ゴチャゴチャっと

 また手羽元をタッカンマリ風に煮込んでみました（もちろん寸胴鍋で） 骨からお肉がホロホロです 嬉しいコラーゲンです 煮込んでいたスープはリ後でメイクするので別…

炊き込みご飯とか

 朝ごはんは、昨日の残りご飯を食べて 午前中にアサリの炊き込みご飯を仕込みました。 早めに炊き上がったので、お昼ごはんも早めにね ナゼか、なかなか手を付けられ…

キャベツとアンチョビパスタ

お昼ご飯のパスタは良いねー ワタシ、よく考えたらお店とかであんまりパスタ食べたこと無い だからアンチョビ使ったパスタとかオイル系食べたこと無い 本当はどういう…

ごちそうさまでした☆

 自分で自分に「ごちそうさまでした」もなんだかな～、、、 寸胴鍋で作った『ポトフ』で晩ご飯です  野菜が甘い 玉ネギが煮溶けてしまった 温めでも、もうこれ以上…

寸胴鍋サイコー！！

一人でだと野菜がなかなか使い切れないので またまた『ポトフ』 圧力鍋を上手く使いこなせないワタシ、、、 あるとき、寸胴鍋が代用出来ることに気付いた  ちょっと…

自分的にはやりすぎ朝ご飯

 こんなマジメな朝ご飯、あんまりしたこと無いかも、、、 朝から魚焼くとか、ありえない  運動量少ないのに、朝からこんなに食べたら 太るがな 白米が1杯じゃ足り…

カレー炒飯

やっぱり朝スムージーだけじゃ腹が減る、、、 早めのお昼ご飯、ガッツリいきます 持ち合わせのスパイスを使って、『カレー炒飯』です  クミンの使い方がイマイチ で…

慣れないことをしています

 フルーツとか、乳製品得意じゃないです でも、痩せたいと言いながら相変わらず『肉』多めです 少し努力します 夜のおつまみ、シャインマスカット  高いので、一房…