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終の住処と決めていた那須の雑木林から、この度、１１年ぶりに、街に戻ってきました。
ニュータウンの暮らしが、始まりました
本日、本格的に筋トレ再開カウンセリングを受けた後、実際にマシンを使ったトレーニングを教わりました今の膝の状態に合わせて、効率的な種目を選んでもらい実践殆どが、今まで使っていなかったマシンなので、やり方を覚えるのも大変でも、納得のいく選定だと思った1時間が、あっという間に過ぎてしまい、まだまだ残りがある続きは、次回、金曜日に、もう1時間予約しました今日やった限りでは、筋肉を動かすことによって歩行も滑らかになったような気がする昨夜の晩御飯例の糖質オフ本のメニューから2品とパン少々（ツレアイには、パンを増やしてある）ツレアイの週三日の禁酒デーなので、ちょっと質素かなブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村ジムのパーソナルトレーニング
桜が、満開だよと聞いて、整骨院の帰りに見てきました枝垂れ桜桜台の桜並木蒼空なので、花の色が、際立ちますもうそろそろジムに行っても良いかという話になり午後から久しぶりに行ってきました恐る恐るウォーキングマシンに乗って初めは、時速2キロでスタート変な違和感が、あるなんで？それでも歩き続け次第に速度を上げ、だんだんなれてきたので、3.5キロで10分間歩いた今日は、絶対無理をしないと決めていたので、少しだけマシン筋トレを試すやはり、専門家の指導を受けた方が、安全だし効率的だと思い有料のパーソナルトレーニングを予約明日午前受けることにした今日のお昼は、こんなのを試してみた袋を開けるとプラスチックのボール、袋に入った麺、タレが、入っていた水を切った麺をこのプラスチックのボールに入れてタレと混ぜるようにと書いてあったが、必要...桜が満開
昨日一分咲きくらいだった桜が今日は、三分咲きくらいになったかなまだまだ足踏みしてる私の膝も少しずつ良くなっているが歩き疲れると歩調が乱れて重くなってくる今日の歩数は、6525歩歩行非対称性は、今日の平均で33.3%午前中室内で歩いていた時は、4％くらいだったけど午後整骨院まで歩いた後は、疲労で68%まで上昇平均では大分下がったけどまだまだ不安定疲れると足を引きずって歩いているらしい暖かくなれば咲き揃う桜のように私の膝も気温の上昇につれて回復してくれないかなブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村少し暖かい日
木全体を見れば殆ど花は、見えませんぐっと絞れば、「あった、ありました」って感じこの寒さですから朝は、家々の屋根が雪で覆われていました今日は、寒さを避けて少し遅く散歩に出ましたゆっくり花を愛でながら1時間4000歩ちょっとレンギョウコブシ猫ちゃんには、会えませんでしたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村桜は、まだ一分咲き
ツレアイにも大好評なので毎晩糖質オフメニューに挑戦中一昨日エビとアボガドのグラタン昨日は、豆腐のステーキとエノキの焼売どれもおいしかったです今朝焼いたパンいつも入れているグラハム粉の他にナッツや大豆入りのきな粉も入れてみました糖質を少しでも減らせるように体重は、ここのところ足踏みしていますが筋肉量は、増えて体脂肪率も減り体内年齢も実年齢以下になってきました運動のせいか食べ物のせいかは、もう少し続けないとわかりませんがブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村糖質オフメニュー
今日、ネットでこのニュースを見て、心が凍るような思いがした現地の悲惨に比べ、今、私の住む世界は、あまりにも違いすぎる私たちが、生まれる前の時代に逆戻りしてるブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村市民数千人をロシア領へ強制移送か
