昔のユニオンの工場だったとこ。コストコ製品が買えます。会員価格よりはお高いですがね…バラ売りもしてる物があるのですよー今まで大量は味が不安で買えなかったり…賞…
まぁ…予想していましたが…ここまでとは…ひぇー🤯ちなみにこちらは去年です〜コロナの影響がこんなところにまで…
昼は友人宅で彼女の手料理♡夜は彼女が予約してくれたお店へ♡お店の雰囲気良くて♡お料理は美味しいし♡会話もすすみ楽し〜二次会はこちらへ♡このお店と店員さんがすご…
人生初?でもないんだけれど…笑2日間はダイエットお休みしまーす♡旅先でまでは無理な性格です♡ご近所のウツワ屋さんで日本製のザルを。30センチあります。これが……
今日は…体重 58.65体脂肪率 28.6 ナゾ…オイコス…美味しいぞー😋仕事が…私のキャパを超えている…ゆっくりパートのはずが…会長ー助けて…
良いは〜♡♡♡
なんだか…突然…元気になった😀私の肩でお昼寝してる(笑)必ずどこかに顎のせてます(笑)ジー君良くなってきたねーブチュブチュ💋💋すると…私が離れたらふーーと深い…
今日は体重 58.65体脂肪率 27.6ハードヨガ出てこれか…泣ける…本日はコストコへ電気ケトル嫌いな私が一目惚れ♡ガラス×ステンレス 3000円位…
昨日はホットヨガ時代からのお付き合いのインストラクターさん♡いつもは辛いのに…昨日は楽だった♡多分…腹筋←筋トレの成果だと思うなあー今朝はパンパ〜ンパパパ〜ン…
今日は体重 58.9体脂肪率 28.6昨日…食べすぎた割には…昨日友達とぶらっとセカストへ。これ♡見つけ♡北一硝子のグラス🥂5客で1900円⭕もちろん未使…
今年も始まってまーす♡3L 1キロ2L 2キロL 2キロこちらは梅干し♡ジップロックだと大きさ変えたり…塩変えたり♡いろいろできます♡こちらは…
今日は体重 58.85体脂肪率 27.8←突然ナゾ…昨日はワインも飲んだし…なんならパンも食べたしアイスも食べた🍨こちらにハマっておりまする♡これ美味しい…
先日…小学三年生の孫が来て洗面所の米ぬか化粧水を見て…ばぁば…これ使ってるの?これダメだよ!これ使うぐらいなら米の研ぎ汁のが良いってよーそんな事誰に教えて貰っ…
やはり…ワインの影響か…お腹の空きもイマイチだし…ですが…体脂肪率は激減❓自宅近くの崖沿いの木々が一部伐採されていました…ビックリ🫢【ふるさと納税】C001-…
少し…体重減ると…週末だし…みたいな…城二郎さんレシピで茹でたアスパラをお供に♡【ふるさと納税】令和5年産!美瑛町幻のアスパラ 本山農場のラスノーブル(グリー…
いつも…記録は夜ですが…嬉しいので😃ていっても58.8笑あと3キロやなー今朝はこんな感じで♡季節の野菜食べればええんや🧐【あす楽】九州野菜セット15品旬の野菜…
今朝は体重 59体脂肪率 28.6なかなか体重落ちないな…って昨日日本酒呑んじゃった😆朝しっかり食べると…昼食もオヤツもそこまで食べられないような気がする…
そうだった!私24h会員だった笑今朝はマシンと筋トレ←二の腕…10回死にそうだったからのシャワーでスッキリ♡これで月に約一万円のお月謝♡帰宅後の朝食の美味しい…
スパルタインストラクター様のおかげで…今朝は体重 59キロ体脂肪率 28.1←なぞすぎる笑今日は朝のルーティンのみ。ジムは休館日です。最近ハマっているきゅ…
昨日のヨガのインストラクター様…強い…久しぶりに…と思ったら先生違ったみたい。最初に痛いところとか自己申告と言われたので…手をあげて…腰の手術してます先生?は…
