レンレンのひとりごと…

濃密もち泡～ロゼット洗顔サボン アクネウォッシュ

＼2025年1月発売の新商品！／ロゼットから泡洗顔の新ブランド＜ロゼット洗顔サボン＞が新しく登場！早速、ロゼット洗顔サボンアクネウォッシュ[医薬部外品]を使ってみました。石けん由来の濃密もち泡でニキビを防ぎ、石けん処方で洗い上りもすっきり。肌悩みに合わせた美容成分も配合！もっちり泡、気持ちいい～♥摩擦なしでお肌の汚れが浮いてくるような感覚。洗い上りさっぱりしているのにつっぱりも気にならず、大好きな使い心地でした🤩ロゼット洗顔サボンアクネウォッシュ180mL泡洗顔洗顔洗顔料洗顔フォーム洗顔ムース泡洗顔料洗顔泡洗顔石鹼ニキビニキビケア肌あれ毛穴角質毛穴汚れ毛穴ケア皮脂角質ニキビ鼻小鼻泡ホイップソープポンプスキンケア敏感肌メンズ薬用薬用洗顔価格：770円（税込、送料別)(2025/2/27時点)楽天で購入ランキ...濃密もち泡～ロゼット洗顔サボンアクネウォッシュ

2025/02/27 10:46

チーハムトースト・ロールサンド・残り物～食事記録

2/26（水）の食事記録。朝食はチーハムトースト、牛すじスープ、フルーツ、コーヒーで313kcal。お昼はロールサンド、牛すじスープで400kcal。中身はシーチキンとポテサラチーズ。夜は残り物で食べて376kcal。プロテイン・サプリ、おやつのばかうけ・チョコムーチョ・あずきバー、紅茶を含め2/26（水）の総摂取カロリーは1513kcal、消費カロリーは477kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムトースト・ロールサンド・残り物～食事記録

2025/02/27 08:26

今日の2食弁当～豚キムチ弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当は、つるつるしらたき豚キムチ弁当とロールサンドです。豚キムチの方は昨夜の残りといか天、常備菜のポテサラ・クルミのしそ巻き、ゆず大根など諸々入ってます。午後ティー、ぶどうジュース（後から追加したので画像なし）、プロテイン、バナナ、SOYJOY、チョコムーチョ、ばかうけ、バナナ、アイスティーを付けました。まるで遠足のようです(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～豚キムチ弁当＆ロールサンド

2025/02/26 14:40

牛乳ロール・汁なし担々麺・つるつるしらたき豚キムチ～食事記録

2/25（火）の食事記録。朝食は牛乳ロール、牛すじスープ、フルーツで417kcal。お昼は汁なし担々麺394kcal。夜はつるつるしらたき豚キムチ、ポテサラなどで392kcal。豚キムチはカーブスのたんぱく質レシピを作りました。おやつのチーズタルト・あずきバーを含め2/25（火）の総摂取カロリーは1790kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん62点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牛乳ロール・汁なし担々麺・つるつるしらたき豚キムチ～食事記録

2025/02/26 10:00

鉄玉ねこっとで鉄分補給！

インフルエンサーミートアップ2025でであったスケーターさんの鉄玉＜ねこっと＞かわいいでしょ～❤猫好きの心つかむよね🐈わが家では不足しがちな鉄分。調理時にお鍋ややかんに入れるだけど簡単に鉄分補給できちゃうよ。お茄子や黒豆の調理に使用すると色鮮やかにもなるの。昔から活用されている生活の知恵だよね。わが家ではねこっとの定位置はぬか床です。毎日食べるぬか漬けで鉄分補給しています♪[19日〜3日P20倍]鉄玉ねこっと鉄分補給料理調理グッズナス黒豆KIB1スケーター鉄球【キッチングッズ健康栄養鉄かわいいキャラクター猫ねこネコ】価格：880円（税込、送料別)(2025/2/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鉄玉ねこっとで鉄分補給！

2025/02/26 09:00

イチジクとクルミのパン・ハンバーグランチ・ハムカツ～食事記録

2/24（月・祝）の食事記録。朝食はイチジクとクルミのパン、フルーツ、コーヒーで239kcal。お昼はハンバーグランチ665kcal。夜はハムカツなどで590kcal。サプリ、おやつのアイス2本を含め2/24（月・祝）の総摂取カロリーは1763kcal、消費カロリーは105kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！イチジクとクルミのパン・ハンバーグランチ・ハムカツ～食事記録

2025/02/26 02:59

森半【数量限定】菓子工房の手作りクッキー缶

森半の期間限定のクッキー缶。去年の初秋にいただいたのを大切に冷蔵庫で寝かせて、気が付いたら賞味期限切れに(;'∀')もちろん気にせずオッサンと美味しくいただきました。菓子メーカーやコンビニスイーツなど森半監修の抹茶菓子のシェアは日本一だそう。森半loverな私にとってはうれしい限り🤩森半公式キャラクターのくま半・兎茶姫・ケロじいが描かれたかわいい缶に入ってます。くま半のぬいぐるみ、可愛い～♥ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！森半【数量限定】菓子工房の手作りクッキー缶

2025/02/25 16:31

美味しい！お手軽！冷凍おかず わんまいる 健幸ディナー

コエタスのモニターキャンペーンで＜冷凍おかずわんまいる健幸ディナー＞をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥冷凍おかずわんまいる健幸ディナー内容量：1週間分（5食セット）初回限定価格：5780円（税込・送料別）https://www.onemile.jp/adwords/8jlNOnH1G3X7ebuy-teiki-dinner‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥▶三陸産さくら真鱈フライカレー風味/コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮/キャベツと枝豆のコールスロー▶青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ/ほうれん草としめじの卵とじ/秘伝豆と大豆の旨煮▶四万十ポークと淡路島県産玉ねぎの肉じゃが/根菜の旨煮/小松菜と人参のおひたし▶宮城県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグ/ほうれん草とコーンのソテー/北海道産...美味しい！お手軽！冷凍おかずわんまいる健幸ディナー