今日は、朝食前に散歩に出ましたがあまりの寒さに20分で引き上げてきましたその後整骨院に歩いて行き（今週は、自転車を止め、歩いています）買い物をして帰ってきましたが途中、膝が、重苦しく痛みもあって、ほうほうの体で帰りつきました何気なくスマホの歩数を確認したら7000歩を越えていました整骨院の先生からは、「よくなっているから歩いたからといって悪化する心配は、もうない」とお墨付きをもらっているのですが生身の体ですから、そう理屈通りに行くとは限らない「しばらく休めば」というツレアイの忠告に従い横になって休みましたその後起きてみたら膝は、元に戻って軽くなり、痛みもひいてて、ほっとしました冷えも影響してたのかもしれません膝が悪い人の歩数は、1日6000歩くらいが良いそうで特にまだ治療途上の身なので昨日の夕飯も糖質オフで即や...歩き過ぎに注意
桜はどうかしらと近所で一番早い桜を訪ねるとまだ一輪も咲いていませんでした一番蕾が膨らんでいる枝でもこんな感じ昨年よりだいぶ遅れています昨日も「糖質オフで即やせレシピ」から一品作りました牛肉は、アメリカ産でしたが、とても柔らかくておいしかった材料のつけ汁に赤ワインを使ったので久しぶりにワインも飲みましたダイエット中とは思えない満足のディナーでしたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村桜便り
体組成計を買い替えました計測値が、iPhoneに転送される優れものです今まで使ってたのは、10年以上前に買ったものでした使ってみると値が、とてもシビアです今までのは、体内年齢が、60代で、たまに50代になることもあったのに今度のは、昨日測ると、76歳ですと全く忖度してくれませんまあ、買い替えてよかったでしょうね減量のモチベーション上がりますこんな本も買いました糖質を控えるというのは、知っていましたがそれをどう食事のメニューに活かすのか、あまり具体的に考えていませんでしたこの本は、大変参考になります昨日実際にこの本のレシピで鳥手羽元のスープカレーを作ってみました私は、ごく少量のご飯ツレアイは普通盛りご飯を添えて食べましたが美味しくて満足感のある食事になりましたちなみに今日の朝食は昼食は、りんご半分とコーヒーでした...ダイエット中
今朝の散歩で通りかかったホテルのエントランスの小さな花壇です昨日、一昨日とマンションの外周を回るコースだったので今朝は、駅の方まで行ってみた時間は、45分いつもと同じくらいで帰り着いた歩数は、2930歩距離は、2km時速2.5km/h途中、いつも通っていたゴールドジムを通り過ぎたいつから行けるかな？もう少し普通に歩けるようになったら半月板の損傷があり、それが治りきっていないので、時々ちょっとひっかるような不穏な感じがするまだ、普通じゃないのを自覚するカイロプラティクスの特殊な治療は、先週まで11回受けてとりあえず終了今週からは、電気、マッサージ、テーピングだけになる当面は、1日おきに通い様子を見てまた考えることになるもう一つの課題、減量は、3キロ減を達成してから足踏み状態栄養のバランスを考えながら今ひとつ踏み込...今朝の散歩
今日から朝の散歩を始めてみました最初は、マンションの敷地の周囲（と言ってもかなり広い）を一回りゆっくり歩きましたツレアイとは、まだ、速度が、違いすぎるので別々に歩数は、2358歩歩いた距離は、1.6kmでした花を撮ったりして休み休みで、40分くらいかかりましたホトケノザやカラスノエンドウなど野の花が、咲いていました久しぶりに気持ちがよかったですブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村朝の散歩復活
今日2日ぶりの治療に出かけました。とても良くなって来て杖も使わなくなっているのですが出かける時は、ちょっと不安でした。迷ったのですが、杖は、持っているとつい突いてしまうのでせっかく良い歩き方が身につき始めてるのだからと思い切って持たずに出かけました。今日、整骨院の先生からは、「いい歩き方になったね」と褒められました「でも、ちょっと不安なんです」と言ったら、「もう不安がることは、ない。よほど変な力を入れたりするアクシデントが、ない限り、歩いていて、悪くなることは、ないから。但し筋力が、落ちてるから、無理をしないで少しずつね。」と言われました。何とか、暗闇から日向に這い出た気分です今日の歩数は、1819歩ほとんど自転車だったので、歩いたのは、イオンでの買い物と駐輪場までなのに、一昨日の1時間の歩き、1795歩と比べ...自分でもびっくりの回復
