は？ですよねーでも、今までのダラダラから一転ダイエット始めます！マジでwやるやる詐欺のような？気もせんでも無いけどねぇ頑張りますまずは、ダイエットノートを購入…
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50.6キロ28.2％ あれ？これって・・・ ひょっとして～ 減ってきてるの～～～ と、ぬか喜びさせんといてやぁーーー 昨日は、エー感じで記憶ぶっと…
今日は、、も？ダラダラと〜ブラブラして、家に帰ったのが夕方。飲むよねーで、あーちゃんからの差し入れで、色々と作成。あ、写メなかった小松菜と厚揚げのさっと煮、チ…
51.1キロ28.7％昨日は、あれからシチュー食べて、、おかわり →食べて…のエンドレス追加のお菓子もあ、これは一個だけやったと…思う タブンwシチューとか、…
晩ご飯作る時、味見？＝つまみ食い、は極力せーへんよーに、気をつけてた。ま、でも、娘のリクエストで、鮭のクリームシチュー作ったから、ちょいと味見はしたけどねで、…
51.0キロ（-0.8）30.4％（+2.5） 25日目って．．．早っ 1カ月たっても成果みえなかったら・・・何か、、凹むよな そらな、太り続けてたのに、何…
食べすぎでーす！分かってるのにな、まだ食べる…脳🧠どうなってるねんお腹いっぱいやけど、まだ正気やから、寝れまてん。ホンマに酔わないと、寝れん。これ以上ビール…
もうね、自分で笑ける〜「糸」最後まで見てたわ見直してたら、、あーそうそうって思い出してくるねんな。その時はしっかり覚えてるんやけど、でも、酔っぱやから、、寝た…
そらそーや日中ダラダラと、TV見たり寝てたりと…何もしてないから、、疲れへんしな。暇やしなって事で、、映画「糸」これ、、いっつも晩酌しながら見てるから、、最後…
50.7キロ29.4％減ってるよーな、増えてる（体脂肪ね）よーな？とりあえず、記録朝ごはん賞味期限切れのおうどん（頂き物の乾麺）2ヶ月ぐらい過ぎてたー！で、朝…
鬼更新ダンナと、付き合わせての晩酌は、、ムリーーー。で、ビール晩酌セット持って、二階へ。の途中で、、ブッシャーーてかさ、2、3段上がってからならまだマシやのに…
ふぅーやっと家族のご飯おわりーの、自分の晩酌も、、そこそこ終わりーの…やけど、何か、、悶々と何か食べたい訳じゃ無いけど、、ゆっくりーしたい。で、リビングで飲ん…
ダイエッターとは思えへんなとりあえず、記録ー50.7キロ28.6％おぉー！最低値ま、誤差誤差？？w朝ごはん何か、母が娘とランチ？という事で、、便乗〜どんだけ食…
毎日な、生きてるだけでもしんどいねん。今日もちゃんと過ごせた、私、、偉いな晩ご飯、やっぱ、娘の彼氏も要るらしく、残り物をちょこちょこ盛ったら〜あら〜⭐️ご馳走…
50.8キロ（-1.0）29.8％（+1.9） おぉーー 1キロ減ってるじゃんか ま、私の場合は、誤差かもしれんけどなw 昨日は、晩酌の追加はなかったみたい…
夕方から、飲んでます今日は、プチお出かけして、早々に帰ってきたので、お昼寝5時に起きて、飲みながら〜の晩ご飯用意して。娘、バイト終わって帰ってきて、晩ご飯〜終…
51.1キロ28.5%朝起きたら、、昨日の記憶無くてまた、何か食べたかも？？恐る恐る、リビングチェック！そしたら、、何か食べてるなどーやら、お土産に貰ったお菓…
食べないつもりも…何のその？？今日は、黒酢の酢豚そらな、食べるよなー！ガツガツは、食べないけど、味見するよねーーーwwで、本間の晩酌は↑コレ。結局、、食べるね…
51.3キロ（-0.5）28.9％（+1.0） 昨日から800g減ってますわ キムチ鍋食べたから、おそらく浮腫みやったんやろーな！！ ま、どっちにしても誤差…
何やねんーー！頑張ると言った、、直後でこれかいなさすが、、私やなこれ、、完食しましたね！まだ、何か食べたいけどーどうしましょう…で、、我慢できずでも、、ほどほ…
