2020年07月の波動フィットネス【マスター武田明人】新着記事

波動を整え、波動を招く

これはね、、、俺がしょっちゅうやってる「たいそう」を木の棒でふだんは素手でやってたりするんだ。。。これ、、、動きを整えるばかりか、波動も整えるような気がしてるからだよ[高画質で再生]武田さんの「たいそう」ま、まさにこれ、「武田さんの重りの挙げ方」をそのままやってるだけ、なんだけどね。。。ただ、わかりやすいんだ「持った瞬間に、もう挙がってる」という感じが「言葉に出してない質問を、宇宙が答えてくれる感」...

2020/07/31 16:02

重りは素晴らしいコーチ

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーですが、私のように、それを「西洋的なウエイトトレーニング」で実現する人は、ほぼいないと思います今日は、、、私のコーチであり、これから受けていただくクライアントの方のコーチでもある「重り」についてお話しようね良い先生というのはね、、、こちらが求めてもないのに「ルール」やらを課してくる先生じゃなく、こちらが求めたときにだけ答えてくれるやさしく包容力のある先生...

2020/07/30 15:15

ストラップを巻かないメリット

久々の順手ベントオーバーロウイング。いつもはストラップを巻くのですが、今日は素手でというか、、、素手のほうが、、、やりやすかった[高画質で再生]やわらかいベントオーバーロウイングストラップ＊を巻くメリットについては割愛。（＊シャフトに巻き付けて手からシャフトが離れないようにするストラップのこと）巻かないメリットとしては、だ。。。この記事が参考になるよhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-3010.html...

2020/07/29 16:45

楽観思考

「はじめから挙がってるようなものだから、挙げようとしなくても挙がっていく」わかりやすい動画です。[高画質で再生]余裕のハングスナッチ歌詞がすばらしい！！閉ざされた心を、檻から解き放て！！-------パーソナルトレーニングのお申込み詳細はhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html体験パーソナルについてはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2900.htmlトレーニングカウンセリングについてはhttp://tur...

2020/07/29 12:55

万事良好は自由から

頑張って若々しい、よりも、頑張らないのに若々しいほうが、はるかに若々しい頑張って動けてる、よりも、頑張らなくても動けてるほうが、はるかに動けてる頑張ってできる、よりも、頑張らなくてもできるほうが、はるかにものの本質がわかってるそうだから、そうなる。ただそれだけ-------パーソナルトレーニングのお申込み詳細はhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html体験パーソナルについてはhttp://turbo77.blog6...

2020/07/29 00:23

そうだから、、、そうなる

何でもない作業をしていて、ふと気づいたんだけど。。。その威力がぜんぜん違ってたからねそこで比較実験だよプレートを使ってスイング運動。前半は、以前の動き。重さの動き。つまり「すいすい」後半は、今の動き。決断の動き。つまり「超すいすい」[高画質で再生]すいすいと超すいすい（スイング）多くが「何が正しくて何が間違いなのか」ばかり求めるよねでもはっきり断言するよすべての人を納得させるような正解や正論は、、、...

2020/07/28 15:13

決断力、という魔法

これは先日の動画。前半は「過去の私」。後半は「決断後の私」[高画質で再生]すいすいと超すいすい（デッドリフト）もっとも「過去の私」でさえも、驚くほどスムーズでやわらかい。「こういうふうに動けたらな」私は何度もいろんな人からそう言われ続けてきました。そのたびに思ったのは、「じゃあ、、、どうして決断しないの」こういう人は、私が接してみてわかったのは「自分にはそれが叶わない、という理由や根拠ばかり」を探そ...

2020/07/28 11:57

心の声に従う

とっくの昔に気づいていたのです。私の内なる声が。心の声が。継続会員20年。たった今、捨ててきました！スカッ！としました。（NSCAに問題や不備があるわけではありません。私が決断したこと）資格も捨てる、ということです。まったく怖さはありません。そんなものよりもっともっと「大切なもの」に出会い、今までそれを育んできたからね。そもそも、、、その証拠のひとつが「このブログ」じゃないか！！うちからみなぎる感じしか...

