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ミューズリー
テレビでミューズリーを特集していて、食べたくなって買ってしまった。ブラックベリーとラズベリーをミックスしたもの。ミューズリーはなんといっても食物繊維と腹持...
2022/07/31 13:37
栗はちみつ入り豆乳ラテ
ヨガの後はいつも栗はちみつ入りの豆乳ラテを飲みます。体を動かした後はプロテインがいいんだろうけど、ケミカルなものが苦手なのと、豆乳は女性にいいらしいってこ...
2022/07/27 12:04
トマトそうめん
トマトジュース 100ccオリーブオイル 大さじ1コラトゥーラ 小さじ2〜大さじ1(お好みで)レモン汁 1/8くらいを搾るにんにくチューブ お好みで少々普...
2022/07/20 14:10
おぼろ豆腐
暑い日が続くここ数日のマイブームランチはおぼろ豆腐。おぼろ豆腐1丁を色々な食べ方で。オリーブオイルとコラトゥーラ、パセリ塩とあらびき胡椒塩と柚子胡椒カッペ...
2022/07/12 09:28
三つ葉のサラダ
いつも三つ葉はたたいた梅干し、海苔、鰹節、ゴマ、醤油であえるのですが、今日は少し変わった食べ方を。三つ葉と輪切りにしたエシャロットをコラトゥーラとスマーク...
2022/07/07 13:43
ベルガモットマーマレードのソーダ割り
暑い暑い一日の終わり。最近のお気に入りは、ベルガモットマーマレードのソーダ割りです。ベルガモットマーマレードをスプーンにたっぷりとって炭酸水で割る。レモン...
2022/07/04 09:47
生チョコタルト
おやつは戴き物の生チョコタルト。ビーポーレンをトッピングして夏バテ防止、免疫力アップの効果を図る。生チョコにビーポーレンは親和性あるな。食欲が落ちるこの暑...
2022/07/02 08:52
2022年7月 (1件〜100件)
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