久保山誉のロハスな日記

松陰神社参拝で感じたこと

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「日本を海外の列強からどのように守るか？」 これが吉田松陰"最大の課題"で

2024/04/29 21:02

日本食とは 何か？

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 『日本食とは 何か？』 → 自然の恩恵に対する感謝の形  うん、ユネスコ無

2024/04/29 19:11

コロナびびり度

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 『コロナびびり度は 何と関係していたのか？』 ①死亡者数 ②感染者数 ③報

2024/04/27 22:17

名前が似てて ややこしい「●●ネイン」 ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 魚の血合いに多く含まれる抗酸化物質は 『セレノネイン』 キノコ類に多く含

2024/04/26 21:21

春満開っ！ 海の幸 贅沢4種丼 他 「昼めし旅」@焼津市

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 昼のゴールデン番組で焼津が特集され 見ながら よだれ出ました  『昼め

2024/04/25 22:55

超 抗酸化物質「セレノネイン」 ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 酸化から私たちを守ってくれる抗酸化物質、 その中の一つに、魚の血合いに多く

2024/04/24 20:21

The most favorite 餃子「四五六菜館 手毬餃子」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 世には、星の数ほど餃子がありますが... 私は『手毬餃子』が一番好きです 🥟

2024/04/24 00:02

即断即決は、相手に喜ばれる！ @学生新聞 発刊パーティー

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 全国760校の大学・短大・専門学校に 年2回（春と秋）に配布されている 📰

2024/04/23 17:32

日帰り長野出張

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ バタバタのスケジュールでしたが お目当てのおやきは買えました  ◆ ◇ ◆​

2024/04/23 17:20

大人びてきてる息子（11歳）

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 大好きなインドカレー屋さんにて... 超ビッグなナンを 複数回お替り 🍛

2024/04/21 06:07

マルチビタミンを毎日？！ ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 『マルチビタミン』と一括りに しない方がよいですよ  サプリなんてピンキリ

2024/04/19 21:48

この夏、桜木町 高架下に高級鮨店ができる？！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 『coming soon！』としか 現時点では言えないところが心苦しい  本当にヤバ

2024/04/18 21:57

ヤクルトとカロリーメイト ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 令和6年にもなって ヤクルトとカロリーメイトを 推奨するパーソナルトレーナー

2024/04/17 21:22

たんぱく質 含有量、なんと76%！ ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この『超 高たんぱく低脂肪食品』は 一体何でしょうか  ヒント: ・プロ

2024/04/16 22:10

五箇條の御誓文

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 日本のみならず 世界が混沌としている今だからこそ 再確認 ※現代語訳

2024/04/15 23:28

ラス1！ いいやつ 買えた！！ @焼津市 地酒「磯自慢」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 純米大吟醸42『磯自慢』 魚介類に めちゃくちゃ合います  冷やして飲

2024/04/14 22:35

チューブ式 おろししょうがの比較 ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ともに『無着色』を謳っていますが 原材料名は大きく異なります🔎 私は、も

2024/04/13 19:44

食を一番身近な医療にしていく ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 藤田医科大学、素晴らしいっ  医食 同源 🥝 ◆ ◇ ◆​​​​出張型で運動・栄

2024/04/12 20:49

いえろー ばいすくる

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 6年間、ほぼ毎日乗っていた自転車が 限界をむかえました  ギア、タイヤ、チ

2024/04/12 08:27

口呼吸 ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 今、図書館にいるのですが 隣のメタボオヤジの口呼吸が うるさくて仕方ない 

2024/04/12 08:21

雨上がりのアーシング、最高！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 強い雨風でしたね せっかくの桜が散ってしまい哀しい🌸 しかし、アーシングに

2024/04/09 21:57

『平和を望むなら、戦争に備えよ』 by 4世紀のローマ帝国 将軍

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 平和は、侵略してくる敵国に対して 戦うことのできる軍事力が根底にあってはじ

2024/04/08 22:05

お花見からの～ うまい魚介類 @シーフードスタンド パチョレック横浜東口店

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 桜が見頃ですね 🌸 本当は桜の木の下で 一杯やりたいところですが店内で 🍺

2024/04/07 21:47

片手で食べられる小さなようかん ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 超ロングセラー『あずきバー』を販売している 井村屋のようかん 🍡 ア

2024/04/06 21:36

超加工食品が毎日の習慣になっていたら...そりゃ体調も整わないわけです ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ファストフード、インスタント食品、 惣菜パン... 忙しい現代人のニーズに合

2024/04/05 21:59

【努力の方向性と具体的方法】 by ブッダ

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ①今やっている、これまでやってきた 「悪しきことをやめる」努力 ②これから

2024/04/04 19:52

個人事業主の薄すぎる保障をカバーする超画期的な仕組み作り！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 5年間お世話になっている ㈱インプルメントの横井社長  お誕生日会が開催さ

2024/04/03 21:35

ブログ、200万PVありがとうございます！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ サラリーマン時代に 「店長たるもの、毎日のアウトプットが大切」 という会社

2024/04/02 22:16

やっとやっと終了！ ワクチン＆ワクパス ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ワクチン無料接種＆ワクチンパスポート 終了 💉 これからは、コロナ対策の精

2024/04/02 06:44