今日は体重 59.3体脂肪率 30.3←ひぇ〜昨日のしゃぶしゃぶ&白米&ビアーが効いている…の割に…体重はキープ♡今日は朝ヨガウォーキング←長め筋トレ…
4月の下旬から悩まされていた蕁麻疹。5月半ばにはだいぶよくなり…アレルギー検査も受けて…小麦粉やらキウイやらバナナやらかなり…いろいろアレルギーあって。一応パ…
今日は体重 59.15体脂肪率 28.9あんなに頑張ってこれか…情けない…夕飯はしゃぶしゃぶ♡友達がフレッシュトマトでペーストを作ってくれたので…それに麺…
ある日の夫婦の会話👩 ねー、パパこれ可愛いくない?なんのお花だと思うー?👨 パセリ👩 えー凄い! なんでわかったの?←植物、庭には全く興味なし👨 何年夫婦やっ…
今日は体重 59.65体脂肪率 29.2運動朝ヨガウォーキング筋トレ夜はジム活にて有酸素運動からのハードヨガからの炭酸風呂からのサウナこんなに頑張って…
昨日ジムのマダムに頂いたぬか漬け♡なんと!自家製のきゅうりと水茄子←水茄子大好き❤これが美味しくて…ご飯2杯行きそうになった…やはり…シニアマダム←母と同じ位…
今日は体重 60←ひぇ〜〜体脂肪率 29.1←なぞ?朝ヨガウォーキング…ちょい長め筋トレジム活は朝風呂とサウナのみついに…大台…てか…測っ…
今年はやらないつもりでしたが…ジムのマダムにいただいたので♡夜に早速♡あんずジャムを♡可愛いくしてマダムにおすそ分け予定です♡生あんず 加工用 5kg箱 長野…
マダムは努力する…まあ…それなりには…しかし…酷い身体…ジムで鏡にうつる姿が耐えられない…飽和脂肪酸…たぶん…これ食べたい物は食べる派(笑)
体重 59.75体脂肪率 29.7まあ…これぐらいで済んでよかった…今日は追い込むよー朝ごはん♡451カロリー♡
早めに娘が父の日にと。あちら大好物のトップスのチョコレートケーキを。必然的に私も。結果マダムは努力する改めてマダムは諦めるいやいや…頑張るよーーこれは孫3が描…
ナイスバディへの道…あらため…マダムは努力するに変更です。いや…まじで努力してるから笑今朝は体重 59.3体脂肪率 29.3ちなみに身長は168です。…
昨日のレッスンはボディメイキング♡先生可愛いからやる気でるーーー最近はジムコーナーで有酸素運動してからレッスンからの炭酸風呂からのサウナ♡これ最高😀最高といえ…
友達と私は昔から金銭感覚が同じ(笑)二人でここアウトレットやでー←彼女は大阪育ちフォッションは本当に安かった♡この値段なら…作るの嫌になる…78%OFFとか。…
今回はこちらのお宿へ♡神奈川割りのメールを一休さんからいただきすぐに申し込みました。友達には事後報告笑お茶を飲みながらチェックインお風呂は何回入ったかな…笑夕…
満喫満喫(笑)
サイコー過ぎー笑タコマリネと生ハムが燻製してあって♡スイーツも手抜きなし♡
本日は女友達と一泊♡グルメ&ゆっくりの旅♡彼女とはお初の旅でーす♪星座一緒←誕生日一日違い血液型🅾️一緒(笑)適当な性格(笑)一緒雨予報のため明日はアウトレッ…
今日はこんな感じで♡右のはサーモンです。
今日の食事結果久しぶりの高得点♡今日は朝ヨガウォーキングジム活孫守り今日も一日良く動きましたー♡自分で自分を褒めたい笑
夜のお出かけ♡ちょー久しぶり(笑)たまには…ねー♡友達は相変わらずの妖艶さで♡同じ歳なのに羨ましい♡♡では本題に笑春先に娘とUNIQLO行った時にこれママっぽ…