今日は、久しぶりの雨天治療に行くのに自転車が、使えないのでタクシーで行った膝の痛みは、だいぶ良くなってきた歩き方も自然に以前のような足の運びに戻ってきつつあるツレアイにも良くなってきたようだねと言われた整骨院の担当医からも庇うことが少なくなってきたのでいろんなところの歪みや張りが改善してきてると言われた今まで日曜日を除いて連日通っていたが明日は、1日あけて次回は木曜日にしましょうと言われた早速、「少し歩いてもいいですか」と訊いたら「筋力を取り戻すためにもいいですよ」言われた帰りは、少し歩いてみようとゆっくりゆっくり歩き出した駅まで行ってその後はタクシーに乗ろうと思っていたのに歩けそうなので、そのまま家まで歩いた普段なら20分くらいの距離大丈夫だと思っていたけど、結局1時間くらいかかってしまった途中大丈夫だろうか...今日からウォーキング再開時速2.2kmだけど
治療院通いも1週間が、過ぎました今日は、日曜日で休院久しぶりにのんびりできています朝、洗顔のため腰を屈めたときにちょっと腰に違和感が走りいつもなら気にしない程度なのですが、こういう時なので、ちょっとビビりました最近治療が、背中など全身に及び、背骨の周囲を押されるなどすると痛いのですが頑張って耐えていますそのせいか、膝の痛みも範囲が小さくなって改善してきているようです久しぶりにパンを焼きましたライ麦粉を加えレーズンもいれましたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村日曜日は、整骨院お休み
少し痛みが、変化してきているちょっと痛みの鋭さが鈍化している気がするそれが、気持ちを変えさせて痛くても体重をしっかりかけて歩くことにしたそうしたら、かえって痛みが鈍く感じられた昨日は、朝からこれを実行治療が、午後からだったのでこのことを伝えたらそれは、いいことだと言われ診てもらうと筋肉も少しほぐれてきて痛みも改善してると言われた外出先では、杖を持つが家の中や治療院内での移動は、杖なしで歩くことにした痛いけど歩けるということで自信もついてきた歩き方も変わってきたピーンと張ってギクシャクしていたのが滑らかに自然に膝が曲がるようになった10回を予定していた治療昨日は、5回目で折り返し地点減量の方は、昨日2キロ減を突破した内容は、多分脂肪ではなく筋肉が減っているんだと思うツレアイも、1キロ落ちたという何で？と訊くと気持...膝治療その後、白髪のこと、そしてBobのことなど
今朝の散歩もツレアイ一人でしたが、お土産が、ありました暖かい陽気に誘われて出てきたばかり秋に草刈りをして丸坊主になった土手なので、出ないかなと思ってたのに出ていたそうです今夜天ぷらにしようかな昨日は、夕方ごろ少し膝の痛みが、和らいだ気がしたのですが今日は、また前と変わらない状態で、がっかり昨夜は、前日のコロナワクチンの副反応か、治療の好転反応かわからないけど入浴後気だるさを感じて8時に就寝、朝まで眠りました朝起きるとパジャマがびっしょり濡れるくらい汗をかいていました単なる気温上昇のせいかもしれませんけど好転反応だったらいいなカイロプラティック治療では、早い人で3回から4回ぐらいで受診する前より辛いと感じるような症状が現れることがあるそうです症状は、人によって様々で健康体になる過程で今まで体内に蓄積されてきた毒素...蕗の薹
昨日は、コロナワクチン3回目（ファイザー）を受けた午前中膝の治療を受け、午後コロナワクチンの接種した今日は、ワクチン接種の翌日なので、流石に治療は、やめとこうかと思ったけど体調は、全く普段と変わらないので、行きました治療は3回目、膝の内側の痛みが、なかなか取れないと訴えたら更に詳しく触ったり、曲げたり、押したりと腰から腿、まで、広範囲にチェックしてくれたその結果、痛い部分は、神経が集中して通っているところにあたりそれが、痛みを強めているのだろうということだった今日は、更に丁寧にマッサージなどをしてもらい、昨日やったテーピングも貼り直してもらって、これで、どうだ！と言われたけどやっぱり痛い、変化がない左足を突く時に痛いから庇って体全体にも歪みが出ているとのこと杖をつきながらソロソロと歩くしかないあるいは、当面通院...膝治療3回目
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昨日午後左目の白内障手術今朝、保護の眼帯を取って、両眼開眼先にやった、右目は、直後の検査で裸眼で0.8今日の左目は、裸眼で、1.0これからだんだんもっとよく見えるようになるでしょうとのこと今は、遠くに焦点が、あっているが、今後は、近くも見えやすくなるだろうとのこと1ヶ月後にみえかたが、安定したところで新しいメガネを作ることになりますGooブログの引越し、やっと始めましたGooの引越し用データを作成現在それをはてなブログにインポート中はてなブログは、昔Gooブログの前にしばらく使っていたことがあるのでアカウントが、ありそこにインポートしています進行状況は、現在20パーセントくらいはてなブログの方では、インポート済みの記事は、もう見られるようになっています完了したら、URLなどお知らせします今後ともよろしくお...両眼のレンズが、入りました
