えてきているようで本日11/28~12/13まで、外出自粛要請が出ました。都心…

  • ◎ 火曜日

    こんにちは今日は曇りで少し雨も降っていました朝から頭痛と腹痛で、さっきまで横になっていました最近、結構お腹を下す、、、なんだろうなあ今のところ嘔吐恐怖は割と落…

  • ◎ 日曜日

    こんばんは今日は割と調子が良くて夕方、近場ですがドライブへ連れて行ってもらいました途中コンビニに寄っていたら緊急地震速報が鳴り、揺れました最大震度5弱で、実家…

  • ◎ 金曜日午後

    こんにちは今日はどんより曇り空です晴れの日は気持ちが良いですが今の気分的には曇りが落ち着く☁もう金曜日なんですね洗濯や夕食作りは一応やれています。出来ない日も…

  • ◎ リスミー

    こんばんは土曜日病院に行ってきました数時間待ちとか普通なのに珍しく空いてたなラミクタールは変わらずで以前にも飲んでた抗うつ薬のレスリンが追加あとは睡眠薬でリス…

  • ◎ 木曜日

    こんばんは今日は一日横になってしまいました。これは一昨日の朝の空。快晴でした。中心の少し上に、小さく三日月も見えます久しく空なんて見上げることもなかったし写真…

  • ◎ 眠れぬ

    布団に入ったけれど眠れないです生活リズムって1度狂うと中々戻らないね最近は1:00頃には布団に入るようにしてるでも寝付けるの4:00頃なんだよな相変わらず悪夢…

  • ◎ 久しぶりです

    久しぶりの更新です今月になって鬱に落ちてしまい仕事を休んでいましたが先週から休職になりました情けない職場が嫌な訳ではないですがまた戻れるのか、不安しかないです…

  • ◎ 9月最終日

    こんにちは9月も最終日です、今朝は寒いくらいだったなあ 朝のうちに掃除して、勉強。今は休憩中です (^_^)/コーヒーのお供に♪甘じょっぱくて好きなやつ😋あ…

  • ◎ 秋らしく

  • ◎ かぼちゃ

    こんにちは日曜日ですねー今週の出勤も無事に終えられました。前回の受診でラミクタール増量したのが良かったのかあまり波もなく落ち着いています。生活リズムは3:00…

  • ◎ あっという間に9月も中旬

    こんにちは少しずつ気温は下がってるようですが、まだまだ暑いです (´Д`)暑いとアイスが食べたくなります twitter で見かけて美味しそう!と思ったこちら…

  • ◎ 最近の色々

    こんにちは今日は暑いです。🔥まあでも週間予報を見てみたら、私の住む地域では週末から段々と下がるらしい。そして雨や曇りが続くみたい ☔🌧体調は割と安定してい…

  • ◎ 9月ですね

    こんにちは8月初めに梅雨明けしてあっという間にひと月が過ぎて、今日から9月ですね。まだまだ暑いですが、空や空気が段々と秋になってきているなと感じます。夏、短か…

  • ◎ 暑さと気分の波

    こんばんは毎日暑いですね、、、うちには、暑さに弱いハムスターがいるのでエアコンは付けっぱなしですが、15:00~18:00頃が特に暑くてエアコン付けていても室…

  • ◎ 実家に来ています

    こんにちは土曜日から実家に来ています。ここ2週間くらい嘔吐恐怖が強くて食べられなくて体重が4kg減りました、、、どうにか食べなきゃと思っても胃が受け付けず少し…

  • ◎ ダルゴナコーヒー

    こんばんは。お久しぶりです先週から無事職場復帰できました。今のところ鬱でも軽躁でもなく落ち着いています。この状態をキープしていけるようにしたい、、、最近、とい…

  • ◎ だいぶ回復

    こんばんはまただいぶ更新が空いていた。鬱に落ちてしまい、、、実はまた仕事に行けなくなっています。もう休んで3週間目とはいえ。先週末に心療内科へ行ってきて薬を飲…

  • ◎ 紫陽花

    こんばんは更新が止まってしまってた(笑)この間の土日は出掛けてきました。土曜日は魚市場へ。ウニ、イクラ丼美味しかったです ( ´-` )日曜日は紫陽花を撮りに…

  • ◎ フラッペ

    こんにちは誕生日の記事、イイネ、コメントしていただきありがとうございました ( *´ω`* )嬉しい!先程、食材の買い物へ行ってきました。カスミの割引券を使い…

  • ◎ 誕生日

    こんにちは今日で25歳になりました (^-^)/昨日の仕事帰り、ちょうど日付が変わって職場のひと達におめでとうと言って貰えて嬉しかった♪あとは帰宅したら冷蔵庫…

  • ◎ 5000

    こんばんは今朝まで鬱々していて気力が落ちていたというのに今度は急にハイになってます!そわそわして落ち着かない。軽躁?なんだろうけどこんなに頻繁に上がったり下が…

  • ◎ 鬱々

    こんばんは月、火と不調でした、、、月曜は出勤しましたが前半で早退、昨日は休んでしまいました鬱々して気力も無く動けずずっと寝てしまった健康診断の結果の受け取りに…

  • ◎ 衝動

    また今夜も眠れないし深夜になると死にたくなってくる行動に移すまでは考えないけれど消えたくて逃げ出したいような気持ちが湧き上がるあと、また食べてしまった昨日もや…

  • ◎ 煙草のにおい

    こんばんは今週の勤務終了です。1日5hを5日間、きちんと行けました良かった。もう職場に復帰してひと月以上が過ぎました。波はあるものの割と安定して毎日を過ごせて…

  • ◎ 健康診断

