今日も懲りないオヤジA

フォアハンドストロークはいい感じ

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。翌日(今日)がハードコートでの実業団ゆえ、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。久しぶりに早く仕事が終わったので、帰りも平和島で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブロ

2024/11/30 06:09

TB時にラケットを高い位置で立てる

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。チョコザップの下半身トレーニング用のマシンが壊れていたので、下半身トレーニングが出来ませんでした。久しぶりに超忙しく、仕事が終わるのが遅

2024/11/29 04:09

厚い握りで高い打点で厚く叩く(実践)

昨日は在宅勤務、雨が上がっていたので平和島に向かいましたが、途中で雨が降り出したので、平和島近くのチョコザップで雨宿り&トレーニングをしてから、重り2㎏で壁打ち、砂浜ジョギングして家に帰りました。19時からサウスポーT君、その友人F君、新しく参加したU君の4人で

2024/11/28 04:07

感覚は悪くない！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わるのが遅くなったので家に直帰しました。夕方から雨の予報でしたが、何とか雨に降られずに帰り着きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日

2024/11/27 04:07

厚い握りの目的を忘れるな！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、家に直帰しました。昨日自転車の前タイヤを交換し、少しだけタイヤが細くなったため、ペダルが軽く感じました。今日は出社日です。←

2024/11/26 04:09

厚い握りで高い打点で厚く叩く

昨日は7時過ぎから、母ちゃんとYさんとで会社コートで11時前まで練習しました。午後は家でゴロゴロしました。自転車の前タイヤ＋チューブを交換しました。8,030円でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁

2024/11/25 04:07

強風

昨日は強風との予報だったので、母ちゃんは練習をパスしたので、一人で会社コートに行き、サーブ練習、マッチ練、基礎練をして、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：244回、時間0分、計8,92

2024/11/24 05:49

有休取得奨励日

昨日は有給取得奨励日、午前中はNHKのBSで大谷のMVP受賞を観た後はYouTubeを観たりして、ゆっくり過ごしました。昼は、初めて東邦医大通りのはま寿司に車で行き、母ちゃんと寿司を食いました。午後ものんびりと過ごしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿

2024/11/23 05:39

ナイターテニス

昨朝は、家で体幹トレーニングをして、壁打ちに出かけようとしたら外は雨、仕方ないのでチョコザップまで重り2㎏傘さしジョグをしてトレーニングしました。最高気温が8度台だった前日に続いて朝は寒かったですが、昼頃から少し暖かくなりました。夕方17時からM君と入船公園で

2024/11/22 07:43

TBは胸の面より前(その2)

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニスでしたが、雨で中止にしました。今日も在宅勤務日です。M君から連絡があり、17時からテニスする予

2024/11/21 04:09

TBは胸の面より前

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。夜は川崎で飲み会でした。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打

2024/11/20 04:07

35×33Pで壁打ち

昨朝は色々とあって、重り2㎏のジョギングは超短めにして、平和島で短めの壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放

2024/11/19 04:09

グリップの高さを意識

昨朝は7時から11時頃まで、母ちゃん他と会社コートで練習しました。午後は出かけた後、43本目のガット(2P落とした35×33P)を張って、少し寝て、日本vsキューバを観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁

2024/11/18 04:07

タイミングを強く意識

昨朝は7時から12時過ぎまで多摩川住宅コートで練習しました。一度家に帰り、15時頃から日没まで会社コートで母ちゃんの相手をしました。今日は、午前中に会社コートで母ちゃん他と練習予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年

2024/11/17 05:39

試せず・・・

昨朝は、予報通りの雨、傘をさして重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングし、また家まで走ってから在宅勤務でした。今日は朝から昼まで、ダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：241回

2024/11/16 05:19

つぶやけば第一歩が出るか？

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。体調不良もあって、坂道ダッシュ1本でも異常に疲れましたが、頑張りました。帰りはチョコザップでトレーニングしてから、川崎でのボーリング大会に参加しま