昨日、右目の白内障手術成功裡に終わりました。今日診察を受けて、眼帯を外してもらい入浴もOKになりました。洗顔洗髪は、明日からです明後日に左目をやります。しばらくは、感染症予防のため保護メガネを着用しますブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村白内障手術
翌日は、雨那須塩原温泉バスターミナルまで宿の方に送ってもらい路線バスで西那須野駅宇都宮線で黒磯駅へお花などを駅前のスーパーで買い整えてタクシーでお墓へ雨は、止まず雨の中での1年ぶりのお墓参りいつもは、墓石などを拭き掃除してゆっくりお参りするのに慌ただしいことこの上ない近いうちにもう一度来ようと約して待たせていたタクシーで黒磯に戻った黒磯駅前馴染みの蕎麦屋で昼食天ぷら蕎麦、天ぷらが美味しかった路線バスで、那須湯本へ湯本バス停で降り送迎バスでホテルへ去年は、5月の中旬に来たホテルこのホテルは、那須に住んでいる時も泊まったことがある当時は、那須ビューホテルという名でフレンチも美味しかった今は、別のホテルグループになり、名前も変わっているが施設もレストランも往時のままのような気がする標高800メートルの高地にあり...秘湯の宿元泉館と那須湯本の旅後編
白内障の手術をすることになった手術そのものは、超簡単10分前後で終わるが、しばらくは、日常生活に多少の制限がある旅行などは構わないと医者は言うが術前の1週間は、特に予定もないのでちょっと行きたかったところに出かけることになったまずは、先日行った湯西川温泉からさらに数駅行った駅で降りて路線バス、宿の迎えのバス乗り継いで浅草から4時間余り秘境の宿元泉館温泉が、いいと聞いている先日の湯西川温泉は、泉質が、いまいちでここで挽回したいとの思いもあったさらに、近頃保護猫が、いる宿としても知られているそうで期待感倍増し宿の送迎車は、曲がりくねった急坂の山道を15分登っていく到着した宿は、意外と大きくきれいな建物チェックインをしていると出迎えの猫が、お出迎えエレベーターが、大好きなジャックという名の猫が部屋まで着いてきて...秘湯の宿元泉館と那須湯本の旅
いい季節になったせいか、猫たちも機嫌がいい餌場に行く途中に棲家のあるミケは、行く途中で合流私たちの後をついてくる最近食欲旺盛なのは、一番チビのミーミケとゴンタは、並んで食べるお皿が、見えないほど大きなゴンタの頭昨夜は、初めての薬膳料理麻婆豆腐を作りました香辛料もレシピ通り揃えましたただ、鍋は、フライパンレシピの本では、炒め物ができる土鍋を使っている次回は、土鍋ではないけど炒め物ができるストウブを使ってみようかなブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村猫たちの近況と薬膳料理
今朝の散歩は、十余一公園へ八重桜が、満開でした十余一公園の池に降りていく道です写真に切り取ると山路の途中かとも今朝は、緑が、鮮やかでした帰り道街路樹の下の草むらに今頃咲くスミレを探す見つけました！NHKのドラマ「しあわせは、食べて寝て待て」を毎週見ていますドラマの中で膠原病になった主人公が、食事で健康を取り戻していくのが、薬膳料理ですツレアイの肌トラブル、温泉も効くようですが食事も効果が、あるのではと思い先日本屋さんで、薬膳の本とカレーの本を買ってきましたアサリとキャベツのカレー作ってみました香辛料は、カレー粉だけで小麦粉も使わず簡単にできましたとてもおいしかったですちょっとハードルの高い薬膳料理も頑張って作ってみようと思っています今日のパンは、山食パン全粒粉入りですブログランキングに参加しています。よか...朝の散歩道他
去年買ったイチジクの苗木に新芽が出ました。今年の夏実をつけるか？楽しみです😊苗木の下には、大葉の赤ちゃんもえんどう豆小さいけどおいしいですイチジクが眠りから覚めた
