国際女性デー

2024.03.08今日は国際女性デーということで少しだけ、常にこころの中にあるほんまかよこの想いをブログに。決意のような、志のような、願いのような、そんなメ…

2023、今年もありがとうございました。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪36歳から球蹴りにもハマってます☺️⚽️2023撮り納めしました☺️今年も変わらぬ愛と応援を誠にありがとうご…

【日常】ふたご座流星群2023

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪ここ1年ほど球蹴りと審判にハマってます⚽️🫡今夜はふたご座流星群✨たくさんの流れ星がみれてしあわせ〜☺️東京…

生きて暮らしてるだけで奇跡だし、生きて暮らしてるだけで、あなた筋肉なのよ。ってはなし。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪最近はサッカーと審判などにもハマっています⚽️🤗ここ数年のほんまかよこを振り返ってみると筋肉への愛が伝えたい…

【日常】急がないために急いでたんだよってはなし。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪最近はサッカーにハマって(やる方)球蹴りとサッカーレフェリーばっかりやってます。笑2023年はたくさんの出会…

不真面目なまじめ女の、お久しぶりなぼやき。 #33歳から球蹴りにハマった女

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪最近は球蹴りにとてもハマっています☺️⚽️笑トレシューの使用感だけはなんとなーく、様になってきたように見えま…

38 Happy and Thanks Birthday

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、最近は球蹴りにも夢中な、ほんまかよこです♪38歳になりました38年間生きてみて良いも悪いもたくさんいろんなことがあったけど「生…

なんでもない日の、なんでもある日常。

表側のお仕事はいろんな気持ちとともにずーっと積み重ねて来たことだからこれからもずっとずーっと積み重ねてくそれとは別に、自分自身を貫くお仕事をもっと注力して幅を…

#7月 #July、#月のはじめのおしゃべり

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、そして36歳から球蹴りにハマったほんまかよこです♪久しぶりのブログ更新☺️季節はもう夏の入口、7月ですね🍧🩵7月July7月1…

【日常】今日も今日とて、きんにくおもい。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪最近は球蹴りにとてもハマっています☺️⚽️笑そんなわけで！久しぶりにアメブロにログインしたのですが、パスワー…

うっかり2023年、はじめまして #ほんまかよこの歩きかよ 001

2023年もすっかり15日目。ほんまかよこのブログに訪れて下さいました皆さま、こんにちは、こんばんは、そしてあけましておめでとうございます。どうも、ほんまかよ…

2022、今年もありがとうございました。のぼやき。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いやあ、2022年もあっという間だったなあ〜今年はブログに戻ってくるぞー！なんて気持ちを込めておきながら、振…

FIFAワールドカップカタール大会！いよいよ開幕！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いよいよ今夜！FIFAワールドカップカタール大会開幕❤️‍🔥わたしは兄がずっとサッカーをやっていた影響で、…

3.11

今年もやっぱり青空だった。3月11日あれから毎年、東京の空はずーっと青空。忙しない毎日に時々こころが疲弊することもあるでも、時々こうして残された命の大切さを振…

ほんまかよこの温泉、入浴専門ファンサイトがオープン致しました♨️✨

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪3月9日🌸本日、サンキューの日に🙏😊✨ほんまかよこの温泉、入浴専門ファンサイトがオープン致しました♨️…

マスメディアでも個人メディアでも、ほんまかよこが届けます

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪本日の東京もいいお天気🌤実は先日、ファンの方からとても嬉しいお声を頂きまして温泉モデル・温泉ナビゲータ、ほ…

意思の疎通、認識の擦り合わせ、意識の共有って大切だよね

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪ここ数日、なんだかいろんな感情と人の波にのみ込まれてしまいとてもエネルギーを使うことが多くありました🌊😢…

2022 北京オリンピックもいよいよ終盤☃❄️

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪2022北京オリンピックも本日を含め、残すところあと3日となりました❄️連日描かれるドラマに言葉にならず。。…

ぎゅーっとしながらおやすみ〜✨

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪2月14日今日も1日がもうすぐ終わるーっっ🌟このブログを見てくれている皆さまは素敵なバレンタインデーを過ご…

ご報告。

このたび、私、ほんまかよこは2021年12月末日をもちまして、長年お世話になりました41promotionを円満に退所致しましたことをご報告させていただきます…

2022年、新年のご挨拶

2022年、三ヶ日も最終日っっ🌅あけましておめでとうございます！筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪2021年は自身の怪我に体調不良にと、これまでにな…

初雪でしたね〜！今年はやります、#年賀状✨

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪ひゃー！今日は終日冷えますね！千葉県と横浜市では初雪を観測したそうな❄️それは寒いはずだわあ〜！と思いながら…