2020/07/27 20:00

困ったときの、、、おまじない

今、まさに「新しい体の使い方」を発見し、日々向上ちゅうの今だからこそ、、、ふと気づいたこと。「いいときのイメージ」のようにいかない「うまくいったときの感じ」にならないそういうとき。なんとか「元の良いイメージ」に戻りたいとき。しかもとくに武田さんの動き方・考え方だからこそ言える話。そんなときに、、、とっておきの「おまじない」が、あるんだよそのおなじないはね、、、...

2020/07/27 14:58

「全か無」の武田さん（♪）

自由でそれでいて理想を求めるパーソナルトレーナーの武田さんの体の使い方。今、大事にしてるのは、「成功のための、工夫」じゃなく、「すでに成功してる、への気づき」シャフトを持てば、指がシャフトの下に来る。ようは、重りのほうが、指より、上にある。つまり、、、挙がってる。それだけじゃないひとつ（部位）が成立すれば、、、すべて（全身）が成立するひとつができれば、すべてができたのと同じ。。。そのことを、、、動...

2020/07/27 13:08

信じることの大切さ

指導者人生を振り返って思うこと。自分の成長をささえていたのは、信じる気持ちがあったから。伸びる人は、信じる気持ちがぜんぜん違うような気がします。ーー信じる気持ちが素直で純粋な開拓へつながるし、信じる気持ちがなければ力んでしまい、望まないものを跳ね除ける手段を探します。信じる気持ちがあれば、すべては自分次第、だということに気づき、信じる気持ちがなければ、自己正当化に走り、自分以外のものに原因を求...

2020/07/26 11:47

スクワットの開拓

あえてわかりやすく「比較」してみた以前の動作を先に4回やってから、開拓してる今の動作4回。以前もかなり「すいすい」だったけど、、、今回は「超すいすい」なんだ[高画質で再生]すいすいと超すいすい（スクワット）前半の4回だけでもお腹いっぱいになりませんでしたか？？？でも後半は、、、それをしのいだことに、私も驚きました。まだもっと良くなると思っていて、しかも比べてやってみたことで、いろいろわかったね以前の動...

2020/07/25 17:56

武田さんの肉体改造

動作改善を主たる目的にした武田さんの指導では、「体づくりができないの」その答えに即答します。[高画質で再生]超すいすい動けるべく再開発のスナッチもちろん、、、やわらかい筋肉、実用性のある体へ「再生」されます。ーーーーーー大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム梅田大阪にてパーソナル指導をしています。 60分 30000円ほか月曜から土曜の11時から20時パーソナルトレーニングのお申込み...

2020/07/25 15:10

重さが、、、消える（？）

新しい体の使い方を開拓していて、まだベンチプレスが先日「まぐれ」でできた感じだったのね。でもふと舞い降りたのが、、、「望む結果を求めれば、、、自然とそれは、やってくる」ましてや今回の体の使い方、名付けて「超すいすい」というのは、「実現」の波動。こうしたからできた、じゃなく、はじめから叶っていた。挙がる、ということが始めから実現するふうな、、、そんな気もちでやってみたら、、、どうよこの「超すいすい」...

2020/07/24 19:59

それが自然なら、、、（？）

とても当たり前のことを、、、思い出せた気がするよ「それが自然なら、、、勝手にそうなる」ってことをつまり、、、「なぜ」と「どのようにして」が不要だってことを[高画質で再生]自然体は自動的に刻まれる重りを持つ手はいつでも「プレートの真下」「そうだから、そうなる」とても当たり前のこと、なのね[高画質で再生]自然体で挙がっていく。そうだから、そうなるこれ以上の説明が、あるでしょうかこれ以上にすばらしい解説が、...

2020/07/24 14:23

フィットネス

どうして多くの人々は、周囲や世間に右向け右なんだろう。。。人が健康そのものである証拠はふんだんにあるというのに。観察するから疲れるんだよ。こうなるものだという他人の結果なんか、関係ないじゃないか。今こそ、心の声を、聴かなきゃ！！つまり、、、気持ちが良くなることを考えること。次なる不安を探すぐらいなら、希望を、夢を、願望を、見ましょうよ！前向きに！！フィットネスのフィットという動詞は、理想にフ...