青空は、続かずパッとしない天気が、続きますがそんな中、花や若葉が美しい勿体無いな中庭の紅葉の若葉我が家のエントランスの欅の若葉近くの公園のポツンと咲く若い桜同じ公園の枝垂れ桜枝ぶりから見ると妖艶ですが、植えられたのは、若い桜と同じ頃かなこの公園ができたのは、私たちが、引っ越してきたのと同時にでした花粉症で目の痒みがひどくその影響かと思っていた目のしょぼしょぼ感今日眼科で診てもらったら白内障の影響だと言われた来週詳しい検査をしますが手術することになりそう効き眼の左目は、いいが、右目がひどくてその分左目に負担が、かかっているそうです（昔からどっちか片方が、視力が悪かった、多分左目）だから、右目のショボショボ感の方が、酷かったんだ年相応ということらしいが、ショックです花曇り若葉萌えのこの頃
日曜日は、何とか晴れたので公園の桜を見に行きましたネモフィラも咲いていましたその後は、冬に逆戻り本降りの雨が続いています衣服もすっかり冬に逆戻りベランダの花畑チューリップ一番右のが、模様が入っているよう葉牡丹に花芽がどうなるのか楽しみですバナナが、熟れすぎてしまったのでケーキを焼きましたがちょっと焼きすぎたようですでもおいしです明後日からは、晴れるようですブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村冷たい雨の4月
昨日は、ツレアイとは、別行動で都心へ私は、友人と一年ぶりの再会ホテルでランチちょうどブラジルの大統領が来日中で友人が、車で出入りした時は、物々しい厳戒態勢が、敷かれていたらしい私が、入った時は、ブラジルの国旗が掲揚されているのでニュースで報道されていたブラジル大統領が宿泊なのかなと後で、新聞を見たらちょうど天皇陛下が、お別れの挨拶に見えていたらしい今回の再会のメインテーマが、ちょっと重くて「水彩画を描いてみたいから、相談に乗ってほしい」ですと万年初心者で、自分の水彩画の方向性さえ見えないのに.........でも、まあ、私の今を見てもらって絵を描きたいと思う目的も聞いてみようかな思い.......お互いに過去の絵との出会い彼女は、小学生の時に油絵を習っていたけど中学に入るときにやめた私は、中学一年の時美術...都心でお花見
一昨日は、数輪だった桜が、今朝は、だいぶ咲きましたここの桜並木が、いつも一番早い他のところは、まだまだでしたベランダのチューリップが、ようやく咲きました去年と同じで背が低い色々植えたつもりですがまだ蕾のもみんな黄色のようですブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村桜さきました
アオサギも、1羽を見かける分には、いいのですがこれだけ群れて巣作りをする場所では、色々問題になっているようです散歩で通りかかるだけなので巣作りに勤しむ姿は、微笑ましいのですが今日は、角食パンを焼きました角が、丸いちょっと発酵不足だったようブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村角食パン
今朝一番早い桜並木を見てきましたまだまだ蕾ばかりですが、僅かに開きかけてるのが、数輪ありました見逃していたコブシの花が、満開になっていました今月の絵画教室の課題は、雪景色でしたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村桜は？
何となく最近花粉症の症状が軽くなったような気がしてたけどやっぱり辛いね先日の温泉旅行の帰りにひどくなってセレスタミン服用電車で爆睡目が覚めてからは、スッキリ薬が切れると（私の場合数日持つ）またくしゃみと目の痒み最近は、痒いだけじゃなくしょぼしょぼして見えづらくなるしばらくは、我慢の日々かな？昨日、猫たち3匹揃いましたみんな腹ペコで食欲旺盛遠くから見ると道路の真ん中に米粒くらいの大きさのものが、見えてると思ったら座って待ってるゴンタちゃんんだった昨日は、いつもの3山の食パンじゃなくて2山食パンを焼いた二分割の方が、手間が省けると今頃気がついた花粉症の症状出る
養老渓谷は、2度目前回行った後水害に襲われて大きな被害ありましたようやく復旧したようで前回には行けなかった黒湯の温泉に入ってみたいというツレアイの要望もあり決めました今回は、2泊してゆったり宿は、温泉街のハズレの川沿いにある一軒家有名な2階建トンネルを抜けるとすぐ翌朝歩いて撮った写真すごく芸術的？宿泊した温泉旅館川の家は、つげ義春が投宿したことでも知られ旅館に「新版貧困旅行記」とい文庫本が、置いてあったので借りて読みましたが、すごく面白くて読了あの不思議な漫画の絵を彷彿とさせる写真？この旅館は、うなぎの蒲焼を出すことでも有名天ぷらには、蕗の薹が感激帰りの電車は、小湊鉄道鉄道100周年の日ということでイベントが、あって賑わっていました電車賃は、無料になっていました駅前には、地元の産物が、売っていてフキノトウ...養老渓谷黒湯温泉
