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美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法　 https://ameblo.jp/kyakusenseibishi/

ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実がよくある下半身の歪みをまとめ、お悩み解消法を紹介します。

ダイエットしても、脚の形は変わりません！ 消えては出てくる流行のエクササイズに流されず、あなたに一番必要なアプローチを知って頂きたい！という思いから、日本人によくある下半身の歪みや筋肉のつき方を症例別にご紹介し、お悩み別のエクササイズ法を解りやすくまとめました。

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