2020/07/24 07:39

ぶら下げる、という観点がなくなる

わかりやすく比較するために、「以前のデッド」と「今、これが良いと思うデッド」とを比較。以前のデッドがすいすいならば、、、今のデッドは超すいすい、ということで[高画質で再生]すいすいと超すいすい（デッドリフト）どないでしょはっきり、くっきり、違うでしょ以前のも、良いのよただ、それ以上に少し重くしてやってみたよ...

2020/07/23 14:05

開発のさなか

ランジを、以前のやり方と、今新しく取り組むやり方と、撮影しました[高画質で再生]ランジ比較（先に前へ乗り込むのか、単に潜り込むだけなのか）前半はすいっと前へスムーズだった。半歩先に前へ乗り込む感じだったんだね前へ進むのに、後ろに乗せてキックするわけじゃないんだ前へ進むなら、前へ進む磁場、実現の磁場でありたいからさでも後半はどうだったろう前への進み具合があまりにスムーズではなかったろうかしかも前半とは...

2020/07/23 13:49

脳みそか筋肉か

ふと立ち止まってみました。「運動を、筋肉で、考える」、そういう傾向があるのだろうかヨガでさえも、筋肉で考えてたり。。。私は、波動が動作を作り、動作が筋肉を使わせるもの、だと考えています。筋肉も細胞。細胞は考える。心地いいとき（ポジティブなとき）こそ、最良を発揮できる。私は、脳みそが筋肉になって凝り固まるのを防ぎ、筋肉こそ脳みそであれ、と思っています心地いい磁場を。実現の磁場を。豊かさや幸せの磁場を...

2020/07/22 18:31

苦戦の末に

伸び盛りだったベンチプレスも、動作改革を始めました。すると、、、まだできてないので、70kgでさえもすっごく重く、噛み合わず。。。見栄を張らず、重量を下げました。でも、それでも、何度もやり直し。。。十セットぐらいやったでしょうか。。。ようやく、、、ふと舞い降りたかのように、、、求めていた「超すいすい」という動作に、近づけたような気がしました。挙がり方の噛み合い具合が、自分のなかでも、すっごい感じが...

2020/07/22 14:11

開発中の超すいすい＊実践編

自分が進化する、というのは、ほんとうに楽しい毎日が違って見えるすべてが新鮮に思える昨夜は「以前の動作の」ランジとスイングを紹介した。今度は「今の動作の」ランジとスイングを。完成ではなくもう少し時間がかかりそうですが、現時点の仕上がりを撮影これまで以上に「体が立つ」感じに[高画質で再生]武田動作法「超すいすい」実践編燃えてるときって、輝いてるとき、だよね駆け出し当初の俺を、水を得た魚のような若いころを...

2020/07/22 11:31

雑談・コラム・ひといき（スイング系について）

バースの打ち方、大好きです。後ろ足でキックする感じじゃなく、前足に自然と乗り込む感じが。足の上に胴体を乗せるよりも、前に行く胴体の真下に自然と足がくるようで。。。武田さんもそういう感じが理想としてるひとりです。[高画質で再生]武田さんのランジは自然体のランジ[高画質で再生]プレートを使ったスイング運動ーーーーーー大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム梅田大阪にてパーソナル指導をしています。 60分...

2020/07/22 01:00

クソ、だと思った瞬間

私の指導は60分30000円です。それが何か？？？ここから先へお進みの方は、深呼吸してからお進みください。...

2020/07/21 20:36

（続）止めない。終わりはない。

その後夕方に「超すいすい版」のスクワットに挑みました。挙がり方は超すいすいだったかもしれませんが、表情に余裕がありませんでした[高画質で再生]（開発中）超すいすいフロントスクワットもう少し時間がかかりそうです。いや、時間をかけようと思いました。というか、バックスクワットでは何度も撮り直したものの、、、、という結果以前のほうが良かった、という風向きさえ感じたりした。実際力みました。でも、それでもわずか...

2020/07/21 19:40

止めない。終わりはない。

今日は少しまた趣向を変えたお話をパーソナルトレーナーの武田さんの指導や考え方というのは、ね、、、たしかに他とは違うし、こだわりを持っている誰かが決めたマニュアルじゃなく、自分が納得したものを採用してるんだなぜって理由なんかないよ好きなことやっててさ、、、「ここまでできたたらもうおしまい」なんて、あるのかなもしそうだとしたら、だよ、、、「完成したこれで、もうおしまい」だとしたらだよ、、、もう、、、そ...