今朝は、十余一公園へ途中でツグミに会いました近づけなくてスマホでは、これが限界手前の小公園白梅が、花盛り今朝は、裏の方から降りて行きました陸に上がっていたカルガモたちが、慌てて池へ避難うちのマンションの庭のサンシュユが、開花していました今朝は、暖かかった明日からまた寒くなるらしいけど日曜日の朝散歩
花が、皆終わって春を待つ民家の庭の隅に咲いていました今日から3月そう言えば猫たちの餌場の近くの白梅は？餌場から見ると朝日の陰で逆光なので見逃していましたが反対側に回って見るとこの通り華やかに開花していました今朝は、久しぶりにミケが、来て3びき揃いました食後民家の庭でくつろぐミケ我が家の3月のベランダえんどう豆が、もうすぐ食べられそうですラッパスイセンは、五輪咲いてもう終わりかな？クロッカス
今朝は、久しぶりに暖かかった食後、くつろぐ猫たちですゴンタミーミケは、また来なかったどこか、他にいい場所を見つけたのかな？暖かくなって、ご機嫌
朝一で同じ所を通った時は、空いていたのに鰻重を食べ終わって店から出た昼過ぎには、参道は、だいぶ混雑していましたその様子が、わかる写真から描きました前回は、ペン画でしたが、今回は、鉛筆淡彩画で前回のペン画ブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村成田山参道の絵再び
置いてあったのは、セブンイレブン近くのセブンイレブンにいつの間にか野菜コーナーができてて旬な野菜たちが並んでいましたその中にあった万次郎カボチャっていう珍しい名前のカボチャネットで調べたらネットリ系でおいしいらしい追熟した方が、甘くなるというので食べるのは、しばらく待つことに猫たちの食事処の栗の木に栗のイガの赤ちゃんが、できていましたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村万次郎カボチャ
鰻屋さんの店頭界隈のスケッチです美味しかったなあ！ブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村成田山参道のスケッチ
昨日、ツレアイおすすめの成田山公園へ行ってきた成田山新勝寺の境内にある結構広い敷地（東京ドーム3個半だって）お寺の境内から下を覗くと結構な下りと上りで今までは、パスしていたが膝の調子もまあまあなので今回は、付き合うことにした1時間ばかりかけてぐるり一巡りちょっとしたハイキングって感じでしたちょっと鉛筆スケッチをしたり写真を撮ったり昨日は気温が、高くて汗もかきましたその後は、お楽しみのうなぎ相変わらず老舗の鰻屋さんの前には、行列ができていた昨日は、いつもよりマシその一軒の川豊へ10分くらいで座れて焼き上がるのを待つさっぱりしたタレのしみ具合でご飯もツヤツヤで美味しかった相席になった方が、食べきれなければ容器をもらって持ち帰りできるよって知恵をつけてくださったがなんとか上に載ってるうなぎだけは、完食したので帰...久しぶりの成田と今朝の猫
一昨日のことです猫たちに餌をあげている餌場で夕方お世話に来ている方と出会いましたたまたま前日に来た時に忘れ物をして取りに来られたそうで数年前に一度お会いしたことは、あったのですが餌やりを始めてからは、お会いすることが、なかった色々と猫たちの来歴について聞くことができました一番古いのが、サバ子で、本名？は、みーちゃん次に古いのが、ミケ子これは、私たちとほぼ一致みけちゃん一番新しいのが、サバ太郎でゴンタちゃん今朝試しにゴンタって呼んでみたら、顔を上げたゴンタちゃんは、近くの公園に捨てられたいた元飼い猫で、保護して去勢手術をしてここに戻したそうですだから、人懐っこいんだと納得Sさんは、この3匹の他に、別の場所でも、毎夕餌やりをされているそうでそれら全部、去勢手術を施したりお世話したりされているとのこと私たちは、...猫たちの名前