52.1キロ（＋0.3）27.5％（-0.4） お、お、恐ろしい やっぱり、夜な夜な・・・W炭水化物はやっぱアキマヘン もうね、何をしても、、増量ﾃﾞｽ…
はい、おやすみなさーい！
もうね、、↑これが全貌です。今日は、娘の彼氏と、色々お話ししましたーほぼほぼ、私の言いたい事だけ言った感じ？で、聞いてくれていましたーごめん 彼女親…の圧力？…
今朝初日と変わりまてん！どーなっとんねん💢いてまおかー！関西弁？ホンマに、、凹むわ。今日も、娘…彼氏…ご飯用意して、お昼は、あーちゃん差し入れ。ありがとー晩…
ダンナ二階へ。束の間の…リビングお一人様でーす❗️キムチ鍋の、エノキが歯に、はさかりまくりこーゆーの、歳を感じるよね空きっ歯は、老化現象ですわあーキムチ鍋、美…
あっという間に、17日！50.8キロ28.9%昨日の晩酌ゴーヤチャンプルを、幾度かおかわり。でも、これで済んでよかったーた、たぶんwwていうのも、朝起きたら、…
はい、そこそこの〜晩酌して、リビングお一人様で、、まだ物足りないって！どーゆー事やねんそらな、ここで、ぐわぁーーってカップラーメンでも食べたら、自分なりに納得…
ホンマ、なんぼでも飲める体質…どーにかしてほしいわリビングお一人様が楽しすぎるーあ、皮膚のアレルギーの件、おそらく…てか、絶対？日光アレルギーですね。なので、…
51.0キロ29.3%朝ホンマに美味しい。マリーシャーブス🌶かけまくりお昼は、あーちゃん（母）とランチ中華屋さんの、オリジナルラーメン！マジで、最高✨私は、…
やっぱ、我慢できなくて？予想通り？の、お味噌汁。美味しほぼほぼ食べからの〜写メ！晩酌も、もう終盤。🍺ギブアップ！ホンマに一滴も飲めへん。急にくるねんな、徐々…
今日は、休みなんで、早い時間から〜🍺岩盤浴の成果は、、−1.3キロま、水分なんですけどな娘バイトやし、早々と晩酌で、生ハムサラダに、ブッシューと。かけたら、…
51.1キロ（−0.7）29.6%（+1.7）減りまてんま、置いといて今朝これと、昨日の鍋の残りで、雑炊。中途半端なラップご飯が冷凍庫に、、二個レンジしたけど…
遅くなったーーやっと、私の癒し時間！娘の彼氏が、、今日も泊まるとか？？で、晩ご飯作ってたー急やし、下準備してないから、お鍋でで、私も、、お鍋で晩酌始めます♪鍋…
51.1キロ（-0.7）30.3％（+2.4％） 体脂肪～怖ッ 体重減ったら →体脂肪増える ．．絶対やな、これ。よー分らんわ 昨日は、本間に 『ええ子』 …
てか、、晩酌やしな朝が遅めだったので、、昼なし、夕方から〜の晩酌っすあ、夕方からの🍺か。で、家族の晩ご飯が終わり←その間、スタンディングバー🍻片付けも終わ…
51.7キロ（ー0.1）27.8％（ー0.1）ホンマに減らん！昨日は、結構〜優秀やったと思ったんやけどなこーゆー時に減らんかったら、テンション上がるやっぱ、タ…
今日は昼ご飯なし。ガマンして、、じゃなく、仕事がお昼までやったし、後、買い物してたら〜もう夕方。ここで食べる気にならず…お腹すいてないねんよなー↑お腹いっぱい…
はい、1日目に逆戻り 51.8キロ（±0）27.4％（-0.5） 何をやってるんだか、本間に情けない まぁまぁ気をつけてたよね。。 あ、気ぃだけか、、w …
今日は、娘のカレが来るらしく、晩ご飯〜リクエスト！ま、私も仕事なんで、簡単にー鶏肉ソテー↑鉄板に置けば、映えるぅーで、ゴマカシで、スゲェーみたいなぁww写メが…
51.7キロ（-0.1）28.9％（+1.0） ダイエットしている意味あるーーー 本間にあかんな。 普通に食べて、時々やらかして・・・ じゃ、やっぱり痩せ…
マジでアカンアカンお腹いっぱい過ぎて、、破裂しそーなんやけど、ハイ、破裂してくれ〜過食嘔吐の考え方、、やな。ホルモン鍋の、残りをサライ上げてしまったよ全部で何…
午前中は、掃除して、、午後は、母とお買い物に誘われて〜ホルモンがキレくて、買っていただきましたで、ホルモン鍋っすイヤー、ホンマに美味しい！ホルモン食べて、、ビ…