寒いので、視覚からあたたか〜く♨️

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪寒くて寒くて凍えそうなので（まだ暖房も冬服も出していない😅）お写真だけでも〜と温泉ぬくぬくショット♨️今朝…

10月12日、#豆乳の日言葉っておもしろい✨

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪このところ普段の動きにプラスして、細々と動き回っていることもあったりで諸々の予定がごちゃーっとしてきてしまい…

お久しぶりのブログ！#筋肉なお姉さん の淡い決意表明( ˙³˙)

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪幼い頃は「あの子変だね」「変わってるね」とか言われる度に傷ついて変だと思われないように言葉や行動、自から何か…

明日はいよいよ！不安と緊張の夜だよ〜⋆͛*͛*✭☪︎⋆

DVDリリースイベントまであと1日！いよいよ夜が明けたらイベント日です！ふああ！ドキドキする！水着のお仕事をやらせて頂くようになってから早14年世の流れが目ま…

突然ですがこのあと！配信いたします！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪突然ですが本日このあと！！！！急遽、ライブ配信アプリUP liveUpliveh5.upliveapp.co…

”3.11 #あれから10年”

 Photo：今日の空あれから10年今日はいつもよりも穏やかな気持ちでこの日を迎えられたような気がしています。春の心地よい風と空気が、10年前の今日に引き戻そ…

2月5日、次のステップへ。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪明日はちょいと早起きなので早く寝なくちゃーーーと思いながら、深夜にブログを投稿〜( ˙³˙)明日はまた一歩、…

2月！今月もよろしくお願いします♡

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いやはや！2月になりました！2021年2月1日、今月もどうぞよろしくお願いいたします(*´꒳`*)今日は素敵…

2021年、あけましておめでとうございます。

謹んで新春のお慶び申し上げます今年は丑年、ほんまかよこ年女でございます牛のように一歩一歩着実に、しっかりと歩みを進められるよう公私ともに本年も、より一層の努力…

明日は筋肉とインドのスペシャルナイトです！！！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪TwitterやInstagramを見てくださっている方はご存知かと思いますが！明日は大変長らく延期させて頂…

さよならとしまえん、ありがとうとしまえん。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪8月31日、ラストとしまえん。。して来ました！"としまえんど 本日"青春時代から大人になってもずーっとたくさ…

35歳、初陣！行ってきまっっ

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪やっと！やっとやっと！！やっとです！！！やっとこの日が来たよ(TДT)✧*｡わたしも嬉しくて楽しみで、でもド…

あと2日！ジャイアニズムを持ったエゴイストきんにくです！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪本日も観察中の体調に変化もなく元気です！体調観察中ということをブログからお伝えして、さらにまた個別にプライベ…

あと3日！後にも先にも、筋肉で生きる、筋肉と生きる。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪観察中の体調の方も、無事変化なく元気です！タイトルからお察し頂けますように！ほんまかよこ、ただいま久しぶりに…

あと4日！スキルとコミュニティと、あとはなんだろ。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪体調は変わらず元気です！^^ここ最近、自分がひとつ歳を重ねるところに向けて心の準備といいますか！これからの自…

スケジュールのお知らせとPCR検査陰性、健康観察期間のご報告。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです！まずはこの度、開催予定でありましたイベントや出演の予定等に大幅なスケジュールの変更がありましたこと誠に申し訳…

#ほんまかよこ #筋肉なお姉さんにさわりタイ #SNS購入 #感謝

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪インスタなどからは書いたのですが改めてー！SNSからのDVD購入✨とーってもとっても嬉しいよーーー💪🥰イ…

フィットネスクラブは働く場所じゃない、利用する場所だ。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪なんだかうっかり意味深なタイトルになってしまいましたが、特に深い意味はございません。ほんまかよこ、魚のぬるぬ…

7月最終日！まもなく8月スタートです！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いやはや！まもなく7月が幕を閉じ、8月、わたしの誕生月に突入いたしますね！(๑´∀`๑)q✧*｡知らなかった…

35歳まで1ヶ月を切りました*\(^o^)/* ♡スケジュール変更記載あり♡

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪今年は夏がないのかしら〜なんて思っていたら、過去のブログが4年前は今日が梅雨明けだったよと教えてくれました(…

七夕の夜、癒されながら願いをこめて⋆͛*͛*✭☪︎⋆

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"7月7日、七夕の夜ですね！東京の空は生憎の様子ですが、織姫さまと彦星さまは無事にめぐり逢うことが…

35歳まであと2ヶ月と4日！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"昨日は少し心がほう〜っとあたたかくなる連絡を受けました✧*｡なぜだか電話がとても苦手な節のあるわ…

