1/31(金)おにぎりと味噌汁弁当と今日の晩ごはんの仕込み

梅干しおにぎりと味噌汁。味噌汁は昨日の晩ごはんの残りです。今朝は晩ごはんのカレーライスのホットクックの時間設定のセットをしてきました。ホットクックの時間設...

1/30(木)おにぎりと味噌汁弁当としらすチーズトーストの朝ごはん

梅干しおにぎりと野菜たくさん味噌汁です。味噌汁は昨日の残り、ホットクックで作ってます。今朝もヘルシオでトーストの朝ごはん。ビフォーアフター。しらすチーズト...

1/29(水)おにぎり弁当とクロックムッシュ風トーストの朝ごはん

梅干しおにぎり。朝もヘルシオが大活躍してます。六枚切り食パンにマヨネーズを塗り、ホワイトソースを塗りほうれん草とベーコンをキッチンバサミでカットして散らし...

1/28(火)白菜シチューとおにぎり弁当と昨日の晩ごはん

昨日の残りの白菜シチューと梅干しおにぎり。昨日のご飯はこんな感じ。適当に野菜と鶏肉を切って鍋を振って小麦粉をまぶします。塩とコンソメ2粒、水200CC。ホ...

1/27(月)玄米おにぎりときのこたっぷりのポトフ弁当と昨日の晩ごはん

梅干し玄米おにぎり、ポトフ。昨日の晩ごはん残りのポトフと玄米おにぎりのお弁当です。昨日の晩ご飯はこんな感じでした。生マッシュルームをたっぷりいれたポークチ...

平日楽する週末の仕込み その2

平日に買い物をするのをやめました。金曜日のコープデリの宅配と土曜日の買い出しで、平日何とか乗り切ります。土曜日に近所のスーパーで買い物をして、自宅へ帰り、...

いちごオムレット

こどもの卵アレルギーが良くなり、卵の混入した食べ物が食べられるようになったので、なかしましほさんのレシピを少しアレンジした、いちごのオムレットを作りました...

1/24(金)焼き鯖ほぐしの玄米おにぎり弁当と昨日の晩ごはん

ほぐし鯖の玄米おにぎり。昨晩の残りの焼き鯖をほぐして具にしてます。レトルトのお味噌汁と一緒にランチにします。 昨日の晩ごはんはこんな感じ。ホットクックで...

1/23(木)バターチキンカレーと玄米ご飯弁当と昨日のごはん

バターチキンカレー、玄米ご飯。バターチキンカレーは昨日の残りです。昨日の晩ごはんはこんな感じ。寒くて辛いものがたべたくなりましたので、どん！レトルトカレー...

1/22(水)おにぎりと味噌汁弁当と昨日の晩ごはん

おにぎりと昨日の残りの味噌汁。具が少なかったのでお豆腐追加しました。昨日の晩ごはんはミートローフとお味噌汁でした。味噌汁はこんな感じ。ミートローフの材料は...

1/21(火)梅干しおにぎりとコンソメ野菜スープ弁当と昨日の晩ごはん

梅干しおにぎりとコンソメ野菜スープ。今日も晩御飯の残りとおにぎりです。昨日の晩ごはんはこんな感じでした。ホットクックでスープを作り、前回紹介した週末の仕込...

1/20(月)玄米おにぎりと昨日の鍋の残りのリメイクスープ弁当

玄米おにぎりと昨日の鍋の残りのリメイクスープ。昨晩は鶏と昆布の出汁で塩味の鍋でした。残りのスープに長ねきたっぷりとしめじを入れて、塩で味を調えて、最期に胡...

平日楽する週末の仕込み

基本複雑な食事を作るのはやめにしましたが、簡単な下ごしらえや、遅めに帰宅するときや疲れたとき用、たくさん一度に作って冷凍して置いておけるようなもののみ、土...

1/17(金)玄米おにぎりと鶏の手羽元の酢醤油煮弁当

梅干し玄米おにぎり、手羽元の酢醤油煮。骨付き鶏肉を酢で煮るとカルシウムがたくさんでてくるそうですよ。イライラしないようにカルシウムを摂りたいですね＾＾手羽...

1/15(水)玄米おにぎり弁当とワンオペワーママの平日のルーティン

玄米梅干しおにぎり。二日続けて寝坊したので、おにぎりとインスタントの味噌汁のランチです。どうも風邪をひいたらしく、朝起きられません。鼻が詰まって、夜中何度...

1/14(火)玄米おにぎり弁当と週末ごはん

牛のしぐれ煮の玄米おにぎり。3連休は良いのですが、主婦的には3食のごはんを悩みますね。外食ばかりもお金もかかるし、塩分やカロリーが高いですし。朝はヘルシオ...

1/10(金)白菜漬けと豚こま炒め弁当

白菜漬けと豚こま炒め、ブロッコリーとチーズのおかかだし醤油和え、ミニトマト、黒豆、白ごはん。白菜漬けを年末に漬けましたがしかし、私しか食べないので、よく漬...

1/9(木)ポトフと牛の佃煮おにぎり弁当

ポトフ、牛の佃煮のおにぎり。ポトフは昨日の晩御飯の残り。ホットクックで作ってます。運動不足でどうしようもなかったんですが、まとまった時間も取れないので隙間...

1/8(水)牛の佃煮おにぎりとキャベツとえのきとワカメの味噌汁弁当

肝心のお弁当の写真を忘れました( ω-、)頂き物のまるよしの松坂牛の佃煮。とても美味しいんです。年末年始は編み物にはまってました。テレビを観ると編み目を間...

1/7(火)鯛ごはんおにぎりとすまし汁弁当

鯛ごはんおにぎり、とうふとキャベツしめじのすまし汁。鯛ごはんはお正月のあまりをおにぎりにしておいたもの。出汁の生姜が効いていて、こどもは一口しか食べなかっ...

1/6(月)仕事始め弁当

カレースープ、梅干しおにぎり。お元気でしたか？育休復帰後、余力ゼロになりブログをお休みしてましたが、私は元気です。お正月休み中は5才の子供の自転車の練習に...