今朝51.4キロ28.4%ふ、増えてるぅーカップラーメンのタタリ、いつまで追ってくるのかま、体脂肪だけでも減ってたのが、唯一の救いやっぱ、体重増えてからの〜放…
寝たいけど、、寝れまてーーん↑こんなん食べてるし、、記憶ありますで、お味噌汁なんかも、、頂いております❗️ま、これで（も！）寝れたら、モーマンタイ
岩盤浴行ってきたーお風呂とで、、ダラダラと4時間！気持ち良かったわで、帰りに、（お昼ご飯は食べてないから、空腹で）買い物行ったら、ヤバいなカツオのたたき買って…
何かあっという間に、9日目って！ビックリボーっと生きてたら、あっという間に歳とるなぁー今朝51.1キロ29.4％やっぱり、カップラーメンはあかんかったよな…マ…
だよねー！って事はないんやけど、、何か、イマイチ発散できなくて、アカンアカン…のやりたい放題が勃発何やろな？運転が疲れたのか？でも、これぐらいは、我慢できる範…
今朝50.8キロ30.1％はぁー体脂肪30%超えかで、今日は、色々忙しくて、とりあえず、記録のみ。朝ご飯昼ごはんー無し。道中🚘のカフェオレや、、炭酸水とか、…
ホンマに、、何か子育て終わってから、、急に、肌トラブルが現れてきた！肌って、薬塗っても即効力ないしな、、ホンマに、精神的にもくるよね女性なら尚更っす日光アレル…
イヤイヤ…ちやうねん！何が？？やねんけどアテ、食べ干して、やっちっちまってますの、ご報告色々食べ干したら、、今度は、お菓子に走りましたーアカンアカンどこまで落…
仕事中、娘から、晩ご飯のリクエスト！こんなん食べたい…と、キャンプしてるインスタから〜のアヒージョ的な？何かカマンデルチーズが丸々入ってて、、ま、アヒージョや…
今朝 51.2キロ（-0.5）29.7％（+8.0） もっとサクっと減るかと思ったけど、、そんなに甘くはありまテンわ 昨日は、まぁまぁ酔っぱらって・・・楽し…
やってます…ま、ボチボチ。晩ご飯用意しながら、貧血予防に、大量のヒジキ作成で、家族のご飯終わってから、私の癒し時間まずは、アテをセッティング食べよー食べよーと…
ダイエット始めて、〇〇日目って、、 これ、本間に忘れてまうわ～ だって、万年ダイエッターやしな。 ウン十年も 今回は、・測定・ゼロトレ は、ちゃんとしようと…
笑ける今朝50．8キロ（－1.0）28.9％（＋1.0）5日で1キロ減ったってホンマに、なんやねーんって感じやけど、1キロって、、ステーキでも食べれへんでーい…
昨日母から、、「明日、検査で朝ご飯抜きだから、その後一緒にモーニング行こう」と。で、大盛り有名店へ ダイエッターとは思えない選択wお腹空きすぎて、左上のオムレ…
ダンナビールを飲んではみたものの、、酔えへんホンマに…酔わないと寝れないんですわぁーーで、晩酌、追加。全く酔わへんので、、9％注入！しかし、酔えん…どーしたも…
今日の晩ご飯は、チキンカツ！←家族私は、、ガマーーンだって、味見いらずだったのでーやっぱ、測定すると、ちょっとは頑張る気ぃするぅーで、今日の晩酌サラダには、オ…
何となく．．．あ、意識だけダイエットか ( ´∀｀ )始めまぁ～す 初日51.8キロ27.9％ 2日目51.7キロ（-0.1）28.9％（+1.0） 3日目…
今朝 はい、増え続ける体脂肪 もーえーけど(泣;) ・・・えー事ないけども。。 朝ごはん 相変わらずの玄米（120g）食 玄米120gず…
忘れたー、測定、お腹周りも測ってましたな、な、なんと…←早よ言えおへそ周りで、84.5㎝はい、お相撲さんやな自分でも、マジでビビったホンマにヤバいので、ゼロト…
何ともなぁ〜そんな変化があるはずないな！今朝玄米美味しいわぁ〜で、今日は、一日中引きこもり。ゼロトレ、一応セットしてみた！本間にこんなんで、痩せれるんかぁ？ま…
あ、晩酌の前に、今朝の体重すんごい事になってます。これでも、昨日よりマシ昨日↓ホンマにヤバいと、、ダイエットせなあかん…健康のためにもな‼️いろはちゃん、平日…
玄米炊きましたー↑てか、ダイエットした感を出そうかと…ww5号たきましたーま、玄米余ってたから、ちょうど良かったと言うか、笑笑ちまちまと、計りながら、冷凍しと…