2025/02/25 12:02

今日の2食弁当は～ハムカツ弁当＆ミックスピザ

今日の2食弁当は、ハムカツ弁当とミックスピザです。アイスティ、お茶、プロテイン、バナナ、チョコムーチョを付けました。チョコムーチョ、賞味期限間近で1本30円だったので3箱（30本）買いました。プロテインバーやシリアルバーに紛らわしてお弁当に付けてます(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当は～ハムカツ弁当＆ミックスピザ

2025/02/25 07:00

牛乳ロール・皿うどん・納豆ごはん～食事記録

2/23（日）の食事記録。朝食は牛乳ロール、ミルクカレースープ、フルーツ、くるみもち、コーヒーで479kcal。お昼は皿うどん465kcal。夜は納豆とハムエッグなどで415kcal。サプリ、おやつの桜餅・あずきバーを含め2/23（日）の総摂取カロリーは1840kcal、消費カロリーは215kcal、あすけん67点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牛乳ロール・皿うどん・納豆ごはん～食事記録

2025/02/25 05:24

おなかまですっぽり！ハイウエストショーツ

女性医師監修天然コットンで冷えをケアする温活ショーツ保温性の高い天然コットンを95％使用。お腹からお尻まですっぽり包むハイウエストなのでたれ尻をカバーする美ライン設計。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ハイウエストショーツ/ノーマルタイプ内容：3枚セット価格：1339円（税込・送料無料）https://a.r10.to/h55U0u‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥おへそまでまで覆ってくれる安心感とお尻をすっぽり包み込んでくれる履き心地の良さが抜群です。生地がしっかりしていて伸びも良いのでしめつけ感や圧迫感がありません。お値段もリーズナブルなのがうれしいです🤩楽天から購入することができます。ストーリズにURLはったのでチェックしてね♪ハイウエストショーツ綿[女性医師監修][雑誌掲載モデル][3枚セット]高評価★4.51サ...おなかまですっぽり！ハイウエストショーツ

2025/02/22 08:00

チーハムトースト・焼きそば・カレーシチュー～食事記録

2/20（木）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで286kcal。お昼は焼きそば428kcal。夜はカレーシチュー、玉子焼き、ウインナー、鮭フレークで769kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコムーチョ・あずきバーを含め2/20（木）の総摂取カロリーは1712kcal、消費カロリーは474kcal、あすけん83点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムトースト・焼きそば・カレーシチュー～食事記録

2025/02/22 02:03

トースト・ペペロンチーノ・塩ちゃんこ鍋～食事記録

2/19（水）の食事記録。朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで342kcal。お昼はペペロンチーノ、サラダで454kcal。夜は塩ちゃんこ鍋527kcal。サプリ、おやつのさくらようかん・梅干豆・あずきバーを含め2/19（水）の総摂取カロリーは1751kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん83点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ペペロンチーノ・塩ちゃんこ鍋～食事記録

2025/02/20 15:56

nakato 麻布十番シリーズ Politeのペペロンチーノ

お休みの日のランチにnakato麻布十番シリーズPoliteのペペロンチーノ🍝＜陸奥湾産ベビー帆立の旨みとからすみの香りを楽しむペペロンチーノ＞ベビーホタテがゴロゴロ入ってます。貝柱はもちろん旨みがぎゅ～っと詰まったヒモもたっぷり♪味に深みがあるのはからすみが入ってるからかしら。ピリッと唐辛子がほど良い辛さです。おうちごはんで贅沢なひと皿…幸せ気分でした🤩nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！nakato麻布十番シリーズPoliteのペペロンチーノ

2025/02/20 15:00

さくらようかん

おやつにさくらようかん🌸桜葉がたっぷり入って春の香りがとても美味しかったです。温かい緑茶と一緒にいただきました。去年、上田城の桜まつりで買ったさくらようかん。ずっと冷蔵庫の隅で眠っていて食べ忘れていました。もうすぐ賞味期限になるので慌てて食べました。今年もまたどこかの桜まつりで買って来たいです🌸桜蒸し羊羹ようかん羊かん春限定さくら塩漬け桜価格：1,100円（税込、送料別)(2025/2/20時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！さくらようかん

2025/02/20 14:30

今日の2食弁当～塩さば弁当＆焼きそば弁当

今日の2食弁当は、塩さば弁当と焼きそば弁当です。午後ティ、アイスティ、プロテイン、チョコムーチョを付けました。焼き魚、だし巻き玉子、ウインナーとごはんだけ。最近品数を減らすという手抜き作戦続行中です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～塩さば弁当＆焼きそば弁当

2025/02/20 13:45

トースト・ロールサンド・焼売～食事記録

2/18（火）の食事記録。朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで342kcal。お昼はロールサンドとミネストローネ、フルーツティーで575kcal。夜は焼売、だし巻き玉子、ウインナー、ぬか漬け、韓国海苔で514kcal。プロテイン・サプリ、おやつのあずきバーを含め2/18（火）の総摂取カロリーは1643kcal、消費カロリーは476kcal、あすけん83点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ロールサンド・焼売～食事記録

2025/02/20 13:40

今日の2食弁当～しゅうまい弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当はしゅうまい弁当とロールサンドです。プロテイン、SOYJOY、アイスティ、お茶を付けました。焼売は冷食の大粒焼売です。玉子焼きとウインナーを入れたら他が入らなくなってしまいました。ごはんの上には韓国海苔を敷いてぬか漬けをのせました。海苔とごはんの間にはたっぷりのおかか入りです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～しゅうまい弁当＆ロールサンド