昨日は、久しぶりに都心へ行って来ました大丸デパートで開催されているわたせせいぞう展が一つの目的二つ目は、劣化したツレアイのMacBookAirのパッテリーの取り替えすぐそばのヤマダ電機のアップル修理窓口に予約して出かけましたわたせせいぞう展は、まあまあ楽しんでカメラ禁止だったので、ポストカードでその後修理の窓口で持参した機種は、古すぎて部品を取り寄せるのに日数がかかると言われてその場で検討した末、この際新機種を購入しようと決断その足で、銀座のアップルに直行した買い替えの選択肢も事前に検討していたのでアップルでは、ツレアイの使用目的（ラグビー観戦など）を説明してiPadも選択肢に入れて色々機種を見せてもらって検討したけど値段とツレアイの新しいものへの抵抗感などを考慮し結局最新モデルのM3チップ搭載13インチ...忙しかった昨日
2年前、膝の故障でやめた教室に今日戻りました2年ぶりでしたが、先生も生徒さんも覚えてくれててうれしかったです難しい課題でした教室で途中まで描き、家に帰ってなんとか仕上げました先生のようにうまくいかないのですが練習や工夫を繰り返して自分のものにしたいなと思います久しぶりに集中できた1日でしたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村出戻り再出発
鹿の湯よかったなまた行きたいなと思いながらまた、違うアングルでもう一枚描きました2年前行った佐原も絵になる風景がいっぱいあります写真を眺めていたら、まだ描いてなくて絵になる景色を見つけたので描いてみましたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村再び鹿の湯
今朝の猫たち餌場の栗の木の花が、満開でしたその下で、3匹の朝ごはん風景ちょっと離れてサバ子食後見送りについてきたサバ太郎ブログの一年前の投稿では、去年の5月31日、初ナデナデさせて貰ったとありました今は、すりすり、ナデナデは、もちろん抱っこも、し放題です昨日焼いた角食パン強力粉と全粒粉半々で焼きましたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村栗の花と猫
先日行った那須鹿の湯を描きました鹿の湯は、いい温泉です絵のモチーフとしても最高近くの公園のペンスケッチペン画は、描いてて楽しい今日は、お天気のせいか、朝から目眩が、止まらない今朝、テレビでお天気のせいで目眩の症状が、出ると言うのを取り上げていたけどピタリ自分に当てはまりそうブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村鹿の湯の絵と近くの公園のペン画
今日は、りんたろうの命日ですあれから4年の月日が、流れました今もりんたろう、大ちゃんは、わたしたちとともにあると感じていますブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村りんたろうの命日
昨日アップした鉛筆スケッチに彩色してみました写真に撮るのを忘れたので、うろ覚えラウンジで、送迎バスの時間待ちをしてる時にダーマトグラフで描いたスケッチこれも彩色してみましたこの鉢植え後で近くで見たら全部フェイクでしたびっくりよく見ないとわからないすっかり騙されました写真に撮って来た鹿の湯を描いてみようと思っていますブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村那須のスケッチ
今回は、那須湯本鹿の湯へ車が、無いと、不便極まりない所那須塩原からの宿の送迎もなく、路線バスで、行くしかない最近では、宿と路線バスが、提携するサービスがあって予約をすればお得に利用できるしかし片道50分1時間に1本上り下りの新幹線の発着に連携している湯本に着いてまずは、温泉色々がたが来ている身体への特効薬を期待して鹿の湯に代金は、500円前よりちょっとだけ値上がりしてるかな？でも、ここが、一番効くのだ出た後は、民宿街や温泉神社を散策湯本からは、歩いても十数分だと言うけれど、ホテルの送迎があるのでお願いした泊まったホテルは、那須にいた時も利用したことがあるが、昨年秋に名前が、変わっていた温泉は、鹿の湯の源泉を引いているいいホテルだったという記憶がある記憶通りだった変わったのは、人手不足を補うための策が、徹底...那須に行って来ました
昼下がりあちこちで新緑を楽しむ人たちで賑わっていましたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村晴れた日曜日の公園