2020.06.11 ありがとう、さようなら。愛に飢えた世界。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"最近は帰宅後、即シャワーを心がけているのでひとまず服を脱いでお風呂場で自撮りするのが定番の流れと…

今、ここ、改めてきんにくのスタート地点の下半期。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"久しぶりに起床時の膝の痛みがあまりない日だったので、日中はロードワークに出て来ました♪走り始める…

2020年下半期！元気んにくです！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪とーーーってもお久しぶりになりました！ブログを更新していない間に世の中が一変してしまいましたが、皆さまいかが…

3.11 #あれから9年

Photo：猪苗代湖(福島県)2020年、3月11日青々と広がる東京の空に、またしても運命的な何かを感じてしまう9度目の3.11Photo：今日の空今年はまた…

「筋肉なお姉さんにさわりタイ」2020年3月27日リリース！ #ほんまかよこ

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪本日、3月リリース予定となっておりましたほんまかよこの新作DVDのタイトル＆発売日が発表になっておりました！…

きんにく、2019年最後のご挨拶。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです*\(^o^)/*2019年ものこすところあと約4.5時間！本年も誠にありがとうございました。このあと、20:…

なんでもないきんにく。なんでもないブログ。

やほほ(o^^o)どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪ブログに書きたいことがたくさんあるのですよーとお話しした前回の投稿。いろいなことをすっ飛ば…

12月も半ばに入りますが ω･`)ﾉ❅*

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪すっかりすっかり忘れておりました！こちらのきんにくおもいブログ、なんとまあハロウィンデザインのままでございま…

10年以上ぶり！舞台！コント！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこですヾ(｡･ω･｡)各SNSなどをご覧いただけている皆さまはご存知かと思いますが！10年以上ぶりに舞台に出演いたし…

しあわせをありがとう★ハッピーハロウィン✧*｡

ハッピーハロウィン〜どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(●´ϖ`●)先ほど道ゆく見知らぬお爺ちゃまに「かあ〜わいぃ」と、すれ違いざまに囁かれまし…

しあわせの収穫、いつかのダーリンへ成長の報告を★

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこですヾ(｡･ω･｡)明日はいよいよハロウィン当日ですね★Photo：Halloweenな加工を施すw昔からどうにも…

理想の筋肉が必ずともベストとは限らない。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"最近はまた久しぶりに、洋服をみるのが楽しいな〜と思えるモチベーションが戻って参りました！ありがた…

選びきれない〜！LA産まれのヨガブランド❁

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(p`･ω･´)q先ほどふいに思い出し、はっとしたのですがっっ！以前招待いただいてお邪魔したヨガイベントさまか…

座学は筋肉への正しい知識という栄養源！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)/本日は久しぶりの座学dayでした！久しぶりの教室はなんとも居心地が良かったです〜✧*｡集中力のスイ…

人も筋肉も、意識と環境は重要だ。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこですヾ(｡･ω･｡)カウンター席があるようなお店でひとり食事をとる時に隣に座ったひとが食べ始める前に「いただきます…

半信半疑でもいいんです、筋肉が動いてくれるなら。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこですp(^-^)q引き続きの台風の影響と冷え込みっっ狭い場所で身を縮めながら過ごされている方も多くいるかと思います…

きんにく想いすぎる日々。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(๑´∀`๑)qこれからお風呂に入るところ〜♨︎今日はグラドル文化祭の出演だったのですが、楽屋でとある質問をい…

気の抜けない季節到来｜#扁桃炎

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪( ´ ω ` )今年はなかなか秋らしい気候にならないな〜なんて気持ちで10月を過ごしていたら一気にガツンと…

iPhoneのせいですかねぇ。笑

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪今日は昨日のグラドル文化祭4周年イベントについて記事を更新するぞー♡。。。と、思っていたのですが。。。iPh…

”10月1日、 秋晴れ。”

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪10月1日、新しい月のはじまりだーい！ということでブログを書こうとアプリを開いたらちょうど1年前のブログを案…

34歳は「ノーガード」の1年に。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♨︎おかげさまで今年も無事に誕生日を迎えることができました(✽︎´人`✽︎)ほんまかよこ、令和元年2019年8…

令和元年、下半期幸先良好✧*｡

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪上半期も終わり、7月1日！皆さまどんな月のスタートをお過ごしでしたかー？？ほんまかよこはおかげさまで、とって…