    こんにちは午前中、病院へ行ってきました。1月に会社の健康診断があったのですが休職していたので受けていなくて。近場だったので歩いて行きましたが一人で外出するのは…

  • ◎ 急な雷雨

    こんにちは急に大雨、そして雷も鳴ってる。空が明るいので直ぐに止みそうだけれど //☂//最近こういうの多いけど、天気が変わりやすい季節なのかな。 [Amaz…

  • ◎ LOHACO購入品

    こんばんは今日は暑かった、、、お昼過ぎに昼寝して起きたら頭が痛かった ( --; )部屋の中が29℃になっていて、クーラーを付けましたLOHACOでの注文品が…

  • ◎ 10周年

    こんばんはそういえば今日でこのブログを開設して10年が経ちました \\\(۶•̀ᴗ•́)۶////詰まらないブログですが、、、いつも読んで下さる皆さんありがと…

  • ◎ 深夜に

    眠れなくて起きてます(´;ω;`)量は沢山ではないけれど、お腹がすいてご飯食べてしまったたまにやってしまう。そして胃が痛くなって後悔する、、、、、、前は結構、…

  • ◎ 土曜日の朝

    おはようございます昨夜は1時間残業して25:00までの勤務でした (^-^)母の日前という事で忙しかったのです。今週は土日休みですーあと久しぶりに暗い時間帯に…

  • ◎ 眠れぬ

    こんばんは日付が変わり5月ですね。今回は4連勤で、3日目を無事終えました。帰宅してご飯を食べてささっとシャワーを浴びて少し眠かったので、寝られるかも!と思った…

  • ◎ 4月最終日

    こんにちは4月も今日で最終日ですね。今年はコロナウイルスの影響で桜を撮りに行く事も出来なかったし、昨日からGWですがそれも今回は自粛ですね。まあ元々予定とか特…

  • ◎ 天気予報

    こんにちは急に雷雨です  //☂//さっきまで青空だったのにな天気といえば。週間予報を見てみたら、だいぶ暖かくなるみたいだーもう5月だしね。昨日は出勤でした…

  • ◎ 引き換え

    こんにちは昨夜、日用品を買いにドラッグストアへ行ってきました。24:00前だったのでお客さん少なかったな。で、ついでにファミマに寄って昨日の記事で当たったと書…

  • ◎ 当たり

    こんばんは今日はお休みです。Twitterで、コレ当選した!引き換えは今週末までなので、忘れずに行かなきゃ ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ毎日ちまちまとどう…

  • ◎ 夕食

    こんにちは雨が降ってます。少し寒いな夕食を作り終えた。肉野菜炒めと大学イモ黒ごまなかったから白いやつこのあとは出勤です。今週も頑張ります行ってきますー

  • ◎ 晴れた

    こんにちは今日は晴れていました♪昼間はまたどうぶつの森してました (^-^)Vシフト変更で、このあと出勤になりました。前半の作業3時間だけなので頑張ってきます…

  • ◎ とび森

    こんにちは予報通り、大荒れの天気です。「あつ森」ではなく3DSで「とび森」をしてます~~リセットしてプレイ中 ( ˙꒳​˙ )♪今日は休みなのでのんびりゲー…

  • ◎ 木曜日

    こんばんは今夜も出勤でした。復帰してもう一週間が過ぎました、疲れが抜けないけれど今のところちゃんと行けています。でも昼間が怠くて起きていられない、、、今日は久…

  • ◎ チーズケーキ

    こんばんは今日は19:00~22:00の3時間だけ出勤してきました。日曜日はあまり忙しくない。帰宅してご飯。今日は目玉焼きを焼いただけですーいつも手抜きだけど…

  • ◎ 2年経っていた

    こんばんは今さっきお風呂上がってのんびりしていたら地震が来て驚いた (;・∀・  )震度4だったらしい。地鳴りが凄くて、大きくなるかと焦った今日で彼とお付き合…

  • ◎ 疲れた

    こんばんは昨日と今日としっかり24:00まで勤務出来ました。今日は人が少ないのに忙しくて、前半の作業は2時間半くらいずっと動き回っていて汗かきました。まだ体力…

  • ◎ 雨

    こんばんは先程、支払いがあって郵便局に行ってきました1人で外出したの本当に久しぶりでした。本当は明日行こうと思ってたんですが、ちょうど雨が降り出したので行って…

  • ◎ 桜

    おはようございます今朝はなんだかすっきり起きられました。昨日、出勤できたことで少し気持ちが軽くなったのかもしれないでも、全身筋肉痛になりました、、、(結構、力…

  • ◎ 出勤してきました

    こんばんは久しぶりの出勤、無事に終えました、、、といっても今日は3時間だけ。次回からは契約どおり19:00~24:00です。この数ヶ月ほぼ引きこもっていたので…

  • ◎ 復職

    こんばんは精神面の調子がだいぶ落ち着いてきたので今日の夜から復職します。結局4ヶ月も休職してしまった。掛け持ちで昼間やっていたバイトは辞めました。今は夜の5時…

  • ◎ マスクと体温計

    こんばんは今日は頭痛で一日寝ていました。奥歯の歯茎も腫れて痛い (*_*)午後から食材の買い出しの予定でしたが夜に変更し、23:00頃に行ってきました。時間帯…

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