今日は…かねてより行きたかった♡こちらへおわかりですね(笑)船橋に!石田純一さんの焼肉屋さんが!と…言うことで行ってまいりました♡友達と石田純一さま♡お肉も想…
みなさま…言いますが…本当に。体重はほぼ変わりませんが…見た目が違う♡鏡でみるのが嫌でなくなって来ました♡生活クラブの卵とヨーグルトおすすめです♡
体重 体脂肪率朝ヨガウォーキング筋トレ朝昼夜オヤツあすけんアプリに入力してるので♡カロリー出るし足りない栄養素わかるから良き♡夕飯はインスタで上がってきたお…
体重-300g体脂肪率28.8朝ヨガ朝五穀米味噌汁焼き芋ブロッコリーチーズのせ大根おろし梅干し納豆低脂肪乳&黒胡麻きなこ美生柑昼梅昆布おにぎり卵焼きwithネ…
棺の中の尊敬するあの方はダンディに決めていた。胸元にはボルサリーノ。感謝ありがとう一年間でしたが大変お世話になりました。留守電は残しておきますね…
昨日友達に試してみればー?って渡された歯磨き粉🪥コストコにあるらしいです♡こちらも一緒に♡さすがhigashiyaさま♡添加物も一切なし♡【ふるさと納税】飛騨…
体重-700g体脂肪率29.2ヨガ朝ウォーキング 4000歩筋トレ 4分朝昼ジムと重なり終わってからサバスほうじ茶ジム中…
いや…外食時は別ですがね…家ではやめてます。私はジム後に飲むサバスが合ってるみたいです。皆さま…夕飯はどんな感じですかぁ?昨日友達に聞いたら…やっぱり努力して…
体重 +500g体脂肪率 29.6←何故か減った朝 美生柑雑炊ヨーグルトこの後ジムにて1キロウォーキングサウナ水素風呂サバス昼冷やし中華オヤツ自家製あんこしゃ…
昨日は孫守りでした。3年生と年中さん。3年生の孫とは算数の宿題から。こ、こ、これが割と難しい(笑)年中さんはその間じぃじと。以前…じぃじが家に落ちていたハンカ…
先ほど訃報が…わかっていたのだけれど…昨日の不調は台風ではなく…こちらだったのね。桜の季節はまだ先なのに…2日前にお話ししたばかりなのに…お会いしてから約一年…
かたちから入る人…(笑)ホットヨガで着ていたランニング型は…男女一緒のスタジオには不向きな気がして…Tシャツ型を。大好きなadidas×ステラマッカートニー♡…
体重 +-0体脂肪率 29.8朝 美生柑低脂肪牛乳手作りグラノーラ野菜スープ←新玉ねぎ、キャベツ、人参昼五穀米サラダ餃子夜しめじと豆腐のあんかけ焼き豚キーマ…
母とサヨナラしてから4年…今でもその時の事は…そのまま病室にいるかのような感覚で思い出される。毎年…一度の親孝行と思ってしっから受け止める。♡
-750g♡今朝の運動朝ヨガウォーキング筋トレジムは休館日朝野菜スープゆで卵ヨーグルト昼ハムカツご飯一口チャーシュー2枚野菜サラダポテトサラダ夜銀鱈の粕漬け野…
ハハ…そちらはいかがですか?数日前に階段で気配を感じました…まだジー君連れて行かないでねーハハが逢えなかった孫3も順調な仕上がり?←競馬用語笑 です。明日…
ジム用のボトル欲しかったのー♡メプちゃん♡ありがとう😊GLOW(グロー) 2023年8月号Amazon(アマゾン)1,460円
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昔のユニオンの工場だったとこ。コストコ製品が買えます。会員価格よりはお高いですがね…バラ売りもしてる物があるのですよー今まで大量は味が不安で買えなかったり…賞…
ハハ…オゲンキデスカ…今朝はすずめさんになってあらわれたのね。ウォーキング中に鳩さんに💩をくらいまして…上を見上げると…お墓参り忘れないでよ…みたいな…電線に…
