少し休みます。

最近すっかりモチベーションが下がり、運動も食事制限もまったくしていません。なのに痩せたい気持ちだけは一丁前で自分が嫌い。生理前だからかなーとも思うんですけどね…

7/19(火)の記録

体重 59.0キロトイレ ×朝 なし昼豆腐・酢の物・きんぴら・うどん間食アイスカフェラテ・ビスロール2口夜厚切り豚肉の和風ソ…

7/18(月)の記録

体重 59.2キロトイレ ×←2日連続！朝くるみパン・クリームパン・チーズパン・コーヒーゼリーミルク昼レディースセット・メロンソーダ子どもと分…

7/17(日)の記録

体重 58.8キロトイレ ×朝ドーナツ昼そうめん・トマト夜鍋・タタキ・なすときゅうりの塩揉み・ポテトサラダ運動 なし☆半身浴☆足のリン…

7/16(土)の記録

体重 59.0キロトイレ ◯朝牛乳パン・アイスカフェオレ間食キャラメルフラペチーノ子どもと分けっこ♬昼オムライス1/2・エビフライ・クリームコ…

7/14(木)の記録

体重 59.2キロトイレ ◯朝くるみパン・小倉マーガリン・アイスカフェオレ昼チーズバーガー3/4・ポテト1/2・コーラゼロ間食グレープフルーツ…

7/13(水)の記録

あと少しで記事完成！ってとこで消えたーーーΣ（ﾟдﾟlll）気を取り直してもう一度。体重 58.8キロトイレ ×朝トースト(メープルシロップ…

7/12(火)の記録

体重 59.4キロトイレ ◎朝ヨーグルト(メープルシロップ)ヨーグルトにメープルシロップはあまり合わなかった…(´Д` )はちみつ買おっと♬昼…

7/11(月)の記録

体重 59.6キロトイレ朝アイスカフェオレ・塩ちんすこう昼冷やし中華・ウインナー1本・酢の物・ナムル・まぐろアボカド・コーラゼロ夜鍋・酢の物・ゆで卵・…

7/10(日)の記録

体重 59.6キロトイレ ◯朝ホットケーキ・アイスカフェオレ昼ラーメン・餃子夜豚肉と玉ねぎの炒め物・酢の物・ナムル・納豆・カニカマ運動 …