2025/02/18 17:48

トースト・カップヌードル・麻婆豆腐～食事記録

2/17（月）の食事記録。朝食はトーストとミネストローネ、フルーツ、コーヒーで331kcal。お昼はカップヌードル352kcal。夜は麻婆豆腐などで425kcal。サプリ、おやつのコーヒーのミニロールケーキ・フルーツティ・桜羊羹・あずきバーを含め2/17（月）の総摂取カロリーは1791kcal、消費カロリーは179kcal、あすけん54点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・カップヌードル・麻婆豆腐～食事記録

2025/02/18 17:41

コスパ最強！居酒屋 匠＠溝の口

オッサンがとある資格試験に合格しました。忙しい中頑張ってお勉強してたからね、お祝いと労い込めて溝口にある居酒屋「匠溝の口駅本店」へ。溝口駅北口から2～3分くらい歩いたところにあるビルの3階にある、コスパ抜群の飲み放題がオススメな居酒屋です。店内は全室個室、最近では珍しい喫煙可なお店です🚬◆お通し（420円）小鉢にたっぷり入った金平ごぼうです。ちょうど良い味付けで食感が良かったです。◆完熟ミカンサワー（528円）/アサヒノンアルコールビール（528円）さっぱり爽やかなミカンサワーとノンアルビールで乾杯♪今回は食事メインだったので飲み放題にはせずアラカルトでオーダーしました。◆香味野菜の和風サラダ（759円）醤油ベースのドレッシングとトッピングの海苔が美味しいさっぱり要因のサラダ。◆市場直送お造り3点盛り合せ...コスパ最強！居酒屋匠＠溝の口

2025/02/17 05:43

三層防水設計 暖かいサニタリーショーツ

三層防水設計暖かいサニタリーショーツおへそが隠れる深履きでしっかり包み込んで暖かい♥前後のクロッチがしっかりカバーされているので横漏れ・後ろ漏れもしっかりフォローしてくれます🫶‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥サニタリーショーツ綿内容：3枚セット価格：1475円（税込・送料無料）@deardoris.jp.official‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥伸縮性があってなめらかでやさしい肌触りの天然コットン素材。お尻をすっぽり包んでくれて履き心地も良いです。カイロやナプキンが入れられるポケットが付いてるのもうれしいですね🤩サニタリーショーツ綿3枚セット生理用ショーツ漏れない吸水ショーツポケット付きジュニア羽根つき大きいサイズ生理用パンツ夜用生理小学生中学生産後セットショーツレディース尿漏れ多い日漏れ防止下着ナイト用包み込...三層防水設計暖かいサニタリーショーツ

2025/02/17 01:26

bibigo 山盛り韓国のり

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2025/02/16 23:48

2025年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 1・2月

第一生命のディズニーカレンダー、今年も隠れミッキー探しです。すでに2月に入ってしまいましたが2025年1～2月のミッキー探し。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。小さくてなかなか見つけることができませんでした。虫メガネ必須です(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2025年第一生命カレンダー隠れミッキー1・2月

2025/02/16 11:00

おうちで贅沢気分♪牛タン食べ比べセット

コエタスのモニターキャンペーンで、良肉問屋様から＜本家かつめし亭牛タン厚切り・薄切りセット＞をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥本家かつめし亭牛タン厚切り・薄切りセット内容量：400g（200g×2パック）価格：4980円（税込・送料無料）https://item.rakuten.co.jp/katumeshitei/10000107/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥楽天総合ランキングNO.1、各部門ランキング1位5冠達成！厚切りと薄切りがそれぞれ200g。牛タンの中でも柔らかく脂乗りのよいタン元・タン中の部位を使用した大人気の牛タン食べ比べセットです。アメリカ産、カナダ産、ニュージーランド産の厳しい品質基準をクリアした商品だけが届きます。冷凍で届きました。前日から冷蔵庫で自然解凍をし、キッチンペーパー...おうちで贅沢気分♪牛タン食べ比べセット

2025/02/16 10:00

トースト・鶏五目ごはん～食事記録

2/15（土）の食事記録。朝食は明太チーズサンド、フルーツ、コーヒーで285kcal。お昼は鶏五目ごはん、ほうれん草のごま和え、ゆず大根で420kcal。夜は鶏五目ごはん、コロッケなどで463kcal。プロテイン・サプリ、おやつの梅干豆・せんべい・あずきバーを含め2/15（土）の総摂取カロリーは1435kcal、消費カロリーは476kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・鶏五目ごはん～食事記録

2025/02/16 09:00

アラビカ種100％使用！ソイプロテイン【COFFEE PURE】

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた＜ソイプロテイン【COFFEEPURE】＞のレビューです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ソイプロテイン【COFFEEPURE】内容量：500g（約25杯分）価格：4860円（税込）https://matcha-pure.jp/1408/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥国内加工した良質な大豆粉末（アミノ酸スコア100）を使用し、それぞれ厳選した本格素材にこだわり、人工甘味料不使用で優しい甘さのするプロテイン。フィッシュコラーゲンペプチドや各種ビタミンなど、美容にも嬉しい成分も配合されています。筋トレ後のプロテイン、色々試したけどコーヒー味は初めて☕実はコーヒー大好きなんです。プロテインってチョコ味やココア味は結構あるのですが、コーヒー味はまだ出会ったことが無かったのでめっちゃ...アラビカ種100％使用！ソイプロテイン【COFFEEPURE】

2025/02/15 23:56

今日の2食弁当～鶏五目ごはん弁当

今日の2食弁当は鶏五目ごはん🍚コロッケ弁当とおにぎりパックにしてみました。プロテイン、SOYJOY、ごま豆乳、午後ティー(レモンティー)を付けました。バナナが写ってますがバスケットに詰めようとしたらいらないと言われました。チョッと多かったようです(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鶏五目ごはん弁当

