体脂肪が2%減る 伝説のルルキャンプ

明日が最後です。まだ参加できますので気になる方はメッセージください😊💪一緒に汗をかきましょう🎵あの伝説が進化して帰って来た！◆ZOOMブートルルキャンプ…

最終結論 【太っている人は肩甲骨の動きが悪い】

https://youtu.be/boL2Pe7qRI0最終結論【太っている人は肩甲骨の動きが悪い】これは年間200人以上の生徒様の身体を見てきて感じたことで…

Rosalia のJuro Que で踊ってみました(^^♪

https://youtu.be/7Hh0wwehlac大好きなアーティスト Rosalia のJuro Que で踊ってみました😊💕

わたしはこれでウエスト58センチになりました

https://youtu.be/Us3xiZCUNBAわたしはこれでウエスト58センチになりました😊前回紹介した動画（VOL1）と比べてみるとよく分かるの…

【誰にも教えたくないウエストのくびれを作る3分ストレッチ1】

【誰にも教えたくないウエストのくびれを作る3分ストレッチ1】https://youtu.be/JfZV9_a47L8フラメンコの振り付けにはウエストのくびれに…

フラメンコ衣装の選び方やコーディネートの仕方

今日は「フラメンコ衣装の選び方」と「衣装と小物のコーディネイトの仕方」動画を撮影しました🥰⤴️ちゃんと舞台メイクしてピアスやペイネタ、花のコーディネートを紹…

日本の子供たちにたくさん吸収してもらいたい！

福井県からオンラインフラメンコレッスンを受けてくれてる可愛いフラメンカちゃん💃❤️綺麗な物と可愛い物が大好きでフラメンコの衣装が着たくてママと一緒にフラメン…

オンラインだから出来ること

こんにちは。フラメンコスタジオルル代表フラメンコダンサー 佐々木美江子です。日曜日は、久しぶりにお休みでした。ゴールデンウィークは連日オンラインレッスンと準備…

運動で若返るのは人間だけじゃないんだね^ - ^

今回の主役はうちの猫、ぽんちゃんです🐈相方みぃちゃんが居なくなってから元気がなく、食事もあまり食べたがらない日々が続いていろいろ試してみたのですが子猫を飼う…

ブートキャンプ2日目、3日目

ゴールデンウィーク特別企画ZOOM ブートルルキャンプ2日目、3日目が終わりました😊💪今日は早めにスタジオに入ってといってもスタジオはすぐ下の階なのですな…

【体脂肪率が2パーセントも減少していました！】

【体脂肪率が2パーセントも減少していました！】おはようございます😊✨昨日のZOOMネットレッスン4クラスが終わった後体脂肪率を測ってみたら2パーセント減少し…