2020/07/21 13:54

小さな実用性

今日はすこし、気分転換先日5kgの米を買ったんだけど、自転車で近所の米屋さんに。で、かごに乗せて、運びます。かごから出して、家まで運びます。スーパーの買い物でも、たとえば2リットルの水を買ったとか、重たいものを運ぶとき「腕がしんどい思いをする」「腕に力を込めて運ぶ」つまり、大変なもの、負担がかかるもの、、、そういう判断ではないかと想像がつくのですが。。。かといって、、、「じゃあ、腕に力を入れないで...

2020/07/20 14:32

私の免疫力向上法

こういうのは「実例」が自ら語るのが一番かと思ってねなんやかんや、今、一番求められてることじゃないみんな「欲しくないものを避ける方法」ばっかり注意を向けてないかなこれはね「欲しいものが絶対にやってこない方法」でしかないんだだから、免疫力向上にもつながる話。武田さんの免疫力向上は、ね、、、①笑う②楽しむ③幸せを感じるだと思うんだよ俺が思うに、健康はふんだんに注がれてるものなんだでも病気や不健康に注意を向...

2020/07/19 15:36

すいすい下げる・2

先日位置関係について言及したけど、ようは「高い部分の真下に低い部分が来ることで、力を要せず機能する」と。しかしそれだけではないことがわかり、記事にしました。位置関係だけを整えるだけでは、、、硬いのです。終わった後の背中の筋肉が硬くなっていたのです[高画質で再生]硬い失敗例下げれば挙がる、という神秘の武田さん流ウエイト。大事なのは、、、重さの受け止める「カタチ」「見た目」だけじゃなく、、、「中身」「内...

2020/07/19 10:53

土曜日の。。。

先週にひきつづき、、、たまたま土曜が晴れだったということも重なり先週ほどのロケットサイドステップではありませんが、、、[高画質で再生]土曜日のサイドステップシンプルに、、、土台の上に物を乗せる（積み上げる）のではなく、本体の真下に土台がくるのです。でもサイドステップだけじゃ芸がない、と思ってさ。。。[高画質で再生]サイドステップほかなまった体の割には。。。それなりにスタートダッシュになってるじゃないー...

2020/07/18 17:19

すいすい下げる

重りを担ぐとね、、、うーーんとね、、、えーーーとね、、、ふっとして安心するの。。。（ちょっと全王様になってみました）[高画質で再生]すいすいバックスクワットすいすい挙がっていくの。。。すっごく面白いよねえねえふっとして安心するの。。。安心してすいすい下げればね、、、すいすい挙がっていくの。。。面白いよねえねえ[高画質で再生]すいすいフロントスクワットーーーーーー大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム...

2020/07/18 12:58

才能について

ベンチプレスが苦手で不得手だったのが「武田さんのかわいい取り柄」だったはずが、もうすっかり「好きな種目」なんですほらやわらかい[高画質で再生]スムーズで抵抗なきベンチプレス才能のあるなしは、きっとあると思うよでもね、、、俺が考える才能というのは、ちょっと違うんだ。でも「射抜いてはいる」と思うけどね才能がすべてですそう聞いて、がっかりしましたかがっかりした方こそ、才能がないんだ、ということなんだつまり...

2020/07/17 07:55

キレキレの・・・・・

今日は梅雨休みの晴天だもんで。。。久々のチンニングが、キレッキレでね。。。[高画質で再生]キレキレのチンニングどうよなかなかのキレキレだったと思うんだすいすい、ともいうけど、キレキレでいいんじゃいかなそのキレキレといえば、、、部屋に入ってドリアンロウイング（注：逆手で持ってやればドリアン＊だと勝手に解釈しており、、、）（＊ドリアンイェーツ。元ミスターオリンピアでそれを何連覇もしたすごいビルダーで有名...

2020/07/16 16:29

ウエイトトレーニングにおける「下流」はどっち？？？

先日のデッドリフトとは打って変わり、、、これですよパーソナルトレーナーの武田さんの動きは[高画質で再生]下流へ流れるがごとく挙がるデッドリフトなかなかつながらなかったスナッチ。ついに、ついに、、、[高画質で再生]下流へ流れるようなスナッチ重りは触媒。ようは「動きの元」ではなく「ただの火力」というか。。。すると不思議なことに、、、力を抜いても動けちゃうし。。。ふさわしい動きへ導かれる、、、というか。。。...