2025/02/15 12:03

バタートースト・海鮮あんかけ焼きそば・塩ちゃんこ鍋～食事記録

2/14（金）の食事記録。朝食はバタートースト、クラムチャウダー、フルーツ、コーヒーで431kcal。お昼は海鮮あんかけ焼きそば440kcal。夜は塩ちゃんこ鍋。〆の雑炊まで入れて604kcal。サプリ、おやつのチョコレート・せんべい・あずきバーを含め2/14（金）の総摂取カロリーは1945kcal、消費カロリーは255kcal、あすけん50点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・海鮮あんかけ焼きそば・塩ちゃんこ鍋～食事記録

2025/02/15 09:00

ビットコインの形をしたコインチョコレート

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた＜BITCOINCHOCOLATE＞のレビューです。今日はバレンタインデー💖オッサンに贈ったのはまるでビットコインが実体化したような精巧なデザインのビットコインチョコレート🍫「わぁお！面白いね～😍」って大うけ！BITCOINCHOCOLATEhttps://bitcoin-chocolate.com/直径38mm、厚さ3.8mm、重さ5g」のビットコインチョコレートが20枚入ってます。金色に輝く包装紙に包まれたコインと、漆黒の紙箱のコントラストはとてもスタイリッシュでオシャレ✨パッケージの洗練されたデザインに高級感を感じます。コインチョコレートって色んな種類がある中、BITCOINCHOCOLATEは「ビットコインの形をしたコインチョコレートがあったら面白い」とい...ビットコインの形をしたコインチョコレート

2025/02/15 00:36

バタートースト・ピザ・手羽元の塩レモン煮～食事記録

2/13（木）の食事記録。朝食はバタートースト、クラムチャウダー、フルーツ、コーヒーで356kcal。お昼はピザとクラムチャウダーで337kcal。夜は手羽元の塩レモン煮などで533kcal。プロテイン・サプリ、おやつのせんべい・あずきバーを含め2/13（木）の総摂取カロリーは1461kcal、消費カロリーは472kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ピザ・手羽元の塩レモン煮～食事記録

2025/02/14 09:00

泥と酵素の力～バームでルルルン赤のトーニングバーム

𓏸𓈒𓂃ルルルンクレンジングトーニングバームSMOOTHRED𓂃𓈒𓏸フェイスマスクでおなじみルルルンのトーニングバーム。肌質・肌悩みで選べる4つの中からエイジングサインが気になる肌の赤のトーニングバーム＜SMOOTHRED＞を使ってみました。泥と酵素の力で毛穴に詰まった蓄積汚れをオフしながら、ペプチドなどのエイジングケア成分でつやっとなめらかな素肌へ整えてくれます。肌にのせると体温でとろっととろけすばやく乳化しクレンジングタイムも短縮。W洗顔も不要！バスタイムに洗顔感覚でクレンジングがでるし、使用後もしっとりして気に入ってます。【公式】ルルルンクレンジングバームルルルンクレンジングトーニングバームバームルルルン公式バームクレンジングクレンジングジェルクレンジングオイル毛穴クリームリムーバーメイク落としトーニ...泥と酵素の力～バームでルルルン赤のトーニングバーム

2025/02/14 06:36

美容と健康にプラス！コラゲネイドHG

ピザにコラゲネイドHG入りのクラムチャウダーのランチ♪𓏸𓈒𓂃コラゲネイドHG𓂃𓈒𓏸コラーゲンの専門店新田ゼラチンダイレクトの「健康」のコラゲネイドシリーズ。コラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸とグルコサミン、コンドロイチンなどの成分も一緒に摂ることができる顆粒タイプのコラーゲンです。溶けやすいサラサラの顆粒タイプで飲み物や料理に溶かしていただきます。1日の目安は6g。付属のスプーン2杯が約6gなので、私はスプーン1杯ずつ2回に分けて飲んでます。ニオイも味もほとんど気にならないので朝のコーヒーやスープ、ブレイクタイムのココアに入れて飲んでます。今日はランチのスープに入れてみました。冷たい飲み物にはちょっと溶けにくい感じがするけど、温かいものにはすっと溶けます。スープは何かを入れたって感じが全くせず違和感なく美...美容と健康にプラス！コラゲネイドHG

2025/02/14 04:32

今日の2食弁当～ハンバーグ弁当＆ミックスピザ

今日の2食弁当は、ハンバーグ弁当とミックスピザです。プロテインバー、バナナ、プロテイン、はちみつバーモンドドリンク、ユンケル、アイスティーを付けました。チョッとハンバーグが大きかったかな。食べ応えがあったよって話してました(*´艸`)ﾑﾌ夜食用に作ってるピザですが、冷めてても固くなっていなくて美味しいって好評です。最近、利口になってまとめて作って冷凍しているんです。朝は焼くだけでめちゃくちゃ楽チン！何故に今までそうして来なかったのか…(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～ハンバーグ弁当＆ミックスピザ

2025/02/14 03:15

バタートースト・肉まん＆ピザまん・牛タン～食事記録

2/12（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、クラムチャウダー、コーヒーで349kcal。お昼は肉まんとピザまん、緑茶で311kcal。夜は牛タン、もやしとピーマンの炒め物で856kcal。サプリ、おやつの桜餅・チョコ・あずきバーを含め2/12（水）の総摂取カロリーは1805kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん53点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・肉まん＆ピザまん・牛タン～食事記録

2025/02/14 03:04

明太チーズトースト・餃子とジンで晩酌～食事記録

2/11（火・祝日）の食事記録。夜勤明けでブランチに明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで181kcal。夜は餃子とジンウォーターで晩酌。フライドポテト、スパイシーチキンスティックも食べて1193kcal。サプリを含め2/11（火・祝日）の総摂取カロリーは1631kcal、消費カロリーは249kcal、あすけん61点でした。不規則でアンバランスな食事なのに61点とはびっくり！ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・餃子とジンで晩酌～食事記録