今日は…インスタで見て…気になっていた器を見に。桑原典子さま♡大好きなんですよ連れて帰りました♡ネットでもなかなか買えないので嬉しい☺️ちょっと前にあちらさん…
悪友から昨夜ありがとう😊とLINEと写真一緒に呑みに行くのにこちらの株…勧めたんだった笑昨日届きました♪今月の旅?ってほどでもないけどその時に使いましょう♪
大谷君の美容液♡本当よいです♪なんと…私…リピ買い♡今回は大きいサイズにしました♡★ポイント10倍&割引クーポン★コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リ…
先日…近くの人気のパン屋さんに並んでいたところ…後ろの方にもしかしたら…とインスタ名で声をかけて頂きました。苦手な方もいるかと思いますが私は嬉しい派😆で…ジム…
オヤツはこちらにしています♡お煎餅、チョコは辞めました…が痩せないです龍屋物産 白トリュフ香るミックスナッツ 80g×6入 (ポイント消化) (CP)(賞味期…
事情があり…あちらさんと寝室をわけました。昨日何かの記事でそれが増えているとか…私も今では最高です♡白で揃えて…カゴにはお気に入りのパジャマと♡麻 レディース…
今日は午前中は静私には珍しく針仕事♡還暦の習い事です♡午後はボディメイキング❣️早朝はこの階段で鍛えております❣️でも…体重も体型も変わらない…ムダな努力なの…
先日…あちらがドラッグストアに入ったところ…後ろから来た方に車のブレーキランプ片方ついてないですよと教えて頂きました。あちら…YouTubeで修理方法見て…A…
慣れとは…恐ろしいですあんなに嫌だった体重増加も…体型も…慣れてきた😆なんなら美味しく食べられるうちがはな…みたいなでも…本当にそうかもね♡ホテルNo.22 …
今は雨ですが…5時半すぎはウォーキングできました♡いつもの川に背中が青くて綺麗な鳥さんに会えました。通りすがりのおじさまに…セキレイ見られた?と…言われて…あ…
今日も…ママ友のお誘いを受けて…これを買いに行ったんですがね…これになってしまいました笑かごや 青竹 市場かご 竹かご かごバッグ エコバッグ バスケット 竹…
昨日は大掃除からの…終わったまだ10時…コーヒーもお茶もない…カルディの半額SALE検索♡船橋東武店やってました♡カルディカードに一万円入金したら300円+♡…
朝から大掃除🧹気になるところは全部終わりました♡服はお出かけ着2.3着後はルルレモンで揃える予定です♡【ルルレモン】リュック ルルレモン Wunderlust…
今日は孫の運動会からの…あさひるばん。さんの5周年イベント味祭…あじさい帰りに11時40分位かな?行ったら大行列ーーー来年やるなら…私…最後尾のプレート持つボ…
昨日はひっさしぶりにいとこ違いの可愛い子ちゃんが遊びに来たので♡凱旋門へ。極みカルビを卵で食べるのがお気に入り♡このご飯が美味しかった♡ひっさしぶりの焼肉もと…
我らが♡あさひるばん。さんが今日で5周年を迎えるそうです♡いつもいつも美味しいお弁当🍱をありがとうございます。デリバリーしてくれて…750円♡お店に行けば優し…
ピンポーン〇〇警察です。夕飯中でした。ドアを開けると…〇〇警察の者ですが…〇〇さん←我が家と同じ町会の同じ苗字のオ宅。〇〇さんのお宅とご親戚なんですよね?←正…
後ろに映るは…♡♡♡教授♡何に使用してるんですかー?《LINE新規登録で100円OFFクーポン》アンチスタH 1kg 水溶性 エレナック 帯電防止静電気予防楽…