今朝の寝起きは、幸福感に満ち溢れていた夢の中にサバ子とサバ太郎が、来てくれたのだベランダに2匹がいて、サバ子は、ベランダの隙間から乗り出したりしてヒヤヒヤさせられたりサバ太郎は、それをぼけっとして見てたり夢とは思えないほどリアルでした今朝、餌やりに行くと3匹が、にゃあにゃあと騒々しく出迎えてくれてすごい食欲で3回もお代わりして昨日は、ひどい雨だったから、夕方の餌やりの人は、来なかったのかもしれないお腹が空いて、今朝は、うちまで呼びに来ていたのかもしれない食べ終わったサバ子を抱いてやったいつまでも気持ちよさそうに身体を預けているので、キリがなかった今日焼いたパンブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村幸せな朝
今朝猫の餌やりに行ったら餌場の真ん中にモグラが、横たわっていたキャアーってパニックになってしまいツレアイにピックで掴んで草むらに放り投げてもらったけど、これって世に言う猫の恩返し？ってふと思ったそれならそれで、ありがとうの挨拶しなきゃって改めて草むらのモグちゃんを探したけど見つからなかった死んでたことは、確かだったけどまだ柔らかくて亡くなったばかりのようだったごめんね気がつかなくてお返しが、不満だったかなと思われてもっと大物、Xビちゃんなど持ってこられたらどうしようって心配も出てきた今朝の猫ちゃんたちは、気のせいかご機嫌よろしかったサバ子は、相変わらず一人だけど、サバ太郎が、近くに来ても平気になった今日は、チャオチュールをあげたけど上手に舐めたのはミケ子だけサバ太郎とサバ子は、まだ慣れてなくて指につけて舐...猫のお返し？
自転車空気を入れてもすぐに抜けてしまう状態になりましたタイヤを新しい物に変えると前輪後輪で15000円近くかかるとのこと改めて買った時の資料を見てみると、8年ちょっと経ってるタイヤ以外にも最近漕ぐとガタガタ音がするなど最近目立っている自転車屋に持って行ってチェックしてもらったら更に他にも色々不具合が、見つかったもう買い換えるしかないと判断し、同時に買ったツレアイの自転車共々買い換えることに新車です前のグレイのが、私の、ツレアイのは、後方の白同じ機種の色違いこれが、最後の自転車かな？大事に手入れして使おうと思いますあんぱんとバンズパンを焼きましたへそのあるのが、あんぱんですブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村自転車買い替え
ビルトインのオーブンで、揚げない揚げ物を作ってみましt先日とんかつを作ったら上手くできたの味をしめてカキフライとししゃもです焼く前にオリーブオイルを振りかけるのを忘れたらちょっとパサついた感じになりましたとんかつの時は、ちゃんと振り掛けたので、いい感じの仕上がりでした油で揚げないのってすごくいいパン粉は、あらかじめオーブンで焼き色をつけておくのですが冷凍しておくこともできるので、今回は、100g作って半分は、冷凍しましたさて、次回は、どんなフライを作ろうかな？こちらは、捏ねるのだけHBにお願いして、あとは、オーブンで焼いたパン焼き型は、久しぶりにお鍋を使いました食パン型より柔らかい仕上がりになりますブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほ...オーブンで揚げ物
気まぐれな今年の桜、満開になった日曜日県立花の丘公園は、人でも最高でしたそんな中、猫ちゃんたちも花見に来ていました少し遠くから発見して駆けつけたら飼い主さんが、触ってもいいですよって言ってくれたので遠慮なく触らせてもらいましたグレイの子は、恥ずかしがり屋で下に潜ってしまいましたがいいお花見でしたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村猫もお花見
ツレアイが、新しいカメラが、壊れたって騒いでいるどれどれて見せてもらうと、すげー写真が、撮れている今朝の猫の餌やりに闖入してきたイケメンの男の子だ本物の野良だ桜耳にもなっていない春だからメスを探していつもより行動範囲広くなってんだろうしかしここには、去勢された3匹しかいないのにここ数日姿を表す仲間に加えて欲しいのかな？3匹も前の片目の黒い猫ほど怯えていないカメラの方だが、故障ではなくモードスイッチを無意識に切り替えたらしい間違って動かそうと思っても簡単には、移動しないスウィッチなのに？せっかくだからこの機能も使ってみたらと勧めたら、断られたおまけ近所に、花を咲かす名人が、いる今朝も見事なチューリップが咲いていたブログランキングに参加しています。よかったら下記のアイコンをクリックして応援してください。にほん...芸術写真か！