2025/02/12 19:06

無人販売～餃子の安芸津 稲田堤店

最近まで気付かなかった餃子の無人販売所。もう2年近く前からあったみたいですが、ちょっと前に車で通って初めて気づきました。気付いた時から是非とも食べてみたいと思っていて、昨夜やっと餃子乃安芸津の無人販売へ行ってきました⸜(´꒳`)⸝♡︎名物安芸津野菜餃子、名代安芸津肉餃子、謹製安芸津二代目の肉餃子、食べ比べができる2種セットがそれぞれ32個入り1000円です。二代目餃子は軟骨こりこり入りです。両替機がないのでお釣りのないように料金箱に支払います。保冷バッグ1ヶ100円、保冷剤が1袋につき2個無料だそうですが冬のせいか置いていませんでした。サッカー台。タレが100円で売ってました。お店の入り口に日乃屋カレーの自販機が設置されていました。日乃屋カレーってよく分からないけど美味しいのかな？名代安芸津肉餃子を購入。...無人販売～餃子の安芸津稲田堤店

2025/02/12 18:28

粒ピーナッツクリームトースト・ロールサンド・手羽先のトマト煮込み～食事記録

2/10（月）の食事記録。朝食は粒ピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで192kcal。お昼はロールサンドと大人のココアで548kcal。夜は手羽元のトマト煮込み、ポテトサラダ、鮭フレーク528でkcal。プロテイン・サプリ、おやつのお菓子・アイスを含め2/10（月）の総摂取カロリーは1666kcal、消費カロリーは475kcal、あすけん74点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！粒ピーナッツクリームトースト・ロールサンド・手羽先のトマト煮込み～食事記録

2025/02/11 09:00

暖房費の節約に！ふわもこ暖かい着る毛布

寒い！寒すぎる～❆まだまだ寒さは続きます！でも電気代は節約したい…＼カグワールド着る毛布／そんな時にオススメふんわりあったか♥着る毛布マイクロファイバーのふんわか生地で身体をすっぽり包み込んでくれます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥カグワールド着る毛布タイプ：フード付きサイズ：S（ショート）カラー：モーブグレー価格：2980円（税込）https://rakuten.url.co.jp/?event=1175497‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥フード付きとハイネックの2種類に丈がS(ショート)とL(ロング)が選べます。153cmの私はフード付きのショート丈に♪ひざ下まであって暖かですが、適度に動きやすいサイズ感。大きなボタンで着脱も楽チンだし、袖口がリブになっているのがポイント高い！暖かいし、家事するのにも邪魔にな...暖房費の節約に！ふわもこ暖かい着る毛布

2025/02/10 20:53

今日の2食弁当～手羽元のトマト煮込み＆ロールサンド

今日の2食弁当は、手羽元のトマト煮込み弁当とロールサンドです。お弁当の副菜はポテトサラダ、スクランブルエッグ、ウインナー。ロールサンドは定番のツナマヨと玉子サラダです。プロテイン、ごま豆乳、SOYJOY、バナナ、アイスティを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～手羽元のトマト煮込み＆ロールサンド

2025/02/10 13:55

チーマヨコーントースト・オムライス・きのこ入り豚うどん～食事記録

2/9（日）の食事記録。朝食はチーマヨコーントースト、フルーツ、コーヒーで389kcal。お昼はオムライス590kcal。夜はきのこ入り豚うどん470kcal。サプリ、おやつのバナナケーキ・ミニルマンド・ミニバームロール・あずきバーを含め2/9（日）の総摂取カロリーは2148kcal、消費カロリーは120kcal、あすけん33点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨコーントースト・オムライス・きのこ入り豚うどん～食事記録

2025/02/10 12:42

きのこの旨みたっぷり♪豚きのこうどん

きのこの旨みたっぷり♪豚きのこうどん🍄トッピングは揚げ玉と小ネギ、柚子皮。美味しいしく出来たし身体もぽかぽか温まったよ(*´艸`)ﾑﾌ夜ごはんは軽く麺類をご所望のオッサン。冷凍ストックしてあったシメジとえのきであっさりきのこうどん♪たんぱく質も摂りたいので豚肉をプラスしました。お出汁は正田醤油さんのきのこつゆ！しいたけ・まいたけからじっくり抽出しただし汁と濃縮エキスを使った、香り高いめんつゆ🍄みりんとか諸々入れなくても、これひとつで最強に美味しいお出汁になったよ🤩ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！きのこの旨みたっぷり♪豚きのこうどん

2025/02/10 09:00

生つくねに舌鼓～つくね専門店 伊まる＠新宿

新宿にある「つくね専門店伊まる」で、オッサンのお誕生日祝いをしました。伊まるは新宿西口大ガードをくぐって4～5分くらい行ったところにあるビルの2階にあるこだわりの生つくねが話題の居酒屋です。店内は完全個室。通されたのはこちらのお席。シンプルでオシャレな雰囲気でした。◆お通し（500円）落ち着いてきたとはいえまだまだお高いキャベツとキュウリがどか～んと鎮座！添えられた味噌は甘口でほのかににんにくの香りがします。◆伊まるのフルーツサワーマンゴー/ぶどう（各700円）乾杯はフローズンフルーツがたっぷり丸ごと入ったサワーで乾杯。今回は飲み物をセレクトしましたが飲み放題のコースなどもある様でした。◆おまかせ盛り合せ6種（2000円）チャ味、おろしポン酢、明太マヨ、梅、ねぎ塩炙りチーズ…大きな生つくねの上に6種類のト...生つくねに舌鼓～つくね専門店伊まる＠新宿