新元号は！新おいしい！新一番搾りで✧*｡

ブログネタ：キリンビール株式会社「一番搾りリニューアルイベント」体験レポートのお願い 参加中新おいしい！新一番搾り個人的にファンであります、KIRIN様❁一番…

気分爽快！筋肉爽快！

やほほーい❁どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪先日は映画「多動力 THE MOVIE」ミニ上映会＆トークショーに足をお運びくださいました皆さま…

3.11

昨夜の強い雨が嘘のような青空。不思議とまた、3月11日の東京は青空が広がっています。たまたまでも、意味なんてなくてもリズムを刻むように繰り返される事実は意味や…

サンキューday！イベントweek✿

どうも、筋肉大好き、温泉大好き！3月7日のサウナの日にサウナに入りそびれました、ほんまかよこです♪本日は3月9日❁サンキューの日だあー\(✽︎´ω`✽︎)/✧…

きんにく、負けないハート育まれ中♡

こんばんはー*\(^o^)/*朝も昼も夜も、いつでも！筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪東京は本日もなかなかの冷え込み具合！空気がキリッとスキッとして…

エクスアリーナ松戸店さんで来店収録❁

こんばんは！どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)/本日は新たに始まりましたYouTube番組のため、エクスアリーナ松戸店さんへ来店収録し…

未知なる世界、未知なる筋肉。

やほーい！2月の年中行事、節分も終えて季節はすっかり春の方向を向いておりますね❁どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(✽︎´ω`✽︎)実は先日、貴…

1月、感謝するきんにく。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです\(・∀・)/1月最終日！皆さまどんな1日を過ごされましたか？2019年、新しい年が明けて1ヶ月。ほんまかよこ…

"勝ち"へのこだわり。

いろいろなニュースで世間がざわついておりますね((( ´ ω ` )))どうも今晩は、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪陸上競技スピリットを身に刻むも…

きんにくの可能性、無限大∞

週明け月曜！こんにちはー\(✽︎´ω`✽︎)/どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪TwitterやInstagramをフォローして下さっている皆…

きんにくおもう日々♡✧*｡

やほほい\(✽︎´ω`✽︎)/どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪2019年になりましてふと気付いたことがあるのです。こちらの「きんにくおもい。…

#鏡開き、#蔵開き✨(✽︎´人`✽︎)✨

皆さま明けましておめでとうございます✿2019年も変わらず筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこでございます(✽︎´人`✽︎)本日1月11日は鏡開きの日(地域に…

Happy Holiday✨

こんばんは(✽︎´人`✽︎)どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです☆皆さま12月25日の夜、いかがお過ごしですか？？ほんまっちょはやっぱり。。。大好…

SHINJUKU ReNY ありがとうございました♡

やほほい*\(^o^)/*どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪先日、Vsister卒業について書きましたブログの内容におきまして。。言葉足らずな…

Vsisterを応援して下さる皆さまへ。

お久しぶりのブログ更新となりました！この度、ほんまかよこの活動の一部でありますVsisterとしての活動に終止符を打たせて頂くことをお知らせいたします。今年一…

10月1日、 秋晴れ。

皆さまこんばんは(・∀・)ﾉどうも、筋肉大好き温泉大好き、ほんまかよこです。あっと言う間に10月！Photo：春日温泉（長野県）10月1日の東京は、昨日の台風…

9月です！随分と9月です！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこですヽ(o･ω･o)ﾉ9月ですね！あっと言う間に9月に入ってしまいました！なんていうブログを書こうとしていたら、み…

お風呂の中から ω･*)ﾉｼ #温泉ナビゲーター

お風呂の中からこんばんは♨️どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪33歳を迎えたその日から、ありがたいことにあっちへ行ったりこっちへ行ったり！「こ…

11/33 全てに #感謝。

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです.+*✧*｡♡私の心のホーム的な存在でもある、きんにくおもいブログに訪れて下さる皆さまこんばんは！2018年8…

ふとももさん。#一日一腿

やほほい(✽︎˙ω˙✽︎)どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです！お久しぶりのふとももー❁Photo：台湾滞在中のホテルにてきんにくおもいブログの更…

ちゃぷちゃぷ、リラクシングモード♪

夜分遅くにこんばんはー！どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪Photo：いつかの温泉にてただいま自宅の湯船から記事更新中〜既にたっぷりと汗をかい…

とてつもぶりのブログ更新( ´ ω ` )♡

ひゃー！お久しぶりの更新っっ\(( °ω° ))/どうもご無沙汰しておりましたっっ筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪このところ今までにないくらいよく眠…

台湾旅でも外せないのは温泉でした♡

台湾旅でも外せないのは温泉でした♡──────────📍台湾 台北 新北投 新北投温泉♨️水美温泉館／水美温泉會館──────────温泉ナビゲーターとして…