前橋シティマラソンを休む(アンチフォアフットランのススメ)

今日は前橋シティマラソンの日だったのですが、脚の甲の不調のため休みました。大会だとどうしてもがんばって無理をしてでも走ってしまうので、出ないことにしたのです。そのくせ15km練習で走ってしまいました。走ってみると意外と痛くなりませんでした。

検索の結果です(足の甲の痛み)

「ランニング 足の甲 痛み」で検索すると、いろいろな症状が出てきます。最初は、疲労骨折を疑いましたが、どうやら腱鞘炎の方みたいです。腱鞘炎は、別名オーバーユースシンドロームっていうらしいです。直訳するなら過使用症候群ぐらいなもんでしょうか治

左足の甲が痛い・・・

ランニングをしていたら左足の甲の部分が痛い。ネットでいろいろと検索してみるとどうやら疲労骨折らしい。がんばりすぎたのかなあランニング歴5年、月間200km走行の中級レベルの自分でもやはり怪我のリスクはどこにでもあるのですね。しばらくランニン