2020/07/15 17:09

神ってる！！

そもそもが、、、「重りを挙げる＝筋力で挙げる」となってしまい、その筋力発揮を促す強化でトレーニングをしている人が大半だと思います。ですが、、、私が思うに、、、ほんとうの機能とは、自分の力じゃないような感じで動けてしまうことをいうのだと思いますこのことを教えてくれてるのが、、、なんとなんと、、、重りだったのです[高画質で再生]重さは触媒（魔法のような挙がり方）細かい話、、、（以前考えていた）重さで動く...

2020/07/15 14:47

武田さんの考え事

少し軽めにスクワット回数こなしたスクワット長い1セットに思えてしまい、つい考え事をしながら挙げていました。[高画質で再生]スムーズなスクワット「重りを担いで抵抗してないだけなのに、どうしてすいすい挙がっていくんだろう」「ましてやしゃがみの時から浮上していく何かが感じられて、あ～不思議だな～」ーーーーーー大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム梅田大阪にてパーソナル指導をしています。 60分30...

2020/07/14 15:59

重りが教えてくれること

今日のロウイングは、いつも以上の出来栄なんだリピーターさんが見たら見た目はあんまし変わってないように映るかもしれないけど。。。重りを持てば、、、抵抗しなければ、、、下流へ流れるがごとく挙がっていく[高画質で再生]見事なロウイング終われば背中の筋肉もすっごく柔らかかったよ鍛えた後のほうがやわらかくなる。それが普通なんだ抵抗しなければ、、、重りがね、、、真実を教えてくれるんだーーーーーー大阪堺マンション...

2020/07/14 13:49

カタチを超えたものを！

ほかの指導者の方々が、ランジというものをどのようにやるのか、どのように考えるのかは、私には関係ありませんそれよりも、、、理想を目指しませんか[高画質で再生]武田さんのランジは自然体のランジーーーーーー大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム梅田大阪にてパーソナル指導をしています。 60分 30000円ほか月曜から土曜の11時から20時パーソナルトレーニングのお申込み詳細はhttp://t...

2020/07/13 15:32

リラックスが大事。抵抗しないことが大事。

久々のデッドリフトで130kgだったけど、途中まではすっごく良かったんだ[高画質で再生]最初のほうはすっごく良かったデッドリフト4回目5回目に力んだの、ごまかせたと思ったんだけど、ね。。。。それで泣きの2回目をまずまずだったかな[高画質で再生]2セット目のデッドリフトま、失敗するときもあるんだよ俺だってただ、、、それを悲観するんじゃなく、、、楽しい学びにするんだよでも、リラックスして下流に流れるがごと...

2020/07/12 18:14

抵抗しないから、目的地へ行ける

あれだけ苦手と言っていたベンチプレスが、むしろ「やわらかいお手本」として誇れるようになってきたよ武田さんのウエイトは「下げれば挙がる」って意味不明のことを言うんだけど、、、それはつまり、、、下流へ流れていく感じ、、、つまり抵抗しないことで、自然と行きたい方向へ行けている、という意味さ[高画質で再生]スムーズなベンチプレスは「下流へ流れていく感じ」で動くほんとうに下流へ流れなくてもいいんだけど、、、抵...

2020/07/12 13:34

下流へ流れていく感じ坂を下る感じ

なんだか、ね、、、要点という要点はね、、、坂を下る感じ、だったり、下流へ流れていく感じ、だったりするように思えるんだそれとなくプレートを途中で持ち替えたんですね。[高画質で再生]プレートを使ったスイング運動細かい話や深い話はいいとして、下流へ流れたり、坂を下ったりするんだ。...

2020/07/11 22:30

言葉はいらない

屋外動画、やってないなあ、、、と思ってふと行動に名付けて、、、ロケットサイドステップ土曜日のサイドステップ46歳のサイドステップ[高画質で再生]ロケットサイドステップ（笑）46歳のサイドステップもう、、、言葉は、いらないよね言葉は要らない、といえば、、、今日の武田さんのスクワットは見事だったよ。[高画質で再生]優雅なスクワットフロントのほうは、、、もっと良かったんだ[高画質で再生]見事なフロントスクワットー...