2025/02/10 02:23

本場イタリアの味！無添加の手作りケチャップ

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた＜【無添加調味料】次元の違う美味しさ手造りケチャップ＞のレビューです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥月と波とうさぎ台所ケチャップ内容量：130g価格：1000円（税込）https://moon-wave-rabbit.space/daidokoro/#products/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥塩味が少なく、トマトの旨味と香りをしっかりと味わえる無添加ケチャップ。イタリアのレシピで作られているそうです。蓋を開けても酸味の強い匂いがしないのは無添加ならではとのこと。ウインナーに付けて食べるのも美味しいですし、煮込み野菜に入れるだけで深みのある美味しいトマトスープを作ることもできます。ハンバーグやチキンの煮込みなど肉料理とも相性抜群🤩またマヨネーズと合わせたオーロラソース...本場イタリアの味！無添加の手作りケチャップ

2025/02/09 20:55

パフで“塗り込む”～8x4 デオドラントパテ【医薬部外品】

𓏸𓈒𓂃8x4デオドラントパテ【医薬部外品】𓂃𓈒𓏸パフで“塗り込む”制汗パテです。8x4からいただきました。使用方法は脇など汗やニオイが気になるところに付属のパフにパテを適量付けムラなく塗り込みます。お肌に馴染むとベタつかずさらさらな使用感で、ニオイ菌を殺菌し、汗ニオイをケアする効果が期待できます。私はお風呂上りに使ってますが、使用後は快適に過ごせる感覚があります。容器もかわいくってコスメ感覚で持ち歩けるのもお気に入りです💞「ポイント10倍2月10日」8x4デオドラントパテ無香性25gボディ用デオドラント・制汗剤アットコスメ価格：1,595円（税込、送料別)(2025/2/9時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！パフで“塗り込む”～8x4デオドラントパテ【医薬部外品】

2025/02/09 20:14

粒ピーナッツクリームトースト・ロールサンド・鮭の塩焼き～食事記録

2/8（土）の食事記録。朝食は粒ピーナッツクリームトースト、フルーツ、大人のココアで402kcal。お昼はロールサンドとコーヒーで474kcal。夜は鮭の塩焼き、だし巻き玉子、ほうれん草のごま和え、めかぶで467kcal。プロテイン・サプリ、おやつのミニバームロール・ミニルマンド・パイナップルタルト・チョコバッキーを含め2/8（土）の総摂取カロリーは1824kcal、消費カロリーは470kcal、あすけん66点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！粒ピーナッツクリームトースト・ロールサンド・鮭の塩焼き～食事記録

2025/02/09 09:00

化粧水のマスク～ルルルンプレシャス グリーン BALANCE

𓏸𓈒𓂃ルルルンプレシャスグリーンBALANCE𓂃𓈒𓏸フェイスマスクといえばルルルン♥BALANCEは季節や環境の変化でお肌がゆるぎがち、自立したしなやかな肌を手に入れたい…そんな方にオススメなマスクです💙たっぷりな化粧水のマスクをしっかり10分くらい使って、〆はそのシートで首からデコルテ、腕、足と全身を拭くのが夜の日課♪32枚入りの大容量だから毎日のスキンケアに化粧水代わり使えるのがうれしい🤩教えていただいた裏技に、内フタとしてついていたシールを上フタの内側に貼り付ける事！そうすることで上フタの強度が増し開け閉めしやすくなるんですって✨さっそく私も実践しています♪まだまだ乾燥が気になる季節。毎日のお手入れに使っていきたいと思います💞ルルルンプレシャスグリーンGREEN32枚入り肌メンテナンスタイプハリケア...化粧水のマスク～ルルルンプレシャスグリーンBALANCE

2025/02/08 18:51

美容成分配合のサプリメント～メディタミン ヒアルタチオン

ﾟ･*:.｡.メディタミンヒアルタチオン.｡.:*･ﾟヒアルロン酸・グルタチオン・NMNなどの美容成分配合のサプリメント。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥メディタミンヒアルタチオン内容量：18g（600mg×30粒）価格：2900円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私のサプリタイムは朝食の後💊ビタミン・鉄分・カルシウムに加えて美容系のサプリは欠かせません。＜メディタミンヒアルタチオン＞は1日1粒。チョッと大きめなタブレットですが、スルッと飲める形状でニオイもなく飲みやすいです。パッケージもキラキラきれいで気分も上がります✨楽天やAmazonで購入できるので気になる方は是非チェックしてね♪9つの美容成分たっぷり含有保湿と美白エイジングを同時に！【ヒアルタチオン】ビューティー習慣ヒアルロン酸NMNコラーゲン韓国イン...美容成分配合のサプリメント～メディタミンヒアルタチオン

2025/02/08 18:10

手作りのバースディケーキ

HappyBirthdaytoオッサン🎂日程が合わずちょっと過ぎちゃったけどオッサンに誕生日ケーキを作りました。小さないちごのケーキ🍓奮発していつもよりワンランク上のクリームを使いました。とっても美味しく出来ました⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！手作りのバースディケーキ

2025/02/08 11:53

今日の2食弁当～鮭弁当＆ロールサンド

今日の2食弁当は、鮭弁当とロールサンドです。バナナ、SOYJOY、プロテイン、アイスティー、はつみちバーモンドドリンクを付けました。近所にヤオコーが出来ました。なかなか品物の良い魚介類があって気に入りました。今回も塩焼き用に鰯、お弁当用に銀鮭の切り身を購入。鮭は大きな切り身で身も厚くお弁当箱いっぱいになりました。副菜はだし巻き玉子とほうれん草のごま和えです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁当＆ロールサンド

