毎日の野菜ばかりのよるごはんと趣味で撮っている植物の写真を公開しています。
食べるものも写真に撮るものも植物が好きです。 ちなみにうちのおっさん（夫）は肉食なので、食事は肉食編と草食編に分かれています。 我が家の料理（私の分は特に）ほとんど油を使用しないので、油抜き料理の参考にもなるかと思います。
今日のよるごはん（草食編）★にらともやしのポン酢和えにらもやし人参★キャベツのサラダキャベツきゅうりピーマントマト★ベジカレーカレーはちなみに、これ↓（肉食編）★親子丼あとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にらともやし最強・にらともやしのポン酢和え
ズッキーニもやっぱり味噌つけて焼くのだ・ズッキーニとなすと豆腐のごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★ズッキーニとなすと豆腐のごまみそオーブン焼きズッキーニなす豆腐★トマトJスープ玉ねぎセロリ人参えのき椎茸舞茸しめじカリフラワーブロッコリートマトJ★発芽米と雑穀ごはん（肉食編）★ステーキ！あとは同じ牛肉買ったの何年ぶりだろう～！＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ズッキーニもやっぱり味噌つけて焼くのだ・ズッキーニとなすと豆腐のごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★トマトとなすのマリネ玉ねぎトマトなす材料自体はよくあるものだけど生姜とにんにくを効かせてあるのでちょっと一味違うメニューになっているのだ。どこかで見たレシピを参考にしています。ありがとうございます。★根菜ときのこの味噌汁大根人参ごぼうさつま芋えのき椎茸舞茸しめじ★長芋オクラきゅうりポン長芋きゅうりオクラ（肉食編）★破れとん平焼きこの手のものはムツカシイ！あとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村最近のお気に入りメニュー・トマトとなすのマリネ
今日のよるごはん（草食編）★ズッキーニとなすのオーブン焼きズッキーニなす★玉ねぎときのこの炒めポン玉ねぎしめじ舞茸椎茸★豆腐とトマトのサラダ豆腐ミニトマトきゅうりブロッコリーカリフラワー＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村（肉食編）★鶏肉とズッキーニのオーブン焼き鶏肉ズッキーニなす＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ズッキーニが甘～い！・ズッキーニとなすのオーブン焼き
今日のよるごはん★キャベツのサラダキャベツ人参きゅうりカリフラワーブロッコリーかぼちゃ★きのことトマトのバジルパスタえのき舞茸椎茸しめじトマトバジルペースト★玉ねぎとなすのゆかりポン玉ねぎなす今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日はコールスロー風・キャベツのサラダ
コストコ風と言うにはちょっとキヌアが少なかった・キヌアのサラダ
今日のよるごはん（草食編）★キヌアのサラダキヌアかぼちゃカリフラワーブロッコリートマトきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★小松菜の煮びたし小松菜しめじ舞茸人参★じゃがいもなす炒めじゃが芋なす（肉食編）★豚肉とじゃが芋炒めあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村コストコ風と言うにはちょっとキヌアが少なかった・キヌアのサラダ
今日のよるごはん（草食編）★トマトとなすのマリネ玉ねぎトマトなす★発芽米と雑穀ごはん★切り干し大根とニラのカレー味切り干し大根人参にら★長芋きゅうりのゆかりポン長芋きゅうりゆかり（肉食編）★塩サバあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村トマトとなすの組み合わせ最高・トマトとなすのマリネ
自家製なす第一号はこれで！・なすとズッキーニのごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★なすとズッキーニのごまみそオーブン焼きなすズッキーニ★大根のガーリック照り焼き大根★きのこの豆腐とじえのき舞茸椎茸しめじ豆腐★かぼトマオクラのサラダかぼちゃトマトオクラ（肉食編）★鶏肉と大根のガーリック照り焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村自家製なす第一号はこれで！・なすとズッキーニのごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★ズッキーニボートズッキーニオクラアボカドトマト★きのことキャベツの豆乳クリームシチューえのき舞茸しめじキャベツ豆乳★なすきゅうゆかりポン玉ねぎなすきゅうり（肉食編）★鶏肉ときのこの豆乳クリームシチューあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村立派なズッキーニがあったので・ズッキーニボート
自家製ねぎがいっぱいあったのでちょっとねぎ多め・きのこと豆腐煮
今日のよるごはん（草食編）★きのこと豆腐煮えのき舞茸しめじ椎茸豆腐ねぎ★トマトとなすの生姜が効いてるマリネ玉ねぎトマトなす★キャベツのサラダキャベツきゅうりピーマン（肉食編）★豚肉と豆腐煮あとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村自家製ねぎがいっぱいあったのでちょっとねぎ多め・きのこと豆腐煮
今日のよるごはん（草食編）★小松菜となすの煮びたし人参しめじ舞茸小松菜なす★発芽米と雑穀ごはん★長芋の塩焼き長芋★豆腐とかぼちゃのサラダ豆腐かぼちゃトマトきゅうり（肉食編）★鶏肉と長芋の塩焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日はなすも入れてみました・小松菜となすの煮びたし
我が家では料理に砂糖は使いませんが砂糖入ってるみたいに甘い・新玉ねぎときゅうりのゆかりポン
