夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

5/31 水

7:00      お腹パンパン 15:00缶コーヒー 18:00  朝食を食べ過ぎて消化されず夕食控えめ 明日から6月かぁ今年もあと 半年意義のある月日にし…

2023/05/31 21:00

5/30 火 熱海後楽園ホテル AQUA SQUARE

6:00コーヒー 8:00甘酒 10:00天麩羅(昨日残り) シシャモトマト 12:00ガム 15:00前に熱海後楽園ホテルに到着 17:45        …

2023/05/30 21:21

5/29 月 ゼリーに飴にチョコレート

4:00コーヒー 9:00パン・カレー 味噌󠄀汁・砂肝  14:00  16:00 ササミ 18:00紫蘇・海苔・アスパラ・生姜の天ぷら大根おろし  ‥お菓…

2023/05/29 23:37

5/28 日 調整

4:00コーヒー 8:00ブラックコーヒー 12:00塩辛のせ玄米入りご飯 紫蘇オイル漬けのせ豆腐 もやし・からし菜・餃子5個 16:00飴3個 18:00冷…

2023/05/28 19:23

5/27 土 自分に負けた

4:00コーヒー 9:00甘酒 11:00メンチカツめかぶ酢の物蕪の葉と薩摩あげの炒め物 胡瓜・トマト・ササミ 16:00ネギマ2本 18:00 チーズ2種・…

2023/05/27 21:25

5/26 金 食生活を考える

4:00コーヒー 9:00塩辛 玄米入りご飯肉じゃが砂肝・ササミ・長芋漬け・人参キャロット 13:00砂肝 16:00連れ合いと半分 17:00チーズ 18:…

2023/05/26 21:57

5/25 木 続けよう

4:00コーヒー 7:00しめ鯖トマト・玉ねぎ 12:00 はま寿司見本 実際餅は中にin 見本 実際定番の茶碗蒸しの方が好み 回転寿司に来てお寿司を食べず茶…

2023/05/25 21:05

5/24 水 食生活の見直し

5:00コーヒー 9:30鮭・ササミ・ミニトマト肉じゃが長芋漬け・生姜玄米入りご飯 17:30お好み焼き・ミニトマト味噌󠄀汁麻婆豆腐 コンニャクゼリー 食生…

2023/05/24 21:49

5/23 火 太っている人の冷蔵庫

4:00コーヒー 8:30納豆長ネギ入りパプリカ、シヨウガ玄米入りご飯海苔大根、ミニトマト 大根、蓮根、さつま揚げもずく酢肉じゃが山芋漬け 16:30 ガム …

2023/05/23 20:38

5/22 月 そろそろズンバを

6:00コーヒー 8:30  朝はしっかり食べよう 15:00 16:00甘酒 18:00 他にイカも食べた 腰痛があるけれどそろそろ運動しないと寝たきり老人…

2023/05/22 23:52

5/21 日 写メ消してしまった

7:00ゆべし 12:00  色々食べた  

2023/05/21 21:57

5/20 土 習慣づける

2:30夜中です目が覚めたのでそのまま起きた 6:00イカ イワシみりん干し茹で卵 8:30甘酒 12:00 14:00半分 16:00 18:00お酒色々 …

2023/05/20 21:45

5/19 金 夕食にパン

4:00 8:30 18:00 結婚して44年初めて夕食にパンが登場 連れ合いは夕食はご飯でないと駄目な人なのだが体重が増え気味なのに膝を痛めてお医者様からウ…

2023/05/19 21:18

5/18 木 間食を減らさなきゃ

3:30 （夜中) 9:30 1:30 15:00寝てしまって起きたら何故か無性に食べたくなった 昼寝禁止だな 17:00飴1個 18:00

2023/05/18 21:36

5/17 水 食いだめ

7:30   10:00伊東園系列のホテルでフリードリンクがあるのは熱川ハイツだけだろうなチェックアウトの時にアイスコーヒーを頂いて来たカップは昨日飲んだファ…

2023/05/17 21:09

5/16 火 熱川ハイツ

6:00コーヒー 7:30砂糖ざや蒸し鶏蕎麦 12:30梅酒を漬けた梅 1:30ファミマのアイスコーヒー 18:15       21:00 よく食べました …

2023/05/16 23:19

5/15 月 重きを昼食に

6:30砂糖は黒糖 8:00 11:30玄米と白米半々目玉焼きミニトマトポテト舞茸豚肉味噌󠄀漬け 15:00強力な噛みごたえ 18:00蕎麦玉ねぎ、イカ、ア…

2023/05/15 20:12