今日こそは！の…毎日の繰り返し痩せたいけどやせまてんで、家族の晩ご飯作りながら〜自分のヘルシーヘルシーで、用意した。が、実際食べる時には、ビール🍺でお腹パン…
こんなもの見つけましたーー 時間つぶしに、買い物してたら、（娘の彼氏が止まりに来てて、彼が帰る時間まで～ぶらぶらと買い物へ） めっちゃジャスト…
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は？ですよねーでも、今までのダラダラから一転ダイエット始めます！マジでwやるやる詐欺のような？気もせんでも無いけどねぇ頑張りますまずは、ダイエットノートを購入…
更新が滞ってしまってますが、変わらない日々…そー、残念な方の、デス仕事も相変わらず忙しく、大阪出張も度々…今日も！帰ってからは、な〜にもやる気なくて、ご飯も適…
この、4月から働き出したら娘、、突如として、、『今日、ショコラ（愛犬）と、寝たい』やて別にいいんだけど、、私『腕枕やで？それに、ベットは危険やし』娘、布団下に…
先日、高校の友達が帰省したので、皆で1年ぶりに再会まー、変わらんな高校生のままやんーって、な訳ないけどwいつもはランチなんだけど、今回は、飲むかーって事で、夜…
今日から、娘が社会人になりますやのに、先日から体調崩しててインフルやコロナでは無かったけど、風邪でも、かなり重症今年は、4／1が月曜日なんで、まるまる1週間の…
はぁ夜な夜なの、、先日のカレーうどんが美味しすぎて、家でもあかんクセがついてきた昨日のキロク晩酌〜からの、、お菓子に走ったっぽい…ぽい？w今日は、恒例の？旦那…
んー、めっちゃびっくりする。今日は、大阪で宴会後、地元まで、電車で帰ってからーの、、の？？いや、はい、、あかんヤツ今日まで、、本間に明日からダイエットする！し…
はいはい、いつも通り？の食べすぎっすわ昨日は、娘の卒業式顔は一応伏せとくか…で、私も朝から、着付けの送迎で忙しく。昼ご飯久々のカップ麺美味しいージャンクって、…
はいー、今日は、息子の下宿先へ。月一のお掃除おばさんですわ玄関開けるやいなや、ゴミ袋の山まー、ここん所毎回やけど、なかなか慣れへんて、何と！息子が家におったし…
今朝か、あかんやろ昨日のキロク〜てか、もー最近写メも撮って無いし意識低すぎやな 諦め？何か、、よー分からんけど。んー、やっぱまだ諦めたく無いねんどーしたらい…
昨日のキロク〜ちゃう、今日のキロクやわw朝ご飯お蕎麦の呪縛にハマってます…お昼は、いつも通りのー娘が、お友達と有馬温泉いってたらしく、お土産です。はい、晩酌〜…
昨日のキロク〜朝ご飯酷使し過ぎた胃に…昼ご飯晩酌〜はい、いつもの‼️落ち着くわからの、シリーズまー、これも、想定内？イヤイヤ、あかんやつ今朝は、測定拒否っキョ…
昨日は、大相撲観戦に行ってきましたーワタクシ、初の相撲観戦めっちゃ楽しかったっす枡席やったんやけど、やっぱ大人4人の長時間は、しんどいなとか、言ってられへんけ…
はい、相変わらずの日々で、更新する意味ある?笑昨日のキロク〜朝ご飯昼ご飯会社にて、、これが落ち着く晩酌〜あーちゃんからの大量の差し入れ！娘が、『何で冷蔵庫が潤…
昨日のキロク〜朝ご飯最近、前日残りの具材で、鍋っすわー！ちょびっと味足して、あん（片栗粉）でしめる。大満足です昼ご飯出先でハンバーグ屋さんへ晩酌〜ひな祭りの残…
今日は、外回り。で、ランチは、地元で有名なハンバーグ！ご飯、少なそうに見えるけど、器が大きいだけで、普通盛り。あ、おかわり自由っす！肉汁もすごいし、めっちゃ美…
やっと？落ち着いてきたかも…分からんけど。会社、2人体制が、一人ボッチになり全てが私の豚にが、一人3月から入社されて、何かと助かってます。でも、色々とあります…
ホンマなー。忙しすぎて、ブログも更新できひんしまー、基本、仕事中にやってたからな内緒…でも、ようやく落ち着き始めたかな？？新しい方が来られて、教えるにも時間か…