2020/07/11 16:27

武田さんの鍛えかた

これはね、、、朝の健康体操さだって重りは、、、逆らわなければうまくいくって教えてくれるんだから抵抗しなければ、、、資源はふんだんにあ～幸せに満ちている[高画質で再生]“魔法のような”挙がり方スクワットにしかり、ベンチプレスにしかり、デッドリフト、ロウイング、懸垂や腕立て伏せ、スナッチやジャークにいたるまで。。。いいや、歩行からすべてのスポーツにいたるまで。。。同じ法則で成り立ってるんだと思うよ「鍛える...

2020/07/11 13:14

深く踏み込まなければわからない

ベンチプレスはほんと苦手で下手で、その動きも、力んでるか重たかったりする動きかだったベンチ。今ではすっかり、、、ここまでやわらかくなりました[高画質で再生]力まず足掻かず抵抗せずのベンチプレス終わったら、、、腕が回しやすかっただけじゃなく、大胸筋が、、、緩んでたストレッチしやすくなって、ようはやわらかくなってた動作について、あるいはものの本質について、ややこしい話はあとから学べばいいんんだよ抵抗しな...

2020/07/10 20:03

レジスタンスをやめること

うちのウエイトトレーニングでは「力まない」けど「挙がっていく」そこに込められた重要な意味を、今日はみっちり語ろうと思う魔法と奇跡のパーソナルトレーナーの武田さんの世界をいきなり話がそれてごめんね健康について、みんな、どう思うというか健康に限った話じゃないけど、、、望むもの。欲しいもの。それを手に入れるために、不思議なからくりがあるんだからくりを、、、『俺は』感じるんだだってみんな、、、いや、多くが...

2020/07/10 08:43

抵抗なくせば、、、万事は良好

ひとます簡単に「試し挙げ」軽いでしょまったく力んでないでしょ[高画質で再生]さらに軽いスクワットねこのとおり[高画質で再生]さらに軽く抵抗なく万事は良好。幸せなどのエネルギーはふんだんに注がれてるもの、なんだ。だったら、、、安心して、注がれるものだと信じてやるべきことは、ただひとつ。抵抗しないことそう、良い気分でいてるときは、万事良好が注がれるんだでも、いやな感じのときは、万事良好を注げていないんだつ...

2020/07/09 20:09

資源はふんだん！万事は良好！

これはほんと先日、、、動きの資源は「重りにある」とありがたく至福な感じで挙げる「幸せ体操」と。ほんと、やれば気分が良くなって、健やかな朝を迎えられるぜって[高画質で再生]武田さんの幸せ体操（なんちゃって）そう言っておきながらその後日俺のなかにふんだんに注がれてるって何が幸せが動きの資源がってね[高画質で再生]新＊武田さんの幸せ体操（なんちゃって）もはや、、、運動を超えた閾値なんだ運動を超えた閾値ってど...

2020/07/09 16:51

もう一段の変化。動作名は「万事良好」♪

つい先日に変化（へんげ）、ようは動き方の進化を述べたんだけどねただこの話をするには「予習」が必要かなパーソナルトレーナーの武田さんの動き方や考え方は、そもそも「筋力で逆らって動く」わけではないんだ調和を大事にしてるそれで十数年前から「重さ」と「早さ」で動く「落ちる」という動作法へ重力と時間とに調和した三次元空間での調和だったんだ。ただ、三次元に調和したとはいえ、あきらかに「五次元」につながった魔法...

2020/07/08 17:45

わからないって大事

このように「抵抗せず」「力まず」それであがっていく武田さんの動き下げてるぐらいなのに、挙がっていく。そういう動きなんだでもこれでもまだ「ビフォー」なんだ[高画質で再生]10kgプレートビフォーウエイトトレーニングはウエイトを扱う。重さを扱う。そのとおり。でもその重さが「動きの資源」になるんだよアフターではここまで軽く、スムーズに[高画質で再生]10kgプレートアフター重りを持てば当然「重いなあ」「負荷がか...

