虎練/高尾山

今日は家庭の事情で会社は有休、だからと言って日中ロングなんてことは出来ないのでいつも通りの虎練、久々のワン太郎登場でうれしくなる。自分も含めて鳥海後なので気が…

やっぱりウナギでしょ

大会後毎日酒の中で泳いでいでいるけど、溺れないだけましなんだと今日も泳ぐ練習と言えばカロリー消費の朝から健康なおじさんみたいな練習で涼しい中歌を口ずさみながら…

回復走

閉会式で攣ること3回、足にダメージがあるが、酒飲んでも起きる時間はだいたい同じせっかくなんで外へ、涼しくて走りやすい気持ち良く走ってファミマでコーヒーブレイク…

Mt鳥海ヒルクライム

今回は年代別にエントリー、ここ数年チャンピオンクラスにエントリーしていたけど、チャンピオンだと5分で回りがいなくなるし、チャンピオンだから負けて当たり前だと言…

7/23~7/25

7/23大森山へマドンで向かう、メーターなしの心拍ベルトあり、寝ぼけて訳が分からん裏3本ハードに表ハーフ5本スプリント 誰かに1つあげたかったけど、誰も来ない…

7/19～22

7/194時起床P3でTT行って10分26秒 328W‐87回 心拍計電池切れ戻りTT10分08秒 304W-84回 せめて10分切りたかった家に戻ってマドン…