今日は、も？大阪出張。てか、頻繁に行くから、もはや、出張じゃないな帰路の電車中。今日の大阪は、遠い方面の大阪なんで、まだ帰れるまで、後1時間半はかかる飲んで帰…
今日は、有休で、義母の所へ！はい、月一の訪問っすちょっとボケ…認知気味？なんで、様子見ですねん。何事も無ければいいんだけど、毎回、何かある特に、お金事情が怪し…
昨日のキロク〜朝ん？何食べたっけ？昼ん？ん？何食べたっけ？？怖い怖い痴呆症やん晩酌〜ちゃんと写メ撮ってて良かったー笑笑壊れた鍋、、どーせ壊れると思って、買って…
昨日のキロク〜朝出社してからーの、ゆで卵➕コーヒー昼晩酌〜何か、朝や昼、食べても食べんでも、結局どっちにしても、晩酌するしなー朝昼は、どうでもいいかな。順調に…
またまた、ご近所様からタケノコいただきましたー！！ 出初めに、めっちゃ食べたくて買ったけど、ホンマ、たけのこって買うもんちゃうな、 貰うもんやで～ …
何だかねぇ昨日も、食べてないようで、食べてる?てか、ね！自分で思ってる量が、痩せ人からしたら、「めっちゃ食べてるやーん」なんやろうね。量より質！と言いますが、…
昨日の晩酌～ 体重も増えてることやしいつもの鍋はガマン！ 言うても、、朝からカレーうどん食べてるけどなーw と、藤棚見に行った帰り、車中にてお好み焼き一口。…
今日のキロク〜朝え？デジャヴ？？カレールーが余ってたので、朝からカレーうどん自分好みに、激辛ルーで作ってるので、本間に美味しいとか、シラフで言ってる場合じゃな…
昨日〜、あちゃう、金曜日からのやらかし。飲み会からの、おにぎり2個食い、からからの、辛ラーメン。で、土曜日は、一日中死んでた💦動かなくてても、腹減り〜朝は、…
昨日は、取引先との会食。何か、久々に、やってもーた感どうやって帰ったか？覚えてまてんイヤてか、、大阪からやで！怖昨日は、生ラム専門店へ。珍しいわー地元では無い…
今日は大阪出張でーす！上司と一緒。朝から歩きっぱなしで、足パンパンですわ日頃歩かないし、ハイヒールやから余計に。で、一息ついてティータイム中今から取引先といっ…
昨日のキロク〜朝在宅勤務やったので、、お昼からあかんがなあーちゃんとお買い物行って、安い肉やけど、買ってもらいーの。一枚焼いて食べだけ、美味しすぎる愛犬、、私…
ウダウダしてたら、、ダンナが、リビング降りてきたー、はい、ワタシの時間は終了…寝ますわ。
昨日のキロク〜朝昼は、りんご🍎一個。りんご消費と、、ダイエット目的。晩酌〜から、からのシリーズも、ありすぎて？？ 一気にどうぞこれ以上、貼り付けられへんのや…
もうね、開き直ってるんかな 昨日のキロク〜 朝 昼 いつしかの？りんご🍎一個剥いて、会社に持参。と、プロテインバー半分。 りんごが余ってたか…
昨日のキロク～ 朝 まだ残ってたケンタ（実はもう一個残ってるw） 朝測定して、＋700g増に逆切して？？の暴走やなw ゆで卵も追加で。 …
昨日の晩酌、追加～ 娘の食べ残し・・・タケノコご飯をチョロっと。 今朝 増えてますがな やっぱり、お昼もガッツリやったし？か…
昼寝したから、元気ー笑笑お風呂入って、お一人様晩酌〜楽しかなりすぎて、、鬼連チャン見ながら〜笑笑起きてたらな、、何か食べたくなるまだ、微妙に理性ある。ウン。。…
今日はー…今朝昨日の、筍ご飯、爆食い？の影響か？体脂肪率怖いわ朝昨日あーちゃんが買ってくれたカンパチ。朝、冷蔵庫見たら、、マサカやーーーん❗️食べてなかった、…
どないやさ？？笑笑今日は、朝から母と買い物。朝取りのタケノコが欲しくて9時そーそーに、お買い物へ。季節物が食べたい！ん？年取ったかな？笑笑ヌカと共に茹で茹で〜…
はい、やらかし？よー分からんけど。とりあえず、昨日の総まとめ。朝昼会社で。晩酌〜割引の生春巻き！激辛ラー油で。からの、シリーズ！ からからの、シリーズ飲み過ぎ…
鬼連チャンならぬ、鬼更新用意した晩酌も〜あっという間に平らげて。ケンタの残りも、2個とも食べてもーたしでも、まだまだ飲みたい欲望何なら？今から、ラーメンでも食…