2024/11/15 04:39

ラケットヘッドを落とさない気持ち

昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。体調はまだイマイチだったので、両足ジャンプ他はパスしました。仕事が終わった後、ナイターテニスでした(同学年I、サウスポーT君、その友人F君、若者M君)。今日

2024/11/14 04:09

フォアハンドストローク重要ポイント

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。一昨日は一日中下痢気味だったのですが、もう大丈夫と油断してジョギングしました。ところが、砂浜を走っている最中に便意をもよおし、公衆便所に駆け込み、ぎり

2024/11/13 04:07

ラケットダウンは『生じる』

昨朝は体調がイマイチだったので、霧雨の中の重り無しジョギングと平和島壁打ちだけをして出社しました。昨日の記事に書いたフォアハンドストロークとバックのドライブを確認したくて、地面が濡れているのは明白でしたが、無理やり壁打ちに行きました。今日は出社日でしたが

2024/11/12 04:09

調子は良かったが体調不良

昨日は母ちゃんと7時過ぎから会社コートで基礎練をして、11時過ぎに練習をやめて家に帰ってきました。やはり体調がイマイチでした。家で風呂に入り、昼食を食べた後は、薬を飲んで寝ていました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり

2024/11/11 04:07

バックは好調

前日の飲み会だった母ちゃんが練習をパスするといったので、6時過ぎに家を出て、会社コートでサーブ練習をしました。Yさんが来たので、軽く基礎練をしてからシングルを3セットしました。その後、基礎練、ダブルスをしましたが、体調がイマイチだったので家に帰り、風呂で温ま

2024/11/10 05:39

ラケットを立てたままFS開始

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今季初の一桁台の最低気温だったらしく、自転車通勤だと手袋が欲しいと感じる寒さでした。仕事は早く終わりましたが、家に直帰しました。母ちゃんは飲み会

2024/11/09 05:39

TB完了状態の「まま」FSに移行

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夏場はこれだけ運動すると汗だくでしたが、昨朝はかなり寒く、あまり汗をかきませんでした。昼も長袖2枚で家で仕事し

2024/11/08 04:09

背すじを立てる

昨日は在宅勤務、夜、雨が降りましたが、朝は雨が上がっていたので、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。地面が濡れていたので、両足ジャンプ他はパスしました。夜は入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、その友人

2024/11/07 04:07

横振りの意識を加える？

昨日は、夜に飲み会があるのが確定していたので、トレーニング後、朝一で重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギングして家に帰り、大森から電車で出社しました。仕事が終わった後、蒲田で飲み会があり、その後、電車で大森まで移動して、帰ってきました。今日は在宅勤務日、ナイ

2024/11/06 04:07

ネットぎりぎりを狙うボレー練習

昨日は朝7時過ぎから会社コートでサーブ練をして、途中からYさん、Tさんらと昼頃まで練習できました。午後は疲れていたので家でゆっくりと休みました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し

2024/11/05 04:09

基礎練出来た！

昨日は朝7時過ぎから昼過ぎまで会社コートで、母ちゃん、Yさんらと練習できました。昼頃に練習をやめて、入船公園のウチナー祭に母ちゃんと行きました。夕方、ホンダに車の点検で行き、夜は日本シリーズ(ベイスターズvsホークス)第6戦を観ました。ベイスターズの下克上が完了

2024/11/04 05:29

一日中、雨

昨日は朝から一日中、雨でした。昼過ぎに母ちゃんと多摩川大橋近くのハードオフに行き、古本を2冊買いましたが、ほぼ1日中、ゴロゴロしていました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：234回、時間0分、計8,

2024/11/03 05:29

バック好調！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは超小雨、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+

2024/11/02 05:49

調子は悪くない！

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング&ダッシュ、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は、空腹で、壁打ちをする気にならず・・・今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAの

2024/11/01 04:09