2020/07/07 18:09

超★変化（へんげ）

もしかしたらさ、95点の答案を100点にするような話かもしれないけど、俺にとってはすごく大きい話。実はね昨日、ベンチをやったんだけど、またあの「以前弱かったときの感じ」が重たくて、まったく挙がらない感じでね。。。ちゃんと重りと調和してたんだけどね。。。もっというと、昨日のスクワットの動画をみたら、「動きが重い。。。」そう見えたんだね。それでそのまま今日ベントオーバーロウイングをやってみたら、、、ま...

2020/07/07 14:09

動きのコーチ

ぴたっとうまくはまったから心地よかったね[高画質で再生]ピタッとはまったスクワットスクワットは（ほんとうは考える必要がないのですが）「しゃがむ」「切り返す」「立ち上がる」って局面から成っている、と考えられるよねそれで多くが、「しゃがむ」あとに「切り返し」て「立ち上がろう」とするんだけど、じつは「切り返す必要がない」ということを見て欲しかったんだ足掻く必要はない、としゃがみでは「重り」というものが動き...

2020/07/06 15:52

スペシャリスト（心地いいものの見方と考え方）

少なくともトレーニングというものに関しては自分はスペシャリストだと思います。そしてその道のスペシャリストたるもの、、、「その道の楽しみ方を熟知してる人」「愛で方を熟知してる人」知識にたけること以上に大事なことで、だからスペシャリストなんだと思っています効果を出すためには苦しみが必要で、、、どういう苦しみ方をするかが鍵で、、、そのために我慢して痛めつけなさい。。。そのように考えて「我慢するもの」「し...

2020/07/05 16:38

疑問に感じた方へ

こんにちは気分が良くなる武田さんのページへこのページはね、「トレーニングはきついもの」「きついことをしなければ叶わない」ということに疑問を感じた方にお勧めの内容さそのためにもね、、、言葉だけじゃなく「経験」で知ることが大事なんだ重りは「敵」はないよ動きの資源なんだよってね[高画質で再生]動きの資源はちゃんとあるから、重りは軽やかに！動き方、なんて覚える必要は、な・い・ん・だ・よ重りの重さが、、、教え...

2020/07/04 16:36

ソース（源）とラジカル

さっきは肩まで持ってきてから頭上に差した。今度は、、、一気に頭上へほらやわらかい[高画質で再生]やわらかいスナッチほんと、力んで逆らって抵抗して瞬発力を出さずとも、ふんだんにあるってことを、重りが教えてくれる注がれてるはずなのに、注がれてないと物理的に判断し、自分でやいのやいの。。。あ～神経興奮あ～体幹をうんうんでも多くは「そういうほう」を信じちゃうよねつまり、、、苦しまなければ叶わないいかにもごも...

2020/07/03 18:14

武田さんのトレーニングのかなめ

今日は雨だけど、涼やかで心地いいじゃないかパーソナルトレーナーの武田さん。ときどき「自分の世界」に入ることがあるんだこれって大事だよ状況を観察してその波動になるよりずっと有意義さでも多くが「無目的にテレビとつけたり」「車に乗ればラジオをつけたり」それ自体が良い悪いじゃないんだただ、だらだらと流され「自分の感じ方が奪われ、状況に自分が支配されること」に問題がある、といいたいだけさ学校の勉強にしたって...

2020/07/03 16:47

ラジカルなウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングでは重りを扱います。そしてそのウエイトトレーニングをやる目的もさまざま。でもその重りが、、、動きの資源だったんだ重りが、、、動きの資源多くが（頭で考えた）動きの資源によって重りを挙げようとするよね。でもじつは、、、必要な資源は「そこ」にある言い換えれば、、、エネルギーはふんだんに注がれていて、それを流れるままにするか、拒んでしまうかは、本人次第そういうことを教えてくれるウエイト...

2020/07/02 11:57

動きの資源について

まあ見てよこの簡単な挙がりようを。。。[高画質で再生]動きの資源はちゃんとあるから、体じゅうが喜んで思うんです。ウエイトトレーニングでは、ね、重りを扱うことで、逆に動きがわかりやすくなるんだ導かれる、ともいうね資源は重りが持っている。そうとも感じるさ。資源はふんだんにあって、地球の外側からエネルギーやら何やらが供給されることなく、地球は常にバランスを取ってて、資源はちゃんと、、、あるじゃない地球を作...

2020/07/01 12:27