今日のよるごはん（草食編）★新玉ねぎときゅうりのゆかりポン新玉ねぎきゅうり★発芽米と雑穀ごはん★小松菜ときのこの豆腐とじえのき舞茸椎茸しめじ小松菜豆腐★トマトとなすのマリネトマトなす（肉食編）★お刺身あとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村我が家では料理に砂糖は使いませんが砂糖入ってるみたいに甘い・新玉ねぎときゅうりのゆかりポン
ズッキーニに味噌味は合うと本で見たので・ズッキーニとなすのごまみそ和え
今日のよるごはん（草食編）★ズッキーニとなすのごまみそ和えズッキーニなす★大根のガーリック照り焼き大根★アボトマサラダアボカドトマトきゅうりカリフラワーブロッコリー（肉食編）★鶏肉と大根のガーリック照り焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ズッキーニに味噌味は合うと本で見たので・ズッキーニとなすのごまみそ和え
今日のよるごはん（草食編）★ぎゅうぎゅう焼き玉ねぎじゃが芋人参なすズッキーニかぼちゃトマト舞茸＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日は舞茸も乗せてみました・ぎゅうぎゅう焼き
今日のよるごはん（草食編）★なすピー炒めポンなす人参ピーマン★発芽米と雑穀ごはん★小松菜の煮びたししめじ舞茸人参小松菜★玉ねぎきゅうりポン玉ねぎきゅうり（肉食編）★鶏肉となすピー炒めポンあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村蒸し暑い日にはさっぱりポン酢味で・なすピー炒めポン
同じ具でも今日はカレー味じゃなくポン酢味で・切り干し大根とニラのサラダ
今日のよるごはん★切り干し大根とニラのサラダ切り干し大根人参きゅうりにら★玉ねぎとなすのトマトソースパスタ玉ねぎなすカットトマト箱★きのこの豆腐とじなめこえのき椎茸舞茸豆腐今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村同じ具でも今日はカレー味じゃなくポン酢味で・切り干し大根とニラのサラダ
献立に困ったらとりあえず味噌をつけてオーブンで焼く・豆腐と大根となすのごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★豆腐と大根となすのごまみそオーブン焼き豆腐大根なす★発芽米と雑穀ごはん★かぼちゃとトマトのサラダかぼちゃトマトブロッコリーカリフラワーきゅうり(肉食編）★かつおのたたきあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村献立に困ったらとりあえず味噌をつけてオーブンで焼く・豆腐と大根となすのごまみそオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★長芋の塩焼き長芋★根菜ときのこの味噌豆乳シチュー玉ねぎ大根人参えのき椎茸舞茸しめじカリフラワーブロッコリー豆乳★なすとトマトのマリネトマトなす（肉食編）★鶏肉と長芋の塩焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日はじっくり火を通してほくほく・長芋の塩焼き
大きな声では言えないがアヒージョ風ってことで・きのことトマトのパスタ
今日のよるごはん（草食編）★きのことトマトのパスタえのき舞茸しめじ椎茸ミニトマト★豆腐とかぼちゃのサラダ豆腐かぼちゃきゅうり人参★玉ねぎとなすのゆかりポン玉ねぎなすゆかり（肉食編）★砂肝ときのこのアヒージョ風パスタあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村大きな声では言えないがアヒージョ風ってことで・きのことトマトのパスタ
今日のよるごはん（草食編）★なすときのこのトマトカレー玉ねぎえのき椎茸舞茸しめじなすカットトマト缶★キャベツのサラダキャベツきゅうり人参ブロッコリーカリフラワー（肉食編）★手羽元のオーブン焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村なす多めで・なすときのこのトマトカレー
葉物を買ったらとりあえず作りたくなる優しい味・青梗菜ときのこの豆腐とじ
今日のよるごはん（草食編）★青梗菜ときのこの豆腐とじ舞茸えのきしめじ青梗菜豆腐★じゃが芋人参炒めじゃが芋人参★なすとトマトのマリネトマトなす（肉食編）★豚肉とじゃが芋炒めあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村葉物を買ったらとりあえず作りたくなる優しい味・青梗菜ときのこの豆腐とじ
今日のよるごはん（草食編）★空豆のオーブン焼き空豆空豆を頂いたのでこの間のスナップエンドウと同じようにオーブン焼きに。簡単だしビールに合うのよねぇ。ちなみに共通の作り方は豆をポリ袋に入れてオリーブオイルとハーブソルトとチューブのにんにくを少し。あとはもみもみしてオーブンで焼くだけ。★発芽米と雑穀ごはん★かぼちゃとアボトマサラダかぼちゃブロッコリーカリフラワーきゅうりトマトアボカド★きのことなすと豆腐のあんかけ玉ねぎえのき舞茸椎茸しめじ人参なす豆腐（肉食編）★あんかけに豚肉入りあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村豆は違うがまたオーブン焼き・空豆のオーブン焼き
今日のよるごはん（草食編）★トマトと豆腐のとろろとじトマト豆腐長芋★発芽米と雑穀ごはん★根菜ときのこの味噌汁えのき舞茸しめじ椎茸大根蓮根人参★玉ねぎなすポン玉ねぎなす（肉食編）★鮭の塩焼きあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村すっかり我が家の定番メニュー・トマトと豆腐のとろろとじ
今日のよるごはん（草食編）★大根となすのごまみそ和え大根なす味噌ごま巨大な大根を買ってしまったのだ。だって安かったから。なので、昨日も今日も大根なのだ。★かぼきゅうポンかぼちゃきゅうり★小松菜ときのこの豆腐とじえのき舞茸椎茸しめじ豆腐小松菜（肉食編）★鶏肉と大根のごまみそ和えあとは同じ＜今日のねこ＞うちのねこ、「むぎ」だらけのインスタグラム、始めました。↓↓うちのねこ・むぎ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村大根続きには訳が（笑）・大根となすのごまみそ和え
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