タウリン（Taurine）サプリメントの特徴や効果をまとめました

私は最近タウリン（Taurine）のサプリメントを飲んでいます。 よく栄養ドリンク剤なんかに、「タウリン1000mg配合！」とかありますよね、このタウリンって何だろうと思って調べてみたら、かなり私に合っている効能だったのですが、毎日ドリンク剤は摂りたくない！お金もかかるし第一糖分が多すぎて毎日飲んでたら他の病気にかかりそうな気がします。 なのでタウリンのサプリメント探したのですが、大正製薬が「タウリン散」...

レシチンサプリメントの特徴や効果をまとめました

最近レシチンというサプリメントを飲んでいます。 あまりメジャーなサプリではないですけど、自分に合っている気がするので続けてます。 レシチンとはどのようなものか羅列してみます。 レシチンとは何か？・・・ ホスファチジルコリンとも呼ばれる グリセロリン脂質の一種 自然界の動植物においてすべての細胞中に存在している 脳や神経組織などに多く含まれる 生体膜の主要構成成分 神経伝達物質のアセチルコリンを...