2025/02/08 11:41

目玉焼き・大人のサッポロ一番・肉だんご＆プルコギ～食事記録

2/7（金）の食事記録。夕食は肉だんご、プルコギ、ひじき煮などで595kcal。お昼は簡単にカップ麺286kcal。朝食は目玉焼き、サラダ、「素直な、おかか。」ごはん、味噌汁で411kcal。サプリ、おやつの梅干豆・雪うさぎ・いちごケーキを含め2/7（金）の総摂取カロリーは2130kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん27点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！目玉焼き・大人のサッポロ一番・肉だんご＆プルコギ～食事記録

2025/02/08 09:00

ごはん泥棒なふりかけ！「素直な、おかか。」

今朝は久しぶりにごはんの朝ごはん🍚マルトモさんから届いた生ふりかけ『素直な、おかか。』をかけていただきました。（かけ過ぎって突っ込まないでね）美味しいのは間違いないのですが、これキケンです！ごはん食べすぎちゃいます！！最初は素直な、おかか。だけでうっかりごはんを半分も食べてしまいました。気を取り直して半熟とろとろの目玉焼きの黄味をのせる…もうたまらない美味しさ♪ごはんをお代わりしたい衝動をやっと押さえました(*´艸`)ﾑﾌ「素直な、おかか。」しっとりソフトタイプのふりかけ。老舗・鰹節屋さんが薩摩産鰹節を使用したこだわりの材料と製法。ふりかけとしてはもちろん、和え物や料理の食材などにも使えます。お弁当やおにぎりにもぴったりなんです。ふりかけおかか佃煮直送品マルトモ公式素直な、おかか。45gメール便5個セット...ごはん泥棒なふりかけ！「素直な、おかか。」

2025/02/07 19:27

仙太郎の桜もちと雪うさぎ

仙太郎の季節の和菓子。今月10日で終了の雪うさぎと4月半ばまで楽しめる桜もちです。雪うさぎは薄皮とこしあんのうさぎの形をした可愛いおまんじゅうです。上品な甘さのあんが美味しかったです。無性に食べたくなる和菓子。新宿に行ったら仙太郎につい立ち寄ってしまいます(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！仙太郎の桜もちと雪うさぎ

2025/02/07 18:44

至福の香りでお肌ふっくら～ローズスクワラン

ﾟ･*:.｡.HABAローズスクワラン.｡.:*･ﾟ高品位＜スクワラン＞にダマスクローズの天然精油*1を独自の配合でブレンド。ローションの後のたった1滴*2でふるっくら、柔らかな肌に。摘みたての生花のようなローズの香りがふんわり広がる、優雅なスクワランです🌹*1ダマスクバラ花油（香り成分）*21回の使用量のこと‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥HABAローズスクワラン内容量：15㎖価格：1650円（税込）https://www.haba.co.jp/f/dsg-009094‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥使い続けて半月。まだこんなに残ってる。めちゃコスパ良いです～。爪先から顔、髪の毛まで全身に使ってます。ほんの数滴で良く伸びサラッとしっとりした使い心地♥いい香りにQOLも上がっていい気分です🌹ランキングに参加中♪クリッ...至福の香りでお肌ふっくら～ローズスクワラン

2025/02/07 18:10

今日の2食弁当～鯖の味噌煮弁当＆ミックピザ

今日の2食弁当はさばの味噌煮と筍の土佐煮、蓮根と牛蒡のサラダのお弁当とミックスピザです🐟🍕アイスティー、SOYJOY、プロテイン、午後ティーを付けました。鯖味噌煮と土佐煮、サラダは宅配サービスのFitDishのお惣菜。冷蔵パウチで温め不要だからそのまま詰めました。今朝のお弁当はご飯炊いて作り置きのピザ焼いただけ。なんと10分かからず完成！めっちゃ楽させていただきました。しかもどのメニューも美味しいから嬉しい😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鯖の味噌煮弁当＆ミックピザ

2025/02/07 15:55

粒ピーナッツクリームトースト・麻辣まぜ麺・鰯の塩焼きで晩酌～食事記録

2/6（木）の食事記録。朝食は粒ピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで163kcal。麻辣まぜ麺515kcal。鰯の塩焼きで晩酌。小ぶりの鰯3尾食べて大満足しました(*´艸`)ﾑﾌ〆に納豆ごはん食べて854kcal。サプリ、おやつの桜餅・パイナップルタルト・ミニバームロール・ミニルマンド・チョコバッキーを含め2/6（木）の総摂取カロリーは2095kcal、消費カロリーは211kcal、あすけん32点でした。間食の多さに驚愕(;''∀'')反省です。ちなみに前日2/5（水）は夜つくね専門店で外食したためメニュー多過ぎてカロリー計算を断念。一応朝食と昼食の画像はこちらです。外食の様子はまた後程レポートしますね╰(*´︶`*)╯ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！粒ピーナッツクリームトースト・麻辣まぜ麺・鰯の塩焼きで晩酌～食事記録

2025/02/07 15:13

食事記録2日分

2/3（月）の食事記録。朝食はあんブレッド、フルーツ、ココアで644kcal、さばのマリネ、揚げ茄子そぼろあん、ハンバーグなどで711kcal、夜は納豆ごはん285kcal。サプリを含め総摂取カロリーは1648kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん58点でした。2/4（火）の朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで182kcal、昼はミックスピザ半分と紅茶で260kcal、夜は鯖味噌、筍の土佐煮、根菜サラダ、めかぶで528kcal。プロテイン・サプリ、おやつのミニバームロール等を含め総摂取カロリーは1703kcal、消費カロリーは432kcal、あすけん68点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！食事記録2日分