先ほど訃報が…わかっていたのだけれど…昨日の不調は台風ではなく…こちらだったのね。桜の季節はまだ先なのに…2日前にお話ししたばかりなのに…お会いしてから約一年…
かたちから入る人…(笑)ホットヨガで着ていたランニング型は…男女一緒のスタジオには不向きな気がして…Tシャツ型を。大好きなadidas×ステラマッカートニー♡…
体重 +-0体脂肪率 29.8朝 美生柑低脂肪牛乳手作りグラノーラ野菜スープ←新玉ねぎ、キャベツ、人参昼五穀米サラダ餃子夜しめじと豆腐のあんかけ焼き豚キーマ…
母とサヨナラしてから4年…今でもその時の事は…そのまま病室にいるかのような感覚で思い出される。毎年…一度の親孝行と思ってしっから受け止める。♡
-750g♡今朝の運動朝ヨガウォーキング筋トレジムは休館日朝野菜スープゆで卵ヨーグルト昼ハムカツご飯一口チャーシュー2枚野菜サラダポテトサラダ夜銀鱈の粕漬け野…
ハハ…そちらはいかがですか?数日前に階段で気配を感じました…まだジー君連れて行かないでねーハハが逢えなかった孫3も順調な仕上がり?←競馬用語笑 です。明日…
ジム用のボトル欲しかったのー♡メプちゃん♡ありがとう😊GLOW(グロー) 2023年8月号Amazon(アマゾン)1,460円
ブログ友のまるちゃんのマネして♡本日の睡眠21時半から5時本日の食事朝…ラディッシュ一個、 vironパンすこーし、ヨーグルトにマーマレードすこーし夜…sav…
早いもので…今年の12月1日に個人年金の一本が降りる予定である。今考えると…あの時…個人年金やら田中貴金属の金積立やらかんぽ生命の終身←これは解約済み思い切っ…
体重が全く落ちない…ジムではシニアマダム達からあなた、ちょうど良いわよー。それ以上痩せたらだめ。歳とってから骨粗鬆症になったりするわよーなんて…言われるけれど…
あービックリした🫢ジムで倒れてた自転車おこす時についたみたい(笑)ビルケンシュトック アリゾナ EVA BIRKENSTOCK サンダル メンズ レディース…
今朝インスタ見てたら…そうそう!ママキッチンはまさしくこの心情なのー本当に私の気持ちそのもの♡これなんです違うとすれば…お腹すかして誰も助けてくれないとろくな…
お弁当持って出勤…疲れた🥱買い物して…この身体ヤバイ…で…ジムのヨガへ。からのママキッチン♡今日はグラタン牛タタキ☜市販品☜近くの鳥吉さんの美味しいよーじゃ…
我が家のお隣さんに孫2と同じ歳のかわい子ちゃんがいるのですが♡良くデッキ側から顔を出してSさ〜ん←苗字笑それが可愛いくてあちらも私もメロメロです😍昨日も夕方…
偶然テレビつけたら日本ダービー🏇何が泣けたって…スタート直後に騎手が落馬して…そのお馬さんが一生懸命…馬群について走ってる姿見たら…泣けた。その後には…2番…
これ軽くておすすめですー♡こんな感じです♡👜発売日近くなったらここに出るはずですー♡
笑ってみえた♡気持ち良さそ🥴
今日で13歳5ヶ月♡ここのところ…弱りが激しくて…心配してます。母のケンカ相手になってくれたり…家族がバラバラな時仲裁してくれたり…夫婦ゲンカ始まると私の後ろ…
昨日は仕事先の方とある所へ同行。さくらさんはどちらのご出身?東京の下町です。あー僕もなんですよ←仙人笑みたいな(失礼しました)老紳士なんです。ですが特許をたく…
友達が届けてくれました♪でも…友達…今日が結婚記念日だったらしく…薔薇を買っていました。毎年毎年…ご主人が周年の数をプレゼント🎁してくれたそうです。今年は自…