＊；・〇。ぉ弁当Ｌｉｆｅ。〇・：＊

昨日のご飯。

股関節の痛みは、、、、普通に歩けるまでになりました！ただ、スクワットしようとすると痛いのでダメ。走れるのかな。ただ、、のろのろ台風のお陰で今週はずっと雨？ 週…

2024/08/28 08:24

生駒お散歩。

土曜日、、あまり股関節の痛みで歩くのすら辛くて。。結局、病院へ・・・・・ 結局いつものパターンでレントゲンではわからず。。。MRI撮るかどうか聞かれたけど、お…

2024/08/26 14:17

だし巻きたまごサンドと赤白再現！！

久しぶりに作りました！だし巻きたまごサンド❤️キュウリ追加したけど、やっぱ美味しい！！豆腐入りの、レンチンたまごだけどね。牛すじのスープ！赤白の大根おでん。ポ…

2024/08/25 19:43

乃が美の食パンをいただいたので。

おはようございます♪日曜日に開場記念で乃が美の食パンをいただきました。実は乃が美は初めてだったりする・・・・けど、高級食パンブームもすっかり去りました。私自身…

2024/08/21 07:36

今日はラン&アプローチ練習！

五山の送り火をみて、感動しました。。。。今日はすこし走って、ゴルフ練習とか掃除。もうお休みもおわっちゃぅ。あしたはゴルフです！イマイチたったがんも。。煮てみた…

2024/08/17 19:22

2日連続w ご飯など♡

今日は出勤日。なんやかんやメールの対応は済み、、、ただ、社内システムが使えないので受注入力とかできない＞＜やれやれ・・・ 実は、2日連続で京都歩きにしてました…

2024/08/16 13:41

保津峡駅から山歩き。

毎年行ってる京都山歩き！きいってきたよ！保津峡駅スタート❤️日照り続きで水は少なかったけど。六丁峠！ここから小倉山にいってみたかったけど、ちょっと山道自信がな…

2024/08/14 19:00

レタス&肉味噌のっけ素麺❤️などなど。

毎日暑すぎる(>__両肘からひざ、手のひら、そしてお腹まで打って痛い😢⤵️⤵️さて！改良版！豆腐素麺に付属のタレと胡麻油をまとわせてから、レタスと肉味噌！この…

2024/08/13 17:07

ご飯❤️

今日は～走りましたよ。距離は短いけど。美容院もいってすっきり(*^^*)時間があったので仕込み❤️豚ミンチ、筍、きゃべつ、椎茸の軸、紫蘇、ショウガ。鶏ガラと醤…

2024/08/11 19:10

石清水チャリ。

暑すぎて🏃の拒否。なのでライドです。暑かったけど、曇ったパートも多くて72kmコンプリート！久々に朝日屋❤️タコ酢！きじささみの炙り。うーん、これはもう要らな…

2024/08/10 20:26

すごい豪雨。ご飯。

昨日は走って帰ろうか迷ったけど、日曜日にバテたのがトラウマになったのと、単純に暑すぎて気持ちが負けて電車。17時半ころかな、ぽつぽつと雨が落ちだした。家につい…

2024/08/07 08:17

脱水？ 伊丹ウォーキング。

昨日は走る気力もないので、伊丹空港ウォーキング。日傘も持って8時半前に出発。。。。空港へ着いたのは10時前だったけど、なんかすごくへばってた。小銭を持ってきて…

2024/08/05 09:56

レンチンで焼鮭。

ブログで見てぽちってみた。レンチンで焼き魚ができるというtoffy。グリルパンはあるけど、ガスか、オーブンやし、ちょうどほしかったのよね。早速やいてみた！写真…

2024/08/02 07:41