2025/02/05 14:13

黒ごまクリームサンド・恵方巻き・かき揚げ～食事記録

2/2（日）の食事記録。朝食は黒ごまクリームサンド、フルーツ、ココアで469kcal。お昼は恵方巻き。画像は2本だけど食べたのは3本で688kcal。夜はかけ揚げ、切り干し大根煮、ポテサラ、ゆず大根、ごはんにざくざくわかめのせて630kcal。サプリ、おやつの梅干豆・チョコムーチョ・チョコバッキーを含め2/2（日）の総摂取カロリーは2196kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん29点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！黒ごまクリームサンド・恵方巻き・かき揚げ～食事記録

2025/02/03 09:00

アウトクリア プレミアムでデリケートゾーンケア

ハナミスイアウトクリアプレミアムオイルクレンジング/オイルセラム女性特有の悩みに寄り添うデリケートゾーンケア。インティメイトエリアにも使えるスキンケアシリーズ。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥アウトクリアプレミアムオイルクレンジング/オイルセラム価格：8300円（税込）@hanamisui_official‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥💙オイルクレンジング皮脂などをはじめとする油性の汚れを、泡立てることなく、指で優しくなじませ、水で洗い流すことにより、取り除くことが出来る、エマルジョンタイプの洗浄剤。インティメイトエリアからお尻周りまで使用できます。💙オイルセラム水は一切含まれていないのに、さらさらとべたつかないテクスチャー。水分蒸散を抑え、うるおいを保ち、皮膚をやわらかくするエモリエント効果のあるオイルです。ベタ...アウトクリアプレミアムでデリケートゾーンケア

2025/02/03 07:11

BELMISE パジャマレギンススリーププラス ヒーリングフィット

＼BELMISEヒーリングフィット／タオル生地のようにふわふわもっちりなのにBELMISE特有の強着圧を実現させたパジャマレギンス。吸湿速乾の高級素材TENCEL（テンセル）を使用で寝ながら美脚ケア。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ヒーリングフィット価格：6,490円(税込)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私はおうちで過ごすリラックスタイムに着用しています💖足はしっかり着圧してくれます。着圧タイプのレギンスってつるつる素材が多いけど、ヒーリングフィットはふわもこな素材で温もりがあってお腹周りがきつくなくて快適なのが気に入ってます♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！BELMISEパジャマレギンススリーププラスヒーリングフィット

2025/02/03 06:10

今日の2食弁当～恵方巻き＆かき揚げ丼

今日の2食弁当は恵方巻きとかき揚げ丼です。アイスティ、プロテイン、バナナ、SOYJOY、オーツドリンクを付けました。恵方巻きはSHIMAちゃんのレシピで作ってみました。きゅうり、ツナ缶、カニカマ、玉子焼き…何てったってお家にあるものだけで簡単に作れちゃう簡単でリーズナブルなレシピ！ツナ缶入り、オッサンにも好評でした(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～恵方巻き＆かき揚げ丼

2025/02/02 23:59

お肌にやさしい♪無添加 ハッピーバブルバス

○o｡.無添加ハッピーバブルバスラスカル.｡o○硫酸系物質、合成香料、着色料、アルコールフリー、お肌にやさしい無添加処方。親子で楽しめるバブルバスです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥無添加ハッピーバブルバスラスカル内容量：380ml価格：880円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥お湯を入れる時にキャップに3杯。もこもこな泡風呂が出来ました🫧いつもはカラスの行水な私もトリートメント＆パックをしながらじっくりゆっくり夢見気分でもこもこ泡に浸かりました。湯上りにびっくり！チクチクも気にならないし何もつけなくてもお肌がしっとり♪お肌が弱いわが家のオッサンも大絶賛でした🤩泡立ちが良いのに泡切れが良い。お掃除も楽なのでとても気に入ってます。今まで気になっていたけど使うチャンスがなくって…もっと早く使えばよかったって思いま...お肌にやさしい♪無添加ハッピーバブルバス

2025/02/02 23:24

粒ピーナッツクリームトースト・カップ麺＆明太子チャーハン～食事記録

2/1（土）の食事記録。朝食は粒ピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで240kcal。お昼はカップ麺と明太子チャーハン半分食べて559kcal。夜は梅干豆を食べ過ぎてごはんはいらず…。夕食用の野菜のかき揚げを揚げながら味見程度食べて259kcal。サプリ、おやつの梅干豆を含め2/1（土）の総摂取カロリーは1561kcal、消費カロリーは196kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！粒ピーナッツクリームトースト・カップ麺＆明太子チャーハン～食事記録

2025/02/02 10:00

明太子チャーハン

ランチに明太子チャーハン♪ごはん200gに卵2個、明太子スティック1本、わけぎ適量。明太子スティック1本丸々入れたので調味料はなし。美味しく出来ました⸜(´꒳`)⸝♡︎かねふくの明太子スティック、重宝してます🤩【ワンダフルデー600円OFF】かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばらこ送料無料／明太子チューブかねふくスティック明太子スティック明太子辛子明太子ばらこ明太ばらこスティックめんたいチューブtubekanefuku【公式ストア】価格：4,350円（税込、送料無料)(2025/2/2時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太子チャーハン

2025/02/02 08:00

磯部餅・ミニオムライス・牛カルビ～食事記録

1/31（土）の食事記録。朝食は磯部餅と緑茶で231kcal。お昼はミニオムライスとみかんで416kcal。冷凍していたケチャップチャーハンのおにぎりに玉子焼きをのせました。ごはん系はすとっくしてあると重宝します。夜はオッサンのご希望でお肉。和牛カルビを解凍して焼きました。結構な量でしたのでごはんはなしでジンウォーターで晩酌しながらいただき846kcal。おやつのかっぱえびせん・緑茶を含め1/31（土）の総摂取カロリーは1653kcal、消費カロリーは176kcal、あすけん44点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！磯部餅・ミニオムライス・牛カルビ～食事記録

2025/02/02 04:32